Search
Reposted @thepractice_sm
💃🏻First workshop in Shatin 💃🏻
手臂支撐Workshop with Carol Yeung
重點：手臂支撐的基本
由基礎練習好，對你之後的練習有更大的幫助。你的肩膀，核心肌肉尾骨臀部，股四頭肌和繩肌是練習鱷魚式和手臂平衡的關鍵。準備好要挑戰自我了嗎？參加這個Workshop令練習可以更進一步吧！
日期：2021年5月8日（星期六）
時間：2：30至5pm
級別：初學者
語言：廣東話
早鳥優惠 HKD $680 （優惠至四月廿九日）
四月三十日後 HKD$820
地點：香港新界沙田石門安麗街11號企業中心2樓206室
想了解更多，可以聯繫我們 @thepractice_sm
一改再改既手臀支撐與倒立Weekend Workshop with Carol Yeung 鐵定2月20-21日新年後舉行，開過好年！謝謝一直隨住政府一直要我地關閉而一直無怨言跟住我地轉時間既大家， 依家workshop 有少量空位，有興趣可以聯絡 @thepracticegroup
Day 1: 手臂支撐Workshop 重點：手臂支撐的基本
由基礎練習好，會對你之後的練習有更大的幫助。你的肩膀，核心肌肉尾骨臀部，股四頭肌和繩肌是練習鱷魚式和手臂平衡的關鍵。準備好要挑戰自我了嗎？參加這個Workshop令練習可以更進一步吧！
Day 2: 倒立Workshop
重點：練習不同形態的倒立
希望倒立練習中有更多變化？我們會一起練習不同的倒立（包括頭倒立）所需的力量和柔軟度，但亦會著重於前臂的倒立練習。
跟我一起「反轉」一個Weekend吧！
日期：2021年2月20日（星期六）
時間：2：30至5pm
級別：初學者
語言：廣東話
日期：2021年2月21日（星期日）
時間：2：30至5pm
程度：中級
語言：廣東話
價格：
1個Workshop：HKD $720
2 個Workshop： HKD$1350
想了解更多，可以聯繫我們 @thepracticegroup
手臀支撐與倒立Weekend Workshop with Carol Yeung - 12月12至13日
Day 1: 手臂支撐Workshop 重點：手臂支撐的基本
由基礎練習好，會對你之後的練習有更大的幫助。你的肩膀，核心肌肉尾骨臀部，股四頭肌和繩肌是練習鱷魚式和手臂平衡的關鍵。準備好要挑戰自我了嗎？參加這個Workshop令練習可以更進一步吧！
Day 2: 倒立Workshop
重點：練習不同形態的倒立
希望倒立練習中有更多變化？我們會一起練習不同的倒立（包括頭倒立）所需的力量和柔軟度，但亦會著重於前臂的倒立練習。
跟我一起「反轉」一個Weekend吧！
日期：2020年12月12日（星期六）
時間：2：30至5pm
級別：初學者
語言：廣東話
日期：2020年12月13日（星期日）
時間：2：30至5pm
程度：中級
語言：廣東話
價格：
1個Workshop：Early bird HKD$680， 正價HKD $720
2 個Workshop： Early bird HKD $1200港幣，正價 HKD$1350 *Early Bird: 11月16日或之前
想了解更多，可以聯繫我們 @thepracticegroup
Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/
淘寶雙十二又到啦！
這次幫大家準備的主題是人民幣100元以下的衣服戰利品
一樣有搭配七套的穿搭
這次走一個比較個性休閒風的LOOK
有放🍑是在淘寶買的商品，都有附上價錢跟心得唷
- -
🔺淘寶百萬件商品跨境包郵專區🔺
http://taobao.ec/TAOFS4
🔺雙12詳細優惠資訊 (雙12活動12/10正式開始，需要先切換到台灣站)
1. 百萬件商品滿¥249跨境包郵 (長期活動，不限雙12)
2. 12/5-12/12天天抽紅包 最高折¥606
3. 12/10-12/12 滿額立減無上限 淘寶滿¥200折¥25 / 天貓滿¥300折¥40
4. 12/10-12/12 全天4個時段紅包加碼搶 滿¥999折¥100 / 滿¥2000折¥150
5. 12/10-12/12 領券刷卡結帳免3%手續費
6. 12/1-12/12 領官方物流¥15新人紅包
7. 刷指定銀行信用卡最高回饋15%
#手機淘寶APP #淘寶跨境免運包郵
- -
🔺淘寶跨境包郵專區推薦單品🔺
🍑淘寶/ 運動內衣 M
