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【#HKET健康百科】頭頂三千煩惱絲，莫說脫髮、鬼剃頭那麼嚴重，就是常見的頭皮、頭油及頭臭已困擾不少人。用盡方法都解決不了頭皮與頭臭？皮膚科專科醫生侯鈞翔指出，這可能與洗頭方法錯誤有關。
洗錯頭是原因 頭臭‧頭油‧頭皮對治有法
https://paper.hket.com/article/2445210/?r=mcsdfb2
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[Hello醫師文選]
換季時，有些人瀏海較稀是正常的，可以再觀察
維持頭皮適度清潔及避免刺激是基本功，有疑慮建議提早就診，不要錯過治療時機喔
拯救掉髮危機（上）
https://www.facebook.com/332732207291095/posts/363531147544534/
拯救掉髮危機（下）
https://www.facebook.com/332732207291095/posts/363533200877662/
拯救掉髮危機（上）：為什麼頭髮開始留不住？
每當換季或天氣變冷時，可能會感覺頭髮掉得比平常多。但若總在洗澡後發現排水孔被毛髮堵住，或是梳整頭髮後發現梳子上卡了一堆毛髮時，可就要當心了。以下介紹常見的掉髮原因，供大家評估自身狀況並即時改善，或尋求醫師協助：
1. 手術後與康復期
舉凡任何意外或疾病手術康復期可能都會導致暫時性掉髮。 頭髮的生長週期分為生長期、退化期及休止期。 若遇到重大意外事故，會影響頭髮週期而促使頭髮進入脫落階段。尤其在創傷後3至6個月，掉髮情況通常會變得明顯。(編按: 此時毛囊未死，只是如冬眠一般休止，身體基礎問題如壓力解除或疾病緩解後，頭髮都可以再生長，化療與懷孕病患掉髮均屬此類。)
2. 荷爾蒙變化
產後因為體內激素改變所以容易掉髮，但狀況通常在幾個月內會改善。更年期時的荷爾蒙變化也可能會掉髮，此類毛囊也會萎縮，所以需要早期警覺，找皮膚科專科醫師建議的治療做保養。
3. 基因遺傳
大約有3分之2的男性，在60歲時出現掉髮。男性的掉髮會使髮際線呈現M形，通常由基因遺傳和雄性激素所造成，而女性也有雄性禿，但與男性不同的是，女性的髮際線不會往後退，而是髮量變稀疏且髮根變細。
4. 攝取過多維生素A
根據美國皮膚病學會表示，服用過多含維生素A的營養補充品或藥品，都可能導致掉髮。可藉由控制攝取量來改善，少去多餘的維生素A，頭髮便會恢復正常生長。
5. 缺乏蛋白質
根據美國皮膚病學會的數據，若飲食中沒有足夠的蛋白質，身體會停止毛髮增生來儲備蛋白質。 這通常發生在減少蛋白質攝取量的2到3個月之後。建議不要捨棄優良蛋白質來源，包括豆、魚、肉和蛋等。
6. 情緒緊張
情緒壓力可能導致暫時性掉髮，例如罹病、經歷離婚、親人去世或照顧年邁父母的情況下。
7. 貧血
在20至49歲的女性中，不少人因缺鐵而有貧血症，症狀包括容易疲勞、頭痛、頭暈、皮膚蒼白以及手腳冰涼。可多吃黑芝麻、黑豆等補充鐵質。若不確定自己是否有貧血，可以去醫院檢測。
8. 甲狀腺功能減退症
「甲狀腺功能減退症」意為甲狀腺功能低下。 甲狀腺位於頸部，會生產對新陳代謝以及生長發育重要的激素，當激素不夠時就會導致掉髮。
9. 缺乏維生素B
像貧血症一樣，需要從補充營養方面改善。 如牛奶、燕麥、蛋、魚或瘦肉等，都有天然維生素B。均衡的飲食以及好的脂肪，對頭髮和整體健康都是重要的供給來源。
10. 免疫系統
俗稱「鬼剃頭」的圓禿，是一種短時間內發生的掉髮現象。圓禿的成因有許多種，其中免疫系統失調是因患者的白血球在不知名原因下，將頭髮視為外來者便錯誤地攻擊毛囊細胞，使毛髮無法生長而形成許多局部性禿頭。
11. 藥物與化療
包括用於癌症治療的化療藥物、血液稀釋劑、用於控制血壓的β受體阻斷藥和避孕藥，都可能導致暫時性掉髮。治療癌症的標靶藥物會破壞迅速分裂的細胞，如癌細胞以及髮細胞。
作者: Jamie Chang
審稿: 姜冠宇醫師
Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。
#連星媽湯盈盈都有用
#頭髮幼薄女生必試
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香港天氣潮濕又焗，頭髮好易塌晒落嚟，港媽本身髮質好軟好幼，好薄望落好稀疏咁🙈 既然天生髮質無得改變，就可以靠產品去幫手，其實可以從洗頭護髮著手先，港媽之前都分享過自己十分愛錫自己d頭髮同對護理有幾咁重視，因為天生頭髮幼又薄，未生前又試過斑秃(鬼剃頭)，生完Skylar三四個月後見住甩頭髮速度同生長速度完全唔成比例，真係越黎越薄🙈
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｜鬼剃頭｜拆解鬼剃頭成因與解決方法 持續大範圍出現或要靠類固醇逆轉
俗稱鬼剃頭的斑禿，是一種突然且無自覺症狀的圓形或橢圓形片狀脫髮，中醫稱之為油風，認為與肝氣鬱結引致氣滯血瘀有關，或因思慮過度及壓力所致。皮膚科專科醫生陳厚毅又怎樣看鬼剃頭呢？
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影片:
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#斑禿 俗稱「 #鬼剃頭」，頭髮某個位置突然 #脫髮，露出光禿禿的頭皮，遮也遮不了，是常見的問題，卻也令人非常困擾，為什麼會被「鬼」剃頭？皮膚科專科醫生 #侯鈞翔 為你一一解構。全文：https://bit.ly/3900teX
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脫髮問題一直令人關注，例如成因？有冇得醫？市面的護髮用品及生髮用品是否有效？坊間的偏方又是否可以防止脫髮？中年男士李先生因轉了一份壓力很大的工作而出現脫髮現象，根據他形容除了頭髮稀薄之外，更加出現俗稱的「鬼剃頭」。精神科專科醫生歐陽國樑指出，壓力引致的脫髮有兩大種：第一種是普通壓力脫髮，由於壓力令毛囊停止生長，令整個頭也會甩頭髮。另一種是「鬼剃頭」，因自我免疫系統產生抗體傷害了毛囊，出現一小束掉髮，並在頭皮上甩成一小塊。這兩種是因為壓力而導致的脫髮，如處理得宜，脫髮問題可以即時改善；但內在的情緒及心理鬱結問題，就要配合適當的藥物或心理治療。除此以外，還有一個比較罕見的成因名為「拔毛症」，它有點類似強迫症狀，強迫自己以拔毛方式去宣洩情緒，重複又重複，甚至有機會變成習慣。當然，透過適當的治療，頭髮有很大機會能回復生長。
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標籤: 鬼剃頭專科. 乳膏劑. 濕疹/ 乾癬/ 進行性指掌角化症/ 苔蘚/ 放射線皮膚炎/ 日光皮膚炎/ 蕁麻疹樣苔癬/ 蕁麻疹/ 掌蹠性膿疱症/ 圓形脫毛型/ 尋常 ... ... <看更多>
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