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阿亞沒有變瘦😂長年維持45kg
是上個月初有跟大家說去朵薇診所打了 #魔提電音波
🤗來跟大家分享初階成果啦！為何說初階？
目前過一個月了，阿亞是覺得成效已經很喜番😍
（沒想到許醫生說第三個月更好😂）
阿亞雖有開美顏相機但瘦臉之類功能全是關閉
👇👇入內可看到⋯原圖照😂👇👇
https://via0503.pixnet.net/blog/post/360297117
本身遺傳爛基因-屁股下垂😆
所以即便靠運動也較難改善
要非常非常大量的運動雕塑
才有辦法改善⋯⋯⋯一部分
矯正臀型，側臀凹陷的問題
說實話
我沒太多的時間及毅力去運動😅
大家應該跟阿亞都差不多吧⋯🤣
朵薇診所 #LPG 非常的顯效～～
比較圖不管懂不懂看了就知道😉
阿亞的懶人健身法😂被動式運動
還有還有朵薇⚡️魔提電音波⚡️
ULTRAcel電音合併機型雙波
1條/$33剩一週活動到9/30
定期保養 #電音波
可以先買起來之後打
報上阿亞名號，不會打折🤣
因為實在太便宜又有效
效果絕對保證！
回饋給大家～要買要快😉
☎電話預約專線：02-2552-7907
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#LPG纖體 #纖體美顏
#非侵入性 #音波拉提
#消除水腫 #改善橘皮
#輪廓線 #緊緻拉提
#減重門診 #調整飲食
朵薇⚡️魔提電音波⚡️
現在活動價400條/發$13200😍
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阿亞利用🍰下午茶☕️的時間
來 朵薇診所 讓自己變得更美！
就算沒有愛情💓也要愛惜自己✨
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今天做的是定期保養 #電音波
ULTRAcel電音合併機型雙波齊發
💞一次大滿足！！！
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診所也貼心準備止痛藥&敷麻
由於阿亞皮膚較爲敏感
所以痛感比一般人明顯
但在大家加油打氣下
也冷靜的撐過來了😂
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許醫生比照片年輕又帥氣n百倍😳
每位護士也都好甜美漂釀溫柔😍
就不拍給你們看👅自己來診所🤣
重點！除了大家顏值爆表也非常專業呢～
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期待😍之後的 #拉提緊緻 啦啦啦～～
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我真的產出半小時的運動影片要跟妳們一起嘿咻咻了！
全身性的關照加上暖身與收操！許願的！來用汗水簽收啊！
『要運動多少才能猛爆性瘦身呢？！』
真的是看體能！看狀態！不斷的挑戰自己不會錯！
以前我剛脫離乳牛媽，帶小孩還要趕稿，
每天能犧牲的就只有睡眠時間，
其實我還真幾乎梭哈了睡眠時間，
每天跳兩小時有氧操，肌肉量沒有增加上來．．．
而靠著節食瘦下來的身體，虛累累！還瞬胖！
後來我變了，我開始追求的不是瘦，是強壯，
就算像牛，像猩猩，恐龍一樣大隻我也願意，
但我沒辦法上健身房，所以學習居家健身～
運動時間也只有大約半小時或一小時，
就著那股想變強的意志，
一次次度過痠痛的坎，我才看到身體起了變化！
現在我沒有練出想要的虎背熊腰，
但是身體的強度增加了不少！
現在我知道運動有多好，
哪怕是自己在家強Ｘ地板亂搞沙發，
運動痠痛兩天後一次次變得更結實的感覺真是棒！
喜歡的音樂奏下去讓旋律馬殺雞自己的情緒豪舒爽，
聽（做）到激情處就算嗷嗚罵出來也沒有人說妳奇怪！
今天的”終結倖存者30分“音樂跟動作，
我操作起來很有感覺，
心情跟身體都很好的被衝擊了：
第一首歌是Moby-Flower
（這是我學生時期天天陪我熬夜趕稿的光頭魔比)
Green Sally up and green Sally down!
Lift and squat, gotta tear the ground!
up down up down 那種念經氛圍瞬間就把我吸入！
Old Miss Lucy's dead and gone！
Left me here to weep and moan！
老露西小姐掛掉了（歌詞）提醒著我要努力，
不要老殘殘還要騙人家眼淚！！
第二首Trance-Dom Lewis，
這曲風不就是我學生時期流行的銳舞電音，
（學生時期都在幹嘛了我）
傳說是一種會讓人出神解離的勸世節奏哈哈！
把最考驗意志會喘到不認奶奶的都放這一趴！
第三首是Terminator 終結者Dimitri Bruev Cianca，
我真的在這一趴有被終結到，
那個虐腹之汗流如海嘯，
原來我的腹部這麼弱！
排菜單還以為輕輕鬆鬆！
好！不擔心！I'll be back!!（聲音低八度）
這三首做完去死一會兒，喝個水，
一定要回來，因為地基還沒打！
第四首倖存者Survivor是天命真女的歌，
哈哈哈一直以為我討厭這一首歌，
結果我的巴蒂挺喜歡的耶！
那個弦樂加上很矯情的ＡＡＥＥ超生氣！
真的好適合主婦發洩啊！
加上我自動腦補的歌詞（11:57秒）：
U thought that I'd be stressed without U.
