認真運動vs.拖延發作大概就是這樣子!(#Choco)
#狗狗瑜珈 #下犬式 #寵物圈圈 #寵物趣聞 #法鬥的肌肉線條好美 #居家運動 #棒式
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,🎥今日老師 Teacher. 柔柔老師-(@lin_yen_jou) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 0:30 下犬式伸展 1:35 站立前彎伸展 2:30 金字塔式伸展 4:10 新月式伸展 5:40 大腿前側伸展 7:43 半神猴式伸展 9:40 結尾 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻...
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【😭進擊的巨人完結篇之硬要出一篇文-人類真的可以成為巨人嗎?】
進擊的巨人完結了,又一個神作結束🥲
庫拉皮卡你還在通往暗黑大陸的船上?
是到底什麼時候才要下船,氣氣氣
好啦,廢話不多說,今天肥老闆帶大家來探討一個問題
就是人類真的可以成為巨人嗎?🤨🤨
講到巨人,就不得不先提FFMI這個東西
FFMI是用來衡量人體肌肉成長的一個指標
這邊就不贅述,公式就放在圖片裡,有興趣的自己去算算~
【Myostatin是什麼?】
今天要提的是一個很神奇的基因,叫做Myostatin
中文—肌肉生長抑制素,又名為第八生長分化因子GDF-8
這個東西很神奇,他其實就是肌肉成長上限的限制器😎
如果沒有它,肌肉就會狂長💪🏻
最有名的例子就是比利時藍牛,還有一些很壯的鬥牛犬
牠們天生就是缺少這個基因,導致他們看起來就是壯爆了
【那我知道這個有什麼用?】
當然有用!美國傑克遜實驗室(The Jackson Laboratory, JAX)與康乃狄克大學(University of Connecticut)共同研究發現:
阻斷小鼠🐭肌肉生長機制途徑,可以讓小鼠在國際太空站(ISS)微重力環境下維持肌肉與骨骼質量超過1個月。
該發現可應用於幫助太空人在太空旅行中保持肌肉質量與骨密度,或開發治療成骨不全症(Osteogenesis Imperfecta, OI)、肌肉萎縮症的新藥。該研究發表於《PNAS》上。
【結論】
比利時藍牛🐂告訴我們,沒有Myostatin的限制的話,整體體積可以大到至多兩倍,因為研究上的限制,我們無法得知此結果是否一樣能套用在人類身上。同時謝謝可愛的小鼠代替我們上太空,並且讓我們知道阻斷小鼠的肌肉生長機制途徑,可以維持肌肉與骨骼質量超過一個月,造福太空人。
⁉️然後人類有沒有辦法變巨人!?後天應該是沒有辦法了,只能減少肌肉骨骼的衰減而已,以上,謝謝大家。
✨分享給喜歡暴雷的朋友吧!(誰?
