炸雞塊來一份啊!!
快tag去麥當勞都會點麥克雞塊的朋友吧~
今天比較的食物是雞胸肉與冷凍雞塊
兩者都是需要自己回家再做料理、加熱的
留言告訴我你比較常吃哪一種呢?
雞胸肉可以說是健身人的愛
脂肪含量低、蛋白質含量高
要料理的好吃對於新手來說需要多多練習
大家可以到我的YouTube 🔎ricky 雞胸肉
就可以看到我教大家料理雞胸肉的影片啦~
而冷凍雞塊就不用我多說了吧
應該是沒有人不愛了~
不管是麥當勞的麥克雞塊 還是costco的紅龍雞塊
一直都是熱門的話題 可見大家對於他們的喜愛
雞塊就是將雞肉、雞皮做成肉漿後加入調味料
在表面加上麵糊、粉漿後油炸到半熟後冷凍!
相對不管是熱量、脂肪、鈉含量也就會比較高了~
🐔雞胸肉
熱量 119大卡
蛋白質23.3公克
脂肪 2.1公克
碳水化合物 0公克
鈉含量 50毫克
🐤冷凍雞塊
熱量 228大卡
蛋白質 15.3公克
脂肪 12.9公克
碳水化合物 12.6公克
鈉含量 596毫克
跟薯條一樣 雞塊的料理方式通常也是用炸的
圖片中的熱量只是雞塊的熱量
還沒有加上我們吃之前拿去油鍋炸的油啊!
熱量與油脂上又要再往上增加~
加上雞塊會再沾糖醋醬、番茄醬、芥末醬...等
熱量、鈉含量又要再持續上升啦~
要注意份量與次數!
當然雞胸肉根據不同的料理方式 熱量也會有所不同
所以~不管哪種食材,烹調方式是很重要的
*小技巧:
雞胸肉可以嘗試少油香煎
冷凍雞塊可以嘗試氣炸或是用烤的 減少油炸增加的熱量
不知道大家喜歡這樣的比較嗎?
留言告訴我你的想法
或是想看什麼的原型食物VS加工食品呢?
也可以留言告訴我喔~
#營養懶人包 #營養師rickystim
#原型食物 #加工食品 #雞胸肉 #雞塊
#熱量 #鈉含量 #油炸 #氣炸
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過52萬的網紅解婕翎,也在其Youtube影片中提到,天啊!! 才剛釋出消息的全球首款"三星Mini LED 曲面電競螢幕", 竟然讓我開箱到了!!!!!!!! 超誇張、超奢華、超大、用起來超爽, 重點是我竟然可以自己把它組裝起來。 有觀眾問我好不好用, 幸好我早就直接拍了開箱影片啦 !!!!!!!!! ======== 更多好笑87的幕後花絮、未公...
麥當勞糖醋醬可以做什麼 在 Facebook 的精選貼文
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哈哈哈哈傳說中的BTS套餐
今天下午老弟要買麥當勞 直接跟他+1 BTS套餐
🤣😂😂😂😂 就是飲料+雞塊啊啊啊?!
THE BTS MEAL套餐
10塊麥克鷄塊、中份薯條、中杯冷飲
以及2份特製醬料 售價為155元
甜辣醬我本身就不愛
肯瓊醬 還可以 印象中吃起來蜂蜜帶一點微辣?!
