第一次學煮飯的時候,是國小四年級。那時候煮紅豆湯,變成「水漫金山」,整個廚房地板全是紅豆湯😅。那時候意識到,煮飯火候很重要。
後來開始工作,能在外面吃就不想煮。那時候對於工作忙碌的我來說,煮飯就是一個榨乾體力的事。
再後來,有當過幾年家庭主婦,有了時間、有了責任,煮飯變成工作、練就了一點手藝,但有時候覺得,再怎麼用心煮飯,只要口味不合別人的胃口,也是吃力不討好。
有了孩子之後,煮飯變成了必須的事。尤其是疫情三級警戒期間,一日煮三餐必不可少。我開始思考,如何煮飯可以快速、健康、還能討孩子的歡心,在餐點方面營養又有變化呢?
這次我特別選了 日本 #山水牌氣炸烤箱。⚡️
想要吃美食舒壓、又怕在減少外出的狀況下體重飆升。想要好好煮飯、但我們大部分人工作太忙碌,沒有那麼多的時間、精力去慢慢料理。
山水牌氣炸烤箱內建16種預設菜單,一鍵搞定!
料理時候不想動太多腦力、或者你正在適應生活、為料理煩惱嗎?比起單純的氣炸鍋,山水牌氣炸烤箱可以料理出更多豐富的餐點。
用山水牌空氣烤箱,親友聚會可以快速料理,給孩子們做健康的零食也超級方便!❤️
要記得好好吃飯、好好睡覺,愛自己很重要喔!
日本牌山水氣炸烤箱 #團購優惠價 09/15-9/26
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參考影片YouTube: 白瑜心星占星 #微焗奶油鷹嘴豆泥貝殼麵
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1,780的網紅白瑜 心星占星,也在其Youtube影片中提到,#星座 #料理 #美食 感謝 美國OXO 廚房用品 & Stasher食品矽膠密封袋 💰廚房用具專屬優惠價: 單件85折,三件999❤️ 免超商積點,心粉專屬優惠 團購優惠價購買連結:https://gbf.tw/gw4bm 廚具要高級、精緻、CP值高 ❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流...
鷹 牌 奶油 在 白瑜 心星占星 Facebook 的最佳解答
這次 #星座廚房籤 用氣炸烤箱
享受異國美味的同時,不會因為做法過於複雜而感覺負擔。尤其適合工作過於完美主義,在家只想紓壓的來料理。
這次我特別選了 日本 #山水牌氣炸烤箱 。
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因為之前居家辦公的關係,體重不小心開始飆升。 #空氣烤箱就是我的超人!它讓我享受美食的同時,也能保持低油攝取,減少脂肪堆積。美味、身材、健康全部都能照顧到。
鷹 牌 奶油 在 早安!歡迎光臨貝殼馬麻可愛早餐店 Facebook 的最佳解答
寶貝女兒的早餐~來吃香噴噴又可愛療癒的杯子蛋糕吧!😋
食譜:鮮奶油200g ,砂糖100g ,半顆檸檬,蛋1顆,低筋麵粉110g,一點點鹽,泡打粉3g,少許黑碳可可粉,少許煉乳。
做法: 鮮奶油加入砂糖然後用電動攪拌器打發呈彎勾狀,加入一顆蛋繼續攪拌,加入檸檬汁拌勻,最後倒入過篩的低筋麵粉+泡打粉+鹽(分2次),用刮刀拌勻至無粉狀,將麵糊倒入紙杯,烤箱170゜烤35~40分鐘即完成。(請視家裡烤箱溫度調整時間)
用圓形模具或是吸管壓起司片當維尼的耳朵,黑碳可可粉+煉乳,用水彩筆或是竹籤沾來畫維尼的表情。
#造型風早餐
#維尼鮮奶油杯子蛋糕
#蘋果汁
#奇異果
#嘉禾牌麵粉
#雀巢鷹牌煉奶
P.S冷藏過後吃是扎實的口感,剛烤出來的口感是鬆軟喔!
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#星座 #料理 #美食
感謝
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廚具要高級、精緻、CP值高
❓有一種食材,代謝不太好的人吃了可以流流汗,代謝好的人吃了能保留營養在體內。這週三 #星座廚房籤 的美食料理,大家猜猜會是什麼呢?😉
食材
腰果 32g 浸泡1小時
板豆腐 450g
無糖優格 120ml
洋蔥 1顆
馬鈴薯 1顆
雞腿肉 1塊
白飯
蔥油餅
佐料:
生薑 4g
大蒜 5瓣
辣椒粉 13g
日式咖喱塊 4塊
鹽、孜然粉、茴香粉、黃薑粉少許
蕃茄罐頭 1/3罐
蜂蜜 少許
椰奶 半罐
椰子油 少許
芹菜 少許
檸檬汁 少許
白瑜 心星占星
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IG:https://www.instagram.com/nascabai/
自然醒影像工作室:https://www.facebook.com/nwakeupstudio/
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在享受異國美味的同時,不會因為做法過於複雜而感覺負擔。尤其適合工作過於完美主義,在家只想紓壓的 #土象星座 來料理。
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因為之前居家辦公的關係,體重不小心開始飆升。 #空氣烤箱就是我的超人!它讓我享受美食的同時,也能保持低油攝取,減少脂肪堆積。美味、身材、健康全部都能照顧到。
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歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
上一集發布之後,太多網友反應限時間搞的太緊張了
(我自己也超緊張XD)
所以這次決定從容料理,一道一道跟大家介紹材料和作法
這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之心 合作
將挑戰用5種料理方式變化出5天不同的餐盒哦
快來看看高蛋白質的天貝能怎麼料理吧~
----------團購優惠在這邊----------
🔸團購網址:https://www.swanhearts.com.tw/swanhearts.qdm.com.tw-latest/%E8%A8%82%E8%B3%BC%E5%A4%A9%E8%B2%9D
🔸團購期間:10/17(六)-11/8(日)
🔸團購優惠:輸入折扣碼【TP2020】,可享:
1⃣️不限金額「全面8折」優惠
2⃣️滿1200元免運
3⃣️加碼"官網限定" 滿1000元送100元購物金(可累送,下筆消費才能折抵)
*預約到店自取/來電訂購皆可使用折扣碼,須"主動"告知
*購物金於該筆消費完成才會發放到會員帳戶
🔸關於出貨:鵝之心都是手工新鮮製作發酵,通常收到的天貝都在一週以內新鮮發酵的,所以下單後需等3-4個工作天才能安排出貨!
🔸關於保存:冷凍3個月,冷藏1-2天吃完能保持最佳風味
----------我們的菜單----------
🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食:腰果奶油咖哩飯
主菜:香煎天貝
配菜:香料烤蔬菜
蛋白質:32g
🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食:鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜:煙燻培根天貝
配菜:烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質:28g
🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食:糙米飯
主菜:醬燒天貝
配菜:香料烤蔬菜
蛋白質:28g
🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食:糙米飯
主菜:三杯炒時蔬天貝
配菜:炒蔬菜毛豆
蛋白質:30g
🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食:天貝紅醬義大利麵
配菜:香料烤蔬菜
蛋白質:28g
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