#雀兒無敵實用圖表🔥 😱😱😱 OMG一日4餐加點心這麼豐富竟然才1536卡!!!🔥 獻給只能外食卻要控制身材的你💪
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好久沒設計一日飲食meal plan了!
我們的外食好朋友小7
其實有很多不錯的選擇
精挑細選的搭配~
還是可以創造出豐盛美味的一日飲食呀
每個都是我愛吃的
早餐就是我最愛的鮭魚卵飯糰🍙
配上兩顆溫泉蛋超滿足呀
還有午餐晚餐還有點心
這樣搭配起來才1536卡真是嚇一跳!
都是我愛吃的呢
希望分享給在飲控又是外食族的你
對你有幫助❤️
唯一的缺點就是蔬菜不足
如果可以的話
麵攤叫份燙青菜也很不錯呀!
下次來搭配看看全家的😋
🌟外食食物鈉含量比較多要多喝水喔!
這個圖表很適合出門在外,無法自己準備的應急策略!當然還是自己煮最好!
🌟熱量營養以門市為主,這張圖提供大家參考哦!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅吃吧!Dana & Una,也在其Youtube影片中提到,超商第二次8月新品開箱來啦! 喜歡我們的影片別忘了訂閱我們唷😍😍😍 看更多我們的生活和美食分享: 我們的Instagram:https://www.instagram.com/iloveeatbar/ 我們的粉專:https://www.facebook.com/iloveeatbar/ 熱門...
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鮭魚鮭魚卵飯糰全家 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
今天大胃王模式開啟!往左滑看完整吃什麼👀👉年前最後一份手作料理,給自己做一份韓式辣味炸雞x雞胸飯🇰🇷🌶️終於實現我的心願,吃到7-11的韓式炸雞配飯!我超愛肉配飯,從昨天我就在想到底今天該怎麼組合完美所有想吃的東西,我超愛全家、7-11的鮭魚卵御飯糰🍙每天吃都沒問題,基本套裝好市多的彩色花椰菜配卜蜂義式雞胸, @kindfoodtw 康福先生的也好吃~不過吃完了~今天做了個韓式辣雞飯+2⃣️個御飯糰🍙和兩片減點糖生乳捲(抹茶和焙茶)再配上一杯杏仁奶咖啡☕️滿足~吃完覺得剛好,我的胃到底多大?😂沒錯這些食物都是我的最愛~~~❤️是不是很奇怪🤣有知音嗎?🙋吃飽飽準備過年了~祝大家新年快樂🧨牛年行大運🐮回嘉義再跟你們分享嘉義美食😄love you xx
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鮭魚鮭魚卵飯糰全家 在 Facebook 的精選貼文
早!!!二訪唐吉訶德完全不用排隊裡面人也不多我自己都嚇一跳!!!
好吃不好吃的都真心話老實說~鮭魚卵飯糰我不行...鮭魚壽司一貫才20!!!又好吃~CP值超高!我跟你們說!!!很多都漲價了!!!請看清楚真的不要亂買了!單是草莓好了,就比我開幕當天買的一盒足足貴了200元,這樣我建議你去網路像是放心初買下來可能都會比較便宜!!!也難怪後來越來越多人在網路心得分享後,才開幕不到一個月,就可以完全不用排隊順利進場!
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但我這次去目標就是放在熟食!還有日本蔬菜!我看唐吉訶德真心話老實說的社團好多人在發熟食說多好吃多好吃,真的是每天看得我都好想衝去買,前幾天到現場,完全不用排隊,順間秒進去,3樓我都不想逛了,直衝2樓,看到漲價後的草莓眼神飄過一點興趣都沒有,拿了兩把我朋友大推的日本大蔥,這用來煮湯、煮壽喜燒都好好吃喔!!!連日本蘿蔔我都買來煮了這一條才59元便宜!日本豆苗一大包看起來相當新鮮也才45也很ok!我反而覺得蔬菜很好買耶!薩摩金時的地瓜我買回來給我媽吃的,他說超甜!哈
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還在念念不忘上次搶到的鮪魚大腹,這次到顫醠都沒了,只有鮪魚中腹也買了一盤一顆50元也是好吃,但我跟你說,鮭魚壽司才真的是CP值最高!一貫20元而已,好吃、新鮮鮮甜,還分大小盒,但換算下來都是一貫20元!基本上唐吉訶德受吃到現在都沒有雷,很ok。
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上次我完全忽略的熟食,就是買了即食的產品,被社團燒得不要不要的,這次一次買了大阪燒、蒜味餃子、卡滋豬排丼、還有鮭魚卵飯糰,我真的跟你們大大的提醒「鮭魚卵飯糰」超級不行!7-11、全家賣的都比較好吃還更便宜,最主要就是沒有鹽味感,很單純的就是飯糰跟鮭魚卵,可能這比較正統吧?但我覺得完全沒有鹽味感不太行,太清爽了我不愛;大阪燒也是普普,卡滋豬排丼剛做出來當下蠻熱蠻好吃,反而是我一開始比較不期待的蒜味餃子倒是比我想像中好吃!
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還買了瓶在日本也很愛投的NECTAR水蜜桃果汁,這其實說好喝也還好,喝的是一種日本的情懷!然後UCC炭燒咖啡還不賴買給我媽喝的;掃了一盤才400左右的日本和牛,這個簡單煎一下,淋一點燒肉醬就好好吃喔!對了對了~這次沒有買到蕨餅,但買到了白玉麻糬也是一樣的價格,但很Q很好吃很日式這也可以買來當點心。
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單純經過意外發現竟然不用排隊,速速的二訪達成,前後逛完結完帳不超過20分鐘吧快狠準!更新完整的價目,以及完整的心得都整理再blog了!!!
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https://goris.pixnet.net/blog/post/45013691
(全價目)二訪唐吉訶德!!!一堆漲價了別亂買!主攻熟食,蔬菜好吃不好吃真心話分析
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早安早安逛過了嗎?還有覺得什麼絕對必買必吃嗎?
鮭魚鮭魚卵飯糰全家 在 吃吧!Dana & Una Youtube 的精選貼文
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現在有第二件58折的優惠, 大飯糰和三角飯糰都有,中午買了兩款最愛的鮭魚加個米米杯當午餐,「紅鮭飯糰」45元,魚肉很細緻, 肉也是那種有大小塊混著 ... ... <看更多>
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... 鮭魚卵御飯糰,結果我家附近全家沒賣。 所以今天早上,走到學校的全家買一個35元,有點小貴,對我而言啦!!! 附上發票咬了幾口,都沒吃到鮭魚卵. ... <看更多>
鮭魚鮭魚卵飯糰全家 在 [商品] 全家鮭魚鮭魚卵飯糰- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:鮭魚鮭魚卵/原價30元
特價19元
【便利商店/廠商名稱】:全家
【規格/內容物/熱量】:特級壽司米、麥角、
美乃滋、鮭魚肉、山葵沙拉、鮭魚卵
調味料、青磯海苔、海鹽/210卡
【評分】:特價:96
原價:90
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
雖然同學都覺得鮭魚卵可能是假的,
但是還是很好吃啊~
可以說是三角飯糰界的翹楚!
我覺得並沒有過譽。
可能不喜歡美乃滋或沙拉的人,
會覺得他濕了點,
不過配合著全新的壽司拌麥角飯,
很是可口。
再加上剔透的魚卵形成繽紛,
佐上魚肉,可說是絕配,
蠻適合重口味的人
魚肉魚卵和米飯的搭配恰當。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.120.113
※ 編輯: iiyu 來自: 218.161.120.113 (10/07 01:38)
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