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〖 保養卵巢吃什麼？〗💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3nWBksP
1.枸杞紅棗蛋湯 補氣養血抗衰老
枸杞有滋補肝腎、延衰抗老的功效；而紅棗有補氣養血的作用。二者結合再配上雞蛋，對卵巢的保養是很有幫助的。
材料：枸杞三十克，紅棗十顆，雞蛋兩個
把枸杞、紅棗洗乾淨，紅棗去核，加適量的水，一起放進砂鍋或玻璃鍋煮，煮滾後，加入雞蛋煮熟，起鍋前加一點鹽調味幾可。
2.麻油蛋湯 抗老通便潤膚
每月MC結束吃個麻油煎蛋，再與薑絲一起煮成湯吃。麻油含維生素B1、E、 礦物質等，可延緩衰老，有潤腸通便、滋潤皮膚，祛斑功效。
\ 健脾胃 /
小米5吃 除皺健腦補腎
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#大人の吳獨麵🫕
早安☁️
今天來分享這兩種 “ 大人的 ” 吃法，因為 麻油薑香和 味增辣椒 兩種乾拌麵醬包是麻麻我自己最愛的前兩名😋✌
一包乾拌麵裡有兩塊麵，附的醬包夠多，除了用來拌麵拌青菜，大家還怎麼使用呢？
#麻油薑香 乾拌麵，我把它煮成麻油雞蛋湯麵，先倒出醬包裡一些麻油把雞蛋煎過，剩下的醬包再倒入湯裡調味，隨喜好加一匙米酒，
吳獨麵煮麵的湯不會變濁，不需另外燙麵，一鍋到底，暖呼呼又香噴噴，喜歡麻油風味的朋友就選這一味🥰
#味增辣椒 乾拌麵，我把麵條先燙熟，燙蘆薈麵的水不會混濁，直接留下一湯碗，加入1/3包味增辣椒醬、海帶芽和柴魚片，就有一碗微辣鮮香的湯。
剩下2/3包用來拌麵，加顆水波蛋，個人獨享乾拌麵套餐就完成啦～
味增辣椒醬的香氣非常足夠，越吃越涮嘴，跟我一樣喜歡辣味的朋友不能錯過啊！
有吃過吳獨麵的朋友就知道它和市面上的方便麵差別在哪裡，
翻到包裝背後，全部都是自己看得懂的原料！
麵板用心堅持天然食材無添加任何化學調味料和防腐劑，所有原料都有公開食材農場來源，
讓加入醬包煮成的湯也能安心大口喝，簡單煮也能非常幸福滿足❣
昨天一晚收到好多媽咪詢問 吳獨麵 乾拌麵和純麵條可否合併選購，因為兩種的包裝不同，麵板說容易造成麵體壓碎，所以還是要請大家分開訂購了❤
春節期間大魚大肉後想簡單吃、許多店家休息只好簡單在家煮，把無毒麵先備好就對了🤗
■ 乾拌麵下單區 ■(含天然醬包)
https://wudu-noodles.com/愛上早餐-乾拌麵團
■ 純麵條下單區 ■(不含醬包)
https://wudu-noodles.com/愛上早餐-純麵條團
#吳獨麵 #無毒麵 #安心吃好麵
國際麻油雞日必吃麻油雞！
看到去年的今日動態也炒了麻油雞
決定任性的把1/16定為國際麻油雞日🎉
.
臉書有時很煩，時常改版造成使用者不便
但是如果臉書某天要求付費才能拿回這些年在上頭的紀錄
我大概會完全不考慮的爽快付錢吧！
十年來在臉書記錄生活，已經無法離開了啊！
然後發現自己煮麻油雞的功力進步了覺得開心XD
.
月初生日聚會就約好了今天帶國王派去好友家一起吃
好友說她最近忙，不想煮食
想著我們沒事就去她家蹭吃蹭喝也是要回饋一下
就煮了最近煮過頗得意的麻油雞湯帶了去
.
