▌輕盈清爽夏日午餐 酪梨蝦仁酸柑油醋沙拉
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午餐食光~
鮮蔬酪梨蝦仁佐酸柑油醋沙拉、櫻桃、冷泡蜜香鳳梨茶
做法 :
1.特級初榨橄欖油 / 酸柑醋(夏天用好無敵),調勻後備用
2.快速燙熟鮮蝦,將酪梨與蔬菜切適口大小(紅黃椒皆可,我選擇富含果膠又幫助消化的秋葵),熟蛋用切片器切好,切點黃檸檬片更增清爽
3.所有食材擺妥,淋上酸柑油醋,最後撒上 #澳洲TASTEOLOGY香料科學 #經典草本調味料,開動
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👉輕食沙拉使用的 #經典草本調味料 這裡有唷
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星期一上架的澳洲TASTEOLOGY香料科學 ,朋友私訊問香料們會不會不容易在日常料理中運用,不會,完全不會,大家無須啟動料理的防備機制,以簡易又最防呆的無腦料理配方,讓家庭煮婦廚夫隨時輕鬆上場運用,馬上感受駕馭香料的料理樂趣...
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照片裡示範的香料就是 #經典草本調味料 ,只須用拇指食指抓一小撮,撒上,味覺上的風味感受立刻顯明,連視覺也多了層次效果,感官滿足,成就感滿足,你會發現用對香料 : #料理一點都不難
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佐餐茶飲是目前很獲好評覓幸茶旅 #蜜香鳳梨茶,最近看廠商提供的銷售狀態,已有首購新會員朋友嚐試冷泡後,再次回頭訂購給家人朋友,其實光是以 #比利時ITQI食品風味絕佳獎章 的鳳梨果乾做成的茶飲,國際品質保證已不需大力推薦,但我仍私心喜歡,相信只要喝過後,身心靈暢快感會記住他的好滋味~
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👉夏日佐餐好茶 #蜜香鳳梨茶 明日收單唷
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Qistin Wong TV,也在其Youtube影片中提到,素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃,加3朵香菇,做糖醋素蝦餅,出鍋比肉還香,超過癮!│Vegan Recipe -如果你喜歡這個素食料 理家常菜影片的話,請點讚留言喔- 🌱 免費訂閱做菜主頻道 ‣‣Qistin Wong TV ► https://bit.ly/2m3AQWo 🌱 免費訂閱日常副...
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鳳梨檸檬醋做法 在 麻麻的艾寶樂園 Facebook 的最讚貼文
#明天開團超級喜歡的黑松露醬_松露橄欖油_松露鹽_必買
#糖醋吳郭魚_打拋豬_熱帶水果薄脆披薩_黑松露瑪格麗特薄脆披薩
在家關了兩個禮拜,完全不敢去看體重計的數字...
以往一天大概吃個1~2餐,現在不僅三餐正常還外加點心,跟著孩子這樣吃下來,腰間的肉也越發蓬勃....😅
只能安慰自己、說服自己,吃好睡好才有本錢對抗眼前這個討厭又可怕的病毒...😆
今天正餐燒了條 #糖醋吳郭魚,蠻喜歡吳郭魚厚實飽滿的肉,刺魚大支不擔心誤吞,用糖醋的方式可以掩蓋本身略帶的土味...
做法也很簡單!
熱鍋加油,先把魚下鍋煎到兩面金黃熟成,再下蒜頭、薑片、蒜白在鍋邊煸香,再嗆入醬油、糖、水、烏醋繼續煨煮入味稍微收汁,起鍋前再家蒜綠煨一下就可起鍋。
也另外做了下飯的 #打拋豬肉,這次是用 #小磨坊 寄給我的新品打拋豬調味包,還蠻方便的!
只要鍋熱,爆香蒜末、辣椒(可略),再放入豬絞肉炒散炒香,再加入調味包和適量的水煨煮一下,起鍋前加入番茄、九層塔、檸檬汁就可完成起鍋,直接省略了調味的部分!