我弟他們還多加錢買醬
結果應該是店員忘了給🤣
)得來速應該很忙吧⋯
聽說最多還只能加一個
我記得以前在韓國有吃過類似的醬料
我本來就不愛🤣
個人覺得雞塊還是糖醋醬好吃🥺
最愛還是麥當勞的薯條🍟👍
看到網路上還有人在
販售THE BTS MEAL套餐的紙盒、紙袋還有杯子⋯
我也是震驚了🤯
雖然知道迷妹很瘋狂 但到這個程度
我也是服了!!我家的紙袋
大家要坐下 就被撕爛😆 放薯條🍟
————————————————————————
更正資訊ℹ️ 謝謝各位廣大得粉絲解釋
已悉知!販售BTS包裝袋為有心人士惡意嘲諷👎
喜歡偶像沒什麼不好的 也不是做了什麼傷天害理的事
每個人本來就有自己興趣取向
只能說網路鍵盤手很多
只能說那些人真的很無聊 我們就不要理會他們
為了怕造成更多人誤解,特此更新說明。
————————————————————————
✅有吃的人歡迎來曬一下照片跟感想🙂
麥當勞糖醋醬可以做什麼 在 BusyBees 瑞士小屋日記 Facebook 的最佳解答
【瑞士生活】那些被視為理所當然的事
今年冬天,那些被視為理所當然的事,都不一樣了。我們正在經歷一個推翻以往思維的冬季,以及時刻提醒自己擁有的美好,並非理所當然的日子。
在台灣的朋友們可能很難想像這種從三月底到現在(甚至是不知道會持續多久)都在家上班的日子。當然先不論政府政策、全民防疫的團結一致與防疫好壞,但這就是我們目前的「現實」。
以往冬天,我們會選擇一個好飯店待個五天左右。這間飯店可能是提供免費下午茶,讓我可以在下午和還是baby的Ellie在飯店餐廳待著等家裡的兩位男生滑雪回來。也可能是有不錯的蒸汽與泳池設施,讓我可以一甩原本辛苦上班的疲勞感受。以往的我,可能正計劃著二月份的滑雪假期,是否要再和孩子再來一次的母子滑雪假,再來一次夜晚摸黑看著星星回飯店的那種浪漫革命體驗。
今年冬天,因為疫情我們放棄了滑雪,反而選擇了不知名小山來踏雪。因為多數滑雪場地,總是會遇到排隊上山人潮,因為冰天雪地下總會需要到餐廳或飯店室內用餐。然後,我們真的不想冒險。
因為疫情,我們嘗試了幾次的外帶食物,發現了台灣麥當勞的外帶品質真的不是理所當然的好。那些我們認為「本來就應該」和訂單內容相符的餐點,是一套高標準的職前訓練與員工素質所帶來的結果。不說與不嘗試,你可能不知道要外帶一份「品項相同,漢堡又包裝整齊」的麥當勞,不是一件容易的事呢!常常回家一看發現多了一瓶飲料、6塊雞塊卻配上四包糖醋醬、漢堡少了一片cheese,或漢堡東倒西歪都是非常「平常」的呢!更不用說希望薯條還是美味可口的了!
而這週末多虧了鄰居,我們也嘗試了第一次的港點外送。我們點了北京烤鴨套餐、 芋頭西米露、絲襪奶茶等美食。你能想像從發現這種巷口美食出現在瑞士,還能獲得一份鴨骨可熬湯的便利感,是需要一週的等待嗎?這真的是以往住在服務業品質極高的台灣,很難想像也被視為理所當然的事情。當然還有我曾經向台灣媽媽訂過的米血、肉圓與月餅,這都完全推翻了以往在台灣居住時的那些「理所當然」付錢就立刻買的到的美味的想像。
再說說最簡單也最基本的吧!今年連呼吸與活著都覺得不是理所當然了,真的最重要的不是賺錢與工作,而是背後的生活與意義!最基本的,也是最難得也最重要的。
上星期我完成了兩個訪談與三個工作坊,這些「工作」所帶給我的最大的感想也是不要忘記了自己過好生活的初衷與意義。我們工作賺錢是有原因的,那個原因不只是要獲得金額上的成長,而是為什麼要獲得那些金錢,以及要拿這些金錢來做什麼用。
我們的生活,應該充滿感謝,而不是理所當然,應該注意的是那些基本與單純,而不只是工作賺錢追求名利追求斜槓。這是目前這個還沒結束的疫情,給我上的最大的一課。
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