給總是覺得「是不是自己不好的你」....
「高標準」其實是一個很弔詭的狀況,這樣的努力只有兩種效果:
1.利用你的人繼續把你當工具人,過得爽歪歪。
2.可是那些愛你、接受你原本樣子的人,根本就不需要過分努力的你。
(from 海苔熊推薦序)
『娘子軍讀書會』線上直播預告~
時間:8月27日晚上22:30
地點:『娘子軍讀書會』臉書社團線上直播(直播時有抽獎喔~)
導讀書籍:《 高敏感是種天賦》
其實你應該....
正視自己的內心,即使是高敏感族也有值得讚許的能力。
高敏感族的心理困擾解決之道:
1.行為謹慎,卻容易不安
~放慢腳步,停下來休息
2.過度的責任感
~不要把別人的情緒跟困難照單全收,讓對方從錯誤中學習有時候也是為了對方好。
3.對自我高度要求
~降低標準,打破完美主義,相信自己的價值。
4.容易對自己能力不及的事情有罪惡感
~拒絕不屬於自己責任範圍的自我苛責
5.容易恐懼、憂鬱
設定小小的成功目標,從小事開始做起
適合閱讀本書的人
一、對自己高標準的人
二、無法拒絕別人的人
三、總是感覺到罪惡感的人
四、害怕生氣就會失去關係的人
今晚22:30「娘子軍讀書會』臉書社團,我們線上見~~
你可以先申請加入社團喔~~
https://goo.gl/wWGwDA
測驗自己的敏感指數
https://www.suncolor.com.tw/…/boo…/highlysensitive/quiz.html
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅【PS4,PS5ゲームをおすすめする】ローケンジャ,也在其Youtube影片中提到,今回は、なにげに鬱設定があったPS4ゲーム3つをご紹介。 メインキャラクターが死にまくるPS4ソフト 3選 Part1【ネタバレ注意】 https://youtu.be/hvofBX3WaK8 PS4ゲームの胸糞・鬱に感じる辛い展開 3選 Part1【ネタバレ注意】 https://youtu...
鬱設定 在 【PS4,PS5ゲームをおすすめする】ローケンジャ Youtube 的精選貼文
今回は、なにげに鬱設定があったPS4ゲーム3つをご紹介。
メインキャラクターが死にまくるPS4ソフト 3選 Part1【ネタバレ注意】
https://youtu.be/hvofBX3WaK8
PS4ゲームの胸糞・鬱に感じる辛い展開 3選 Part1【ネタバレ注意】
https://youtu.be/HJQFJZIKWrE
PS4ゲームの最悪なエンド 3選 Part1【ネタバレ注意】
https://youtu.be/xC4Oi7AEmk4
PS4ゲームの最悪なエンド 3選 Part2【ネタバレ注意】
https://youtu.be/1bERJGrx7Jo
PS4ゲームの衝撃的だったこと 3選 Part2【ネタバレ注意】
https://youtu.be/hw09a6VMONo
PS4ゲームにあったマジキチすぎてドン引きしたクエスト,ミッション 3選 Part1
https://youtu.be/48w7278KLfk
PS4ゲームの胸糞・鬱に感じる辛い展開 3選 Part3【ネタバレ注意】
https://youtu.be/A475m1YywFg
【閲覧注意】精神に酷い苦痛を与えてくるPS4ゲーム 3選
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※この動画は、あくまで個人的意見で作成しておりますので、エンターテイメントとしてご覧いただければ幸いでございます。
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