租屋在外加上工作忙碌,很少有機會攝取到蔬菜水果,但是又很喜歡吃水果,懶得買、懶得洗、懶得削,果乾就是一個好選擇👍
超級大推薦#艾碧斯鮮採園果 的新鮮水果乾👏
真實還原水果原汁原味的低烘烤方式
❌無人工色素
❌無防腐劑
❌無糖精香精
❌無農藥殘留
超健康的,爸爸媽媽再也不用擔心饞嘴小朋友會吃到不健康的加工食品
直接吃就很好吃,也可創意隨性加入氣泡水中,讓喝水也變得更享受,加入優格裡增加口感也很棒,加入鷹嘴豆也很好吃喔
艾碧斯鮮採園的果乾種類真的爆炸多🎉
#鮮採情人果乾
這個是大家都會選擇的很大眾的口味,完全不會硬硬的,也不會像夜市買的果乾濕濕的不好儲存
#鮮採草莓乾
我的最愛,嚴選新鮮大湖草莓,草莓控🍓必吃,就像在吃新鮮草莓一樣吃得到果肉
#鮮採橘果乾
橘子🍊味濃郁,酸甜適中,不過甜膩的果乾真的吃再多都不覺得負擔
#珍珠芭樂乾
嚴選台灣珍珠芭樂,略有咀嚼感,非常適合追劇
#愛文芒果乾
一打開袋子就濃濃的芒果🥭香氣,嚴選屏東枋山的愛文芒果,甜甜的喔,超大片的,加上優格真的超對味的
#鮮採哈密瓜乾
使用來自於台南七股鄉的網狀天皇哈密瓜🍈,雖然是果乾但是不乾柴,吃得到水潤感喔
#鮮採楊桃乾
選用甜度高的楠西產區楊桃,口感微脆爽
#紅心芭樂乾
這個也是我的最愛,鮮採台灣熟成的紅心芭樂,以低溫烘焙而成,嚼勁十足
#鮮採番茄乾
嚴選台灣種植的聖女番茄🍅跟吃新鮮番茄一樣😂
#金鑽鳳梨乾
選用原塊金鑽鳳梨,吃得到果肉的纖維,可以搭配飲品或者調酒
#拉拉山水蜜桃乾
超香水蜜桃氣息,配氣泡水可以做水蜜桃沙瓦呢❤️
#鮮採綜合水果乾
超級推薦的品種,獨立小包裝,好吃好分食,每個口味全部都給你🙌
第一次喝#艾碧斯鮮採園的木耳露也是大愛
小時候媽媽就很愛煮些木耳啊紅棗啊什麼給我喝,現在超簡單,打開罐子就喝得到,採用台灣生鮮黑木耳恒溫栽培,完全無添加化學香料
口感好,不甜膩,熱量又低、喝多也不怕造成身體負擔,很有飽足感,當早餐或者嘴饞代餐都很棒喔
裏面還有添加紅棗、枸杞超級補的,想要變漂亮也可以多喝喔
🛒 艾碧斯鮮採園果鮮採果乾和木耳露
https://www.0036life.com.tw/
粉絲團:https://www.facebook.com/
IG: @aga0036
艾碧斯.鮮採園
#艾碧斯 #鮮採園 #木耳露 #木耳飲 #新鮮果乾 #果乾
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,750的網紅Sophie's Keto Choice,也在其Youtube影片中提到,這個低醣鳳凰酥特色是無麵粉、無糖,一顆熱量只有175卡,碳水8g!外皮酥軟,內餡微酸不膩口,配上鹹蛋黃,鹹甜鹹甜的,好好吃!怕胖、想減糖的人一定要試看看! Turn on English subtitle! 詳細文字食譜與做法:https://www.sophiesketochoice.com...
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中秋節即將到來!禮盒買好了沒!
我要來分享買了好多次生日蛋糕的起士公爵 Cheese Duke ,不只乳酪蛋糕好吃,這次的費雪中秋禮盒也超讚的!
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今天要分享的是 #望月禮盒
裡面有兩個口味:#鳳梨金磚費學雪 和 #陳釀梅好費雪 共10個
不多不少,吃起來剛剛好的數量!
