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朋友們都知道我是個懶得保養和化妝的人,卻又很好奇我是如何在經常拍戲,沒有規律作息的生活下兼顧自己的外表和健康?
除了基本的睡眠運動,我平常經常透過食補的調理方式來照顧自己的內在,我深信只要給足身體所需的養分,”外在的好氣色”自然就是妳最棒的化妝品!
那何時該補充呢?最重要的時間就是”女性每月月事的前後 “,只要在這段時期身體有充分的休息和營養,在其餘的時間自然就擁有更多活力與代謝所需的燃料。
這款「 噶薩爾-真·冬蟲夏草四物滋補飲 」就是針對現代工作繁忙,疏於照料自己的女性量身打造的美顏聖品!
冬蟲夏草富含女性缺乏的天然營養素,多醣體高達50%以上,調節生理機能,讓女性青春美麗,充滿活力。
不僅如此,他們使用的是”真正的野生冬蟲夏草子實體 “,而非一般市面上的菌絲體,不管是成分、養分都超級扎實。
要記住喔!挑選真正的冬蟲夏草產品一定要有產地證明、進口證明 、檢驗證明,有這三大證明才是最好的冬蟲夏草產品喔❤️
裡頭豐富的四物精華( 當歸,熟地,白芍,川芎 )可促進新陳代謝,幫助調整體質,持續規律飲用,擁有紅潤好氣色!
可別小看它小小一包,它可是含有 β-葡聚糖、益生元、消化酶、氨基酸、蛋白質、肽、多酚、黃酮類化合物、硒化合物和一系列珍貴成分,包括穀胱甘肽、麥角硫因、多酚、類黃酮和 SOD ⋯
眾多不可忽視的微量營養素,不僅”兼顧營養和絕佳口感”,”獨特沖泡即飲”的便利方式,滿足了現代人講求便利和時效的需求;亦”可加入各式烹調料”,來變化出許多美味健康的料理!
要美麗先從內在做起 ,省下一瓶專櫃保養品來換取一個新生活,非常值得!
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今天還有體驗包要送給大家👇🏻👇🏻👇🏻
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•有感體驗,月月舒暢
•產後,病後調養大加分
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•平日調理:月事前後3天各一包
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,【科健籽:食養東西】 近年醫學界對一種抗氧化胺基酸特別感興趣,因為認為它有保護人體細胞的作用,其這種胺基酸喚作「麥角硫因」(Ergothioneine),其在菇類食物含量,較動植物的要高。「麥角硫因都是菇類獨有抗氧化劑,其實都是對抗自由基,可以預防癌症和心血管疾病。」家營營養中心營養師謝施敏說。 ...
麥角硫因 在 Facebook 的最佳貼文
Portobello mushroom 波特菇:低醣飲食的好夥伴。
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你們知道菇類的營養價值很高嗎?
我手上這朵巨菇叫波特菇,它有一種特殊的植物胺基酸「麥角硫因」(ergothioneine),能幫助控制血糖,抑制胰島素快速上升,簡單來說就是對抗肥胖;抗氧化的波特菇還能保護人體組織免受傷害──而且這些好處統統會在30分鐘內發生。
另外的好處還很多,像是加強免疫系統、減少身體發炎反應、維持飽足感、富含多種礦物質等等。
而它的豐厚口感更被稱為素食界的牛排,乾煎的香氣跟口感我覺得真的不比牛排遜色。
今天則是用波特菇替代塔皮,做了簡易的鹹派,內容物都可以因為個人口味調整,我這次是清冰箱料理,所以有點單調😅
首先,
1️⃣將波特菇去蒂後洗淨用餐巾紙稍微壓乾。
2️⃣填入內餡,我今天是填入我調味好的肉餡,鋪上大番茄及一片起司片。
(如果我有菠菜或是花椰菜也會弄小片放進裡面,蘑菇切片好像也不錯)
3️⃣ 在烤盤上鋪上鋁箔紙,稍微塗上一點奶油或椰子油。將組裝好的波特菇送進預熱好180度的烤箱中烤25-30分鐘。(要看你的肉餡厚度,也可以由出水狀況知道波特菇的熟度:有明顯出水就代表熟了,但你可以多試試看你喜歡到多熟的口感。)
4️⃣出爐後,灑上一點你喜歡的調味,我是放了一點義大利香料跟黑胡椒。
這次我的肉餡大概填到稍微超過波特菇的雨傘邊,中間有比較鼓起,是比較厚實的肉餡;而我使用的美膳雅的多功能氣炸烤箱的強風炙燒,180度30分鐘是剛好的,食物的受熱很平均。
這台新烤箱容量很剛好,內裝空間很大但體型卻很精巧,上下一起烤兩盤的話,做一個小型朋友聚餐烤波特菇套餐也沒問題🤤
這個超簡單又好吃的營養餐分享給大家,素食者也可以用自己的食材變化看看,我覺得這道菜的變化性真的很高👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
P.S.
波特菇我是在好市多買到的,網路上也有看到可以線上訂購。
部分波特菇介紹取自網路資料。
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麥角硫因 在 小姐愛旅行-Eva代購粉絲團 Facebook 的最佳貼文
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🥳被網友評為用了會掉入無限回購的坑!!!
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皮膚不穩定或是偶爾冒痘痘時拿來濕敷對抗痘痘聽說超級有效~有困擾的可以試試~
我老公就是因為敏感又痘痘肌被推薦去用他們家靈芝菌菇系列,個人覺得皮膚穩定改善許多!
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麥角硫因 在 果籽 Youtube 的精選貼文
【科健籽:食養東西】
近年醫學界對一種抗氧化胺基酸特別感興趣,因為認為它有保護人體細胞的作用,其這種胺基酸喚作「麥角硫因」(Ergothioneine),其在菇類食物含量,較動植物的要高。「麥角硫因都是菇類獨有抗氧化劑,其實都是對抗自由基,可以預防癌症和心血管疾病。」家營營養中心營養師謝施敏說。
《果籽》栽種品味,一籽了然。
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