Search
又是一週的開始！
有時多煮一些，就會幫隊友的同事順便帶個愛心便當，讓居住在外的朋友，也能吃到家鄉味（喂，人家是有說妳煮的有家鄉味嗎？😅 人家只是跟妳一樣住台中而已 😜）
剛本來想煮蔥燒肉雞蛋豆腐，啊雞蛋豆腐還沒過期怎麼壞了？所以就臨時改成蔥花絞肉玉米！前幾天本來要煮金沙苦瓜的，然後也是鹹蛋剝開卻是壞的 😟，就臨時改成福菜苦瓜！菜色好變化，不用擔心的！
來視吃今日晚餐吧！👀
➕ 蔥花絞肉玉米
➕ 烤魚下巴
➕ 絲瓜燴杏鮑菇
➕ 薑炒覓菜
➕ 山藥香菇排骨湯
➕ 剝好的柚子
以上，四菜一湯一水果，營養滿分 💯！
#防疫在家吃 #一起煮起來
開始慢慢適應這節奏了，14天了也已養成習慣了！
上晚餐：三菜一湯 😋
✔️ 金沙茭白筍：吃不完的茭白筍，就開始變化各種料理，今日來個金沙 🤤
🍳 怎麼煮：
➕ 食材：茭白筍、蔥花、蒜末、鹹蛋黃、鹹蛋白
起油鍋，蒜末爆香，加鹹蛋黃炒出泡泡後，加入切滾刀的茭白筍，下點水蓋鍋蓋，悶一下，再加入鹹蛋白炒，最後下蔥花拌炒即可，鹹蛋已有鹹度，調不調味自己決定。
✔️ 炒小松菜：蒜頭爆香
✔️ 蔥花肉末佐雞蛋豆腐：
🍳 怎麼煮：
➕ 食材：雞蛋豆腐、絞肉、蔥花、蒜末
➕ 調味：油膏、水
雞蛋豆腐六面先煎到恰恰盛起備用。起油鍋，蒜末爆香，下絞肉一起炒，加油膏，加水，煮滾，放入雞蛋豆腐，放蔥花，把每塊豆腐翻面再滾，上色即可。
✔️ 苦瓜排骨湯：這小孩都不愛 🥱
吳迪哥說，為什麼妳都要煮爸爸喜歡的 😆😆😆😆
爸爸是也沒有喜歡，但他很捧場就是了 😘
#防疫在家吃 #一起煮起來
吃飯，吃飯，吃飯……
就知道為什麼家庭主婦主夫的生活可以繞著三餐跑，就夠忙了！
幸好，我家老公這幾天說：“妳每天煮三餐，這樣那些賣便當來度小月的餐廳，這小月怎麼度啊？”（明明是想換口味，不好講吧！）
於是，這三天中午，我們試了三家餐廳的外帶便當，並且準備繼續嚐鮮下去……
這三天的晚餐~
有看到“一鍋滷天下”的那鍋滷鍋了嗎？
滷了滷蛋，里肌肉塊，胡蘿蔔，豆干，杏鮑菇。
一鍋吃三天~
第一次這樣煮蘑菇：九層塔炒蘑菇！真是意外的美味~
這次主婦聯盟買菜，沒有搶到薑，沒關係，我有朋友送的滷筍，拿來蒸魚，也可以。
娃娃菜被我拿來煮麻油菜湯（沒有薑母，就是少一味，唉……）
第二晚，小黃瓜炒小管，味道自己搞，好吃。
湯是絲瓜蒜頭小蜆湯（沒有薑絲，只好亂加）。
今天晚上，是鹹蛋豆腐肉泥一起蒸（鹹蛋蛋白捏在絞肉裡）。
烤鱈魚，
培根炒高麗菜，
四神排骨湯。
除了第一晚，我沒有綠色葉菜了～
沒關係，讓我們繼續吃下去~
買【Gourlab】多功能安心烹調盒 按這裡→ https://lihi1.com/pC0FX
1)剝皮辣椒蒸豆腐
材料：
嫩豆腐一盒 silken tofu 1box (已除水)
剝皮辣椒30g peeled chili pepper 30g
調味料：
醬油膏1/2匙 thick soy sauce 1/2 tsp
剝皮辣椒汁1/2匙 peeled chili juice 1/2 tsp
蒜10g garlic 10g
辣椒5g chili pepper 5g
作法：
1.豆腐整塊先中溫微波一分鐘除水，倒出多餘的水。
2.醬油膏跟剝皮辣椒汁先均勻攪拌備用。
3.已除水的豆腐，在放入蒜、薑,倒入醬汁，微波中火2分鐘即可。
2)鹹魚蒸豆腐
材料：
嫩豆腐1塊半 (已除水)
鹹魚120g
調味料：
蒜10g garlic 10g
薑10g ginger 10
辣椒5g chili pepper 5g
油一大匙 salad oil 1/2tbsp
標：鹹魚切顆粒，味道才出來
作法：
1.先放鹹魚在小盒微波保鮮盒，在放蒜末、薑、倒入油；開蓋微波高溫爆香1分半
