Search
#文末有抽獎
天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案
每個人都要注意蛋白質吸收
天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物
如何把天貝融入日常料理呢？於是就有這一集啦！
【鵝之心天貝｜做屬於台灣的天貝】
■無化學添加物、無任何調味料
■純手工製作發酵、不使用基改原料
■扎根系列，使用台灣在地豆子製作
夠維根專屬85折優惠(活動至11/15)：
https://www.swanhearts.com.tw/govegan
🎁獎品內容(YT+FB共抽五位)：
白龍最愛組合1組
小樹最愛組合1組
熱銷人氣組合1組
全系列組1組
官網購物金200元1位
☑️參加抽獎：
留言你為什麼喜歡天貝的原因？
並標註2位朋友，即可參加抽獎
10/10將抽出得獎名單，並馬上出貨獎品！
🥂新年快樂 𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 𝓃𝑒𝓌 𝓎𝑒𝒶𝓇 ✨
2020年9月是我人生一個很重要的轉淚點
看了 Netflix 阿凡達導演拍的紀錄片 #茹素的力量 ，才知道人類根本不需要吃肉蛋奶、正確攝取優良的植物性蛋白還能活得更健康，原本想試一個月不吃肉，老公聽了說：「才一個月？不然你就試三個月！」後來我去行天宮拜拜又自己許願加碼要吃到2021一整年😂
不吃肉的第一週，飲食與生活習慣天翻地覆，吃足夠的植物性蛋白才會有充足的營養和飽足感，認識很多從前不知道也不想嚐試的超級食物，例如天貝、芝麻葉、羽衣甘藍等等，以後有空再來慢慢寫🍴
植物性飲食到現在已經超過三個月，身體從第一週就明顯感受，精神變好，身體不再充滿沈重的疲倦感，不再喝一堆拿鐵來提神，可以等到手上事情忙完再好好品嚐單品。
重點是‼️我的腸道大概是有記憶以來最健康的時候了，順暢無比、完全零囤積、很浮誇的30公分！我媽也是長年深受困擾，還會阻塞到發燒嘔吐的那種，聽了我的感受她也開始嚐試不吃肉，奇蹟同樣發生🤣
以前看到 PETA 亞洲善待動物組織 關於畜牧業肉蛋奶養殖過程，覺得無能為力，每天照樣吃著龍蝦鵝肝海鮮肉品、大口喝著鮮奶。現在我很驕傲我做到了😎
最近常常用酪梨油香煎一盤鷹嘴豆天貝、有機櫛瓜、炒綜合有機菇菇，或者來碗充滿超級食物的有機蔬果沙拉缽，吃完精神超好都不會睏！
我最愛的天貝品牌 鵝之心 天貝
天貝是用黃豆/鷹嘴豆/黑豆之類的豆類發酵的印尼傳統食物，會讓蛋白質和大豆異黃酮、其他微量元素、B2等營養吸收率提高很多，並富含纖維質，我最愛 #鷹嘴豆天貝
另外分享幾家我自己很愛
歐美原型食材風格的全植物飲食餐廳
吃完真的會讓人感受身心靈徹底淨化了
（傳統台式素食我不喜歡）
🥇 Plants
🥈 Missgreen 、 小小樹食
🥉 Ooh Cha Cha
🔖待訪名單
BaganHood 蔬食餐酒館
食養山房
但我到現在都還沒頭緒今年除夕該怎麼吃
歡迎留言推薦我台北好吃的素食餐廳🙇🏻♀️
快來Follow我們的IG☑️
👦🏻👶🏻孩子 https://instagram.com/anbaby.tw
👩🏻Fei 媽咪 https://instagram.com/feifei.888
#素食 #素食餐廳 #台北素食 #素食推薦 #吃素 #茹素 #植物性飲食 #無肉飲食 #健康飲食 #天貝 #vegan #veganlife #vegetarian #lactovegetarian #ovovegetarian #plants #missgreen #oohchacha
「這個全部都是菜！」
不誇張，真的全部都是菜！！！
#植物的力量
盧卡斯這個挑食鬼，
吃到要把人家碗都吃掉～
我為什麼剛才放棄我最喜歡的鴨子呢？因為我等了很久，想來這裡吃漢堡。
這是一家本覺得台北太忙碌，
想要來宜蘭慢活，結果來沒多久就又被吃爆，瘋狂被採訪的一家蔬食餐廳。
來過就知道，為什麼會被吃爆～
每一道餐點，都色彩繽紛，份量十足。
但，該怎麼形容他的料理呢？
我覺得好像在吃 #米其林餐廳
每一道菜，都獨具風味，
而且藏有驚喜，但又真的不知道是怎麼創造出這個風味的～
食物都很原型，也很天然，
毫無負擔，也絲毫無法察覺自己在吃素。
飲料跟甜點都很厲害，
朝著無麩質的方向不斷研發～
我每次都會點一杯
#神奇浩克之水果優酪豆乳
很好喝，
還有一個很可愛的小貓掌冰塊❤️
飽足感爆表，
但沒有大餐後的不舒適，
大概吃了一噸的蔬菜跟正能量吧！
盧卡斯下了一個很好的結語，他說他明天上課要跟老師說：
「我們去吃了一家很強的餐廳，那裡面的肉不是肉，是菜！！！」
😂
#牙科太太 #跟著太太去旅行
#宜蘭吃喝玩樂 #宜蘭蔬食 #素食
#檸檬莎莎
#植物能量蛋白質派對堡
#鵝之心天貝聯名
#花生醬熔岩三明治
#乳酪長棍雙併披薩
PP99 caf'e - 品品99 咖啡 輕食
天貝被稱作「超級食物」😍7天的料理提案
每個人都要注意蛋白質吸收
天貝是蔬食中蛋白質含量超高的食物
如何把天貝融入日常料理呢？於是就有這一集啦！
00:00 開場
00:44 第一天 台式打拋天貝
02:54 第二天 天貝薯條
04:38 第三天 天貝炒飯
06:58 第四天 麻婆天貝
09:10 第五天 天貝沙拉
10:36 第六天 越式天貝春捲
12:27 第七天 煎天貝
