Day4
7點出門去萬里桐浮潛🤿
一早海邊完全沒人!超舒服
嫩嬰平常都睡到9點10點,這麼早被挖起來
到海邊馬上就睡回籠覺
浮潛完回Yellow House.吃早餐
小孩繼續在泳池泡著
中午去街上晃晃,白天沒什麼餐廳有營業
我們竟然吃麥當勞跟孫東寶😹
民宿很舒服
後來朋友來找我們都說想住這裡!太愜意惹
下午2:30他們三個去佳樂水上衝浪課
這間很推薦SummerPoint
他們一致覺得教的很好
竟然還有專人拍照紀錄
這裡的鬆餅也很好吃👏🏻
晚上墾丁街上晃晃買東西在車上吃
地瓜球、炸杏鮑菇、玉米杯、德國豬腳、珍珠奶茶⋯⋯我開始有點害怕回家站上體重器了
晚上十點,他們三位累到直接躺平!
今天消耗超多熱量
#小湘一家五口環島紀錄
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 巧克力120g Chocolate/チョコレート 鬆餅粉80g Pancake mix/ホットケーキミックス 做法: 1.巧克力切碎 隔水加熱直到融化 2.加鬆餅粉攪拌均勻 揉成糰狀 3.用保鮮膜整成長條狀 冷凍10分鐘 4.切成0.5公分片狀 5.預熱烤箱150度烤15~20分...
「麥當勞鬆餅熱量」的推薦目錄:
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- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 [問題] 麥當勞熱量表的陷阱-鬆餅篇- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 Re: [問題] 麥當勞熱量表的陷阱-鬆餅篇- 看板fastfood - PTT美食 ... 的評價
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 iFit 愛瘦身- 【瘦飲食】你愛吃麥當勞早餐嗎? 一份豬肉滿福堡 ... 的評價
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 [問題] 麥當勞熱量表的陷阱-鬆餅篇- fastfood | PTT Web 的評價
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 [討論] 鬆餅的熱量| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版 的評價
- 關於麥當勞鬆餅熱量 在 日本麥當勞早餐必吃!鬆餅漢堡~ - YouTube 的評價
麥當勞鬆餅熱量 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最讚貼文
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💛外送麥當勞的菜單來了!
特殊時期早餐還是要叫外送比較方便
或是到得來速購買
才能減少人與人的連結
但麥當勞的早餐熱量有多少你知道嗎?
來看看下表吧!!
▶無敵豬肉滿福堡 509大卡
▶豬肉鬆餅 439大卡
▶香雞蛋堡 414大卡
▶經典大早餐 411大卡
▶豬肉蛋堡 404大卡
▶豬肉滿福堡加蛋 389大卡
▶香雞滿福堡 346大卡
▶豬肉滿福堡 316大卡
▶火腿蛋堡 302大卡
▶滿福堡 290大卡
漢堡參考 Uber eat菜單Menu
麥當勞鬆餅熱量 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳貼文
喜歡吃麥當勞早餐的注意了!這熱量真的沒開玩笑啊!(#左手編)
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麥當勞鬆餅熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
巧克力120g Chocolate/チョコレート
鬆餅粉80g
Pancake mix/ホットケーキミックス
做法:
1.巧克力切碎 隔水加熱直到融化
2.加鬆餅粉攪拌均勻 揉成糰狀
3.用保鮮膜整成長條狀 冷凍10分鐘
4.切成0.5公分片狀
5.預熱烤箱150度烤15~20分鐘 放涼即可食用
【排行】
1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
7【芒果冰淇淋】只要三種材料 香濃濕滑
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
12【養生糙米茶】增強免疫力
https://youtu.be/1t6GhfNi1uM
13【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
麥當勞鬆餅熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
香蕉2~3條 Banana/バナナ
蛋3顆 Eggs/卵
鬆餅粉150g Pancake mix/パンケーキミックス
做法:
1.香蕉去皮切片 壓成粗泥狀
2.加蛋攪拌均勻
3.加鬆餅粉攪拌均勻
4.倒入模具 上面鋪香蕉片裝飾
5.放入預熱烤箱 180度烤35~40分鐘即可
【排行】
1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
https://youtu.be/55WWmRqUPAo
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
7【芒果冰淇淋】只要三種材料 香濃濕滑
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
12【養生糙米茶】增強免疫力
https://youtu.be/1t6GhfNi1uM
13【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
