#天頤 之十二味 小暑 (七月份菜單)
Yi’s Seasonal Menu “Slight Heat”
七月份菜單主題是廿四節氣中的小暑,小暑作為進入長夏的第一個節氣,雖然小暑時節不算非常炎熱,但是卻也讓人漸漸地感到夏季高溫的威力。因此天頤主廚 Angelo 在本月菜單中加入了不少退火消暑,能有效清熱涼血的食材,如綠豆、冬瓜和蓮藕等,調味上也以清爽、少油和少鹽為主。
1. 龍蝦|蕃茄|酸薑
Lobster | Tomatoes | Picked Ginger
晶瑩剔透的龍蝦肉質新鮮,口感非常Q彈,在回味間還能感受到酸姜汁的番茄啫喱,俗話說:「冬吃蘿蔔夏吃姜。」酸爽口感的酸姜有益脾健脾開胃等功效,讓你暑天也能胃口大開!炸至香脆的咸薄撐配上龍蝦蝦膏精制而成的濃郁醬汁,渾厚的口感不斷在口腔炸裂。
2. 毛蟹魚籽|酒糟|有機鷄蛋
Hairy Crab | Caviar | Fermented Rice Wine | Organic Eggs
這道菜把北海道毛蟹、伊朗魚籽醬和中式糟鹵的三種 umami ,碰撞出細膩複雜的味道層次。毛蟹是至陰至柔的細嫩、魚籽醬則富有爆發力,最後再收斂到糟鹵的陳酒甘甜氣息。
3. 花膠|老黃瓜|扁豆
Fish Maw | Yellow Cucumber | Green Beans
深海鱸魚花膠的鮮美,貫穿了這道顏色慢熬至金黃色的老火雞湯。溫潤舒暢的味道,最後以意大利豬臉頰肉碎提鮮。
4. 愛女魚|煎封|黑松露|頭抽
Otakii | Wok-seared | Black Truffle | Home-made Soy Sauce
夏季的魚是最為肥美,肉質鮮美的同時營養也非常豐富,經過有技巧的烹飪,搭配源自黃豆發酵而來,以味道香醇濃郁的頭抽煎封,是粵菜常用來鎖住海鮮鮮味的技巧。加上黑松露的點睛之筆,足以讓人回味三日,豐饒而毫不膩味。
5. 鮑魚|慢煮|普寧豆醬|荷葉|蓮子
Abalone | Slow-cooked | Pu Ning Bean Paste | Lotus Leave | Lotus Seeds
夏天吃蓮子愜意而養生,而且蓮子具有清心解熱等的功效,倆者慢煮互為相融,再搭配以味香質醇,營養豐富的普寧豆醬,一口鮮潤的鮑魚和清新軟糯的蓮子,在齒間細細品味,立刻神清氣爽,心曠神怡。
6. 腹脅牛柳|鑊炒|藕心|泡椒
Hanging Tender | Wok-fried | Lotus Root | Pickled Pepper
這道鑊氣十足的泡椒藕心牛柳,你一定要嘗試!具有低脂高蛋白,富含多種微量元素的牛肉,選取最為鮮嫩的里脊部分,搭配被稱為清涼解暑之藥的時令藕心,清新脆口,還有爽辣口感的泡椒加持,味道爽嫩彈牙,不僅讓你在夏日可以食慾大開,也能讓你滋養脾胃。
7. 乳鴿|煙燻|香茅
Pigeon | Smoked-roasted | Lemon Grass
Pigeon
天頤的招牌菜。師父為了把香芧入味於23日大的石歧妙齡乳鴿,想盡了千方百計。先在滷水中加入香茅生浸乳鴿,再在上桌時佐以煙燻香茅葉,最後現點即炸至皮脆多汁
8. 蠑螺|濃湯扒|瓜燕
Sea Conch | Superior Broth Poached | Winter Melon
夏天是海螺嘗鮮的好季節,海螺素來有「盤中明珠」的美譽,而此道佳餚中的海螺選自蠑螺,切成薄片的螺肉味道鮮美,肉質緊實有彈性,富含高蛋白且低脂肪,對減肥人士也是相當友好,蘸著醇香的湯汁和瓜燕,不僅不會破壞蠑螺特有的海鮮口感,還更加豐富了口感,冬瓜經師傅特別處理後,更有半分像寒天般的 Q 彈口感。
9. 海膽|豬油渣|鹹飯
