關於小啦要上《腦闆想什麼》的podcast節目,除了夫妻相處之道是最多人問的題目以外,排名第二最常被問的問題就是「對於老公從遛鳥俠變成企業家再變成內觀者這麼大的改變,王小啦有什麼想法?」
你們知道嗎?王小啦她自己也去了內觀!!而且也完成了十天的課程!!
很多我的同溫層內觀者朋友們都很訝異我竟然能說服另一半也去內觀,問我是怎麼辦到的?
我只有一個訣竅在此跟大家分享,就是《少開口,做就對了》
回到俗世後,我是真的每天持之以恆的要求自己每天不間斷的打坐內觀去修煉平等心,並且把平等心的智慧帶進日常生活中。
一開始的確讓小啦很不適應,因為我就像是完全變了個性的不同人。但久了,她也就會漸漸發現這個改變的男人是往更好的方向去改變。
我變得更有同理心,更有覺知,變成是更好的爸爸,更好的老闆,更開心更活在當下。
重點是,變得更有智慧。
舉前天我們全家族去台東旅遊的例子好了,第二天一大早起床時,
「爸爸,我不喜歡跟那麼多人一起來都蘭玩」Savi跟Anna一大早拉我到旁邊偷偷抱怨
「為什麼呢?」我好奇問,既便我已經知曉他們的回應
「有些人會很早起床,也有人會很晚睡覺,我們還要配合大家」孩子們不耐煩的說
我沒有當下說服他們為何要帶老人家跟親友團一起過年,也沒有當下怒罵他們應該要更孝順,更沒有討好他們跟他們對不起。
我只是淡淡的說:「單獨跟爸爸出來玩很好玩沒錯,但全家族出來玩也會有不一樣的有趣地方」
「哪有!!!」二個小孩臭著臉離開,完全不相信我的話。
二個小時後,小啦的乾媽,小啦跟她妹妹,全家聚在一起玩過年才會玩的賭博,這時大人們把小孩全叫過來學習傳承如何玩西巴啦。 在這個遊戲中,小孩們玩得比誰都還開心(因為鸁了錢)。
這時我悄悄在兒子女兒的耳邊說:「是不是? 是不是一群人出來玩也有一群人的好玩的地方?是不一樣的快樂對不對」
這就是人生的智慧,現在的我能夠判斷心境的改變,就像萬物一樣,都是無常。 我們可能在這一刻對這群人生氣,下一刻就會跟這群人一起開心。 重點是要有智慧去覺知這顆心的狀態。
這就是我現在的心境,我很開心我們夫妻都成了內觀者,我更開心的是,我影響了身邊很多很多朋友跟同事們都成為了內觀者。因為這麼好的法,就應該被更多人接觸到,這或許是我來這人世間的任務之一吧。
小啦的妹妹也去了,她妹夫也去了,然後我們的營運長也去了,我們的研發長也去了,我還說服某政治人物好朋友也去了(政治人物學會內觀,台灣才會更好),我的好友黑犬也去了,小周會再去第二次(而且跟我去當法工),小周的老婆也會去,我十多年的好友黃安妮跟王宇佐也都報名成功了。
但是第七集的podcast內容其實跟以上完全沒有關係,想聽小啦對於內觀的客觀想法,而不是像我那麼愛說教的版本,請聽《腦版想什麼》的第七集,連結在底下留言哦
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅毆帕Opa,也在其Youtube影片中提到,毆帕的頻道:https://goo.gl/3rPS7r 訂閱「毆帕」:https://goo.gl/EWZBHF 訂閱「毆睨」: https://goo.gl/YUDWL1 毆帕 FB 粉絲團:http://goo.gl/kCgFgz 感謝你的觀賞,喜歡我的影片,歡迎幫我按讚、訂閱頻道與分享 ==...
