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超開心的，8月投稿的料理美照又獲得mo編青睞，超大方的小編送我8包去刺鱸魚排，今天來和大家分享超簡單快速又開胃的料理😋
食譜和做法如下:鱸魚排一包，將鱸魚沖洗後用廚房紙巾吸乾水份備用，然後調醬料，魚露1大匙＋蒜末2粒＋香菜適量＋檸檬汁適量＋砂糖1小匙＋辣椒適量，全部拌勻後淋在魚排上，大火蒸10分鐘，起鍋擺上香菜葉和檸檬切片即完成。
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迷迭香油煎鱸魚排｜櫛瓜
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今天中午去了趟行天宮，人很少，沒有平時的喧囂。ㄧ走進去，感覺很舒服，少了很多阿桑😂
很久沒去了，靜心跟眾神祈求平安，覺得內心踏實許多。
不管妳的信仰是什麼，可以每天空出個時間，跟妳心中的神對話，其實就是冥想的概念，跟宇宙下訂單，會感覺到內心能夠更安定，也會覺得有力量。
從高中時期，固定每天都會唸心經。
神奇的是，我覺得一切都按所願的方向進行。
希望大家都能找到一個方法、出口，讓生活上遇到的難題，有個抒發管道，然後都越來越好 ⠉̮⃝︎︎
心想事成。
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【薑絲鱸魚排湯食譜】#接種疫苗補充營養這樣做
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準備食材：金目鱸魚排、薑片5-7片、青蔥1支、米酒2大匙、鹽巴少許、香油少許。
1. 鱸魚洗淨切片，蔥花、薑片、魚高湯備用。
2. 準備一鍋冷水加入薑片，加熱煮至沸騰。
3. 水滾後，放入切好的鱸魚片，
4. 加入米酒、鹽巴、香油，最後灑上蔥花即可。
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#鱸魚 #減醣 #料理 #鱸魚湯 #食補 #食療
鱸魚是非常適合全家大小補充優質蛋白質，不管是幫小孩補充營養、增強抵抗力、或是在減醣的朋友，都非常適合哦!今天分享四道簡單的鱸魚料理，讓大家可以變換一下菜色，同時也幫家人補充營養哦~
●溫補鱸魚湯
：當歸5克、黃耆5克、枸杞20公克、紅棗10顆、鱸魚排一片、薑5片、鹽適量、米酒適量、水1000CC
●時蔬鱸魚排
鱸魚排，撒上鹽巴抹均勻，魚皮面朝下煎熟，再搭配時蔬，就是一道低卡高蛋白的料理了
●破布子鱸魚
鱸魚片、破布子2大匙、蒜頭3粒、薑絲、蔥花、辣椒適量
調味料：破布子水2大匙、醬油1大匙、米酒1大匙、糖1小匙、水2大匙
鍋子放一大匙油，放入蒜末、薑末和辣椒末一起爆香，再加入調味料和破布子炒一下後，即可關火～
炒好的破布子，淋到鱸魚身上～放電鍋蒸15分鐘，蒸好後的鱸魚，再撒上1蔥花、辣椒
●泰式檸檬魚
鱸魚片1片,檸檬2個(擠成汁)、蒜頭、辣椒適量、薑片4片、香菜一把
調味料:魚露1大匙,米酒1大匙,細砂糖適量、香菜梗混合
鱸魚片抹上一層薄薄的鹽，鋪上薑片，將調味料淋上，電鍋蒸15分鐘，最後起鍋時淋上醬汁、灑上香菜葉
#大家喜歡哪一道鱸魚料理呢?
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總計8包 950元(含運)
本集完整內容：https://youtu.be/9RZt9_14CfU
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📖詳細食譜：https://pse.is/RLEHK
食材：
鱸魚排1片、紅辣椒2支、蒜末半碗、香菜1小把、檸檬
調味料：
魚露1/4杯、檸檬汁1/4杯、高湯1/2杯
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