關於 魔鬼手記 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#和隊友背起孩子趴趴走吧！​
一起分擔育兒路上的甜蜜重量​
#好用腰凳背巾
#MOOIMOM 輕巧簡約款坐墊式腰凳揹帶

🔎認真使用之圖文分享🔎
https://www.timelog.to/a251453002
​
自從有小波比後，我家兩大兩小出門陣仗真的頗大，出門玩一趟給西也超多的，本來就懶的出門，這樣要出門都很猶豫阿！​
但呵呵越來越大，假日不帶她出門放電，在家更是要掀屋頂了，趁爸爸放假，全家大小都一定要排個出遊行程的，讓媽媽也好好享受外面新鮮空氣又不用一個對兩個的美好時光。​
​
外出時，移動時的機動性最重要！！！​
目前出門還是用推車為主，可是波比越來越好奇外面的世界，常常就要我們抱出車子到處逛，加上常常去的地方，像是農場、大草原，在這些地方推車的移​
動性不好，所以一條好上手又耐用的背巾就很重要啦！​
​
東挑西選，​
終於找到符合我們需求的揹巾​
MOOIMOM輕巧簡約款坐墊式腰凳揹帶​​https://www.mooimom.com.tw/product/Lightweight-Hipseat-Carrier

媽媽的簡單需求就是​
👉輕量安全、耐背、一個人方便操作、​
​ ​ ​ ​ CP值要高（品質好、價錢美麗😍)​
​

✔️輕巧方便，讓寶寶坐得舒適又安全​
​ ​ ​ ​ 一條才500g的重量，卻有處處到位的安全設計，純棉背帶內裡又有透氣網眼布，寶寶坐著也不容易悶熱。環保坐墊有效達到緩衝及吸震，單用椅凳也好用。​

✔️充滿符合人體工學的貼心設計​
​ ​ ​ ​ 背巾結合許多元素，讓腰帶上的強力魔鬼氈，和塑鋼卡扣一起發揮最大功效，能保持身體平衡也能顧及使用時的安全。​
​ ​ ​ ​ 揹帶可以依照體型調整，有加厚減壓設計，腰帶長達123公分呢！有著肉肉肚的爸爸們也可使用！​

✔️實用時尚兼具，高CP值的好物​
​ ​ ​ 6色背巾，每款都很耐看，簡約盒裝，自用送禮都很適合，​
畫重點👉一條不到兩千，真的是太划算​
​
✔️孩子輕鬆上肩，一個人也可以簡單背好,影片分享-https://youtu.be/4fekL7_JO3E​
​

日常出遊都好用的好物可別浪費！！！​
自己帶孩子更輕鬆，​
也請記得教隊友，帶孩子出門時才能更舒心阿！！！​
​
美好育兒時光，不是因為有育兒神器，是因為有育兒好隊友啊！🥂🥂🥂​

​
💕實用好物可以這裡看💕​
沐伊孕哺MOOIMOM 官方網站：https://www.mooimom.com.tw/product/Lightweight-Hipseat-Carrier/​
​
沐伊孕哺MOOIMOM 官方粉絲團：https://www.facebook.com/mooimom.tw/​
​
🔎常常更新的Instagram在這裡
🔸可可一家隨手記
https://reurl.cc/oLWQd3
​
#育兒​
#可可來開箱 #可可一家的育兒生活​
#MooimomTaiwan
#沐伊孕哺腰凳背巾 #腰凳 #揹巾​
#輕量時尚 #專為亞洲人設計​
#日常出遊都實用 #育兒好物

【深受精神疾病困擾，卻一手寫下《銀翼殺手》原著：科幻小說之魔——菲利普．狄克】 Every little d

在20世紀的「科幻小說界黃金時期」中，主角通常帶有濃厚的英雄氣息，對未來世界帶著正面的想像。

唯有一位風格迥異的作家，對未來充滿悲觀，劇情總是充斥著壓抑、黑暗、困惑、掙扎，閱讀過程猶如穿梭於好幾個混沌的世界，這位就是擅長在虛實間遊走的 #科幻小說之魔——菲利普．狄克。

非常多科幻電影都改編或受啟發自他的作品，從《#銀翼殺手》、《#記憶裂痕》、《#關鍵報告》到《#魔鬼總動員》，可惜他生前並不如意，在人生最後的那幾年，深受精神疾病的困擾：