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黃安女兒 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答
回台灣的防疫分享被大量轉貼引來記者報導後,我知道一定會有超多酸民來罵😌 有人直接跑來留言說懶得嘴我這隻蝙蝠(黑人問號)我才知道被ptt特地轉出來酸了😆雖然說我情緒並沒有被影響,有些甚至讓我看了笑出來😂,但是看了一整串後有認真思考很多人對海外台灣人是不是有什麼誤會?所以我覺得可以用我自身情況為在美台灣人說幾句話,也希望可以讓很多人理解每個人都有自己的經歷、背景與選擇。
第一是關於一般人最在意的健保跟稅的部分,我們全家在台灣繳的稅也不比一般家庭少,等於美國台灣兩邊都納稅,都是依照美國與台灣的相關法律與規定處理的。健保的部分,之前在美國唸書時沒有辦法頻繁回台灣就停了健保,如果回台灣短短一兩週有生病的話,都是自費處理,就算停留比較長時間被強制復保也都依照法規繳費,據我所知非常多台美人都是這樣,因為這些年我都在那些在美台灣人社團裡面了解資訊,並且大家都會討論怎麼做對台灣最好、最不浪費醫療資源,還有很多人也支持台灣健保改一改法規,讓我們不用被強制復保,復保使用健保會被人罵濫用台灣資源,不復保又會被健保局罰... 這一點我覺得真的很容易讓在海外的台灣人有點冤枉。(當然不包含像黃安那種真的是有意專程會回台灣用健保的那種心態...但我真的沒有遇過跟看過身邊有人是這樣的心態)
後來我個人近幾年因為在台灣有工作事務、計畫要處理,開始一年回台兩三次以上,就一直繳著健保費,而且在美國都習慣了除非大病才去看醫生的我們,回台灣幾乎都不會隨便去看醫生,就我知道很多台美人也都是這樣!因為待過國外才會格外珍惜台灣的醫療制度。
第二就是「想到教育、工作、生活」就去美國,「想到醫療、吃便當、繳稅治安」才回台灣,我覺得如果每個人都有選擇權的話,是不是會努力選擇讓自己能在適合自己的環境生活?像你可能覺得台北很貴負擔不起,就決定搬到新北市住之類的,你覺得學區不好,就想幫小孩換一個學校等等。而我回想當初立志要去美國發展的原因就是很簡單,在台灣念研究所的時候被教授阻擋出國唸書的機會、在台灣有一些情傷還有個人經歷的一些陰影與不好的回憶,而在台灣工作的姊姊在職場環境被打壓壓力大到掉頭髮... 所以我們拼了命的讀書、申請國外研究所,想要在全新的環境發展自己全新的人生;在異鄉畢業後工作很難找,求職路上也很艱辛,生活也過的很緊,辛苦了幾年才趨於穩定。不管在哪裡生活都會有它的難處,遇到挫折時也曾經想回台灣發展算了,但回想初衷就會覺得還能再多努力一點,非常多台美人也都是這樣!大家都是為了找到適合自己的生活方式而努力做選擇,我真的不明白為什麼這也能被酸呢?事情真的不是看表面就能這樣二分法、把人貼標籤的。
至於「想到醫療、便當、繳稅治安」才回到台灣這一點,就我認識的台美人,沒有看過有人為了醫療跟逃避美國的高稅額回台灣的,我知道的大家都是因為思念家人、想念家鄉回台的,便當就不好說了,畢竟台灣食物真的世界級美味啊,那你出國會不會想把那個國家好吃的美食都吃盡了才離開?