發想、文案:肥老闆 @lkk_fatboss
製圖:文編 @claire081330
審查:彎槓訓練營 @barbend.senpai
#進擊的巨人 #完結 #硬要 #FFMI #Myostatin #肌肉生長抑制素 #增肌 #減脂 #健身 #健康 #健身房 #gym #萊納你坐啊 #迷因 #梗圖 #tgif #進擊的巨人_hksell #撒撒給油 #增肌減脂 #瘦身 #瘦身日記 #健身女孩 #健身男孩 #深蹲 #硬舉 #臥推
資料來源:太空飛鼠實驗成果出爐!Myostatin抑制劑有效阻止肌肉/骨質流失 2020.09.08 環球生技雜誌記者/李林璦
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#泰國疫情最新發展
2020年尾,就在大家準備歡慶新的一年到來時,#泰國爆發了第2次疫情。此次疫情的起源於偷渡的外籍移工夾帶病情進入泰國,並在外籍移工聚集地和工作的市場內造成了本土傳染,再加上鬆懈的泰國民眾前往非法賭場聚賭,更讓病毒有了傳染的途徑,這一次的爆發使得泰國政府不得不再次上緊發條應變。
👉截至2021年1月5號,泰國疫情如下:
▶全國56府有確診病例。
▶1/5 當日確診 527 例。
▶全國累計確診 8966 例。
▶本土個案 6900 例。
▶境外移入 2066 例。
▶治癒4397例。
▶病故65例。
👉泰國政府應變措施如下:
為了控制疫情,疾管中心將全國分為四區:
高度控制紅區(感染人數50人以上)、一般控制橙區(感染人數超過10人)、密切觀察黃區(感染人數低於10人)、一般觀察綠區(暫無感染者),並訂定管理規範,#目前包括曼谷在內共28個府被列為疫情高度控制的紅區。
👉針對 28 個紅色區域進行 8 項防疫措施:
1. 禁止使用建築物或場所,學校停課至1月底。
2. 暫時停止舉辦會展或聚會活動。
3. 各府府尹有權關閉各類娛樂場所。
4. 餐廳限制內用人數或改外帶,禁止在店內飲酒。(曼谷市餐廳內用時間為06:00-21:00)
5. 各府府尹有權規定採取更多防疫措施。
6. 不禁止跨府旅行,但盡可能減少非必要外出活動,各府之間加強設檢查站篩查來往人員。
7. 增加居家工作及錯開工作時間。
8. 設立專案委員會初步審核解禁措施。
👉曼谷為防止疫情擴大,2日起暫時關閉25類商業場所:
包括有夜店、酒吧、水上樂園、遊樂園、兒童遊樂場,以及各跳蚤市場、水上市場、撞球間、電玩店、網咖、鬥雞場、托兒所和養老院、武術學校、賽馬場、公共澡堂、美容按摩院、體育場、婚宴會館、鬥犬鬥魚場所、佛牌中心、學齡前發展中心、位取得醫療許可之美容服務商店、刺青店、健身房、Spa水療、泰式按摩店、泰拳訓練場所、保齡球館、滑冰、直排輪場館、舞蹈教室、學校大樓及補習班。
#目前的防疫措施並無實施宵禁和封城,#各大百貨商場仍可營業(但須提前至21:00打烊),雖然對生活上有小小的不便,但在面對嚴峻的疫情前,唯有大家齊心合力才能避免疫情的擴散,祈禱泰國能順利渡過此波難關,也祈禱台灣能繼續守住國人的安全和健康🙏🙏🙏
✅圖片來源:Bangkok Post
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#館長神獸大熊,降臨林口街頭 !!!
2021年7月15號的紀錄
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大家是不是很久沒有看到大雄了,我這不是來了嗎?
2020年10月27號的紀錄,高清、無毛、無修正
🎥館長團隊 -
陳大雄的爸爸 | 陳之漢
企劃 | L
毛殺隊 | 小宇、真威、子揚、芫芫、小葉、大宇
攝影 | 林大宇、郭侶威、乙善云
剪輯 | 宇製播
封面美術 | 厭世左一
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如題,
下禮拜開始想去離家較近的這間鬥犬健身房,也想買私人教練課。
且健身房評價似乎也不錯,但是都沒看到關於私人教練的文章。
不過因為這幾天都沒什麼空,下禮拜才會去健身房詢問,所以想先請問有沒有人去過,或
知道,能推薦哪個教練的。如果有女教練的話更好,男教練怕尷尬XD
目的就是想改善體態等等的
只是想先詢問有沒有人知道哪個教練的教學方式或是專長等等
如果高雄前鎮苓雅還有其他推薦健身房的話,也大大的感謝了。
會選擇鬥犬除了離家近的另個原因就是不用綁整年也沒有會費。
非常感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.81.100
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1551673700.A.63F.html
※ 編輯: phaa0123 (42.72.81.100), 03/04/2019 13:03:44
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