https://detail.tmall.com/item.htm?id=565292897056
同店別款： https://detail.tmall.com/item.htm?id=609027242533
🍑淘寶/無痕冰絲內褲 M
https://detail.tmall.com/item.htm?id=565595816397
🍑淘寶/舒服棉質內褲 M
https://detail.tmall.com/item.htm?id=542662791263
同店別款：https://detail.tmall.com/item.htm?id=626844014650
//我的身高165cm/體重52kg
通常上身穿S或M，下身穿M
胸圍：82.5cm
腰圍：67.5cm
臀圍：87.5cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
腳踝：21cm
肩寬：41.5cm
- -
☾Look1
🍑上衣：淘寶/ 毛毛上衣 F RMB69
https://detail.tmall.com/item.htm?id=627470563650&spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&_u=82ghkco6c632
這件我超級喜歡，材質非常好
有一點厚度，毛毛很有質感，也不會掉毛
是我這次戰利品最愛的一件！必買
短褲：Chence黑色皮褲https://www.chence.co/products/%E7%A7%8B%E5%86%AC%E5%BF%85%E5%82%99%E9%AB%98%E8%85%B0%E7%9A%AE%E7%9F%AD%E8%A4%B2-%E9%BB%91
帽子
https://bit.ly/2VT2OlM
靴子：白色皮質短靴
白色短靴：MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
https://bit.ly/3izTQne
包包：vintage CHANEL
☾Look2
🍑上衣：淘寶/灰色短袖毛衣 RMB69
https://detail.tmall.com/item.htm?id=627356691822&spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&_u=82ghkco6ba8c&sku_properties=20509:28383
這件的材質一樣也是很舒服，版型很顯瘦，短版所以穿起來比例看起來很好！
直接穿很親膚，不會刺～
冬天外面配大衣也很好看喔：）
外套：Gmarket chichera 黑色皮衣外套
http://global.gmarket.co.kr/item?goodsCode=1889959342
褲子：挺版修身格紋西裝褲 M
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/92?c=233
毛帽：love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
https://www.minisica.com/products/korean-angora-beanie
靴子：黑色胖胖饅頭靴 25cm
https://shopee.tw/6une.co/8902777197?smtt=0.0.9
鱷魚皮包包 黑色
https://shopee.tw/product/184656015/3550400513?smtt=0.184658708-1606891786.9
☾Look3
🍑洋裝：淘寶/包臀緊身洋裝 M RMB78
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=623905717583&_u=82ghkco69fa8
這件洋裝真的超緊的，穿起來其實沒有很舒適
不過因為布料偏厚，加上超緊的關係
所以非常顯瘦！！！
就是很適合去party的那種辣妹裝～
但我自己比較愛寬鬆的衣服，所以這件我沒有到超愛
如果想買，我覺得可以買大一個尺寸，也許會比較舒服！
或是這件比較適合小骨架的人穿！！！
外套：NIKE 款式：CU6640 黑
我是在台中秀泰的微笑運動用品店買的，打7折唷～超划算！！
包包：蝦皮/鱷魚皮包包 黑色
https://shopee.tw/product/184656015/3...