再來是關於「不想佔用醫療資源為何要回台灣生產?」我想說,我這次要回來生產才發現在台灣生產其實不比美國便宜呢,在美國我們有醫療保險,所以從產檢到生產完都不太花錢,這次要回台生產我們還特別準備了幾十萬才敢回來生。決定回來的主要原因是,因為疫情下兩個小孩不能上學,而我跟老公兩個人必須照顧新生兒、兩個幼兒、坐月子、工作,家人也都不能來美國幫忙我們,我知道這樣的情況下我有很高的機率會產後憂鬱(前兩胎就因為真的蠟燭多頭燒得了產後憂鬱一段時間),也擔心萬一我跟老公之中有任何人不小心確診了,那我們能有什麼備案嗎?想了很久真的沒有,為了不讓家人擔心、也能照顧到我們,才做出回台生產這個艱難的決定。
另外私心是真的很想要住看看台灣的月子中心,因為懷到第三胎了都沒有住過覺得飲恨,但月子中心完全自費,也沒有浪費到醫療資源啊🤷🏻♀️
第三,被酸「原地不動才是最安全的,為何又要回來?」因為疫情的關係,我們本來去年有很多要回台灣處理的工作事務與計畫全部都取消,因為堅信原地不動才是最安全的,本來想事隔一年應該疫情會好很多,今年八九月的時候有疫苗要出來的消息,當時也發現懷孕了,所以才會訂了隔年初的機票回台灣(只是沒想到回台前幾週疫情又變嚴重了)。在這樣的狀況要回台灣真的是很兩難,怕把病毒帶回來、怕家人承受風險、怕自己的安全等等,所以我們權衡之後能做的,就是盡可能的做好萬全防護準備才敢回來,而我知道有非常非常多台美人也是這樣!就我加入台灣人海外自救會社團裡看到的,都是大家盡全力的在保護台灣,大家回台灣都有自己不得已的理由,就我看到的是,沒人想把台灣這塊世界淨土因為自己而被污染。
第四這位酸民說我們自己嚇自己,包裹消毒、在外面不能吃東西...那我想他一定沒有見識過小孩有多喜歡用嘴巴探索世界吧?我女兒過敏體質,一有灰塵或是天氣變化就會讓她鼻涕眼淚直流,就算沒有病毒,光包裹被丟進家裡帶來的灰塵就可以讓她眼睛腫起來了,現在又病毒肆虐疫情嚴重,聽到有人真的因為收包裹而被確診真的會很擔心啊!小心一點也能酸嗎😂😂😂
再來是關於穿防護衣的部分,這趟回台我們不穿防護衣就是因為不想要穿脫把病毒沾到身上反而風險大,這是海外自救會社團裡討論的結果,後來很多人回台都是穿兩件衣服,下機把外面那件脫掉然後全身好好消毒的做法。很多在海外的台灣人都認真討論要如何能在不帶給台灣負擔的情況下,又能回台灣處理自己的事(有人親人過世、有人有工作需求等等,每個人都有自己不得已的理由啊,否則誰想要在這個艱難時刻冒險搭長途飛機呢?)
這位酸民身為住在美國的台灣人,卻有「台灣美國兩邊跑,就等於好處用盡」的思想框架與標籤,我覺得很可惜,也很容易誤會其他人,真的不必一竿子打翻一船人。很多人在國外的台灣人都盡自己的力量在保護台灣、愛台灣,很多人在美國也會自己發起一些遊行挺台灣,讓台灣的聲音在國外被聽見,當台灣有嚴重國際議題的時候,也會自發性的辦白宮連署活動等為台灣發聲等等,這些時候台灣媒體就會報導台灣之光,但我們因為想念家人回台灣就被罵成過街老鼠...。
我知道可能又會有一些酸民想要繼續戰下去,我想說的是我發這篇不是想戰,單純想為我們住在海外的台灣人說點話,並不是住在台灣、待在台灣才有愛台灣的資格,大家都在用自己的方式愛台灣。我有時候會想,如果有一個美國人因為喜歡英國文化而靠自己努力定居在英國,那他回美國看家人或決定暫時回家一段時間的時候,也會被酸說兩邊好處用盡嗎?每個國家都有自己的優點缺點,真的不必放大這些然後幫人貼標籤,我心中的台灣是很可愛又溫暖的,尊重每個人都有自己的理由與選擇,在不了解之前可以先了解之後再發言會比較妥當。
我想很多人可能不了解,只能透過媒體接收資訊,認定在海外的台灣人都過的很爽,有事情才逃回台灣,我想確實也有這樣的人,但真的不是每一個人都這樣。ptt裡留言真的很難聽😂 有人說最好出門被撞死啊、在美國找有錢老公、不就給人x而已🤷🏻♀️ 全家確診都不可憐等等這種話真的是有點過分了,還有人說我高調找記者來報導我回台為了賺業配😂😂 到底是怎麼幻想的啦~ 我抵台後時差累都累死了,一醒來收到超多報社跟記者私訊問能不能轉發這篇讓大家知道台灣防疫做的很好,我心想可以幫助其他想回來的人做準備也無妨,這樣能被酸成有目的性🤦🏻♀️
但我知道這些人可能內心有對自己生活感到不平衡的地方,所以用這樣帶攻擊性的方式來表達自己可以理解,說明這些是想要多少表達我們在海外台灣人的心聲,有時候真的不必幫自己不認識的人貼標籤,這樣是否自己內心也能柔軟、舒服一點?
