【案例首次跌破10例 疫苗覆蓋率破2成 高雄連16天+0】
指揮中心記者會重點：
■今日本土8例，境外4例，新增1例死亡。
■新北5例、臺北市1例、桃園1例、台中1例。
■居家隔離驗出4例（均新北），社區驗出4例。
■期待繼續努力控制疫情，7/26就能降到二級警戒。
■5月11日至7月15日14148位確診個案中，已有12207人解除隔離，解隔離人數達確診人數86.3%。
■疫苗接種創單日新高28萬0006人次，累計491萬6552人次接種，疫苗覆蓋率達20.40%，劑次人口比20.93%
■其他國家接種疫苗超過20%案例就會有下降趨勢，40%以上有一定保護力，60%以上接近群體免疫。
■再次提醒外出時一律全程配戴口罩，例外情形：1. 通風處維持社交距離，可飲食 2.自行開車同車皆是同住家人，可飲食。
Q&A：
■東森問同車同住家人怎麼判斷，部長強調防疫指引還是「保護自己」，不要都靠稽查取締，非同住家人還是要保持社交距離。
■第一劑施打疫苗過敏第二劑可以換廠牌，不是為了增加抗體而混打，講了一個多月，不用再問了。（後面又重複問，問這麼多次是腦袋破洞喔！）
■今天唯一死亡個案為雙北社區感染，5/21確診，5/26開始有肺炎和血氧下降情況，插管後有成功拔管，但解隔離後病況又惡化不幸死亡。
■媒體攻擊登記時間往後延是朝令夕改，但本來登記就不會是施打順序，都會以年齡或慢性病狀況排序，並不有影響先登記者權益的問提。
■疫苗目前就是來多少打多少，無法估計何時施打到30、40%。（以目前速度再10天左右到30%）
■大型考試疫情期間也舉辦過，會做好防疫不會影響受試者權益。
■國產疫苗人體試驗後能否再打疫苗，有部分要看實驗規範，也會和ACIP討論。
■65-74歲疫苗施打率達70.9%，75歲以上也達約67%，已經比歷年流感願意施打者55%多，會繼續上升。
■中視又在問混打，目前臨床實驗樣本小，且要注意打兩種風險當然上升，因此會繼續觀察這個議題。
■防疫強度與防疫疲乏都要考量，如果又有一些小群聚，不降級也有可能，下週如果都沒有個案，防疫強度太強也限制不住。適當管制才能有最好效果。
■第二劑疫苗可以用預約平台接種，AZ疫苗如果打10週以上，在預約系統的優先順序會在前面，登記會打得到。Moderna的第二劑（醫護、機組員、孕婦等）滿四週後由原醫院或門診預約施打。
■AZ+Moderna混打大概要3個月實驗時間，也會和國外資料一起討論。
■副指揮官表示長庚醫院有在做AZ+高端的混打試驗。
■Moderna 12-17歲臨床試驗已做送美國FDA，我們會根據EUA的資料來做。
■未來BNT、國產疫苗到手後也會有混打試驗，增加使用彈性。
■降二級後內用規範會和先前公布類似，看地方會不會開放，但不會更鬆了。
■聯合問法院人員會不會納入第七類，目前還是以第一線會接觸風險比較高的人為主。
■有人把食藥署內部資料外流，來影射有一批疫苗微生物超標，那批原液102159有微生物超標，但這是日本原廠主動揭露的。我們進來台灣的批號是103061，因此和那批完全無關。日本出口和台灣進口後都都有檢驗。這種扭曲造謠的行為，#會影響我們跟其他國家互信而影響疫苗進口！
■記者問部長打第二劑反應，#部長笑說等很久你們都沒有問我，目前沒發燒一切良好，呼籲有打有保護，第二劑AZ保護效果提升但副作用低。
【高雄記者會重點：連16天+0】
■全台僅剩零星不明感染源，再一點時間有機會都找出來，三級警戒已經到尾聲
■高雄疫苗接種覆蓋率22%，目前意願43萬，7天打完一天要6萬多，高雄一定會卯起來打。
■相信台灣國民NPI的配合度比其他國家高，疫苗、基本口罩保護，加上台灣表現好的精準疫調這三項加起來，是防治武漢肺炎的最好方式。
■高雄幾乎沒有院內感染（僅有仁惠醫院馬上阻斷），鳳山大樓疫情也即時阻斷，我們的社區疫情很快獲得控制。
■要預約施打比較快可以選大型接種站，例如巨蛋、海音、高展館、鳳山體育場、岡山農工等，診所很快就額滿了。
■最大的疫苗接種站高雄展覽館（24條打線）在前鎮苓雅之間，地址在前鎮，新興、前鎮、苓雅的民眾都歡迎選高雄展覽館。
Q&A：