白色短靴：MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
https://bit.ly/3izTQne
☾Look4
🍑洋裝：淘寶/包臀緊身洋裝 M RMB78
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=623905717583&_u=82ghkco69fa8
這件洋裝真的超緊的，穿起來其實沒有很舒適
不過因為布料偏厚，加上超緊的關係
所以非常顯瘦！！！
就是很適合去party的那種辣妹裝～
但我自己比較愛寬鬆的衣服，所以這件我沒有到超愛
如果想買，我覺得可以買大一個尺寸，也許會比較舒服！
或是這件比較適合小骨架的人穿！！！
字母毛衣 灰色
https://shopee.tw/product/184656015/3662179103?smtt=0.184658708-1606891865.9
白色短靴：MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
https://bit.ly/3izTQne
帽子：
https://bit.ly/2VXmsNz
包包：LV相機包
☾Look5
🍑上衣：淘寶/灰色短版緊身上衣 M RMB59
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=625077435997&_u=82ghkco607e3
這件上衣超小件的
穿起來超爆緊
需要買大一個尺寸比較好
布料也是偏硬，比較適合小骨架或是扁身的人來穿！！！
🍑棉褲：淘寶/闊腿休閒褲 M RMB79
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=628819384980&_u=82ghkco65515
這件我超喜歡，版型很順！
有保暖效果，是帶點厚度的棉褲
穿起來不會像睡褲喔～
腰那邊有鬆緊度，吃飽也ok
非常好搭！！！可以買～
包包：蝦皮/金釦包包 白色
https://shopee.tw/product/184656015/4...
鞋子：excelsior餅乾鞋
☾Look6
🍑內搭：淘寶/米色細肩帶上衣 M RMB28
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=613775018866&_u=82ghkco61856
這件布料很舒服，是一件蠻好搭配的內搭上衣
布料時那種滑滑的面料，夏天穿也很ok
裡面要搭配自己的無肩帶內衣來穿～
這個不是bratop唷！！！
我覺得肩帶做得非常細，很好看：）
可以買！
🍑上衣：淘寶/超短版針織上衣 深灰色 RMB69
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=629843115350&_u=82ghkco613ce
這件上衣收到覺得比圖片短！
需要搭配內搭，不然會露出內衣唷
不過我意外蠻喜歡的
層次搭配效果很好！！！
整體針織可以（沒有到超舒服）、可以單穿不會刺
重點是很有型！穿起來很帥
🍑褲子:淘寶/本次必買的棉褲 加絨加厚 S RMB128
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=624882564907&_u=82ghkco603db
這件棉褲是我買過最好看的棉褲了！
價錢有稍微超出人民幣100元
但你雙十二買，應該可以折價到100元以內啦！
整體的厚度超級完美，很保暖
棉褲最重要的就是它的挺度跟厚度，太薄穿起來真的很醜
這件份量感完美！！！！可以收
搭配靴子真的很帥哈哈哈
髮帶：混色毛線扭結髮帶 灰色
https://www.minisica.com/products/two-tone-wool-hairband
包包：蝦皮/鱷魚皮包包 黑色
https://shopee.tw/product/184656015/3...
靴子：黑色胖胖饅頭靴 25cm
https://shopee.tw/6une.co/8902777197?smtt=0.0.9
☾Look7
上衣：字母毛衣 灰色
https://shopee.tw/product/184656015/3662179103?smtt=0.184658708-1606891865.9
🍑裙子：淘寶/蛇紋A字裙 M RMB56
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.37fb2e8dPxzlRs&id=626236017458&_u=82ghkco6eb85
這款裙子竟然下架了嗚嗚
質感很不錯，CP值超高的
大家可以逛這個賣場，很容易挖到寶～
白色短靴：MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
Ivory / 250 $1710
https://bit.ly/3izTQne
毛帽：love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
https://www.minisica.com/products/korean-angora-beanie
——
折扣碼專區
【犀牛盾】
//我的9折專屬折扣碼：ytalina2003
（期限1年）
【Susen】
//95折折扣碼：d55alina
【SHEIN】
//85折專屬折扣碼：S6590
——
Music by Kelsey Kuan - Sunny Days - https://thmatc.co/?l=FF3D9EC7
Music by Public Library Commute - You Been On My Mind - https://thmatc.co/?l=63D1C25C