這對平常較少煮泰式料理不想買一堆調味料的人來說還蠻方便的!
味道如何呢?我自己覺得還可以接受,但還不是很泰!但下飯是有的~~😆
下午點心我又用墨西哥餅皮烤了兩個 #薄脆披薩,一個是 #熱帶水果口味,一個是 #黑松露瑪格麗特口味。
不得不大大推薦熱帶水果口味披薩一定要試試看!!!
太好吃了!!!
我在餅皮上先淋上一些煉乳,先灑上一層薄薄的起司,再放上火腿、罐頭鳳梨片、新鮮芒果丁,最後再灑上滿滿的起司,直接放入氣炸烤箱,先以170度烤約5分鐘,再以180度烤約3~5分鐘,起司變金黃就完成。
真的出乎意料的好吃!!!!
你們一定要試試!!!
至於黑松露瑪格麗特,就是餅皮上先抹上上一層番茄糊或醬,再抹一層松露醬,先放少許起司,再放番茄、火腿、九層塔,再放滿起司,上面灑點義大利香料,一樣放氣炸烤箱烤,香噴噴超好吃的!
墨西哥餅皮太好用,對家有不愛吃披薩邊的孩子來說真的很方便,也不用揉麵,隨時想吃都可以做。
另外要跟大家預告,明天要開團松露醬、松露鹽、松露橄欖油!
松露都香氣非常特殊,喜歡的人會非常喜歡,不習慣的人剛開始可能會無法理解它的魅力所在!
但相信我,你真的會愛上!
松露醬拿來炒飯、炒麵、做義大利麵、做燉飯、配紅肉、海鮮...
只要一小匙美味就整個大大升級,而且瞬間就像置身在歐洲一樣...
松露油也超好用,拿來做料理,煎牛排、炒海鮮、炒菜、沾白吐司、沾法國麵包、淋沙拉....都好好吃!
這個團不常有,喜歡的朋友明天一定要帶足帶滿帶夠!!!
不會後悔的~~😊
#另外提醒
小V鬆餅機今晚12點準時結團囉!
▪️最後下單: https://gbf.tw/yw2m4
鳳梨檸檬醋做法 在 Facebook 的最佳貼文
簡單料理 / 三餐都可以這樣吃
#簡易 #迅速 #168斷食(初階隨便版)
雙胞胎上周開始恢復上學,雖然短短三小時,但已經夠我開始執行 “對自己好一點” 的小事情,首先就是好好地吃。
聽人家說168 168很久了,但想說要斷食,對我來說應該不可能,也就一直沒認真了解它。但爬完文綜合了幾種派別,我決定了一個適合自己的方式。把8小時進食/16小時斷食,改成10小時進食/14小時斷食。
也就是說,我早上九點可以開始吃第一口食物,然後晚上七點鐘之後就不再進食。
為了達成這個目標,早上八點送小孩上校車後,我就開始喝一點喝黑咖啡(禁食時間內可以喝無糖流質) 邊做早餐,讓自己不會陷入 -到底可以吃了沒阿- 的等待感。九點鬧鐘一響,我真的有轉鬧鐘,我就開吃!接著午餐正常吃,晚上則是六點鐘準時坐上餐桌,包括水果我盡量在六點半之前全部吃完。
上禮拜三下午我跟朋友在外面閒晃,猛然發現已經5點半,我驚呼了一聲嚇到友人。怎麼了嗎? 不是啦,我要趕回家吃晚餐了,再見!以趕銀行關門的氣勢轉身就走!留下滿地錯愕的她!哈哈哈哈哈哈哈哈哈!
但我也不是真的有要嚴守規矩,像這兩天在迪士尼,我就完全放給它隨便。若真的要走168這條路,最好是認真個兩三周都要遵守時間,聽說效果會蠻顯著。但我沒有,我只是要在健康飲食的在大框框內,讓自己吃得開心,不行也不強求,就拿一個小小的成就感就好✔️!
