【台灣在地食材便當】
#臺灣藍鵲食譜分享
在做了兩百多個卡通便當以後,我曾經想試著挑戰做台灣各縣市的特色便當,卻剛好碰到懷孕生產,忙碌中只好作罷。
最近受邀雲林縣政府 雲林良品 「用雲林食材做當地特色便當」的挑戰,我開始興奮地想要做什麼便當?該挑哪些食材?
每晚甜甜圈睡著後就是我的想像時間。
只是「一個便當至少要用數十種食材,這些雲林都有生產嗎?」
剛開始我認真疑惑著。
仔細研究後發現是我多慮了,因為雲林正是台灣的「農業大縣 」啊!
有種說法是:
#我們每吃三把蔬菜就有一把來自雲林
雲林的 #西螺果菜市場 是全台灣最大的批發市場,原來我們餐桌上的佳餚美食都跟雲林息息相關哦!
這次便當主角選擇雲林縣鳥「台灣藍鵲」為主題,牠的美讓人過目不忘,體型不大卻充滿活力,不知道為何,令我想起之前在日本生活時,每在超市看到台灣產的食物,甚至真的看過雲林產的香蕉,心中總有股說不出的驕傲與感動。
帶著這份心情並試著想還原牠美麗的樣貌,那亮眼的藍色是由食用蝶豆花粉與馬鈴薯泥做出,搭配花樣造型醬燒肉捲,讓整個餐盒繽紛可愛。
【醬燒肉捲作法】
豬肉片鋪底,依序放上一片美生菜葉、紅蘿蔔絲、玉米筍、紅蘿蔔絲,再將肉片捲起包好包緊,表面裹上輕薄的太白粉,以中火平底鍋慢煎至熟透且表面著色,再倒入適量壽喜燒醬煎至收汁即可。
(也可用醬油加糖代替壽喜燒醬)
醬燒肉捲雖然外表樸實,對切後的斷面卻能立刻變身花樣造型的彩色肉捲,是大人小孩都愛的驚喜配菜。
豬肉片也可以很萬用!將家裡現有的蔬菜包覆在內,做成創意醬燒肉捲,不只營養均衡,顏色更賞心悅目,這次使用的 #雲林豬肉 口感香Q,冷掉也不會有腥味是最大特色!
造型便當襯底必備的美生菜,其實大多都是來自雲林的麥寮鄉哦!
#麥寮美生菜 的來頭不小,是取得許多國際認證行銷全世界的狠角色呢!
不只當飯後水果,更能用來提味的 #雲林茂谷柑,因為皮薄多汁,很適合切片入便當。主要產地在斗六與古坑等地區,因為生產期集中在農曆春節前後,在台灣每年過年都能享用,真的很幸福。
趁這次製作便當的過程重新學習雲林特產,再次認識餐桌上食物的產地,更感謝辛苦工作的農民,讓我們有豐盛美味的食材享用。
更多資訊在雲林生活線上閱讀
(有刊載更詳細的便當作法喔!)
http://www.yunlinlife.tw
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,更多新聞與互動請上: 公視新聞網 ( http://news.pts.org.tw ) PNN公視新聞議題中心 ( http://pnn.pts.org.tw/ ) PNN 粉絲專頁 ( https://www.facebook.com/pnnpts/ ) PNN livehouse.in頻道 ( ...
麥寮美生菜 在 鐵打的貴婦 Stacie Chen 陳璧君 Facebook 的最讚貼文
北港麵線糊、斗六炊仔飯、斗南米糕甲、土庫鴨肉麵線、林內豬腳飯、西螺九層粿⋯⋯
水林蕃薯、林內芋頭、莿桐豆皮與蒜頭、大埤酸菜、元長花生、西螺米與醬油、斗南越光米、東勢葫蘿蔔、虎尾玉米、四湖大蒜、口湖烏魚子與台灣鯛、台西文蛤、古坑咖啡、斗六文旦、崙背鮮奶、二崙西瓜、土庫蘆筍、麥寮美生菜、快樂豬、究好豬、麻油、花生油⋯
台灣人一日三餐,端上餐桌的豬肉、米或各式各樣蔬菜、水果,總有一樣來自雲林,雲林的農業產值也以每年414億元稱霸全台各縣市,擁有得天獨厚的自然環境,台灣糧倉的雲林,縣內20個鄉鎮都有屬於自己最在地的常民風土美食!
https://www.wowlavie.com/Article/AE2000618
麥寮美生菜 在 Daily Focus 日日旅行 Facebook 的精選貼文
🎯雲林是超級值得驕傲的縣市啊啊啊啊阿
土庫鴨肉麵線、老受鴨肉飯、虎尾狗屎麵、阿世香菇肉羹、唐山肉圓、碳烤鴨蛋糕、老等麵線糊、西螺三角大水餃、西螺九層粿碗粿、北港煎盤粿、阿賢油飯、斗六長興圓仔冰、斗南米糕甲、一郎蝦仁飯、青蛙湯(好啦只有這個我不敢吃)......
還有西螺黑豆醬油、大埤酸菜、土庫黑蒜頭、古坑咖啡、北港麻油、東勢胡蘿蔔、麥寮美生菜、台西文蛤、林內木瓜、元長黑金剛、口湖養殖水產......
雲林根本超棒的啊,讓人羨慕死了的美食縣市。
🎯延伸閱讀
蒜香小鎮 種子萌芽 雲林土庫的小城慢調
https://dailyfocus.news/2019/05/10/yunlin/
潮感北港|來「踅」老戲院 聽人聲笑語
https://dailyfocus.news/2019/06/30/beigang/
潮感北港|這些老醫院都在忙跨界
https://dailyfocus.news/2019/07/08/beigang-2/
麥寮美生菜 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
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