——
FTC: This video is sponsored by TAOBAO.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
🤎 私密團購社團：https://www.facebook.com/groups/doristylebook
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👩🏻 Social Media
►FB：https://goo.gl/qVMZ39
► IG：https://goo.gl/PBwqFl
► bilibili：https://goo.gl/SEDF8g
►小紅書：倔強朵力
✉️ 合作信箱：doristylebook@gmail.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
大家喜歡這種使用好一陣子的最愛總整理嗎？
如果你們喜歡的話，多多留言給我～
很久沒拍片了，也很想聽到大家的意見
如果你們喜歡，那我會多多留意這種生活的小事物
累積一陣子再跟你們分享❤️
對了，問大家推薦的火鍋店是認真的！
☑️ 包包資訊補充：
JW PEI的 mini flap 和 小ck的馬鞍包可以放得下長夾，其他兩款則無法。
容量我測試過真的是mini flap可以塞得多一點，重點是以下折扣碼現在不到950元可以入手，也是這次分享的款式裡面，並列小ck馬鞍包最百搭款！
☑️ Ana Luisa 的飾品從39美元起，官網有更多不同風格飾品
👉https://www.analuisa.com/doristyle
使用我的專屬折扣碼【DoriStyle10】可以有9折的優惠
☑️ JW PEI
👉 https://bit.ly/39uL6v7
使用我的專屬折扣碼【Dori15】可以有85折的優惠
#ANALUISA #JWPEI #飾品 #包包 #刻在我心底的名字
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔖 影片提到的產品
ana luisa Earring / ISABELLA TRIO WHITE
ana luisa Necklace/ AMELIA
ana luisa Bracelet / ELINA
JW PEI EVA 棕色鱷魚紋
JW PEI Gabbi 象牙白
JW PEI Mini Flap 棕色鱷魚紋(實際偏酒紅)
Charles & Keith 馬鞍包
Grace Gift 方頭穆勒鞋
市民大道涮涮鍋 東興店
刻在我心底的名字 / 盧廣仲
刻在你心底的名字
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🕶️ On me
1. 隱眼 / FLANMY # MAPLE CHIFFON
2. 上衣 / MEIER Q
3. 飾品 / ana luisa
4. 唇彩 / I'm MEME
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔖 我的髮型設計師
► FB : RedCircleMichelle蜜雪兒
► IG : @michelle_wu413 https://goo.gl/6bXSgP
► LINE : mic78413
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🎬 看更多影片
►更多美妝影片清單：https://goo.gl/Pjifoc
►更多每月愛用品清單 ：https://goo.gl/mjS0U1
►更多穿搭清單：https://goo.gl/h513hu
►更多淘寶清單：https://goo.gl/BnmXyd
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
▼膚質▼
夏天混合偏乾
冬天偏乾
▼拍攝相機▼
canon g7xmii
▼影片剪輯軟體▼
Finalcut Pro
▼🎵🎵🎵 ▼
Music by Gil Wanders - Lost / Found - https://thmatc.co/?l=65413D5C
Music by Chinsaku - Midnight - https://thmatc.co/?l=53F0138E
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
// THIS VIDEO IS SPONSORED by ana luisa //
謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩
也歡迎大家follow我的日常分享:
★ 生活穿搭 instagram: http://www.instagram.com/piecesofc
★ FB: http://www.facebook.com/piecesofc
=========================================
★ Contact me 合作信箱: piecesofc@gmail.com
=========================================
?? C琳教妳便宜買精品! 加入社團,每天有最新折扣推薦：http://goo.gl/Us38p8
=========================================
我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5
----------- 影片中出現的穿搭 -----------
◎白色荷葉上衣：是兩年前買的 H&M 找不到了。記得之前也穿過這件拍 Loewe 包包評測 ?。