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除了常常買 #起士公爵 的蛋糕外,這次會挑他還有一個原因,就是他的 #少油少糖!自從開始做蛋糕後,就發現甜點的糖和奶油真的是有夠可怕!少油少糖不只比較不會胖,也比較健康♡
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而且望月禮盒的包裝,是我最愛的墨綠色,搭配燙金logo真的超級有質感!還有霧面包裝袋,讓費雪整體更有質感了♥
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說了那麼多!我要來分享我的美食心得拉!先說,兩個口味都好好吃!吃起來濕潤又扎實,忍不住一個接一個吃下去~
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✨ 陳釀梅好費雪
打開包裝就可以聞到香甜的青梅味
咬下去,可以吃到扎實濕潤的費雪外,還可以吃到 #古法技術陳釀十年老梅肉,聽起來很酸?沒有!吃起來一點都不酸~而且也不膩
我媽媽還有阿姨們超愛這個口味的,要送長輩這個一定很OK!
✨ 鳳梨金磚費雪
我超超超超喜歡鳳梨酥,鳳梨口味的費雪我也是迫不及待地吃下去!
一樣濕潤扎實的口感,夾著微酸微甜的鳳梨餡,完全不讓我失望!
『微酸』中和鳳梨內餡的甜度,吃起來不會感受太多『酸』,反而吃起來不會太甜膩
(已證實:一次吃3個也不會膩唷,而且還想繼續吃啊哈哈哈哈)
也如前面所說:少糖少油
起士公爵將費雪的甜度、糖份與市售的比,熱量甜度都減量了!
熱量降了35%、甜度降了15%
就算中秋節一直吃餅,起士公爵的費雪系列也比較不用怕拉~
-
欸欸!中秋禮盒還沒選好嗎?
今年試試看 #起士公爵費雪禮盒 吧!
|起士公爵|
官網|https://www.cheeseduke.com.tw/
粉絲團|https://www.facebook.com/cheeseduke.fans/
#遊山茶訪 #2021社會企業 #2021中秋送禮 #中秋節禮盒推薦 #米那食 #中秋節快樂 #中秋送禮 #中秋禮盒 #中秋禮盒推薦
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✨愛不囉嗦abrazo——唐氏症基金會✨
(唐寶寶粉絲團)
珍妮以前就有想過訂購公益中秋禮盒,但因為網路上評價不多,所以一直很猶豫
今年珍妮剛畢業,想說買愛不囉嗦推出的中秋禮盒給家人吃,他們覺得還不錯,而且價錢也不會到很貴,因此決定跟大家分享我的首次購買心得😍😍
🥮璀璨幻月 水果酥禮盒 $435
(內容物:土鳳梨酥*4+桂圓酥*3 +蔓越莓酥*3)
珍妮覺得他的禮盒設計的蠻有質感的,很適合送禮!本來有考慮訂另外一款蛋黃酥禮盒,但因為家裡喜歡吃蛋黃酥的人比較少,因此後來決定訂大家都愛的水果酥禮盒🥰🥰
這款水果酥甜度比較低,很適合不愛吃甜或是擔心熱量太高的朋友!
🍍土鳳梨酥
他們鳳梨酥的外皮我很喜歡,吃起來不會很乾!
裡面的鳳梨餡相對不甜,吃完比較不會有負擔!很適合當點心泡茶吃😋
🥠桂圓酥
這款是珍妮最喜歡的!他的味道跟店面常見的桂圓蛋糕很像!內餡帶有濃濃的龍眼香😍😍吃第一口我就愛上了!
🥧蔓越莓酥
這款的蔓越莓餡比較不明顯,需要仔細感受才能品嘗到蔓越莓的香氣,但整體還蠻爽口的💕💕
**保存期限:60天
**熱量標示:
土鳳梨酥:206.6大卡
桂圓酥:161.3大卡
蔓越莓酥:167.0大卡
#中秋禮盒 #公益禮盒 #中秋公益禮盒 #愛不囉嗦 #愛不囉嗦中秋禮盒 #唐氏症基金會 #鳳梨酥 #水果酥禮盒 #桂圓酥 #蔓越莓酥 #國考珍妮吃吃 #國考珍妮愛吃宅配美食
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這個低醣鳳凰酥特色是無麵粉、無糖,一顆熱量只有175卡,碳水8g!外皮酥軟,內餡微酸不膩口,配上鹹蛋黃,鹹甜鹹甜的,好好吃!怕胖、想減糖的人一定要試看看!