2.將爆香好的鹹魚，放在已除水的豆腐上，在放蔥、辣椒提味；
微波高溫2分鐘即可。
3鹹蛋蒸豆腐
材料
盒裝嫩豆腐 2盒 silken tofu 2boxes (已除水)
鹹蛋 2顆 salted duck egg 2pcs
蔥末 15公克 chopped green onion 15g
辣椒末 適量 chili
調味料
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
香油 適量 sesame oil
作法
1. 將盒裝嫩豆腐倒出，切成小塊，備用。鹹蛋剝去蛋殼，切成小丁，備用。
2. 取一微波盒，放入嫩豆腐、鹹蛋丁、辣椒末、蔥末、米酒、香油。
3. 強微波（700W 以上）3分鐘即可。
4肉末蒸豆腐（標：凍豆腐做肉末蒸豆腐）
材料
盒裝凍豆腐 2盒 frozen tofu 2boxes
絞肉 120公克 minced pork 120g
蔥末 15公克 chopped green onion 15g
蒜末 10公克 peeled garlic 10g
辣椒末 適量 chili
調味料
醬油 1/2大匙 soy sauce 1/2tbsp
米酒 1/2大匙 cooking rice wine 1/2tbsp
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp
糖 少許 sugar
作法
1. 將盒裝凍豆腐倒出，切成小塊，備用。
2. 取一碗，在碗中倒入絞肉、醬油、米酒、鹽、糖，攪拌均勻，讓醃料味道滲入肉中。再加上香油拌勻。
2. 在醃肉放入蒜末、蔥末、辣椒末，攪拌一下。
3. 取一微波盒，放入凍豆腐，再在豆腐上放上醃肉，並將醃肉均勻撥散在豆腐上。
4. 強微波（700W 以上）7分鐘即可。
5清蒸麻辣臭豆腐
材料
市售臭豆腐 1包 stinky tofu 1bag (已除水)
香菇 2朵 champignon 2 pcs
毛豆仁 30公克 green soy bean 30g
辣椒片 10公克 chili 10g
香菜末 適量 coriander
作法
1. 將臭豆腐切塊，備用。香菇泡發後切丁，備用。
2. 取一微波盒，倒入臭豆腐及臭豆腐所附之麻辣調味包後，再放入香菇丁、毛豆仁、辣椒片。
3. 強微波（700W 以上）7分鐘後，在蒸好的臭豆腐上，撒點香菜即可。
6蝦仁蒸豆腐
材料
傳統板豆腐 1盒 firm tofu 1box (已除水)
蝦仁 200公克 peeled shrimp 200g
蔥末 適量 chopped green onion
調味料
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp
米酒 1/2大匙 cooking rice wine 1/2tbsp
胡椒粉 適量 pepper powder
太白粉 適量 tapioca starch
作法
1. 將板豆腐從盒中倒出，切成小塊，除水後備用。
2. 取一碗，在碗中倒入蝦仁、鹽、米酒、胡椒粉，攪拌均勻，讓醃料味道滲入蝦仁中。最後加上太白粉拌勻。（標：太白粉增加蝦仁黏性，更易固定在豆腐上）
3. 取一微波盒，在底部放入板豆腐，再在每塊豆腐上放上一隻醃蝦仁，最後均勻撒點蔥末配色。
4. 強微波（700W 以上）3分鐘即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
【LMG】304不鏽鋼多用湯蒸鍋26CM→ https://goo.gl/bB3NLG
基礎肉餡
材料
絞肉 900g \ minced pork 900g
糖 1/2大匙 \ sugar 1/2tbsp.