■高雄配合中央規定，同車都是家人的話脫口罩沒有問題。戶外通風處保持社交距離用餐本來也就可以。（野餐，邊走邊吃還是不行）
■健身房開放前須提防疫計畫，高雄市會提供教練、工作人員免費快篩服務。7/15已和業者座談過，現階段還在準備防疫計畫。
鳳山健身房單次 在 [玩樂] 高雄單次健身房清單+心得- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
請注意,有部分健身房過年是有休的
要先查好再前往囉
https://lingus.pixnet.net/blog/post/44695800
健身後變得很愛爬爬走，加減也去過5.6間不同的健身房
有新的文章也會直接再節錄更新至本篇使用
(阿阿阿阿，還有Madtown跟舉鐵去了好幾次都還沒寫啊)
放肆/慕谷/有家 都可單次使用，superfits則是以教練課為主
文章最後有目前高雄計次健身房名單跟收費整理清單，但沒有連結就是我沒去過的唷
此文是整合健身群資料而成，歡迎補充
慕谷MUKU GYM
全文傳送門： https://lingus.pixnet.net/blog/post/44564613
慕谷位在左營新庄仔路上，店門口有停車格
旁邊也有計費停車場可以使用，機車一樣有車位可以停，算是蠻便利的
收費方式為計時，櫃台會提供一個置物櫃鑰匙，直接刷進去即開始計算時間
出來時也一樣刷扣出來即可，再去櫃台結帳就好了
置物櫃空間還算ＯＫ，免去自備鑰匙
跑步機有電視可使用，重訓器械式數量算多
Bench區椅子不少，整體空間顯得很擁擠
黑色地墊區就是Free weight 設備，啞鈴好像是有三組
除了蹲舉架外另外一邊靠近置物櫃部分也有史密斯機可以使用
原本慕谷的收費CP值很高，但價格很混亂常常有改動
假日人真的很多很擠，我只去過一次後果斷放棄不去了
Muku Gym慕谷健身房
Ｘ淋浴
Ｏ停車 Ｏ冰水 ＯFree weight Ｏ跑步機 OCable Ｏ冷氣
置物櫃已有配置鎖
收費－非會員一小時一百（有入場時間限制）
會員（需要買教練課）一小時50（無入場時限）
（不過價格改來改去有點不確認目前狀況）
地址： 813高雄市左營區新庄仔路395號
開放時間： 06:00–00:00
電話： 07 345 4900
放肆運動(文章為108.8月，目前有新增修改器材與放置)
全文傳送門： https://lingus.pixnet.net/blog/post/44589207
放肆運動是我們健身群最常約出團的地方了，主因大概就是便宜空間也很大吧
不過放肆並沒有停車場可以使用，只有提供機車車位而已
開車的人可能就要找一下車位啦
放肆的自由重量器材比較多，機械式較少，若常用機械式運動的話可能需要考慮一下
自由重量都集中在有黑色地墊的這區
可以使用槓鈴的部分有四個架，另外有一史密斯機器
啞鈴有兩組，椅子有4~5個，一度多到都被拖出來放在一起哈哈
Cable機一台，另外有新增一架小的，需自行加槓片這樣
有多了可以翻的輪胎，但是我們看了現場不知道能翻到哪
沒有太多空間可以使用就是了
有氧的部分則有四台跑步機，幾台飛輪還有一台無動力的跑步機
放肆特色，附設有放置小朋友專區ＸＤ
一區兩用，小朋友一起來可以在這邊玩玩具休息使用
一方面也可以當作放鬆區域，拉筋收操可以進來用這樣
放肆有提供冰水機使用，也另外有一區有座位可以喝乳清
然後我們很喜歡去放肆還有一點就是他們有提供盥洗室，這是很多單次健身房沒有的
盥洗室女生部分有三間可以使用，空間大熱水強洗起來很蘇胡，也有提供吹風機喔！
價格一次一百也不是很貴，空間也乾淨舒服
不過要注意的是放肆有規定要穿＂乾淨的室內鞋＂或是脫鞋子健身唷
櫃子也需要自備鎖頭使用
FUNS 放肆運動
Ｘ停車
Ｏ淋浴 Ｏ冰水 ＯFree weight Ｏ跑步機 OCable Ｏ冷氣
需自備鎖，每次收費一百，第一次去要填寫使用須知
近期常常有團購運動卷可購買，最便宜到70元一次
地址： 813高雄市左營區富民路No. 452號
開放時間： 08:00–00:00
電話： 0909 765 767
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以下為目前高雄的計次單次健身房名單可參考唷
