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有一年鬼剃頭了到差點憂鬱症擦邊，
她一直開導讓我轉移注意力。
有一年，受朋友傷害覺得委屈了，
她和我說：「妳要學得每個朋友放在不一樣的抽屜」
有一年開刀了，
我在病房麻醉都還沒完全清醒，
記得她來看我了。
有一年戀愛了，
每個月凹她陪我過另一半紀念日，
她總是陪伴。
有一年出國工作了，
表現不好沮喪打給她哭得要死，
她鼓勵我是說；「好險妳覺得妳不好，
不然妳沒有進步空間了。」
有一年失戀了，
她帶著我出國散心，
自己邊工作拎著我，
和她睡同一間房。
有一年結婚了，她是我的證婚人。
大部分的人，
連我爸媽都說我讓他們放心，
她卻常常說，
我粗神經，她不放心。
太多感恩。
我愛你
（你到底和恐龍有什麼感情）🦕
藍心湄 Hsin-Mei Lan
［你需要兩顆巧克力］
不論在職場或生活中，你是不是有時候會覺得不如意，心情不愉快，這時候你怎麼辦？也許我們需要的不是去解決這個問題，而是轉移注意力，緩解這個問題的騷擾程度。但是怎麼轉移注意力呢？這時候，也需要兩顆巧克力。
昨天有位粉絲來跟我私訊，表示她移民國外，結婚與就業，但是近日公司不敵新冠疫情，進行縮編，致使她不幸失業，心裡很挫折，覺得自己是個失敗者｡還好她讀了我的書：｢失業教我們的事｣，明白一件事：
｢失業不見得是自己的錯｡｣
於是她感到釋然多了，不再過度罪責自己，輕鬆一些｡而且在我的書裡，也有另一個啟示，失業是要我們不再直直走下去，而是試著轉彎，走出另一條路，她想想過去在職場有多次的不順遂，其實都是重要的訊息，告訴她必須做出其他的選擇｡
於是她跟先生談過，先生提醒她可能是個性使然，協調性不足，不妨嘗試獨立作業，而不是再去上班｡
她的英文好，想在當地做兒童美語家教，於是詢問我有沒有開線上課程，讓她在海外學習做斜槓｡這時候，我的腦海裡突然出現一個畫面，看到一個人走在長長黑黑的隧道裡，走著走著，看不到盡頭，心中有很多的懷疑與否定，不時想要放棄｡就在此刻，射進一道光，看到亮處，走出黑暗｡
寫作，就是這個目的｡粉絲陳浚凱先生是風水專家，當我寫職場易經筆記時，經常來留言表達進一步看法，讓我受益良多｡日前我在談3年前自己也被失業，他來留言，我的寫作產生了影響力，默默幫助不少人用不同的觀點面對困境，展開新的人生局面｡他寫道：
｢光芒不在大小，而在黑暗中給人溫暖與希望｡｣
這句話有觸動我，真心認為這是我想做的事｡
上班族多數時候都是人在江湖，身不由己，很多事沒法預料也沒法控制，難免心情會委屈或鬱悶，一個人想著想著就糾結，走不出來｡可是轉個念頭，換個角度想事情，問題就自己解決了，這是很奇妙的事｡這時候，文章或書籍就扮演了開示的作用，而我很幸運能夠寫作，做了這個按下｢開關｣的人，讓黑暗的房間亮了起來｡
我們每個人活在這世上，都是有意義的｡意義，不是去找出來，而是自己賦予的。你想給自己的人生賦予什麼意義，決定你的人生格局與寬度｡我從學生Daniel身上學來一個觀念，他曾經是大企業的業務主管，業績每年第一，努力到頭上有兩個50元大小的鬼剃頭，卻還是在公司購併時被誤殺｡他說：
｢每個人身上都要有兩顆巧克力｡｣
一顆是給自己吃的巧克力，也就是利己｡
一顆是給別人吃的巧克力，也就是利他｡
我們要活下去，必須利己；但是要快樂，就必須利他｡如果意義必須要去尋找，那麼從利他著手，會更容易找到。你會因此幸福與快樂，重要的是它讓你偉大，並產生光榮感｡我們從小被教導要尊敬別人，其實我們都忘了最應該尊敬的是自己，但是你怎麼做一個值得尊敬的人？就是助人﹑利他｡
今天你不妨想想，如果我可以幫助別人，做什麼最簡單上手，而且能夠日復一日重複地做下去，變成一種習慣﹑一種日常？我是寫作，你呢？
而我要再偷偷告訴你一個秘密，那就是當你找到這個人生意義，在幫助別人當中獲得快樂，很多上班時的不愉快會減低不少，為什麼？因為你有了人生重心，會發現工作不是人生的全部，那些鳥事一點都不重要，你根本不再在意｡這就是轉移注意力的方法喔，試試看，超有效﹗
