10/17-18充實的定向週末
10/17受邀來到台北故宮當此次故宮文武會六藝-定向體驗活動的活動代言人
故宮的定向活動已經邁入第三屆了,不過今年倒是我第一次參加這場活動。
故宮文物結合定向帶來全新體驗,即便當天天氣不穩定下著雨,也澆不熄大家對定向的熱情,看到有這麼多人因為定向而齊聚一堂,那畫面實在是令我十分感動。
故宮活動結束後我馬上趕往中正紀念堂教了一堂定向體驗課程,下課時已是接近傍晚時分,不過隔天一早有集集石虎定向,接著馬上驅車前往集集準備休息。
10/18 2020集合了!石虎同樂會 定向越野暨水資源宣導活動
很榮幸能夠受邀參加這場活動,跳脫原有定向競技層面的框架,將定向結合旅遊一直是我想做的事情,只可惜現在的我還不夠強大,很高興看到這個想法實現了,也代表定向其實充滿了無限潛力。
Ultra Long的Sprint跑到我快往生,當天集集的天氣實在是好到不行,熱到一個美丁美噹,熱真的是我的罩門,不過整體還是跑的很愉快啦,當跑者真的很幸福,所以每一次能下場跑的機會我都格外珍惜,也不知道下一次下場跑會是什麼時候了,希望能趕快出國跑幾場比賽啦
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魔神仔定向越野 在 Lawrance Lin 林冠宇 Facebook 的精選貼文
又有好一段時間沒發文了
最近事情一件接一件也不知道這是不是好事
但有事情做總比沒事情做好啦
最近得到了Compressport TW的協助
讓我有新衣服穿
衣服又帥又輕而且看起來更專業了😎
超薄超輕超快乾的特性根本就是我這個流汗星人的救星
不像以往跑完在那邊滴水滴個唏哩嘩啦
還有超吸汗的頭帶讓我在跑定向看地圖的時候完全不用擔心汗流下來妨礙我看圖
只能說一分錢 一分貨
穿過一件馬上想買第二件😏
這幾週其實也沒什麼變化
不是在做活動就是在籌備活動
還好在上個週末趕場成功參加到魔神仔定向越野 Moxina Orienteering在關渡城區的訓練
距離上一次跑新圖已經是好久以前的事情了
慶幸自己還沒忘記怎麼跑定向
主辦人在賽程設計上下了很多功夫
讓我在整個賽程中因為猶豫跟思考時間過長浪費了不少秒數
近期因為開始回復訓練讓我的成績沒有太難看真是太好了😅
最後我想說的是感謝光頭神童的邀請讓我加入曙光這個大家庭
平日晚上陪著大家一起訓練一起變強
看到大家都這麼認真讓我自己也沒辦法懈怠
每週都要好好的訓練才行
總而言之想在體育界生存真的不容易
沒有大家的協助就不會有現在的我
在這條路上走的越久肩膀就越重
因為肩上扛著的是大家的支持和期待
而我也會繼續努力下去💪🏻
魔神仔定向越野 在 Lawrance Lin 林冠宇 Facebook 的最讚貼文
大家好,我是冠宇,是一名定向選手、定向教練,同時也是一名定向運動推廣者,
這篇文章想要跟大家分享定向越野運動在台灣的現況,也希望讓大家更進一步的認識定向。
定向有很多不同的形式,不過這邊會以徒步定向為主題來敘述。
跑定向的過程中主要在做兩件事情,第一是跑步或者步行,再來則是憑藉臨場反應的路線選擇。
接下來要來說說這個運動發展的面貌了,定向跟馬拉松最大的差異除了沒有固定的路線之外呢,
還有一點就是定向沒有固定的場域,即便有相同的場地也不會跑跟之前一樣的賽程。
