最近倫敦天氣變化劇烈,一下大熱天、一下天空一片紅、刮颱風、昨晚溫度又驟降到10度以下,於是決定來煮個鳳梨苦瓜雞湯暖暖身。
由於師承阿基師,所以用的是他在節目上分享的食譜:
1. 雞腿:一支
2. 白玉苦瓜:一條
3. 鹹鳳梨 :適量(大概半碗)
4. 薑:十數片
5. 米酒:隨意
作法很簡單:雞腿乾鍋直接雞皮朝下煎,待雞油出現在鍋底時加入片好的苦瓜及薑一起煸香。這裡阿基師交了一個小撇步,那就是「苦瓜心不用挖掉」,留在裡面吸收湯汁又香又增加口感。照片中紅色的部分不是枸杞而是苦瓜仔。
雞肉大概煎個2-3分熟後就可以取出切塊後再放回,同時倒入開水燉煮食材,這時再加入切成小丁的鹹鳳梨。因為我買得是玻璃罐頭裝,所以順便把裡面的鳳梨汁倒到湯裡增加香氣。蓋上鍋蓋燉煮個20分鐘後就是各位在照片中看到的這樣。起鍋之前再加入適量米酒提味即可上桌。
這次用的米酒也是很不簡單,是一位八十多歲的公賣局製酒師退休後,在自家裡設了一個小工作室小量製作,雖然品質極佳用料也十分高級,而且價格不高。但由於是作興趣的,產量極低,經過長輩介紹後才有機會拿到他的作品。50%的酒精,香氣極為濃醇,即便小酌單喝也十分適合!
嗝 ~ 吃完了...接下來要煩惱的是要去哪邊找到下一條苦瓜...
#明天去中國城看看好了
#我也進得了廚房
#酒哥碎碎唸
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,【鳳梨苦瓜雞湯】酸甜滑嫩可口,補元氣降血脂! 什麼湯簡單煮又好喝? 苦瓜怎麼煮不會苦? 今天簡單哥要來教你們一道 健康、營養滿點的料理 這道料理呢 不但可以消暑、補元氣 還有降血脂的作用 真的一舉數得 他就是【鳳梨苦瓜雞湯】 (今日份量:6人份) 🥣需要準備的材料🥣 👉苦瓜 200克 👉鳳梨 ...
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☀☀☀炎炎夏日☀☀☀甘甜消暑又降火氣【鳳梨苦瓜雞湯】
天氣爆熱到讓人完全沒胃口 🍧
看著超市/跟市場裡的 豬肉/牛肉/海鮮
沒有任何想動鍋鏟的衝動 😱 (太熱了)
突然腦海閃過那甘甜消暑又降火氣的【鳳梨苦瓜雞湯】
心動馬上行動囉~~
這個周末要家庭聚餐
待在冷氣房裡 大家要一起喝湯~
我覺得【鳳梨苦瓜雞湯】真的很適合!
我真的大推唷!教你在家變成阿基師
✨食材:(我是煮大鍋子6~8人份)
土雞或烏骨雞 一隻
苦瓜1條
豆鼓醃漬鳳梨罐- 3/4瓶
薑片 1~2片
✨家裡若是只有四人可以如下準備:
土雞或烏骨雞 半隻
苦瓜-半條~1條
豆鼓醃漬鳳梨罐- 半瓶
薑片1~2片
因為最近火氣比較大想要降火
所以我就不加薑片跟米酒先爆香囉!
🔥🔥🔥開始煮囉
1.先準備好所需材料,【雞肉先川燙處理】,其餘材料切成所需大小。
2.湯鍋將所有食材擺入,並加入酌量米酒及水先煮滾後轉小火。
💡💡💡切記:不要再添加任何鹽巴及其他調味料。因為蔭鳳梨已經有甜度跟鹹味囉!
一般鍋子:熬大約1小時~1.5小時,
悶 鍋:40~60分鐘
煮到雞肉透就可以囉!
噹啷~真的很降火氣唷~
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【鳳梨苦瓜雞湯】酸甜滑嫩可口,補元氣降血脂!
什麼湯簡單煮又好喝?
苦瓜怎麼煮不會苦?
今天簡單哥要來教你們一道
健康、營養滿點的料理
這道料理呢
不但可以消暑、補元氣
還有降血脂的作用
真的一舉數得
他就是【鳳梨苦瓜雞湯】
(今日份量:6人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 200克
👉鳳梨 400克
👉帶骨雞腿 2支
👉薑 20克
👉蔥 25克
👉枸杞 15克
👉鹽巴 適量
👉米酒 1.5大匙
👉水 2200cc
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①滾水狀態放入苦瓜川燙
②將帶骨雞腿下鍋川燙
③倒入冷水2200cc,放入雞肉上蓋煮滾
④加入苦瓜、鳳梨、薑燉煮
⑤加入枸杞、米酒、鹽巴調味
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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