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詳細文字食譜與做法:https://www.sophiesketochoice.com/low-carb-pineapple-pastry/
影片中用來混合奶油和乾性材料的工具叫做糕點切割刀(Pastry Cutter):https://amzn.to/3ih1j9O
🔔喜歡我的影片,別忘了訂閱、按讚、開啟小鈴鐺喔!
材料 Ingredients
外皮麵團 Keto Dough
60 g 杏仁粉 / almond flour
60 g 椰子粉 / coconut flour
30 g 赤藻醣醇粉 / powdered erythritol such as Swerve
80 g 無鹽奶油,冰的 / unsalted butter, cold
1 顆 蛋 / large egg
1 小撮 鹽 / a dash of salt
鳳凰餡 Pineapple filling
485 g 鳳梨 / pineapple (去皮後的重量)(weight after peeling)
0-30 g 羅漢果糖 / Lakanto (請依照鳳梨的甜度自行調整)(depends on how sweet the pineapple is)
3 tbsp 椰子粉 / coconut flour
2-3 tbsp 檸檬汁 / lemon juice
4 顆 熟鹹蛋黃 / cooked salty duck eggs
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部落格Blog: https://www.sophiesketochoice.com
(超過百篇生酮食譜)
IG: https://www.instagram.com/sophiesketochoice/
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食譜書:https://bit.ly/2BYEzMp
(2019博客來百大暢銷書)
合作邀約:sophiesketochoice@gmail.com
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🙋🏻♀️Hi 我是Sophie!
在因緣際會下接觸了生酮飲食,後來又因罹患妊辰糖尿,控制碳水已成為每天的飲食習慣。我很喜歡烘焙,也喜歡甜食,於是自己研發了許多生酮甜點食譜,自2017年起開始分享在我的部落格「Sophie's Keto Choice」中,2019出版第一本生酮甜點食譜,獲得博客來百大暢銷書,希望能夠幫助更多患有糖尿病、或是需要控制碳水的人。
BGM: Musmus. Muted Heart
#低醣鳳凰酥
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#生酮月餅
#鳳梨酥
鳳梨熱量甜度 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最讚貼文
#大家來找茶時間 #午茶夫人團購優惠來啦‼️
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最低3折起,不用猶豫點下去!
Amy常常隨手一杯手搖飲,
雖然好喝但容易造成身體負擔,
老實說要戒掉 真心覺得有點難,
(老公一直嫌我胖也是很崩潰啊‼️XD)
//
最近想買飲料的時候,我就會改喝
🌸台灣機能草本茶- 午茶夫人🌸
是許多女生、上班族們的最愛
無咖啡因系列就連小朋友喝也很適合~
✔成分單純 ✔通過SGS檢驗
✔ 低熱量 ✔無色素
很適合在一早、午後、追劇時分來上一杯好茶,
健康能補充水份又不會讓身體有過多負擔,
如果本身愛喝茶又擔心咖啡因問題、不愛喝水只想喝飲料又擔心熱量問題,
午茶夫人的多樣化茶品就是最佳選擇。
來分享幾款我們家喜歡的口味:
❤健康無咖啡因茶
☑️紅棗黑糖暖心茶(#全家人心目中的NO1)
目前喝過黑糖薑茶當中的首選,
很適合分享給身邊的好姐妹喝,
不但有紅棗顆粒,
還加入了枸杞、牛蒡、黑糖粉等漢方食材,女生生理期喝超適合,
有甜香但不會太甜膩。
而且是做成茶包+黑糖的方式,回沖後只是少了黑糖,還是喝得到淡淡的紅棗枸杞的香氣
☑️桂花蕎麥茶
立體茶包讓茶香很快釋放,
比平常喝到的蕎麥茶多了份桂花香氣,
特別適合吃完重口味食材時飲用,
無咖啡因即使睡前喝也免驚。
貼心提醒這款生理期也可以喝,但懷孕中的媽媽們就不建議喔!
❤0卡不怕胖茶
平常有在控制身型,但又很愛喝飲料的朋友們建議挑0卡系列
☑️焦糖蘋果風味紅茶
有蘋果酸甜滋味再搭配焦糖香提味,
0卡不怕胖的黃金比例好喝又不澀 !!
☑️洋甘菊香柚綠茶
這款是 #大腸弟心中第二名,
以綠茶為基底加上讓壓力釋放的洋甘菊、清雅的柚香,
雖然無糖但是風味很不錯,
就連小朋友的接受度也很高。
如果偏好0卡系列的朋友們,另一款太妃糖風味紅茶也不錯可以試試喔!
