三五知己聚會，少不了酒水招待，雖然飲酒盡興，但同時也顧慮會長出「啤酒肚」。不過，這絕對是太多慮，美國哈佛大學的研究便指出，原來適量飲酒的人，比一般不喝酒的人更易變瘦，因此對喜歡酒的女生而言，這實是個好消息。
啤酒酵母解決便秘
研究解釋，由於喝酒後約一小時內，心跳速度增快，使燒脂效果間接提升，因此便能達致減肥效果。而啤酒亦含有大量啤酒酵母，可以補充體內維他命B群和礦物質，當中的膳食纖維，膨賬後可以吸附脂肪，配搭碳酸還可促進腸道蠕動，解決便秘問題。
日本女生實證一個月減10kg
對於啤酒的功效，有日本女生便曾做試驗，結果成功在一個月內，大減10公斤。麒麟啤酒早前亦推出首款零糖、零卡路里、零酒精的「減肥啤酒」，聲稱每天喝一罐的話，四星期後便可減少腹部脂肪。有美國報道更曾引述銷售員Del Hall的經驗，指其仿傚17世紀時期僧侶的做法，在40天內戒食固體食物，只飲啤酒，結果成功減掉約11公斤，證實啤酒的減肥功效。
啤酒的正確攝取量為...
不過，相信這減肥法只是短期，若想一直保持輕盈體態，需以熟啤酒取代生啤，亦要在早餐和午餐時，攝取較多的食物，以保持飽腹感，然後晚餐盡量空腹，不吃碳水化合物，只喝啤酒，而每天的啤酒攝取量為500毫升，即大約兩杯，這樣便可達到減肥作用。
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