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《海鹽四季家飲品推薦分享》
#巴西FUGO孚果工坊
#天然果汁推薦

🍹🍹你知道喝果汁的也能保養身體嗎？ 🍹🍹
👉🏻所以好的天然果汁總會有「喝的美顏術」之稱！！

📍海鹽媽本身是不愛喝市售包裝果汁的人，因為那些幾乎都是滿滿的 ＃糖 以及 ＃濃縮還原果汁...當然還會添加一些額外的成分（如抗氧化劑等...） 。
因此，你還會覺得外面的果汁好天然好健康嗎？？
👉🏻每當我想喝果汁時，都直接自己榨起來，畢竟來源、衛生、新鮮等品質上更加安心些～

‼️‼️但是，總不可能時常有那閒時間在挑鮮果、榨水果啊！ ‼️‼️

✨唯一讓海鹽媽敢喝的瓶裝天然果汁只有 巴西FUGO孚果工坊 了。

《真的是0添加，不添加水、糖及防腐劑，100%純天然果汁，100%巴西生產製造！🇧🇷 》
1️⃣當地產地直送，處理後直接壓榨成汁再過濾果皮與殘渣。
2️⃣採用巴氏殺菌法將果汁加熱降低微生物數量。
3️⃣真空過濾雜質後冷藏 。
4️⃣高溫殺菌真空封裝，無添加防腐劑。

📍綜合口味，有 ：
•100%純天然葡萄汁
• 100%純天然白葡萄汁
• 100%純天然紅玫瑰葡萄汁
• 100%純天然巴西莓綜合汁
• 100%純天然綜合果汁
• 100%純天然蘋果汁

💕它們喝起來真的很不一樣，本身水果的清甜，加上冷藏後的風味更像是現榨後的新鮮果汁般美味又很解渴～
甜度喝起來是舒服的甜味，不會讓人有種加工不健康甜的感覺！
💕在每瓶果汁的成分標籤上都可以很清楚看見營養標示與成分，全部都是100%鮮榨水果，沒有水更沒有其他看不懂的添加物！
👉🏻因此，海鹽媽更是直接給四季妹喝起來～當作她的每日水果補充！

📍海鹽媽與四季妹最愛的口味就是：「100%純天然蘋果汁」，蘋果汁是最常見的果汁飲品，但是他們家的蘋果汁一喝真的可以喝出高級的感覺啊ＸＤＤ
也難怪貴婦名媛們都選擇喝巴西FUGO孚果工坊 ！

❤️100%巴西生產製造，堅持生產過程完全不添加水、糖、防腐劑，更通過IFS、SGS食品檢驗合格， 讓海鹽媽給家人喝的好安心！
《每日鮮果、維生素C補充就是這麼快速方便又簡單! 》

🍸歐美名模們指定飲品推薦給大家，一起來嚐鮮！！

⭐️相關資訊
✔️官網：https://www.fugo.com.tw/
✔️粉專：https://www.facebook.com/fugobrasil
✔️IG：https://www.instagram.com/fugo_brazil/

【紐西蘭 Good health Premium Vision 越橘+葉黃素護眼膠囊 60粒】#特價$

#護眼 #越橘 #葉黃素 #藍莓
#小小越橘=藍莓、大有來頭
世界農糧組織推薦五大健康水果之一
美國著名健康雜誌《Poevention》稱越橘為「神奇果」
美國《時代雜誌》評選越橘為十大最佳營養食品之一

果實中花青素高達163mg/100g，鮮果維生素C含量9.3L|g/100g鮮果，是其他水果如蘋果、葡萄的幾倍甚至幾10倍。總氨基酸含量0.254%，比氨基酸含量豐富的山楂還高。

【注意事項】
正在服用抗凝血劑或抗血小板藥物治療者，慎用。

會員超優惠，請大家加入社團：
https://www.facebook.com/groups/kiwishop8888/

Bbju真係好鍾意食零食，但我都盡量挑選d好味又有營養嘅零食俾bbju。今次同大家介紹嘅就係bbju由6個月細細個時已好鍾意食嘅⭐️Wel-B益生菌乳酪片⭐️。

Wel-B益生菌乳酪片係真正乳酪成份，天然嘅益生菌落到腸道容易吸收，幫助bb便便。佢仲有蛋白質同鈣質同鮮果維生素🥰，夠晒營養。

佢地係可溶得嘅乳酪片，但同時口感又好鬆脆。唔只bbju鍾意食，連我自己都好鍾意。

佢一盒有6包，每包份量岩岩好，帶出街夠晒方便。
Bbju最鍾意就係士多啤梨味😍

品牌網店：
www.happygoodfood.com
（滿$500包送貨)