雖然我的168有點隨便,但也是盡量,目前到現在剛好一周,身體感覺輕盈不少,精神也比較不萎靡了。這邊提供不專業分享:
✔️可以進食的時間一定要吃飽,大方地吃不要客氣,為斷食的時間做好準備。
✔️但也不是說就可以瘋狂亂吃,盡量避開油炸、糖分等高熱量。
✔️正餐一定會有澱粉、蔬菜、蛋白質這三項,缺一不可。(我晚餐也都吃澱粉)
✔️家裡常備有健康生菜、番茄、小黃瓜、玉米等。
✔️精緻類澱粉(白米、白吐司)改以地瓜、糙米、南瓜等等去替換。
✔️以上食物如果你不愛就淋上大量檸檬汁跟油醋醬,一切就沒事了。
✔️蛋白質會用毛豆or豆腐,跟肉類做替換,因為不用特別料理,而且我剛好超愛!
✔️最近兩周水果都吃芭樂、蓮霧、鳳梨等糖分比較低或者促進消化的品項。
✔️家裡隨時都有檸檬,西式料理我都用大量檸檬!也會擠到大瓶白開水壺裡。
差不多就是這樣。如果你跟我一樣,不算真的多胖,但就一直不瘦,只是想要更fit、健康、有精神,總之就 ✔️目標不要設太高,✔️不要挨餓讓自己委屈,那就比較容易慢慢地看見效果。真的是慢慢喔…..,但總比沒有好!
至於IG那邊最常被問的醃雞胸香料&沙拉的醬料選擇,我之後另外弄一篇。是說我畢竟也是剛混 “美食文” 這塊 (哇哈哈哈哈哈),其實我也都是隨便網路亂看亂學的。
喔,妳們可以追蹤我IG限時動態,我簡單的做法幾乎都會放上去。https://www.instagram.com/keykey0214/?hl=zh-tw (點左上大頭照)
鳳梨檸檬醋做法 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃,加3朵香菇,做糖醋素蝦餅,出鍋比肉還香,超過癮!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用金針菇和香菇做一道素食家常菜料理
分享一道素蝦餅,酥酥脆脆又很有鮮味喔!很好吃。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,三朵鮮香菇、一包金針菇、一顆馬鈴薯、半顆的黃甜椒、番茄、一條小黃瓜、醬油一湯匙、純白芝麻油半湯匙、檸檬胡椒鹽適量、玫瑰鹽1/4茶匙、番茄醬一湯匙、有機鳳梨醋一湯匙、冰糖一湯匙、太白粉水、六片的蘇打餅、海苔、兩湯匙中筋麵粉、水、太白粉。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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鳳梨檸檬醋做法 在 Qistin Wong TV Youtube 的精選貼文
素食家常菜料理│如何用小黃瓜和豆包,自己做三道涼拌菜,搭配拌麵吃,太好吃!ft. 蔌蔌麵│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用小黃瓜和豆包做一道素食家常菜料理,天氣越來越熱了,在台灣每次一到夏天就會想吃拌麵,還有涼拌菜,反而以前在一年四季都是夏天的馬來西亞,卻從來不會想吃涼拌菜,想吃的都是八寶冰、cendol冰,入境隨俗後飲食習慣還真的很不一樣,今天我要用小黃瓜和豆包,來和大家分享三道素食家常菜料理,以及我最近很喜歡吃的蔌蔌麵。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有, 小黃瓜、豆包、二砂糖、玫瑰鹽、香菜、辣椒、檸檬、薑、白芝麻油、豆包、芹菜、醬油、素蠔油、黑芝麻、番茄、冰糖、鳳梨醋、話梅、蔌蔌麵。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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【生巧克力塔】少女心爆發 櫥窗裡的精品 https://youtu.be/hpmXkM9cN40
【法式焦糖核桃塔】https://youtu.be/6qL6i_emcS8
【玫瑰蘋果派】情人節送禮第一選擇 https://youtu.be/_3Dnmm656q4
【波士頓派】:https://youtu.be/AJEnZFXR9Kc
【杏仁雞蛋糕】你沒吃過的雞蛋糕 https://youtu.be/iD7GA0khDoo
【草莓便當】:https://youtu.be/4i7zisUoea0
【五彩發糕】:https://youtu.be/yn43_v3i5GE
【台式馬卡龍】:https://youtu.be/MUuXB7kC084