以定向在國外的發展來說,歐洲有許多知名的定向賽事,但每年舉辦的地點都不同,
對一個定向中毒者而言,新場地具有非常大的吸引力,因為定向沒有固定場域的特性,
每一場新的賽事都會在你從沒去過的地方,所以定向和旅遊是密不可分的,
而我則是因為這個部分所以深深的愛上定向,那些定向比賽的場域他都不會是你旅遊的首選,
但你會因為賽事被帶到那個地方,花半天的時間完成當天的賽程,接下來還有半天的時間能夠觀光,
這一直是我喜歡定向的原因之一。
定向在台灣的發展其實年紀跟我一樣大,從1996年引進台灣,到現在24年了,可能還是有很多人不認識這個運動,
但相較於十年前我剛接觸的時候,已經有更多的人知道這項運動了,這其中少不了許多前輩的功勞,
也非常感謝他們的付出才有這樣的成果,不過我認為定向還有許多成長空間,這也是為什麼我一直努力的在推廣這項運動。
就如同前面提過的,定向沒有固定場域,以正式比賽來說相同的場地2年內不會再舉辦任何賽事,
定向發展比較慢有一個決定性的因素,那就是定向的靈魂-地圖。
如果沒有地圖就沒有辦法跑定向,但要繪製一張定向專用的地圖需要耗費非常多的時間與精力,
在沒有經費支撐的情況下其實很難夠去運作,也導致台灣定向的現況變成誰越資深,誰對場地就越熟悉,
因為比賽辦來辦去都在那幾個場地,不過這是不對的,也很難留住參賽者,讓人覺得定向就這樣而已,
這其實非常可惜,就像一個旅遊景點你已經去過兩三次了,叫你再去也很難提得起勁。
也因為這個原因,在2017年的年初,魔神仔定向越野俱樂部誕生了,由一群志同道合的定向愛好者們所成立的俱樂部,
希望提供給定向愛好者們跑定向的機會,所以魔神仔的夥伴們自己動手畫圖和辦定向活動給大家參加,
從2017年成立至今已經繪製了超過20張的地圖,魔神仔的活動多半集中在北部,有少數幾場在中部,
近期更是將觸手伸到了東部,其實台灣有非常多適合跑定向的地方,如果你喜歡旅遊也喜歡運動,
那麼你沒有理由錯過定向,跑定向尋找檢查點的過程其實就像你看著Google Map尋找景點一樣,
而且常常會帶你去到一些意想不到的地方,我喜歡用跑定向來認識一個地方,在陌生的城市或森林中穿梭著,
但因為有地圖的關係我不會害怕,我知道我的前方應該會看到什麼,手持著地圖讓我在陌生的環境中充滿自信,
自從開始跑定向之後,出門旅遊從來沒在怕迷路跟找不到要去的地方,不用怕自己沒有方向感,
這些都是可以透過練習來加強的,台灣現在有許多前輩所留下的成果,就是所謂的舊圖,
這些舊圖基本上不會再拿來舉辦大型賽事了,但卻非常適合入門,接下來要推薦一些入門的定向場地給大家,
同時也要來工商一下,如果有想要辦定向的活動都可以找我,我能提供專業的部分,
包括地圖、器材以及教學,也希望能夠把這個運動帶給更多的人認識,並且跟我一樣愛上定向。
以下是一些入門的場地推薦:
中正紀念堂
228紀念公園
南港公園
大安森林公園
青年公園
你一定會很好奇為什麼都是公園,因為公園是比較安全的場域,就算你迷路了也不會跑出公園外,
如果是魔神仔的訓練活動,大多數都是在開放式的城區,如果迷路了很有可能會跑出地圖範圍外,
然後就迷路不知道跑去哪裡囉!
然後再跟大家分享一些我後續由我辦理的定向教學活動場次,
9/6中正紀念堂、9/13青年公園,
未來如果有機會也希望能帶大家參與更有挑戰性的場地!