即時優惠: ( 截止日期4 月30日)
**免智能櫃送貨優惠裝**

贈品總值可高達$189.9
Click👉 https://www.happygoodfood.com/pages/home

Good Food Baby HK
Wel-B Hong Kong

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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
夏日冇得頂，鳳梨奇異蘋果汁

材料：
臺灣鳳梨1個
奇異果1個
美國華盛頓紅蘋果1個

程序：
1. 鳳梨，切兩端，放砧板上切去表皮，1開4，去芯，切細舊，放碗中。
2. 奇異果，1開2，用不鏽鋼匙羹起出果肉，每邊1開4。
3. 蘋果，去皮，去芯。
4. 隨意放適量水果入攪拌器，加入凍開水至600毫升左右，打勻。
5. 杯內放冰粒，加入已攪拌好的果汁。
6. 完成，可享用。

Kiwi apple juice with Taiwanese pineapple

Ingredients:
Taiwanese pineapple 1 No.
Kiwi 1 No.
US Washington red apple 1 No.

Steps:
1. The pineapple, cut both ends. Put it on chopping by peeling it vertically. Put in a bowl.
2. The Kiwi, divide it into 2 shares. Get the flesh with a stainless steel spoon. Divide each side into 4 shares.
3. The apple, get it peeled and removed the core.
4. Put certain amount of fruit in blender with water 600ml. Blend well.
5. Put ice cubes into mug. Pour the juice into it.
6. Complete. Serve.

夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9

快啲買?(系列)播放清單
?購物?淘寶
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Rc0-Un6xo46g2YT-1L1OXW

Pineapple, Kiwi, Apple Drink???Healthy Summer Juice?Packed with Nutrients & Dietary Fibers✅

菠蘿奇異果蘋果特飲
夏日健康果汁
含大量營養及纖維素

Pineapple, Kiwi, Apple Drink!

#黑面蔡媽媽 #輕食生活小鋪 #超級媽咪
🍹輕食生活小鋪新鮮開張～邀請客倌入座！
👨‍👩‍👧‍👧黑媽一家的酸甜好滋味輕食生活
🍌🍎週末就打這杯香蕉蘋果優酪乳來整腸顧胃

📢來喲來喲～人客喲！
黑面蔡媽媽的輕食生活小鋪新鮮又熱情的開張了~
未來雙週五的早上9：36分，
有我和大家一起吃早餐😀
雖然我是廚房殺手，但只要別碰到火，
我還是可以用二、三頭肌Hold住💪
敬邀入座喝果汁、吃輕食。

今天下午或是週末就來打這杯香蕉蘋果優酪乳吧！
大人、小孩都可以喝一杯，整腸顧胃，
重點是富含膠質的蘋果，有豐富的維生素E，
GI值低、熱量也低，可以讓媽媽皮膚水噹噹~
讓媽媽皮膚水噹噹~讓媽媽皮膚水噹噹~

而香蕉呢？！它不是水果是澱粉喔~
而且還是抗性澱粉，比起白飯、麵條，
身體會需要更多一點時間消化它，
有助於穩定血糖。

因為我懷孕的時候喝太多純果汁，
再加上有家族糖尿病史，
因此患上妊娠糖尿病。
所以現在我打果汁都不額外加糖或蜂蜜，
只要水果是能連皮連籽吃的，
我也不會刻意去掉，
攪打時間也不會太久，
盡量保持水果的膳食纖維。
由於這杯果汁要和女兒一起喝，
優酪乳我選有糖的，
如果是自己喝當然用無糖優酪乳。