【巧克力香蕉生乳捲】搶救蕉農大作戰:https://youtu.be/eFVaDhpT8p8
【IG熱門打卡蛋糕】:https://youtu.be/0wzuj0t3WYg
【太妃糖酥蛋塔】超人氣 自製流心餡:https://youtu.be/crvFGR5vhsU
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【蜂蜜蛋糕】(家庭版)在家裡也能做出好吃的蛋糕?:https://youtu.be/TgbVFl2dl0I
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【玫瑰蘋果酥】情人送禮就決定是你了!:https://youtu.be/pwMdIThXNzk
【麵包系列】
【經典法式可頌 】:https://youtu.be/z-nkqnWh4fs
【冰火菠蘿油】:https://youtu.be/UmEGmabS77w
【蘋果麵包】製作:https://youtu.be/Dg3W-JHzPS
【奶油餐包】用瓦斯爐做麵包??:https://youtu.be/Lz7m8qig2hI
【胡椒餅】 自己做免排隊:https://youtu.be/-mDa3YRvEsk
【蔥花麵包】台灣人的最愛:https://youtu.be/qcQMQ5ltaL8
【比司吉】簡易好上手:https://youtu.be/6xvjwCkL5o4
【髒髒包】韓國人氣商品 在家也能做出美味的髒髒包:https://youtu.be/zKULMY3JESk
【高鈣吐司】早餐新吃法:https://youtu.be/iDTJch9AM-Y
【餅乾系列】
嚇到吃手手【驚悚餅乾】:https://youtu.be/XPdCJIwuR9M
製作【西瓜餅乾】 有西瓜味的餅乾?:https://youtu.be/RlcCMQ6mQQU
【熊熊棉花餅】 少女心噴發:https://youtu.be/-S59BY-4fkM
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【雪花糕】夏季甜品:https://youtu.be/95nvLke3z9k
【中秋節系列】
一年只賣15天的【菠蘿蛋黃酥】:https://youtu.be/ry5on8F-52I
大人小孩都喜愛【千層芋頭酥】:https://youtu.be/PQz09ZToRPY
長輩的最愛自製【 綠豆椪 】:https://youtu.be/Egas_T0N42I
失敗率極低自製【 廣式月餅 】:https://youtu.be/diUD-AnbqgI
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重點提要:
來來來~夏天的腳步慢慢逼近
這款水果醋再炎熱的夏天來一杯
絕對消暑清涼~看到影片的你還不趕緊
加緊腳步回家試做看看~
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配方:
鳳梨:300克
糖:300克
1比1
檸檬:3片
米醋:淹滿鳳梨
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注意事項:
1.注意環境衛生器具類一定要消毒殺菌
2.水分一定要擦乾
3.釀醋最怕壞菌.再次強調一定要有乾淨的器具
才可填入內餡.
4.檸檬洗乾淨後一定要擦到全乾再使用
5.請放置陰涼處!
6.放置好後就不要去開蓋等時間到了後再開.
7.溫馨小提醒可一次製作3~4罐.
(放置12個月後飲用絕對會讓你大吃一驚)
((超級好喝並且不刺喉非常溫順!!))
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您的鼓勵是我的一大動力~(感恩感謝)~
https://p.ecpay.com.tw/21E75
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台灣 新北市三重區信義街26號
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鳳梨檸檬醋做法 在 水果醋系列- 鳳梨檸檬醋DIY - YouTube 線上影音下載 的推薦與評價
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