❤去油解膩茶
☑️熱帶水果綠茶
透明茶包看得見好料,
有日式綠茶、蘋果、鳳梨新鮮果肉、玫瑰花瓣,
熱量也才0.4大卡,
冰的喝熱的喝都可以,
再放幾片水果片點綴,在家也可以喝到健康的手搖飲。
最後偷偷說 #加鮮奶也是超好喝的喔!
喜歡喝鮮奶茶的大家務必試看看。
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防疫在家,還可以搭配他們家的「微糖果乾」系列,
全系列都是台灣水果製成,成分單純,沒有人工添加物
重點是額外加入的甜度只是微糖,
讓水果的天然甜味更上一層樓
配茶嘟嘟好~
外頭市售果乾糖都加一堆,
常常不自覺吃下一堆高熱量,
健康好茶配上果乾解饞天天心情都會很好喔!
#午茶夫人 #天然花草茶領導品牌 #無咖啡因 #低熱量
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鳳梨熱量甜度 在 C2食光 Youtube 的最佳貼文
檸檬塔最早緣起在地中海地區,法國南部城市-芒通。芒通每年的2~3月的時候會舉辦檸檬節(La Fête du citron à Menton),檸檬塔一直是節慶中的一大亮點。
最傳統的檸檬塔做法上面會有一層厚厚的蛋白霜,但因為對於台灣人來說蛋白霜過於甜膩,為迎合台灣人市場口味變化成我們現在看到的檸檬塔版本。
食譜示範:Syou(しょう)老師
粉絲專頁(G.F 料理 Goût Festin cuisine)https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
夏日消暑的甜點莫過於法式檸檬塔,其中美味的關鍵,除了酥香塔皮之外,還有內餡的「糖酸比」,什麼是糖酸比呢?還有為什麼要有糖酸比呢?其實所謂的糖酸比就是糖度與酸度的比值,糖多酸少會顯甜,相反的酸多糖少會顯酸,而且整體食物要有多層次風味表現,讓人吃了就上癮,不能單純只有甜!還需要有點酸,才會有好吃不膩的感覺,因此,我們可以運用這個小技巧增加檸檬汁的天然甜度來源,如檸檬汁混甜度高的鳳梨汁或芒果汁…等,借此減少砂糖的使用量,或者將砂糖使用海藻糖或代糖進行取代。
營養師小叮嚀,依據衛福部參考世界衛生組織(WHO)的建議,公告國人每人每天如果熱量攝取2000大卡,精緻糖的熱量建議不可超過每日總熱量攝取的10%為限,換算糖量即不可超過50公克(以糖每公克4大卡計算,10%相當於200大卡約50公克)。所以享用法式檸檬塔,除了製作時候利用「糖酸比」的小技巧,來降低砂糖使用量;避免吃完後的罪惡感及健康負擔,要注意整體飲食均衡,把糖納入飲食規劃中喔!
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Ingredients:
10 pieces of digestive biscuit.
60g butter
2.5 gelatine sheets.
130g sugar
some lemon peel.
160g lemon juice
eggs
150g butter
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食材:
消化餅 10片
奶油 60g
吉利丁片 2.5片
砂糖 130g
檸檬皮
檸檬汁 160g
蛋3顆
奶油150g
作法:
1. 將消化餅放入密封袋敲碎
2. 將碎片放入碗中倒入融化的奶油裡攪拌均勻
3. 拌勻後放入模具裡,壓緊壓平,冷凍半小時(視餅乾是否成形而定)
4. 將吉利丁片泡冰水,泡軟後擠乾備用
5. 檸檬洗淨,刨檸檬皮
6. 砂糖以及檸檬皮稍微用手指搓揉產生檸檬香氣
7. 將蛋跟步驟6拌勻
5. 拌勻後加入檸檬汁,進行隔水加熱(不超過80度)
8. 溫度起來後加入擠乾的吉利丁片
9. 吉利丁片溶化後加入奶油
10 醬汁倒入塔皮之後,放入冷藏凝固
#レモンタルトレシピ #CookingASMR #Tart
#asmr cooking no talking cake
#檸檬塔做法 免烤
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奇異果口感雖甜,但GI值僅38、39,和芭樂、柳橙、櫻桃、藍莓等屬於低GI水果。 ❤️荔枝、龍眼、鳳梨,屬於高升糖指數水果,一般建議糖友,荔枝一次不要 ... ... <看更多>