黃安女兒 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的精選貼文
”中年女子的ootd“我們都一樣,想要不一樣”
我從小時候就抗拒粉紅色,那種乳頭色的粉,
套在身上讓人好不自在.....
生了女兒之後,不知道為什麼娃兒的裝備,
不是粉藍就是粉紅(我要給她黑的呀!)
但也因為這樣,
我才有機會在小娃身上發現了粉紅的魅力,
讓人想把頭埋進去的乳頭色~
年過40,我的衣櫃才開始出現粉紅,
不打不欺(台語)的中年女子少女心,
分明以自然生態演化的流年來講,
我現在應該是最喜歡塞色或茄色....
我這廝的喜好就是這樣跟不上年紀,
但是喜歡唸我總是穿得黑嚕嚕的長輩,
應該都覺得鬆了一口氣~
我知道台灣傳統眼中黑色白色的意涵,
有時為了做人也得扮個討喜的移動紅包袋,
不過就是顏色而已,沒有關係,
反正自己看到自己只有在上完廁所洗手時,
但是那股隱約的不自在是安抓,
也許是被傳統觀念束縛“不得不”的“不甘願”!
有一類人,天生反骨的個性,
生來有想掙脫社會引力的慾望,
異極相吸同極相斥,內建程式的不安份,
就是不喜歡罐頭式的複製貼上,
這種人,經常需要背負壓力的勒痕與瘀青,
這種人,一輩子都要在妥協與抗爭中力竭。
也許,我們都一樣,都想跟別人不一樣,
我找到我的不一樣,就是可以撐久一點,
意志的強度,支援我居家健身的續航力,
當慢慢意識到自己也是獨一無二的存在,
那些細微末節的妥協與堅持都不再恐怖,
可以扛得住他人的反感,
也可以直面自己的喜好!
我中年不惑,我覺得遲來的少女心:
米分 女子!!
其它顏色的穿衣便利貼:
🍙黑色很安全,但要撞材質,才不會太暗沉!
🌶紅色亮麗又吸引,作為配件,提升自信!
🍋陽光般的雛菊黃,安靜又不過度害羞,
飽和度不要太高,我不想人人看到自己都緊急煞車!
🍏綠色活力又理性,因為不想成為啤酒瓶,
我也是放棄了很多款式!
攝影 周琨瑾 現主時,我站這樣,頭轉這樣,
手放開或是再轉過來一點,你只能選一個喔!
你知道人體是有極限的!意志無法搞定一切!
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中國時報【張佩玲、徐定遠╱台北報導】
51歲的黃安已當阿公,外孫女的爸爸安德魯日前來台,探望3個多月的女兒黃可愛。
他對非正式的女婿越看越有趣,先提出十條戒律下馬威,「你知道我不喜歡你」、「
你對我女兒不好走著瞧」,甚至說:「將來你要跟我女兒結婚,一定要先簽服貿協議!」
黃安說,安德魯一來,他的英文變好,唐國強送他的字畫「天容萬物、海納百川」,他當
場翻譯出來「The sky includes everything and the sea includes every river on the ground.
If you have sky and sea in your heart, you won't be unhappy.
Because you are an easy going man and everything is ok.」
安德魯聽得頻頻點頭說「Good」,他笑說,中華文化博大精深,8個字就涵義深遠。
不過,他的英文多少有些洋涇浜,較好的解釋是:「The sky embraces everything, and
the sea accommodates every river.With a heart as big as the sky and the sea, you will forever be content.Because you will
always be serene, and nothing will disturb you.」
他的翻譯是加以解釋,不至於讓外國人聽不懂,但出現華人常見的文法問題,例如正式書
寫中應避免的雙重否定句。該句成語的意思是否是「你是個隨興的人,所以一切都會
OK」,恐有待討論。
黃安說,女兒黃思佳與安德魯還未打算結婚,兩人曾為住哪一國僵持一段時間,後來安德
魯決定放下英國工作,來台暫時到補習班當英文老師,初步對台灣印象良好。「我想他現在
是賴著不走了,打算長住!」疼女兒的他說:「我們相信女兒眼光,也希望女兒幸福,
全家團圓。」黃安老婆小丘誇洋女婿有禮貌,是個英國紳士,給了滿分。黃安說,兒子交了
北京女友,家裡變成聯合國了。
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