為了夠六個人一起吃
搬出了大概三四年沒用過的超大鑄鐵鍋來燉湯
當年在好市多買的橢圓鑄鐵鍋真的好大又好用
價格也超便宜
只是太久沒煮那麼大鍋的湯，份量抓不太準
一開始只炒了半雞切塊，湯的味道明顯淡了
後來又加炒了一隻雞腿進去煮才剛好
.
麻油雞
食材（24公分湯鍋為例）
土雞腿（大） 一隻切塊
雞蛋 四顆
薑片 約十片（喜歡薑味重可以多加）
枸杞 一把
紅棗 十顆左右
麻油 約50~100cc
米酒 約200cc
水 適量
鹽 適量
.
做法
（1）瓦斯爐一邊用湯鍋煮水，水約800-1000cc
（2）炒鍋或平底鍋加入少許食用油（分量外，我用橄欖油）燒熱，加入雞腿拌炒到表面金黃，將雞皮的油脂逼出來後夾起雞肉備用
（3）原鍋加入麻油和薑片，中小火煸到薑片邊緣微捲後把薑片推到鍋子邊緣，打入雞蛋，依序把雞蛋煎成麻油荷包蛋後夾起
（4）放入剛剛炒過的雞肉與原鍋的麻油拌炒，撒入枸杞，枸杞會吸附麻油變成黑黑的沒有關係哦！
（5）把鍋中所有配料放入滾水中，加入米酒，中大火滾五分鐘撈去浮沫，然後蓋蓋子小火滾煮10分鐘左右，開蓋加鹽再煮個五分鐘就完成啦！
.
我還會另外加入高麗菜一起煮，整鍋煮好再放新鮮蛤蜊煮到開
湯中有蛤蜊的海味、高麗菜的鮮甜、雞肉焦香與麻油的濃郁香氣
煮好後把料跟湯分開裝在保鮮盒跟密保諾中帶去好友家
結果整路小孩都在唉：好香哦！麻油雞好香哦！
滿車都是麻油雞的香味啊！！！😂😂😂
.
炒麻油雞的過程中，順便煎幾顆麻油雞蛋一起煮根本絕配！
實在是也太好吃了！
我一共煎了12顆左右
每個人吃完自己的份量後都問：我還要吃蛋，還有嗎😆
下次根本應該以麻油雞蛋為主做麻油雞蛋湯算了
.
國王派、好朋友、麻油雞、小毛孩（兩種都是）
吃飽喝足再一起上網敗家一下
完美的一天🥰🥰🥰
.
那個那裡的國王派，酥鬆的派皮與好好吃的莓果餡
國王派中原本的陶偶用一顆杏仁取代
吃到的人就是今年度的國王，擁有一整年的祝福與好運
噢耶！那就是我😆😆😆
今年我要振作！努力！開團！換車！加油！
（信心口號大聲喊ing）
工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
洋葱鮮茄炒鴨蛋
https://bit.ly/34BpNXw
材料：
洋葱1/2個
番茄2個
鴨蛋3隻
鹽1茶匙
胡椒粉1茶匙
麻油1茶匙
糖1茶匙
魚露1茶匙
米糠油 3湯匙
香椿醬肉片炒銀芽
https://bit.ly/38mAiyW
材料：
豬肉片5片
銀芽 300克
香椿醬1.5湯匙
魚露2茶匙
薑 20克
葱1棵
蠔油1湯匙
生抽1湯匙
生粉2茶匙
麻油1茶匙
米糠油 1湯匙
泰式黃咖喱炒花蛤王
https://bit.ly/2LYWUy1
材料：
花蛤 600克
黃咖喱醬1.5湯匙
泰式辣椒膏1湯匙
雞湯200毫升
雞蛋1隻
九層塔1棵
香茅2支
椰奶2湯匙
洋葱1/2個
青檸1個
檸檬葉4片
辣椒1隻
魚露1.5茶匙
糖1湯匙
米糠油 1湯匙
芥菜膽蚵仔鹹蛋湯
https://bit.ly/3pgfcZO
材料：
芥菜膽 600克
鹹蛋1隻
蚵仔300克
薑 50克
麻油1湯匙
胡椒粉1茶匙
鹽 少許
生粉 2湯匙
[免運費] Beka 28cm不粘炒鍋及防飛濺蓋
https://bit.ly/39sTsVU
足本食譜： https://bit.ly/2KsM4jd
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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味噌雞胸配鹽漬青瓜
https://bit.ly/3fuDdsC
材料：
雞胸300克
青瓜仔2條
鹽1茶匙
麵粉50克
醃料：
味噌1湯匙
味醂1湯匙
蛋白1個
胡椒粉少許
鹹菜煮魷魚仔
https://bit.ly/3m8jsJY
材料：