【鵝之心天貝｜做屬於台灣的天貝】
■無化學添加物、無任何調味料
■純手工製作發酵、不使用基改原料
■扎根系列，使用台灣在地豆子製作
夠維根專屬85折優惠(活動至11/15)：
https://www.swanhearts.com.tw/govegan
🎁獎品內容(YT+FB共抽五位)：
白龍最愛組合1組
小樹最愛組合1組
熱銷人氣組合1組
全系列組1組
官網購物金200元1位
☑️參加抽獎：
留言你為什麼喜歡天貝的原因？即可參加抽獎
10/10將抽出得獎名單，並馬上出貨獎品！
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa
Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！
🍃 *Follow me*
FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw
🍃 *周 邊 商 品*
T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
聯名Line貼圖 https://bit.ly/38zEFrY
🍃 *近期團購優惠*
https://campsite.bio/govegantw
⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
#年輕人也愛吃蔬食
#找蔬食無肉全植簡單提案（新書介紹）
#找蔬食YT頻道主理人Yang（Hao沒來
#蔬食是一種生活態度
#教做三道蔬食料理
#推薦北中南三家蔬食美食
#越南人開的臭豆腐店
#鵝之心鷹嘴豆天貝
#11月底埔里建醮全鎮吃素（12年一次）
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#每天中午11點和晚上6點王瑞瑤的超級美食家
#一周9集內容全新
歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了
（我自己也超緊張ＸＤ）
所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法
這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之心 合作
將挑戰用5種料理方式變化出5天不同的餐盒哦
快來看看高蛋白質的天貝能怎麼料理吧～
----------團購優惠在這邊----------
🔸團購網址：https://www.swanhearts.com.tw/swanhearts.qdm.com.tw-latest/%E8%A8%82%E8%B3%BC%E5%A4%A9%E8%B2%9D
🔸團購期間：10/17(六)-11/8(日)
🔸團購優惠：輸入折扣碼【TP2020】，可享：
1⃣️不限金額「全面8折」優惠
2⃣️滿1200元免運
3⃣️加碼"官網限定" 滿1000元送100元購物金(可累送，下筆消費才能折抵)
＊預約到店自取/來電訂購皆可使用折扣碼，須"主動"告知
＊購物金於該筆消費完成才會發放到會員帳戶
🔸關於出貨：鵝之心都是手工新鮮製作發酵，通常收到的天貝都在一週以內新鮮發酵的，所以下單後需等3-4個工作天才能安排出貨！
🔸關於保存：冷凍3個月，冷藏1-2天吃完能保持最佳風味
----------我們的菜單----------
🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食：腰果奶油咖哩飯
主菜：香煎天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：32g
🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食：鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜：煙燻培根天貝
配菜：烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質：28g
🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食：糙米飯
主菜：醬燒天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食：糙米飯
主菜：三杯炒時蔬天貝
配菜：炒蔬菜毛豆
蛋白質：30g
🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食：天貝紅醬義大利麵
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com
▋追蹤找蔬食 | FOLLOW TRAVEGGO ON
Facebook https://www.facebook.com/traveggo/
Instagram https://www.instagram.com/traveggo
Taipei Vegan Map 台北捷運純素地圖 https://reurl.cc/yZ4Yr8
#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
