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喜瑞爾Cerear新品發送~美味再升級♥
真材10料（5穀物：玉米。小麥米。燕麥。黑麥，4果乾：蔓越莓。🍇。木瓜。🍍，1堅果：南瓜子）~口感豐富♥♥
歡樂可可穀物脆~吃的到可可香氣脆口滿足
青檸派對穀物脆~本日最愛，香氣撲鼻的🍋味，味道超像某牌檸檬夾心酥超好吃
水果吧穀物脆~這個也很好吃像是有添加椰奶的感覺帶點南洋風味♥
除了加鮮奶豆漿外
這次加在冰淇淋、希臘優格也是很搭。
吃健康還能吃進美味讓早餐點心方便省時
3種口味的都推薦♥
即日起全台全聯、大潤發、愛買、Jasons等各大通路皆有販售
#喜瑞爾
#穀物麥片 #創意料理 #美味 #開箱 #歡樂可可穀物脆 #水果吧穀物脆 脆#青檸派對穀物脆 脆#delicous #yummy #party #cereals
@ilovecerear
早餐吃麥片不稀奇，Stancy教你怎麼把健康麥片變成美味下午茶＆又可以飽足的晚餐喔！🍮🧁🍯
使用來自澳洲Farmer Jo益生菌燕麥片 （鹽味楓糖）（蔓越梅無花果） 這兩種口味，可以做出的創意餐點真的好多呢！讓麥片的吃法不再是一成不變😋😋
不只我們家小雪莉喜歡澳洲Farmer Jo益生菌燕麥片，就連我們家啾啾鳥寶也是愛到不行，果然玄鳳鸚鵡來自澳洲的鸚鵡鳥是沒錯,愛吃自己家鄉的健康穀物🍀🍀
詳細澳洲Farmer Jo益生菌麥片創意料理食譜看文章👇
https://stancy.tw/farmer-jo/
早餐吃麥片不稀奇，Stancy教你怎麼把健康麥片變成美味下午茶＆又可以飽足的晚餐喔！
使用來自澳洲Farmer Jo益生菌燕麥片 （鹽味楓糖）（蔓越梅無花果） 這兩種口味，可以做出的創意餐點真的好多呢！讓麥片的吃法不再是一成不變
不只我們家小雪莉喜歡澳洲Farmer Jo益生菌燕麥片，就連我們家啾啾鳥寶也是愛到不行，果然玄鳳鸚鵡來自澳洲的鸚鵡鳥是沒錯,愛吃自己家鄉的健康穀物
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🌸食譜：
市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，在家也能輕鬆做出養生雜穀堅果粉囉！
把準備好的各種米、豆、穀物、雜糧、堅果等混在一起，稍微洗淨後，倒入鍋中乾炒到材料顏色微微泛黃盡量乾燥，帶著微微香味，放涼完全冷卻後，放入破壁機當中，打細成粉，放涼裝罐即完成自製養生雜穀堅果粉。
我比較在意潤五臟、烏髮、跟滋潤肌膚的功效，所以材料組成是我個人的偏好，大家可以按照自己的需要，自行微調搭配食材的組合。
大家一起來動手做增肌減脂的雜穀堅果精力粉吧～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/nnlXyv
📌影片小撇步
1.喜歡帶有口感就不要打過細，喜歡細緻口感，可以打到自己喜歡的精細程度。甚至過濾1-2次，每次都把濾出來的粗渣，再次用破壁機打細，就可以得到非常細緻的綜合雜穀堅果粉。
2.小心不要加入過多帶油脂的堅果類，比如松子、花生、芝麻，否則會破壁釋出過多的油脂，造成粉容易沾黏在一起。
3.不要一次打過多，盡量新鮮食用，因為堅果類破壁後容易氧化，放太久容易有油耗味（代表油脂氧化）要特別注意。
👩🏻🍳 食材 Recipes
核桃80克
淮山40克
薏仁80克
紅豆60克
小米40克
芡實40克
蓮子40克
茯苓1片
燕麥60克
黑芝麻60克
紅棗去籽8顆
枸杞1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #五穀堅果粉 #五穀粉 #穀粉