（你以為沒有你我會嚇歪）
But I'm chillin'.（不！我超chill）
U thought I wouldn't sell without U.
（你以為沒有你我賣不出去 （（賣什麼））
Sold 9 million.（但現在我已經賣了九百萬了咧夭壽）
I'm a survivor ! (我還沒死啦)
I'm not gonna give up ! (就沒那麼容易死吼)
I'm not gonna stop ! (我停不下來捏)
I'm gonna work harder ! (我會往死裡做做做一直做)
戰地歸來總是要開朵花的，我們有請光頭先生，
Moby-的 Flower～
在歌詞裡的莎莉小姐一直被起來又擊倒的時候，
（也可能Moby先生只是在波比跳）
我鬆鬆筋拉拉老身，
拉筋的時間不一定，
我就是把痛點拉到比較不痛為止，
隔一天會更漲的，但如果沒有運動完就拉開，
那個脹痛酸會讓妳需要做一休七喔！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
音樂資訊在第一則留言處！
#今天虐全身
#拉筋
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#腹部臀腿
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-火野攝影 周琨瑾 /剪輯-彭佳琳
配樂-
運動音樂
。Bring Sally Up Workout (feat. Hiit BPM & Bring Sally Up)
https://www.youtube.com/watch?v=8F11MERR8Zc&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2&t=0s
。Terminator (Tabata Mix)
https://www.youtube.com/watch?v=Uuu0hJSWEnI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=2
。Trance Hiit (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=SN5u7xwkJkI&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=4
。Survivor (Tabata)
https://www.youtube.com/watch?v=0kvEW688XG4&list=PLNNotX8H4jWzsislq-Ih5YoZ6Y-ueDKdU&index=3
。碎念音樂
[ Credit ] -Composer : Chiro-Sound : JMJ
KKBOX: https://kkbox.fm/8sJ0ij
Youku: http://bit.ly/PlayTurnYouku
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Lara梁心頤2017年全新創作海邊之歌「玩轉」透過導演/姊姊Esther梁妍熙魔手華麗上在MV呈現！
「美麗，是擁抱你的獨立」
Lara梁心頤2017第一首全新創作教你怎麼愛自己；
Esther梁妍熙 2017第一波MV教妳怎麼欣賞身邊的所有。
兩位姐妹密切與J&V手錶品牌合作完成一首輕爽有律動的夏天之歌，你聽過了嗎？
‘Beauty, is embracing your independence’
Lara Veronin’s first song of 2017 teaches you how to love yourself;
Esther Veronin’s first music video of 2017 reminds us to appreciate our surroundings.
This intimate collaboration between the sisters has produced a light and refreshing summery song in lieu of watch brand J&V's official entrance into Taiwan.
2017年8月23日Lara梁心頤發表了全新正面能量單曲「玩轉」，以電影《海洋奇緣》為啟發點寫出這首充滿夏天與海邊意境的一首歌。暖慢的電音元素支撐著Lara的明亮歌聲創造出一個有特色的律動感；閉上眼睛讓Lara帶你到海邊看風景吧！
這次擔任歌曲製作人的Lara與編曲人Jay Izaak一起合作把她的原創詞曲塗上新色。歌詞也填滿了Lara風格的有機意境，訴說著隨著風，沿著海邊追夢的小故事。但雖然如此，這首歌也參與了一些摩登元素在內（比如說電音元素，歌詞的「時尚」還有「冒險」主題）讓都市的聽眾朋友比較不會對這首歌有距離感。
說到這首歌的創作靈感，Lara表示一開始想要寫一首給追夢的年輕人的歌：