Sea Urchin | Pork Fat | Salted Rice
薑蔥、豬油渣和海膽的搭配,就是簡單純粹的美味!有粵式煲仔飯「咋咋聲」的熱鍋焦香感覺。
10. 燕窩|荔枝|冰粉
Lychee | Jelly | Bird’s Nest
不吃冰粉的夏天是不完整的,這道美容養顏的燕窩荔枝冰粉可謂是夏天必吃佳品!燕窩性質平和,夏天吃燕窩不但有滋補作用,還有美容養顏的功效。清涼解膩的時令荔枝加上冰涼香甜的冰粉,嫩滑爽口,生津解暑,清涼降火,讓你在浮躁的夏天也能沈下心享受美味。
地址: 摩珀斯21樓
營業時間:18:00 - 23:00 (最後點餐時間 21:30)星期二、三休息
預約服務: 88683446
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黃色番茄減肥 在 小雯媽咪愛漂亮 Facebook 的最佳解答
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黃色番茄減肥 在 Facebook 的精選貼文
【什麼東西紅了,醫師的臉就綠了】
👉有這些症狀或需求請繼續看下去: 抗癌、尿酸、血糖過高,高血壓、動脈硬化症、更年期婦女、免疫功能不佳、不喜歡太甜的水果者...
#降低罹癌風險
✔據美國研究,多吃番茄的人,平均罹癌率可降低四成;番茄內含茄紅素和微量元素硒,及其他多種抗癌營養素,可以抗氧化,消除自由基,減少癌症發生的機率。
台大醫學院生化所研究,多吃番茄可大幅減少攝護腺癌、胃癌、腸癌、卵巢癌、子宮頸癌、乳癌的發生率。
對攝護腺癌特別有幫助,也可緩解攝護腺肥大引起的排尿困難。
✔豐富茄紅素,能防止血液中的壞膽固醇被氧化,改善心血管疾病
豐富的膳食纖維除了保健腸道,還能幫助控制血糖。
✔糖尿病患者宜選擇大蕃茄,因為水分多,含糖量低,歸類為蔬菜。
番茄皮的植化素含量是果肉的三倍;包著番茄籽的黃色液體具有一種化合物, 可以抑制血小板的活性,減少會導致心臟病和中風的血栓,有些人做菜喜歡拿掉番茄籽和這些湯汁,實在可惜 !
#養顏美容抗老化
富含養顏美容的維生素C、可預防老化及提升免疫力的β-胡蘿蔔素、合成細胞所需要的葉酸、降血壓的鉀,以及能分解體內脂肪以減肥的有機酸,還能幫助排出尿酸。
#生吃熟食營養不同
✔生吃 可以保留較多的維生素C。
✔燙熟,或是烹煮時加少許的油,更能釋出茄紅素,勿去皮。
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想增強免疫力及增強抵抗力,又想瘦身,仲要皮膚靚?今日介紹呢款西式健康湯水 蕃茄濃湯 tomato soup 就最適合喇! 健康神湯 蕃茄湯 抗氧化 西椒食譜
唔好以為西式湯水一定唔健康同難整,今日就同大家介紹呢款「蕃茄濃湯」既可以增強免疫力,亦可以作為輕食瘦身,而且材料簡單,一齊睇下! 番茄浓汤 減肥食譜
蕃茄 3 - 4 個
紅、橙或黃色西椒 2 個
洋蔥 1 個
蒜頭 3 - 4 細份
淡忌廉 100 ml
蕃茄同埋西椒都係營養豐富嘅食材,蕃茄含有豐富嘅維他命C,茄紅素嘅抗氧化物有助保持心臟健康。我哋首先將蕃茄洗淨,之後好似我咁切細粒,待用。
西椒一樣有豐富嘅維他命C,增強免疫力,當中紅椒含有豐富嘅抗氧化劑,有助抗衰老甚至抗癌,亦有助維持眼睛健康。我哋洗乾淨左西椒嘅表面之後,切開再用水沖走入面嘅籽,之後亦都係切細粒,待用。
相信大家都知道洋蔥係健康嘅食材,一樣可以提昇免疫力,我哋將洋蔥去皮之後再切細粒就可以喇。蒜頭就用刀背拍扁,之後除去蒜衣,再切成蓉。