3種快速的蘋果甜點，立即溫暖你的胃！ — 蘋果不但好吃又健康，而且一年四季都買得到。無論是蘋果派，還是水果沙拉，人人都喜歡，每個人也都有自己最喜歡的吃法。而溫暖的蘋果甜點，是在微涼的日子裡，最好的滋味了！剛從外面散步回來後，會讓人渴望從胃裡得到溫暖。這3種快速的蘋果甜點，能立即溫暖你的胃。蘋果的美味搭配香草冰淇淋、焦糖醬或蜂蜜，都會讓人吃得滿心歡喜。
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https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/3-quick-apple-desserts/
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1. 烤麥片蘋果
所需材料 (6 人份)：
3 顆蘋果
6 湯匙融化的奶油
6 湯匙糖
75 g 麥片
1 茶匙肉桂粉
此外：
香草冰淇淋
焦糖醬
作法：
1.1 將蘋果對切後，用水果挖球器去籽。在蘋果上直切幾刀，但不要切到底。
1.2 將蘋果放在鋪著烘焙紙的烤盤上，然後刷上一層融化的奶油，並在上面撒一些糖。之後，放入175°C的烤箱中烘烤20分鐘。
1.3 將剩餘的融化奶油與糖、肉桂粉和麥片混合均勻，然後讓它冷卻。
1.4 將混合好的麥片填入烤好的蘋果的切痕裡，再放回烤箱中烘烤10分鐘。享用前可先放上一球香草冰淇淋，再淋一些焦糖醬。
2. 烤焦糖蘋果
所需材料 (4 人份)：
4 顆蘋果
4 湯匙融化的奶油
1 湯匙紅糖
1 湯匙糖
1/2 茶匙肉桂粉
8 顆焦糖糖果
此外：
香草冰淇淋
焦糖醬
作法：
2.1 切下蘋果的上蓋後，用水果挖球器將籽取出。再用小刀將蘋果內部切出一些環形。
2.2 將蘋果倒過來放好，從蘋果表面往內切入幾刀，但不要切斷。
2.3 將蘋果反轉後放在烤盤上，在蘋果內部各放入兩顆焦糖糖果。
2.4 將融化的奶油混合紅糖、糖和肉桂粉後，用刷子沾著刷在蘋果的表面。將蘋果放入190°C的烤箱中烘烤30分鐘。享用前放上香草冰淇淋，並淋上焦糖醬。
3. 蘋果酥
所需材料 (4 人份)：
1 顆蘋果
4 湯匙烤過的碎胡桃
4 湯匙杏仁膏
1 片酥皮，尺寸約12 x 12 cm
蛋液
蜂蜜
作法：
3.1 將蘋果削皮並去籽後，從側面切出4個同樣厚度的環形。
3.2 將酥皮切成4個同樣大小的的正方形。在每個正方形中放入1湯匙碎胡桃和1湯匙小杏仁膏。
3.3 然後將蘋果環放在杏仁膏上，用酥皮將蘋果及其他食材包起來。
3.4 酥皮包倒著放在鋪著烘焙紙的烤盤上。在酥皮上輕輕交錯切開一些紋路，然後刷上蛋液。將蘋果酥放入175°C的烤箱中烘烤10分鐘。享用蘋果酥前，可淋上一些蜂蜜。
這3種熱騰騰的蘋果甜點不僅美味，準備起來也非常容易，是蘋果蛋糕和蘋果派的絕佳替代品，不是嗎？
這個冰淇淋焦糖蘋果派，也是非常有創意喔！https://www.yokofu.tw/small-apple-pie/
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EE媽難得大展手藝 親自下廚
做出三道創意料理 新春減脂年菜
而這次所有用到的食材 都可以在全聯全買到
有以下三道創意料理
優格麥片鳳梨蝦球
避風塘小羊排
蒜酥干貝
這次三道料理挑戰全都使用
「Cuisinart美膳雅 多功能氣炸烤箱」
就是這麼美味 輕鬆 簡單 快速
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