關於 麻沙運動玩台灣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

大家都還好嗎😀
今天很早避開人潮去採買一些必要的民生用品其他時間就跟孩子在家！

我們在家根本無法不運動耶😂😂
完全好動三人組！一起約好時間去頂樓跳繩互相計時互相加油～

等等我們要一起玩Switch🤣🤣

#防疫期間三個孩子的運動生活
#爸爸去哪裡_辛苦上班去！
#麻沙運動玩台灣

（跳繩錄影在留言處）
#防疫生活
吃好
睡好
消毒好
運動好
心情好

今天一樣要勤奮工作😂
但是一樣要努力過得美好，你說是嗎？🌞

《Heel Kick Jump》心肺及腿部鍛鍊

Set Up:
第二位置蹲姿
雙腿分開約1.5-2個骨盆寬
曲膝從腿根部外璇
膝蓋對準第二第三根腳趾
腿內側力量上提

準備動作：
支撐腳推地
活動腿向內夾緊
到雙腳根互相碰到
左右交換

開始跳躍：
腿內側上提
鼠蹊部夾緊向上跳躍保持脊椎延伸腹部收緊
雙腿內側夾緊到雙腳跟互碰

約10-20組
（完整版放留言）

伸展動作：（針對腿部）
🌿鴿式🌿
前腿
橫放骨盆前方
腹部力量收緊
坐骨微朝向地板方向延伸
後腿
腿部前側保持延伸
腳趾頭的大拇指保持延伸

#Puma_衣服👔_鞋子👟
#麻沙運動玩台灣

《鹿谷溪頭森林樂園》連結
https://www.facebook.com/1090373564325252/posts/4419713338057908/

《台中大鼎活蝦》晚餐_補上4/4兒童連假的行程

一路開到溪頭真的會開車開到厭世😣
所以我們現在台中市區住了一晚，就選擇在沙公推薦以前同窗好友聚會的秘密基地大鼎活蝦，我個人不喜歡吃蝦，因爲不喜歡剝蝦再來好像也沒有特別熱愛就是了。

但是一下車整個用餐環境有被驚艷到，峇里島的造景裡外都很用心，室內室外都有用餐區。

接下來！一道道菜上桌！超好吃，這個泰國蝦🦐🦐🦐🦐🦐你怎麼吃起來有龍蝦的口感又沒有沙沙很怕的海鮮腥味🦞🦞🦞🦞🦞！台北也有分店耶！之後想吃台北就有！打到這裡喔已經很餓了，明明還不是吃飯時間😂😂喜歡海鮮的記得來請簽到喔

#麻沙運動玩台灣
#運動就是為了吃更多吃健康可以吃可以fit

影片不是今年拍攝的喔～ 目前疫情期間請不要出去玩，而且很多景點都是關閉的～

這部片是在我工作最忙時做完的，所以花了很多時間才上，但是影片絕對會一直持續上新片喔！訂閱我，分享給你的朋友們，以後一起來看更多美景故事～

現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！

開頭民宿是：花蓮縣花蓮市東興二街18巷5號 踏浪小築


想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/​​ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/​​

攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50

鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS

穩定器：智雲Weebill S

麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)


剪輯、調色：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves

封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizichan/​​
hanxxingchan@gmail.com

（已截止）抽獎問題 ♡ 拯救大飛約會時口氣不好的產品是什麼品牌？
▫︎ 抽出五位得獎者，獲得「牙周適-草本修護牙膏」乙條。
(抽獎活動時間至2021/05/18止)
(得獎者會在留言下方通知，並將收件人資訊mail至指定信箱後，由創意油管統一寄出)

約會的時候不敢直接說：「欸，你嘴巴好臭！」
但絕對是看在眼裡，扣分在心裡...
【千萬別讓你萬全的準備變成做白工 !! (;´༎ຶД༎ຶ`) 】
當燈光好、氣氛佳，正是脫單好時機，
但口腔異味一過來，就先跟你說掰掰....ฅ(๑*д*๑)ฅ!!

以前都覺得刷牙流血是正常的，而且牙膏就是基礎清潔而已，
有用就好，根本沒有特別挑選品牌或功效，
尤其是從2020年疫情肆虐後口罩不離身，
這時候開始隨身都會準備一些薄荷糖，
以防長時間戴著口罩被自己熏死。
到這時候都還以為是正常的！！！
直到這次跟牙周適合作，才知道口腔異味是牙菌斑作祟...
試用一週之後，驚覺過去的自己是多麼愚昧
小編再也不敢亂買牙膏了ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

「牙周適，能四倍更有效幫助去除牙菌斑，對抗牙齦問題根源*。」
「牙周適是牙醫第一推薦牙齦護理牙膏品牌**。」
https://bit.ly/32nzg3c

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#牙周適​
#牙醫第一推薦
#牙醫推薦牙齦護理品牌
#約會地雷​
#衛生習慣​

*GSK Study RH02434，相較一般單純含氟牙膏可幫助清除4倍更多牙菌斑，須配合專業洗牙及正確刷牙習慣，每天使用兩次。
**根據2017 年12月~2018年1月GfK 市場調查報告(牙齦護理牙膏)
此篇文章由牙周適品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對於牙周適產品有任何問題，請撥打消費者免費專線 0800-212-259
英商葛蘭素史克消費保健用品股份有限公司台灣分公司 台北市忠孝西路1段66號24樓 商標為葛蘭素史克集團擁有或經授權使用。© [2021] 葛蘭素史克集團或其授權人。 (PM-TW-PAD-21-00053)

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