醬油 1大匙 \ soy sauce 1tbsp.
米酒 2大匙 \ cooking rice wine 2tbsp.
白胡椒 1茶匙 \ white pepper powder 1tsp.
玉米粉 1/2大匙 \ corn starch 1/2tbsp.
香油 1/2大匙 \ sesame oil 1/2tbsp.
蛋白 1顆 \ egg white 1
作法
所有材料混和攪拌均勻後，放置15分醃入味。
1.剝皮辣椒蒸肉餅
材料
基礎肉餡 310g \ seasoned minced meat 310g
蒜末 10g \ garlic 10g
蔥末 10g \ scallion 10g
剝皮辣椒末 10g \ Taiwan peeling pepper 10g
作法
1.基礎肉餡中間挖洞倒入蒜末、蔥末、剝皮辣椒末拌勻。
2.摔打把空氣摔出來讓肉更有黏度。
3.將肉餡整成肉餅狀。
4.煮一鍋水至滾沸，放入肉餅轉中火蒸約15分鐘，關火再燜5分鐘即可。
2.梅干菜蒸肉餅
材料
基礎肉餡 310g \ seasoned minced meat 310g
薑末 10g \ ginger 10g
蒜末 10g \ garlic 10g
辣椒末 10g \ chili 10g
梅干菜末 70g \ pickled mustard 70g
作法
1.基礎肉餡中間挖洞倒入薑末、蒜末、辣椒末及洗好的梅乾菜末拌勻。
2.摔打把空氣摔出來讓肉更有黏度。
3.將肉餡整成肉餅狀。
4.煮一鍋水至滾沸，放入肉餅轉中火蒸約15分鐘，關火再燜5分鐘即可。
3.鹹蛋豆腐蒸肉餅
材料
基礎肉餡 310g \ seasoned minced meat 310g
鹹蛋末 2顆 \ salted duck egg 2
板豆腐末 1/4塊 \ firm tofu 1/4
蒜末 15g \ garlic 15g
蔥花 10g \ scallion 10g
鹹蛋黃 1顆 \ salted duck yolk 1
作法
1.基礎肉餡中間挖洞倒入鹹蛋末、板豆腐末、蒜末、蔥花10g拌勻。
2.摔打把空氣摔出來讓肉更有黏度。
3.將肉餡整成肉餅狀，放上鹹蛋黃。
4.煮一鍋水至滾沸，放入肉餅轉中火蒸約15分鐘，關火再燜5分鐘即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
飛樂平價大氣炸鍋 限量預購→https://reurl.cc/5RlEq
起司豆腐磚
香濃半熟蛋 簡單又飽足！
材料：
板豆腐 1大塊 firm tofu 1
蛋 1顆 egg 1
起司 適量 cheese
作法：
1.將板豆腐切成1大塊，中間挖洞，將蛋打入豆腐內，表面灑上適量起司，氣炸鍋底部噴上少許油，再將豆腐放入，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可趁熱食用。
日式柴魚豆腐
柴魚鹹香酥脆 意想不到的美味!