魷魚仔250克
大尖椒1隻
紅辣椒2隻
鹹酸菜絲200克
葱2條
蒜頭2瓣
薑1片
芫荽2棵
清湯1杯
糖少許
紹酒少許
生抽1茶匙
老抽半茶匙
鹽少許
花椒油1茶匙
欖菜炒平菇
https://bit.ly/2JbUN8s
材料：
西蘭花苗100克
平菇150克
大紅椒1隻
欖菜1湯匙
蒜頭2瓣
糖少許
老抽半茶匙
粟粉水少許
番茄鵪鶉蛋湯
https://bit.ly/365DcIC
材料：
番茄2個
葱2條
粟米粒60克
鵪鶉蛋5隻
免治雞肉80克
水1公升
鹽少許
糖少許
茄膏半茶匙
麻油 適量
醃料：
糖少許
鹽少許
胡椒粉少許
粟粉1茶匙
紹酒1茶匙
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酒釀蒸蛋
材料：
雞蛋 1杯/egg 1cup
水 1杯/water 1cup
酒釀 1杯/ fermented rice 1cup
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
白胡椒粉 1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp.
作法：
1.雞蛋與水混合拌勻，再過篩。
2.加入酒釀、鹽、白胡椒粉混合拌勻。
3.電鍋外鍋加1杯水煮至蒸氣冒出，放入蒸蛋，鍋邊留一個小縫，蒸至開關跳起，燜約10分鐘。
酒釀煎蛋
材料：
酒釀 100公克/fermented rice 100g
雞蛋 5顆/egg 5
薑絲 15公克/ginger 15g
麻油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
水 150ml/water 150ml
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
枸杞 適量/ goji berry
作法：
1.鍋中放入麻油加熱，打入雞蛋，對折煎成荷包狀後取出。
2.放入薑絲炒香，加入水煮滾。煮滾後放入蛋、枸杞、鹽，再放入酒釀，微滾後熄火即可。
酒釀蛋包湯
材料：
酒釀 100ml/ fermented rice 100ml
雞蛋 6顆/egg 6
水 250ml/water 250ml
糖 20公克/sugar 20g
白胡椒粉 1/4茶匙/white pepper powder 1/4tsp.
作法：
1.鍋裝放入水、酒釀、糖，煮至微滾。(有拍微火畫面)
2.打入雞蛋，保持微火不大滾，將蛋白泡熟後熄火即可。
酒釀蛋湯圓
材料：
湯圓 10顆/ tangyuan 10
水 800ml/water 800ml
糖 3大匙/sugar 3tbsp.
酒釀 200g/fermented rice 200g
雞蛋(打散) 2顆/egg 2
作法：
1.水煮滾，放入湯圓煮至湯圓浮起。
2.加入糖、酒釀，保持微滾，再淋入蛋液煮成蛋花即可。
-
楊桃美食網
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Youtube
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【五分鐘食譜】桂圓麻油薑薑蛋，暖身又暖心！ · 食材準備. 1.雞蛋2顆。 2.老薑適量。（切薑末） 3.麻油1匙。 4.米酒1碗。 5.龍眼肉適量。 · 步驟一. 熱鍋後加1匙麻油和薑末小 ... ... <看更多>
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【減醣料理】蔬菜 麻油 蛋花湯，10分鐘上桌｜日本男子 的家庭料理TASTY NOTE · 1.將鍋裡的水煮沸，然後將冷凍蔬菜放入鍋中。 · 2.加入雞粉調整湯頭的鹹度。 · 3. 再將蛋打散後， ... ... <看更多>