#PhilipDick #PKD
—
看更多生活細節

-Instagram上的每日展覽 ☞ http://bit.ly/2MwcccP
-每週五的主編手札 ☞ https://bit.ly/2FA6vG2

應該為新書(其實也不新了，都出了兩個月了)做的最後一個訪問吧

其實行山真的令我與大自然連結多了、緊密了，就自然更注重源頭減廢和環保，反正人類的存在都只會破壞大自然，只能盡量減低破壞吧 🙈
因此也希望大家也可以為自己喜歡的大自然多走一步，多出一分力啊！

仲有好多嘢大家可以做，而文中不夠篇幅未能提到，包括：
- 裸買日用品及食材，減少包裝
- 自備食物盒或食物袋，外賣走塑
- 自備水樽或杯
- 穿長袖衫、戴帽，少搽防曬、至少選海洋友善防曬
- 少開冷氣，或開28度+風扇
- 自備手巾，棄用紙巾或濕紙巾
- 食素，或至少多菜少肉，不吃牛減碳排
- 回收可重用物料，例如塑膠、紙等
- 選用少包裝的用品，例如使用番梘代替瓶裝沖涼液或潔手液
- 少買衫褲鞋襪，認清需要還是想要
- 轉用環保月事產品，例如月經杯

等等等等

大家如果都有啲生活小貼士歡迎一齊分享啊 💚

專訪詳情：
// 行山「女」程 乏味生活一點綠
身體力行環保走塑減用防曬乳液

「行山教曉我一件事，環保不是甚麼粗重工夫，只需留意生活中的細微細節。」熱愛行山的山女阿珊，2016年在社交網站設立了行山資訊平台。香港共有300多條行山路綫，阿珊稱暫時征服了百多條，並將香港100條行山路綫滙集成書，把「山野無痕」的信息滲透其中，盼行山人士與她一起愛惜大自然。

她又提到近年不少外傭在社交平台詢問她有關行山的資訊，未來盼為她們出版一本英文版書籍，希望人人都可多感受香港那一份綠色。

阿珊憶述，小時候其實沒有機會去郊野公園，因家人沒有帶她去，唯一接觸已是中學的畢業旅行，但當時還不懂得欣賞大自然，「長大後跟好多香港人一樣，每逢放假只會行街看戲食飯，沒甚麼好做。」直到6、7年前，感到厭倦的她想到可以嘗試與朋友一起行山感受郊遊樂，開始了第一次的「試行之旅」。

厭倦行街看戲 開展行山之旅

她記得，第一次行的是油塘的魔鬼山，是個較簡易的路綫，約1至3小時便可完成，「上到山看到優美景色，發現原來香港這個石屎森林還有另一面不同的景觀，當下感到好驚訝，因為真的沒接觸過大自然。」那次體驗，讓她一試難忘，自此每逢周末見好天就會行山，發掘更多山巒美景，有一年的復活節假期，她連續4天行山，「每日都與不同的朋友行。」

走過6、7年山野，阿珊自覺與大自然的連結愈發深厚，她說，走上山後，剛開始只會注視迷人的景色，後來再深入發現，還有很多得意的植物及昆蟲，便愈來愈愛與大自然互動，「3、4月正值花期，在一些山頭特別看到某一種花會生長遍及四周，其中一種花名叫崗松，會散發出白花油般的味道；即使同一條山路，不同季節前往都有不同驚喜。」

征服百多條路綫 蚺蛇尖最難

香港共有300多條行山路綫，阿珊稱暫時征服了百多條，其中令她最深刻的便是蚺蛇尖，「是我在香港走過最長的，由朝到晚足足8小時，中間又有很多崎嶇路段要扶着行，不過景色真的很美，上到山頂看到西貢有個很美的沙灘，完成後有成功感，因為是在香港行過最難行的山。」

在香港這個石屎森林裏，行山郊遊成為山女乏味生活中的一點綠。投進山野的懷抱後，令她開始細想如何保護它們，長年下來，她對環保想法有不少改變，減少開冷氣、以毛巾代替紙巾、減少用水這些不在話下。她更分享，會盡量避免使用塑膠品，改為自備環保飲管、環保盒等，亦會重用以前買濕貨時拿到的膠袋，不斷洗乾淨後重用。