每間健身房都有自己的特色，可依照需求去找健身房使用
多數也都有提供包月方案與健身教練課，請多方查閱參考
Madtown Barbell 美式健身房
費用：可購買卡片儲值，每次100元認卡不認人，沒卡一次200元
地址： 804高雄市鼓山區明華路315號
開放時間： 10:00–23:00
電話： 07 552 1003
舉鐵 Lift Gym
費用：單次200元，以教練課為主（費用自行洽）
地址： 813高雄市左營區文天路165號
開放時間： 09:00–23:00
電話： 07 349 4462
武士混合健身中心
費用：單次200元還有課表參考，但只有下午OPEN GYM時段
地址： 813高雄市左營區新莊一路220號
開放時間： 09:00–23:00／星期日休息
電話： 0986 880 391
(一館武士健身中心沒有單次健身!!)
OK Body 文自店
費用：一分鐘一元
地址：高雄市左營區文自路608號
開放時間：09:00~22:00
電話：(07)-3410988
Green Power 營養諮詢/運動中心-高雄明誠會館
費用：票卷買十送一，共三千，所以覺得貴
地址： 813高雄市左營區明誠二路332號
電話： 07 556 0838
（另有大同館：800高雄市新興區大同一路201號2 樓）
瘋舉重
費用：單次100元不限時
地址： 830高雄市鳳山區瑞興路135巷2-8號
開放時間：09:30–21:30／周日休息
電話： 0988 156 814
戰神運動館
費用：計次卡12次1100元
地址： 830高雄市鳳山區建國路三段282號2樓
開放時間： 10:00–22:00／星期六日休息
電話： 07 777 6682
鳳山洛克健身Rock’s Gym 健身房 健身中心
費用：寫客製化囧？
地址： 830高雄市鳳山區維新路126號
開放時間： 07:00–00:00
電話： 07 710 0859
ＹＭＣＡ和平健身中心
費用：單次150元，有販售次數卡，格數最多會便宜到單次100
地址： 802高雄市苓雅區和平二路433號
電話： 07 716 5091
心運動體能訓練中心-Mind Fitness
費用：單次150/辦卡100元 之後一次100
地址： 802高雄市苓雅區四維四路3號玉山銀行旁B1
開放時間： 09:00–23:00
電話： 07 338 2909
古銅色.健身御戰館
費用：單次250元
地址： 800新興區復興一路19號
開放時間： 06:00–00:00
電話： 07 221 5488
FitBull Gym 鬥犬健身中心
費用：單次180元不限時，可購20次卡(150/次)
地址： 806高雄市前鎮區和平二路254號
開放時間： 08:00–23:00
電話： 07 722 8437
力邁斯健身運動廣場
費用：單次150不限時
地址： 806高雄市前鎮區保泰路355號2樓
開放時間： 08:00–23:00／星期六日14:00–22:00
電話： 07 761 5092
（男女分區，沒有冷氣）
體育人健身房
費用：單次60(也是改來改去請先確認)
地址： 811高雄市楠梓區大學十街191號
開放時間： 09:00–22:00
電話： 07 364 7783
鳳山店
地址： 830高雄市鳳山區北賢街280號
開放時間： 08:00–22:00
電話： 07 735 2087
CrossFit Dakau 打狗美式混合健身院
費用：一直問不到XD
地址：高雄市 三民區皓東路290號
開放時間：上午9:00 - 下午12:00 、下午3:00 - 下午9:00
電話：0956 080 015
歡迎補充修訂
吃吃喝喝之餘也是可以動一動唷
新年快樂
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射箭場心得a我id就有喲
Home gym真的沒多少人能用起來哈啦
有機會可以來參加我們群團練喔
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