材料：
雞蛋豆腐 300g / egg tofu
蛋液 適量 liquid egg
低筋麵粉 適量 cake flour
柴魚片 適量 dried bonito flakes
作法：
1. 準備三個盤子，分別裝麵粉、蛋液與柴魚片。
2. 雞蛋豆腐切成6大塊，先均勻沾滿麵粉，再依序沾蛋液與柴魚片。
[訴求：免起油鍋也不怕破碎！]
3. 氣炸鍋中底部先噴少許油，再將豆腐依序放入氣炸鍋，表面噴上少許油讓柴魚更酥脆，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可趁熱食用。
芝麻炸豆腐
芝麻香脆 豆腐軟嫩
材料：
板豆腐 1塊firm tofu
蛋液 適量 liquid egg
熟白芝麻與黑芝麻 適量 toasted sesame seeds
作法：
1.板豆腐切成長條，（表面吸乾水分以免出水）。
2.準備三個盤子，分別裝麵粉、蛋液與熟芝麻。
3.將豆腐均勻沾滿麵粉，再依序沾蛋液與熟芝麻，氣炸鍋中底部先噴少許油，放入氣炸鍋，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可食用。 （想要焦香口感，可再將豆腐翻面，設定溫度180°C、5分鐘即可。）
洋芋片豆腐
香脆輕盈 不油不膩 吃了還想再吃！
材料：
家常嫩豆腐 300g / soft tofu 300g
薯片 適量 chips
蛋液 適量 liquid egg
低筋麵粉 適量 cake flour
作法：
1. 將薯片放在塑膠袋裡捏碎備用。
2. 嫩豆腐切成小塊，準備三個盤子，分別裝麵粉、蛋液與薯片，依序均勻沾滿。
3. 氣炸鍋中底部先噴少許油，再將豆腐放入氣炸鍋，表面噴上少許油，設定溫度180°C、10分鐘，待時間完畢即可。
炸豆腐盒子
入口即化的軟嫩 家常宴客都適合
材料：
板豆腐 1大塊 firm tofu 1
太白粉 適量 potato starch
肉餡材料：每份30g
豬絞肉 200g minced pork
蔥花 15公克 scallion 15g
薑末 10公克 minced ginger 10g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4 tsp
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
太白粉 1大匙 potato starch 1tbsp
白胡椒粉 1/2茶匙 ground white pepper 1/2tbsp
作法：
1. 肉餡材料拌勻後備用。
2. 板豆腐縱切切成大塊長方形，將豆腐放平，用湯匙將表面挖起一小匙，在表面上撒上少許太白粉，再將肉餡放入整平。
3. 氣炸鍋中底部先噴少許油，再將豆腐盒子放入氣炸鍋，表面噴上少許油，設定溫度180°C、15分鐘，待時間完畢即可依個人口味沾食醬油膏與蔥花食用。
炸鹹蛋豆腐
酥脆鹹香 下飯一流！
材料：
板豆腐 3大塊（約300g）firm tofu
熟鹹蛋 1顆 cooked salted duck egg 1
蒜末 15公克 minced garlic 15g
辣椒末 15公克 minced chili 15g
香菜末 5公克 minced coriander 5g
作法：
1. 板豆腐切成一口大小備用。
2. 氣炸鍋中先噴少許油，將豆腐放入氣炸鍋，設定溫度200°C、10分鐘，待時間完畢將豆腐翻面再烤10分鐘。
3. 蒜末、辣椒末、鹹蛋末倒入氣炸鍋，與豆腐拌勻再氣炸溫度200°C、3分鐘，起鍋時再拌入香菜末即可。
-
楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw
天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
找鹹蛋絞肉豆腐在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供鹹蛋蒸肉餅阿基師,鹹蛋絞肉豆腐,鹹蛋炒絞肉相關資訊，找鹹蛋絞肉豆腐就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
找鹹蛋絞肉豆腐在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供鹹蛋蒸肉餅阿基師,鹹蛋絞肉豆腐,鹹蛋炒絞肉相關資訊，找鹹蛋絞肉豆腐就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
鹹蛋絞肉豆腐 在 仔家廚房- #鹹蛋絞肉豆腐改變一下煮法,不要總是油膩膩的 ... 的推薦與評價
鹹蛋絞肉豆腐 改變一下煮法,不要總是油膩膩的,加點鹹蛋稍微有辣~不錯耶。 ... <看更多>