這件類似款上衣有點像也很好看 https://bit.ly/3ik59iq 比較內斂一點，沒有我穿的那麼誇張。
◎丹寧褲 Mother https://bit.ly/2GcOfp8 這裡打6折，彈性好舒服 顯瘦，正常碼我穿24剛好。
◎米色外套 Petite Studio 去年款式。
◎駝色褲子 Joie https://bit.ly/32S8LCX 顏色light almond 特價中，呎碼正常，這件也是布料軟彈性好。
◎ 白色鞋子鞋 Everlane https://slooks.top/42Pq/63 這雙皮革和鞋底都很軟好穿，後腳跟鞋帶不會掉，我腳長22.5公分，穿6號剛好。
----------- 影片中分享的單品 -----------
? SAINT LAURENT Kaia small
◎ 我買的帆布拼接款 https://bit.ly/3daKHQk 價格已經含稅。
◎ 官網也有帆布拼接款 https://bit.ly/2GrIVxH
◎ 全皮革焦糖色 https://bit.ly/3l2i6zn 這裡定價很好$1384 含稅。官網是$1550＋稅。
◎ 全皮革酒紅色 https://bit.ly/36mWnOu NAP英國站買會退稅比較便宜。
? Givenchy Mystic Mini 蠻多顏色都有打折。
◎ 我買的同款顏色 https://bit.ly/33f1Fd0
◎ 超美的焦糖色 https://bit.ly/30hP2Mn 焦糖棕是我的首選顏色。
◎ 和我類似的灰藍色 https://bit.ly/3gctPtb 這款是新出的色調，超好看。
◎ 經典黑色 https://bit.ly/36jT6PR
◎很亮眼的紅色 https://bit.ly/3jnASkg
◎ 黑色鱷魚壓紋 https://bit.ly/33i7aHW
◎ 灰色 https://bit.ly/2ERnhTo
——— 黑五折扣整理 ———
? 必逛 年度重點 Selfridges 時尚單品8折起，美妝8-9折。折扣碼【SELFCCE】
我每次這時候都買好幾單，他們商品定價本來就很好＋折扣。
SUQQU、蘭蔻、KIEHL’S、嬌蘭、BYREDO、La Labo 唯一香水類可以國際寄送的電商，美妝價差超大
折扣入口：https://bit.ly/2XNgn6t
? Loewe https://bit.ly/2UpE18d 很多款比對美國的定價折後大約是6-7折！
?Mytheresa 私密折扣 最低7折 https://bit.ly/32H6UOX 很多熱門精品。
? HBX 正價商品7折＋會有2%的回饋金下次購物使用 https://bit.ly/3kOBtLX 折扣碼【BFVIP30】，寄送全球價格含稅。
? 美國區折扣碼【TGVIP30】可以買7折含稅的加拿大鵝羽絨。
? Farfetch 私密折扣開始 https://bit.ly/35K8MLQ 結帳價格含稅，運費23美金。
◎美國團友AE卡部分用戶有滿$400回饋$80。
? stuart weitzman 這一區6折：https://bit.ly/2UsNgVs
? LVR 正價品6折!! 碼【BF40】價格已經含稅，超好的折扣。部分品牌不參加。
? LN-CC 年終折扣最低5折 https://bit.ly/2KgZWg 定價已經含稅，滿300免運費，gucci, Prada, BV 都有參加
?Matchesfashion 季末折扣https://bit.ly/399ZRCJ 很多商品5折起
?NAP 美國站換季5折起 https://slooks.top/4gR0/63
? Harvey Nichols https://apprl.com/al/5nEH/。 美妝89折，時尚單品滿800美金/600英鎊享78折，折扣碼【SINGLESDAYHN】
=========================================
哈囉 我是位在紐約的 Celine , 熱愛穿搭和生活, 希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的穿搭購物, 美妝, 紐約生活 (lifestyle).
C琳教妳便宜買精品! 歡迎加入社團,每天有最新折扣推薦：http://goo.gl/Us38p8
=========================================
＊未經授權 請!勿! 擅!自!轉!載!影!片!
Disclaimer: This video is NOT sponsored.
Some of the links above are affiliate links.
此影片非合作贊助影片。商品皆為我自己自行購入分享的心得。
PR公關品和合作 會特別註明。
以上連結部分為回饋金連結, 點選連結購物, 我會從網站品牌獲得少許的回饋金，但不會對你的購物有任何影響。若對回饋連結不認同的人，也可以自己搜尋商品購買喔。無論如何都謝謝你對我的頻道的支持。
鱷魚式 做不起來在PTT/mobile01評價與討論, 提供鱷魚式呼吸、船式瑜珈、鱷魚式重點就來房產建案資訊懶人包，有最完整鱷魚式做不起來體驗分享訊息. ... <看更多>
31 views, 4 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from 青兒日常: 【青式瑜伽】 如何做 鱷魚式 ？ 有控制的力量往下， ... ... <看更多>
鱷魚式 重點 在 鱷魚式呼吸、船式瑜珈在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
鱷魚式 做不起來在PTT/mobile01評價與討論, 提供鱷魚式呼吸、船式瑜珈、鱷魚式重點就來房產建案資訊懶人包，有最完整鱷魚式做不起來體驗分享訊息. ... <看更多>