跟住可以用易潔鑊,落幾滴油以中火將蒜蓉爆香,跟住稍為將火收細少少,落洋蔥同西椒炒大約2-3分鐘,之後再落埋蕃茄,再炒2-3分鐘後,慢慢加入清水,份量可按個人喜好而定,轉中大火,以滾水計大約煲5-7分鐘,待材料都變軟,就可以收細火,加入1茶匙雞粉,之後再加入淡忌廉,攪勻,就可以熄火。
跟住就用手提攪拌棒,放入湯裡面攪拌,直到材料都融到湯入面,之後就可以上檯飲得喇!
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今天來分享小瞇便當跟Kumi鮮食餐的中央廚房實錄😂
除了小瞇生酮便當、Kumi超簡單的電鍋鮮食餐之外
加碼超好吃的大白菜雞湯跟第一次煮糖醋排骨就成功✌️
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生酮便當菜: 煎鯛魚下巴、蒸白花椰菜、醬油豬五花、電鍋水煮蛋、醬油大白菜、蒜炒A菜、煎牛肉片
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糖醋排骨 食譜分享
醃排骨至少30分
醃料:醬油、米酒、糖、胡椒粉、蒜末
醃排骨均勻沾取蛋黃後裹太白粉後靜置10分鐘後開始下鍋炸排骨
炸排骨出現金黃色後改中火加入糖醋醬跟彩椒
糖醋醬:水、糖、醋、番茄醬
等待醬料收有點黏稠樣子就可以起鍋了
Kumi寵物電鍋鮮食餐
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🔱About My Look|今日妝容與搭配🔱
Top|圍裙: IKEA
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Eyeshadow|眼影: NARS x Erdem 珍稀花語聯名 致命花朵六色眼彩盤
Lipstick|唇彩: Huda Beauty Liquid Matte #Trophy Wife
Eyelash Extensions|睫毛: LashLab 忠孝店
Eyebrow|霧眉: VJ Beauty Atelier眉眼專業設計
Nail Art|光療指甲: Lady's(nail/make up)
Hair|髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
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🎵LAKEY INSPIRED - Me 2. (Feat. Julian Avila)
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黃色番茄減肥 在 社畜時代 Wage Slave Youtube 的最佳解答
在家做蛋包飯蛋皮吃起來不滑嫩嗎?
跟著上癮主廚 #joe black 周賢忠 這樣做
你也能吃到滑嫩蛋包飯!
材料:
1.洋蔥丁 /1/4顆
2.白飯 /兩碗
3.番茄醬 /適量
4.蛋 /3顆
5.鹽 /1茶匙
6.沙拉油 /適量
7.玉米粒 /適量
8.火腿丁 /適量
9.牛奶 /50cc
步驟:
1.熱油後將洋蔥丁炒至透明金黃色時再加入火腿丁炒出香氣
2.放入隔夜飯,以中火用鍋鏟將飯粒壓散後炒至粒粒分明時再加入適量玉米粒拌炒
3.加入適量番茄醬將飯粒炒至均勻上色
4.將三顆蛋加入牛奶及些許鹽巴均勻打散
5.加入三匙油熱鍋後,倒入蛋液
6.轉中小火攪拌,避免蛋包過老
7.蛋液凝固後,加入炒飯並用蛋皮包起來就完成囉
8.可在蛋包上淋上番茄醬裝飾調味
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