麥當勞鬆餅熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
【黑巧克力/可可】
可可富含類黃酮,是一種強力抗氧化劑,抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍,能預防心血管疾病.提升心智功能.加強抗壓力.減緩皮膚老化.調控脂肪代謝.調節免疫力等功效。
材料:
巧克力100g Chocolate * チョコレート
玉米片100g Cornflakes * コーンフレーク
做法:
1.玉米片放入袋中敲碎
2.巧克力隔水加熱融化 倒玉米片拌勻
3.勺入模具中 壓平後脫模
4.冷藏10分鐘即可食用
【排行】
1【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
7【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【情人果】三種口味 甘甜爽脆
https://youtu.be/i45iA_IhSv8
12【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
13【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
【薯餅】
麥當勞薯餅 https://youtu.be/xw53O0abZIY
煎薯餅 https://youtu.be/zM_3OGYKtdo
素食卡滋排 https://youtu.be/vy88doIOP-A
【烤餅】
堅果燕麥餅 https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
芝麻薄脆 https://youtu.be/1vSaPfocGqk
香椿蘇打餅 https://youtu.be/tumgTjpy9j4
純素杏仁瓦片 https://youtu.be/kM-XmAU6jQU
純素芝麻薄脆 https://youtu.be/1vSaPfocGqk
【免烤餅】
義美巧克力脆片 https://youtu.be/zrFbxGxPv9s
海苔芝麻脆片 https://youtu.be/N_9xDgUaFuY
素食雪Q餅 https://youtu.be/tR0cOuJ2EhY
【酥餅】
巧克力派 https://youtu.be/uFqO5ANOQ_I
蝴蝶酥 https://youtu.be/6ATI7Ox-iW0
杏仁千層酥 https://youtu.be/jIWmTFYWXRo
【披薩餅】
花樣吐司披薩 https://youtu.be/aCLHh8HdCrY
免揉麵烤披薩 https://youtu.be/7qq8s6uBq8o
煎吐司披薩 https://youtu.be/0zYEt_Tvxzg
【蛋餅】
古早味蛋餅 https://youtu.be/2K9UPJplEGw
玉米起司蛋餅 https://youtu.be/w5l0PGHZqDs
【煎餅】
泰式香蕉煎餅 https://youtu.be/lvZyCIqVssI
手抓餅 https://youtu.be/aMB4JfzXHco
芋頭煎餅 https://youtu.be/MxEB_ygsUpA
蘿蔔絲煎餅 https://youtu.be/DK9e1TneWd4
什錦煎餅 https://youtu.be/cAmtXhnbyn0
香蕉鬆餅 https://youtu.be/xPx32HjLwzA
麥當勞鬆餅熱量 在 Re: [問題] 麥當勞熱量表的陷阱-鬆餅篇- 看板fastfood - PTT美食 ... 的推薦與評價
引述《archimonde (archimonde)》之銘言: : 相信大家都有在麥當勞看過盤子上的那張紙, 背面的熱量表: 因為很喜歡吃鬆餅用刀叉的感覺..加上清晨的咖啡香. ... <看更多>
麥當勞鬆餅熱量 在 iFit 愛瘦身- 【瘦飲食】你愛吃麥當勞早餐嗎? 一份豬肉滿福堡 ... 的推薦與評價
【瘦飲食】你愛吃麥當勞早餐嗎? 一份豬肉滿福堡加蛋,配上一塊薯餅和中杯那堤,熱量高達720 大卡,相當於一個便當,吃起來相當不划算。 更別提驚人的豬肉鬆餅餐, ... ... <看更多>
麥當勞鬆餅熱量 在 [問題] 麥當勞熱量表的陷阱-鬆餅篇- 看板fastfood - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
相信大家都有在麥當勞看過盤子上的那張紙, 背面的熱量表
因為很喜歡吃鬆餅用刀叉的感覺..加上清晨的咖啡香...最近都去麥當勞吃鬆餅餐
今天很好奇的看了看熱量表..發現麥當勞故意留下一個陷阱
鬆餅(熱量310卡) + 美式咖啡(10卡) = 320卡
看起來好像吃的不多...但錯的離譜
鬆餅的三塊餅, 或許只有310卡, 但兩塊奶油和熱糖漿呢?
光是熱糖漿就有140卡(印象是這樣), 但找不到奶油的熱量(上面沒有標示)
而美式咖啡是10卡沒錯, 但若加上了奶油球和糖呢?
也就是說, 如果你吃鬆餅(有放兩塊奶油的熱糖漿) + 美式咖啡(加奶油球和糖棒)
那你早上所吃下的熱量, 絕對超過440卡已上,
我們假設加奶油球及糖棒的美式咖啡有150卡, 而鬆餅的兩塊奶油共120卡
(市售固態奶油每8克是60卡).....所以......................
鬆餅310卡 + 糖漿140卡 + 兩塊奶油120卡 + 美式咖啡(假設150卡) = 710卡
相當於一個午餐或晚餐的量....囧rz
不過早餐很重要..多吃一點無妨.....哈....超愛鬆餅
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.140.64
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