報名資訊我會放在留言處,有興趣的朋友可以去報名參加哦。
魔神仔定向越野 在 Moxina魔神仔定向越野 - Facebook 的推薦與評價
魔神仔 是誰: 魔神仔很愛跑定向、很享受拿著地圖、發揮定向技術,挑戰未知地形的定向競賽。魔神仔也很會畫定向地圖、辦定向訓練。 「魔神仔Moxina」的名字來自臺灣民間 ... ... <看更多>
魔神仔定向越野 在 [評價] 108-2 體育(定向越野)莊珮琪- 看板NTUcourse 的推薦與評價
※ 本文是否可提供臺大同學轉作其他非營利用途?(須保留原作者 ID)
(是/否/其他條件):是
哪一學年度修課:
108-2
ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師,以方便收錄)
莊珮琪
λ 開課系所與授課對象 (是否為必修或通識課 / 內容是否與某些背景相關)
師大的體育課 不過這個老師109-2有在臺大開課了~
以下是師大的版本 臺大開的內容可能不會完全一樣
δ 課程大概內容
課程說明、定向簡介
地圖導航、積分體驗
團隊定向
團隊定向
團隊定向
團隊定向
團隊定向
順點賽評量
Geocaching
照片定向(NaviTabi)
賽程設計
定向活動設計(一)
定向活動設計(二)
定向活動設計(三)
定向活動設計(四)
定向活動設計(五)
NaviTabi 調整週
期末週
Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★
對定向越野有興趣★★★★★
喜歡在ingress裡解任務(?)★★★★★
不喜歡小組活動★
不喜歡上課地點不固定★
不喜歡下雨還要室外上課★★
η 上課用書(影印講義或是指定教科書)
無。但要付50元彩色地圖影印費
我們後來只付30,因為疫情沒有跑那麼多次,所以地圖費就少了。
μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)
前面幾堂會在室內用投影片介紹定向越野這個運動,而且第一堂課就有發地圖給
我們跑了,所以就算沒簽到第一堂還是有機會體驗到。
之後就會分組(是老師隨機分的)並每次以小組為單位的跑定向,地點除了學校裡
面和學校周邊也會在大安森林公園、228公園之類的地方,然後風雨無阻,我自己
是沒遇到下大雨的天氣,但毛毛雨是有遇過的,記得要帶傘。
基本上每次跑定向的內容都會有一點變化,像是兩人一組輪流出去,或是去蒐集
檢查點上的圖標之類的,都可以參考一下,因為期末會需要小組產出一個定向越
野的活動讓其他人進行。
期中的順點賽老師會帶貴貴的電子指卡給我們跑,應該是這門課唯一跑順點賽的
機會
期末每組會獲得一點經費當作舉辦活動的費用,通常會拿來印地圖和買一點食物
飲料當獎品。
σ 評分方式(給分甜嗎?是紮實分?)
(平時成績*60% + 分組實作成績*40%)X 出席比例
可以看到出席很重要,沒缺席應該保證是A+吧。
可以請假,會算0.2出席(出席1,沒有算0),所以請假一次可能就會少掉 0.8/18
的分數。
ρ 考題型式、作業方式
期中考也應該只是算在平時成績裡面的一部份。
然後期末分組實作很看組員…有人擺爛會很辛苦,還好分數都是在90上下,除了
老師也會讓其他小組互評。
那時候疫情所以有不上課但要自己約小組成員出來跑(用NaviTabi),所以課餘時
間有機會還要出來活動。
ω 其它(是否注重出席率?如果為外系選修,需先有什麼基礎較好嗎?老師個性?
加簽習慣?嚴禁遲到等…)
如果上課地點不在學校會留一點時間給同學移動,所以不用怕太趕
加簽的話那學期似乎簽太多人,老師覺得人有點太多活動進行起來有點卡,所以
期末有說下學期不會簽那麼多(或是不簽?)
Ψ 總結
我自己是在世運那時候聽過這項運動,但一直沒機會體驗,後來發現這門課就當
然很開心的選了。整體課程設計的很不錯,從一開始的認識到最後實作可以對這
項運動有個蠻完整的了解,過程中老師也會提供一些輔助工具和相關軟體。
老師在定向越野這個運動推廣上是很用心的,甚至說因為疫情我們這個學期少跑
很多次,所以如果還想多跑的可以去跑魔神仔辦(台灣推廣和舉辦定向越野的組
織)的定向,她會幫我們出報名費這樣XD
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