她指，有時在海邊看到很多垃圾被沖上岸，當中有許多膠樽、飲管及發泡膠等，塑膠不會自然分解，「其實你製造這個短命膠的罪孽，不是丟進垃圾桶就完，可能你會以為自己的責任已經完結，但它仍在你生活之中存在，甚至你會重遇它。」

出書傳遞山野無痕信息

不少女士為防止紫外綫照射至皮膚曬乾曬黑，會塗上防曬霜，惟防曬乳液裏有一些特定的化學成分，若流入海洋會造成珊瑚礁白化。對阿珊而言，即使炎炎夏日行山，亦情願穿長袖，以「物理級防曬方式取代」，「縱使我不是玩海上活動，不會直接將帶有化學成分的粒子流入海洋，但洗臉沖涼時仍會污染到水，最終仍會流返去大海。」

阿珊上月更推出行山書，將香港100條行山路綫滙集成書，把「山野無痕」的信息滲透其中，盼行山人士與她一起愛惜大自然；她又提到近年不少外傭在社交平台詢問她有關行山的資訊，自己只能盡量繙譯成英語，惟內容未必完整，故未來盼為她們出一本英文版書籍，望人人都可多感受那一份綠色。

難忍滿山廢物 夥有心人做「垃圾婆」

新冠肺炎疫情下，不少港人為一嘗新鮮空氣走到郊野，令行山熱潮再現，但隨之而來的是生態災難。阿珊在疫情期間，亦曾上山清理垃圾十多次，回想起來她依舊氣憤。

淨山活動執垃圾

阿珊指，於今年2、3月時，不少市民因去不到旅行，閒來無事便去行山，惟又不是人人都有良好行山意識，她漸漸發現熟悉的山路上愈來愈多垃圾，很多口罩、煙頭、紙巾被胡亂棄置在地上，「行山時5公里內見到十多個口罩，我很生氣。」

她遂在社交平台上呼籲有心人與她一起去做「垃圾婆」執垃圾，意外地都有十多個人舉手，最終她便與綠色和平合作舉辦「淨山活動」。

其後，阿珊即使自己去行山，亦習慣多帶一個鉗及垃圾袋備用，「見到垃圾就執」。她更分享，每次行山時總會遇有「驚人發現」，「我每次執垃圾都見到糞便，雖然有時遇到的可能是屬於其他動物的，但若看到旁邊伴隨數張廁紙，便肯定是人為。」

阿珊亦曾到日本及台灣等地行山，有感當地無論是人民、文化及配套均與香港不同，行山人士的意識高，山上特別乾淨沒有垃圾，「外國人也會在山上抽煙，不過會盡量避開人群，亦會自備盒子帶走煙蒂及煙灰，減少影響他人。」此外，行山人士亦會自備流動廁所，完事後自己帶走清理。

阿珊現時仍努力經營「香港山女」社交平台，希望可以利用平台把應有的行山禮儀及環保信息等帶給讀者，「只要你愛護大自然、珍惜郊野，人人都可以是『山女』」。

記者：洪芷晴 //

全文詳情： http://bit.ly/山系手記-行山女程乏味生活一點綠

http://bit.ly/山系手記-難忍滿山廢物香港山女夥有心人做垃圾婆

~~~

優惠期內可享 明報出版社 Ming Pao Publications #明報出版社 的折扣優惠，立即網上訂購： https://bit.ly/山系手記

亦可於 HKTVmall #線上書展 購買！現正全店85折，可與其他生活用品一併購買，以享運費優惠。
立即購買： https://bit.ly/山系手記-hktvmall

以下書店有售 (持續更新)：
誠品香港 eslite@HK (尖沙咀、銅鑼灣、太古)
樂文書店 (銅鑼灣)
森記圖書公司 (北角)
博勢力 (即將有售) 尖沙咀、天后
序言書室 Hong Kong Reader (即將有售) 旺角
kubrick (即將有售) 油麻地
開益書店 (即將有售) 旺角
夕拾x閒社 Mellow Out (即將有售) 觀塘
生活書社 Living Bookspace (曾經有售並已暫時售罄) 元朗
各大三聯、中華、商務

#山系手記
#香港100條行山路線
#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
IG: mountaingirlhk

齣戲爛尾, 但我好鍾意齣戲. 

Patreon: https://www.patreon.com/howtindog
FB page: https://www.facebook.com/howtindogs/
#howtindog #懸疑 #撒旦