當然，還有一個有效的方法，重新定義你上班那份工作的意義和使命，也會讓你上班時，找到自己的定位和方向，不容易受到一些外在紛紛擾擾所影響，心情平靜了，心就不累。而且你的效率會提高，成果會倍增，容易被公司看到你的貢獻和價值。記得，這個意義必須利他才有效果，而不是賺多少薪水、有多大頭銜。
幸福快樂，不是來自你得到多少，而是你付出多少｡
讀了本文受益，請留言+1｡
本來我那個有潔癖的婆婆是不可能養寵物的，以前還曾經偷偷跟老劉說，看要不要給坤哥找個好人家把他送人（她倒是不敢跟我講XD）。
結果懷孕生子這一年，坤哥寄養在我公婆那，兩老簡直把坤哥寵上天了。其中差異最大的就是我婆婆，不但給坤哥買各式各樣的衣服，一個這麼有潔癖的人居然還用自己的洗衣機洗坤哥的衣服！！！這要放在以前那是絕對不可能的。
最近我們終於回來安頓好了，也把坤哥接回來，只有週末的時候才帶坤哥一起回公婆家。那天要離開公婆家之前，我婆婆又偷偷問老劉說，能不能把坤哥留下來？
「就是你爸說，小坤不在了好像少了什麼，感覺他都沒事做了」我婆婆說。
每次當我婆婆想提出什麼要求，都會說成是「你爸說」，但其實根本就是她自己不習慣，家裡沒有坤哥的陪伴了。
雖然是有點不忍心，但我們還是暫時拒絕了，因為這陣子還要帶坤哥做例行健康檢查順便洗牙（真是好理由）。只是我們有增加回去看公婆的次數，讓他們不那麼寂寞。
結果那天回去，我公公很開心的帶坤哥去散步，還順便帶他去洗澡跟剃毛。結果一回來我們看到坤哥的新造型差點沒噴飯，這是哪位sit down please設計的啊？？？
我公公原本一臉得意，覺得這個造型很成功，還講述了一下他怎麼指導設計師剪出這個奇葩造型的，結果被我們一陣嫌到流涎才尷尬地笑著說：「啊？真的這麼難看啊？」
我婆婆大罵他：「你這什麼眼光，還沒你自己剃的好！」話說我公公前陣子都自己幫坤哥洗澡剃毛，還因此特地買了很多配備。我婆婆說他第一次下手剃毛之前，還上網搜尋影片研究了很久。
總之，坤哥現在暫時成了這副鬼剃頭的造型了。在毛沒長出來之後，我跟老劉有點不太敢帶他去寵物醫院洗牙了怎麼辦，人家會用什麼眼光看我們這對父母呢？感覺有點羞恥。
#這腦洞我服
#感覺像是被推土機掃過
#坤哥剪完後倒是亢奮得很
#西高地真正的長相請見附圖
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脫髮問題一直令人關注，例如成因？有冇得醫？市面的護髮用品及生髮用品是否有效？坊間的偏方又是否可以防止脫髮？中年男士李先生因轉了一份壓力很大的工作而出現脫髮現象，根據他形容除了頭髮稀薄之外，更加出現俗稱的「鬼剃頭」。精神科專科醫生歐陽國樑指出，壓力引致的脫髮有兩大種：第一種是普通壓力脫髮，由於壓力令毛囊停止生長，令整個頭也會甩頭髮。另一種是「鬼剃頭」，因自我免疫系統產生抗體傷害了毛囊，出現一小束掉髮，並在頭皮上甩成一小塊。這兩種是因為壓力而導致的脫髮，如處理得宜，脫髮問題可以即時改善；但內在的情緒及心理鬱結問題，就要配合適當的藥物或心理治療。除此以外，還有一個比較罕見的成因名為「拔毛症」，它有點類似強迫症狀，強迫自己以拔毛方式去宣洩情緒，重複又重複，甚至有機會變成習慣。當然，透過適當的治療，頭髮有很大機會能回復生長。
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【婚前健檢？】ELLY更年期會很早到？TAKA桑會禿頭？跟日本男友一起做基因檢測！
謝謝「GeneLife基因樂活」提供檢驗組合讓我們試用!!!
測出好多驚訝的結果，也真的更告訴自己要小心飲食跟生活習慣，
找出自己可能的身體弱點就要對症下藥，好好照顧自己!!!!!
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希望TAKA桑不要鬼剃頭，也希望我可以好好照顧自己的子宮不要早早就更年期了(;'∀')
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