聽我說了這麼多，
看完影片後趕快去買材料，
打一杯來安慰本週的心情吧！

#香蕉蘋果優酪乳 #SuperMami
#香蕉是澱粉不是水果 #抗性澱粉

本集主題：「就愛吃水果：挑選、保存、洗切方略，享受台灣四季水果盛宴不求人」新書介紹
　　
專訪作者：童嘉
　　　
內容簡介：
•鳳梨有綠葉的那端，是尾還是頭？
•西瓜的瓜蒂，是頭還是尾？
•火龍果怎麼挑？如何分辨紅肉還是白肉？
•水蜜桃到底要不要去皮？
•百香果長在樹上、地上，還是藤蔓上？
•怎麼判斷酪梨、木瓜熟了沒？
•香蕉、釋迦保存是放冰箱還是常溫？
　　
現在人吃水果，多數不知道水果原來長什麼樣？！
　　
　　俗語說「沒吃過豬肉，也看過豬走路。」但是你知道嗎？當今社會卻是「吃過豬肉，卻沒看過豬走路」，水果也是同樣的道理。有別於米食、蔬菜、魚肉蛋需要較多的烹調與料理，水果是最容易讓人們吃到天然豐富營養成分的食物，然而現代人因為生活忙碌，飲食追求快速、方便，習慣購買切片水果。
　　
　　或者在家飲食已有家人張羅，看到水果時，往往己經是切好的，對水果的認識常常僅有切到盤中的模樣，不知道水果原來完整的樣子、長在哪兒，甚至也不清楚如何挑選、保存？太熟或不熟怎麼辦？怎麼清洗？怎麼切、剝皮、削皮、去籽，還是帶皮吃？例如：
　　
▋鳳梨有綠葉的那端，是尾還是頭？→→→綠葉那端是尾，所謂「鳳梨頭、西瓜尾」意思就是說鳳梨頭那邊比較甜，所以吃鳳梨，建議從尾巴那邊開始吃，這樣才會越吃越甜。
　　
▋西瓜的瓜蒂，是頭還是尾？→→→瓜蒂那端為頭，果臍那端為尾，西瓜頭尾甜度的差別，沒有鳳梨那麼大，頭尾都好吃。
　　
▋火龍果怎麼挑？如何分辨紅肉還是白肉？→→→葉子狀的萼片(龍爪)越翠綠越新鮮、果皮越紅越好。橢圓形、龍爪較修長的是「白肉」；果形較圓，龍爪較短是「紅肉」。
　　
▋水蜜桃到底要不要去皮？→→→水蜜桃可以連皮一起吃，清洗時，尖端朝上、蒂頭朝下，順著絨毛輕輕清洗搓去絨毛就可以囉。
　　
▋百香果長在樹上、地上，還是藤蔓上？→→→百香果是爬藤植物，長在藤蔓上，挑選時要挑果大、飽滿、紫紅色、有重量感的；常溫擺到果皮有點小皺皺時，最甜最好吃。
　　
▋怎麼判斷酪梨、木瓜熟了沒？→→→酪梨就像紅綠燈一樣，外表顏色標示清楚，從好鮮綠，漸漸轉黑紫，就是熟了；木瓜是從尾端開始轉色變熟，所以如果連蒂頭周圍都轉黃變軟，就是成熟可以吃了。
　　
▋香蕉、釋迦放冰箱還是常溫保存？→→→沒熟的釋迦放冰箱，就會停止熟成(台語俗稱：啞巴)，所以要在常溫擺放到軟再送進冰箱；香蕉放到冰箱，果皮會變黑，但果皮黑不表示香蕉壞掉，只是顏值不好看而已。
　　
　　台灣一年四季有各式各樣的水果，不多吃好可惜！水果通常是生食，含有多種維生素、多酚和酵素等等，能自己處理當然最好，既新鮮又可以減少各種包裝的浪費，健康又環保。有鑑於此，本書特別邀請知名插畫家——童嘉，以插畫方式，透過趣味的短篇故事，整理台灣常見的30多種水果，包含主要的台灣本產水果，以及重要進口水果，介紹水果果實樣貌、風味特性、品嘗方式，同時強化食材的選擇能力，讓你對各項水果的風味、魅力建立具體印象，邀你一起來當水果吃貨達人！
　　　　
作者簡介：童嘉
女生，台北人，四年過一次生日
台大社會系畢業，曾任報社專欄記者
其後為陪伴小孩成長離開職場，成為全職家庭主婦
　　
2000年因為偶然的機會開始繪本創作
一邊過著忙碌瑣碎的生活
一邊想故事、在腦袋裡反覆修改文字、想像畫面
小孩上學或是夜深人靜的時候，就坐下來畫圖
　　
著有：《想要不一樣》、《圖書館的秘密》、《千萬不要告訴別人》、《真假夜鶯》、《咦？喔！》、《媽媽向前衝》、《在出發之前》，以及【寶寶學說話】系列、【小胖貓】系列故事、【我家】系列等30餘本童書、繪本、橋梁書和圖文插畫作品。