「我認為這樣有『年輕人』成長及突破自我的概念 。在生活的不停改變，始終有一個軸心陪伴著你。歌詞裡說的是你的心聲與自信， 所以我用了『導航』『冒險家』『發光的燈塔』等各種詞隱喻去討論依靠與冒險的關係。不管你到哪裡，希望這首歌能夠提醒你去追想要的夢想， 聆聽你的心聲，跟著去冒險。」
這首創作也剛好是手錶品牌 J&V今年的主題曲，而且由Lara與姐姐Esther擔任品牌的大使。歌曲的部分由Lara搞定，畫面的部分也剛好是姐姐Esther的拿手戲，所以由她來當導演與剪輯師！
這次會想要與J&V合作也是因為兩位姐妹是一對非典型的女強人－自立自強，卻有自己的想法，但同時面貌甜美又有女人味。這少見的組合剛好很適合J&V的品牌概念。更何況J&V是首次會有手錶在台上市，所以兩位也很希望可以捧起其他有創意的品牌，希望能夠支持小規模公司去完成自己的夢想。
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蔡健雅X小寒 全詞曲創作
集結美、英、中、日、法、義、德幕後團隊合力打造
十首精心提煉的風格之作 一張實驗破格的極致音樂
睽違兩年全新作品【失語者】，突破過往熟悉的都會療傷氛圍，Tanya以前所未見的音樂風格與敘事方式，大刀闊斧展現專輯新氣象。不再侷限於情愛世界悲歡情緒，Tanya試圖探討當前環境對新世代生活的衝擊與翻轉。當生活智能越高端，被電子科技制約的我們，生活卻愈見封閉，情感不再交流，世界開始失溫。Tanya說：「這張專輯沒有天使了，只剩魔鬼，大家都不知不覺走進冷漠的世界，失去人與人之間的接觸與溝通。」因此Tanya決定運用實驗電子的音樂形式，來隱喻環境疏離隔絕的景象，像是時下生活的縮影。
首波破格主打《異類的同類》前衛實驗電子音樂
遠赴法國拍攝 營造謎離冷冽異國氣息
單曲《異類的同類》由德國Michael Pfirrmann與製作人安棟編曲，神秘詭譎的迷幻電音和著Tanya獨特的沉緩低音唱腔，以滂礡之姿開啟此張新作的全新格局。
為了打造全新專輯的不凡氣勢，特地邀請知名廣告/電影導演陳宏一執掌，Tanya與視覺團隊遠赴法國巴黎取景。曾以『左岸咖啡』系列廣告成功打造法式風情的陳宏一，為了精確掌握『異類的同類』透露出城市人們的孤寂脆弱、放縱抽離的集體情緒，特意選擇Tanya視為第二個家的城市--巴黎拍攝影像，透過其獨特視覺語言與敘事風格，以詭譎手法拍出抽迷幻抽離的『午夜巴黎』，在最熟悉的地方也可能是極為陌生的所在，赤裸面對內心底層的暗黑與慾念。讓Tanya隻身遊走於夜晚時分的巴黎街頭，在最寂寥漆黑的異地映照內心炙熱狂暴的渴望。快速抽動的剪接，炫目堆疊的畫面，讓此支MV成功營造虛實交錯慾念糾結的情境，完整呈現了『異類的同類』所講述的中心概念。
蔡健雅x小寒 全曲詞創作 德、英、美、日、中製作團隊
全球頂尖音樂人跨界共造全新專輯《失語者》
為了展現新音樂格局與視野，Tanya改變以往單槍匹馬獨立製作的模式，首次邀請大陸知名音樂人安棟共同操盤製作。從詞曲創作、製作編曲，廣邀全球各地德、英、美、日、中等國際樂壇優秀音樂人齊心合作，奮力激盪出既前衛又有前瞻性的音樂風格。凡事親力親為的Tanya更前往英國進行母帶後期製作，與曾任 Lana Del Ray、Blur、Tiësto、Florence + the Machine的頂尖工程師John Davis合作。
Tanya企圖透過電氣迷耀的音樂器象，象徵現時人們生活的電子世代，專輯多元精彩，展現前所未見的創作底蘊。
數位上線：
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導演：陳宏一
攝影：余靜萍
攝大助：林亮君
製片：莊惟凱
協拍製片：沃佩儒、Simon、王弘志
副導：劉家欣
美術：陳霈芙
執行美術：Yilin Dung董怡伶
剪接：林晨光 / 陳宏一
後期製片：賴婉貞
演員：施力仁、Zoe、Dovile、Stéphane、Simon
器材：妄想機影音製作有限公司
特別感謝：Chloé、2020EYEhaus / LINDA FARROW
異類的同類
詞：小寒 曲：蔡健雅
我的虛榮 我的詞窮 尷尬面孔
委屈笑容 怎麼不同 唯有你懂
異類的同類 眼淚 和汗水
快樂或頹廢 只為 有你陪
你我同屬 一種生物
用肌膚 掩飾住 真面目
你是誰不清楚 默契確認無誤
好無助 好可惡 在何處
I don’t know where to find you 唉
I don’t know where to find you 唉
I’ll find you find you
I’ll find you find you
城市牢籠 無所適從 寂寞慫恿
總會相逢 與我相同 相同品種
異類的同類 你會 是結尾
快樂或頹廢 只為 這一回
Producer：安棟, Tanya 蔡健雅
Arranged : Michael Pfirrmann, 安棟
Additional recording--
Drums Percussion：Quinn
Recorded at NRG Studio, North Hollywood, CA
Engineered：Kyle Hoffmann
Mixed by Richard Furch at the mixHaus studios, Los Angeles
Assisted by Jorel Corpus
