最近收到不少 #芒果,冰箱放滿滿的,我兒子很愛吃,我跟他說要適量就好,不能吃太多,不然皮膚會變黃喔!所以我規定外子值班的時候大家都不吃芒果XD朋友的小孩因為很喜歡吃 #胡蘿蔔 跟 #南瓜,所以 #皮膚變黃,到底吃東西跟皮膚變黃有什麼關係?吃黃色的食物皮膚就會變黃嗎?
Q:吃某些食物吃到皮膚變黃是什麼問題呢?
A:這是 #胡蘿蔔血症(carotenemia),跟長時間吃太多富含胡蘿蔔素(>30mg/day)的食物有關。大家可能對每天吃大於30毫克(mg)的胡蘿蔔素沒概念,下面附圖有胡蘿蔔素排名前十名的食物,統計它們每一百克胡蘿蔔素的含量,單位是微克(μg)!一毫克(mg)是一千微克(μg)喔!
Q:什麼食物富含胡蘿蔔素?
A:#水果(杏桃、哈密瓜、芒果、橘子、木瓜、水蜜桃)、#蔬菜(胡蘿蔔、蘆筍、西蘭花、小黃瓜、南瓜、地瓜、菠菜、萵苣、芹菜、羽衣甘藍)、其他食物(#雞蛋、#牛奶、#奶油、棕櫚油)。
Q:誰比較容易有這樣的情形呢?
A:#小孩 比大人常見。
Q:哪邊的皮膚容易變黃?
A:胡蘿蔔素會沈積在角質層,讓手掌、腳掌、額頭、鼻尖跟法令紋的皮膚變黃。值得注意的是,胡蘿蔔素血症並不會讓眼睛的鞏膜(俗稱眼白)還有其他粘膜變黃,這點跟黃疸不一樣!
Q:胡蘿蔔素血症除了跟食物有關,會不會是身體其他部分出問題?
A:糖尿病、厭食症、甲狀腺低下、腦垂體機能衰退、肝跟腎出問題都有可能會出現類似的現象。
Q:除了吃富含胡蘿蔔素的食物造成胡蘿蔔素血症讓皮膚變黃,還有其他東西吃了皮膚也會變黃嗎?
A:#番茄 吃太多會有茄紅素血症,皮膚也會變黃(茄紅素是類胡蘿蔔素)。其他像是 #番紅花 和 #奎納克林(quinacrine,治瘧疾藥)也會讓皮膚染黃。
Q:該怎麼治療?
A:減少食物中胡蘿蔔素的攝取量,皮膚的色素會慢慢消退。
Ref:
Al Nasser Y, Jamal Z, Albugeaey M. Carotenemia. [Updated 2021 Jan 17]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-.
Edigin E, Asemota I R, Olisa E, et al. (July 23, 2019) Carotenemia: A Case Report. Cureus 11(7): e5218.
https://www.canceraway.org.tw/page.asp?IDno=3001
#林政賢皮膚科
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅綠眼鏡Punk,也在其Youtube影片中提到,跟我說下次要挑戰什麼顏色吧^^ 【加入會員的按鈕】►https://www.youtube.com/channel/UCle24f5bmyPtAiOylAI30-A/join 追蹤IG►https://www.instagram.com/punk_bob/ 綠眼鏡貼圖►https://line.me...
黃色的食物 在 Facebook 的最佳貼文
測字占卜:未來一個月,你可以靠什麼方式轉運?
上週六我們迎來了【芒種節氣】,今天艾菲爾老師就請你從這四個字中,依照你的第一直覺選擇,老師要幫你分析,未來一個月你可以靠什麼方式轉動運氣!記得家人丶朋友一起測測,為彼此加油打氣!
A丶芒
B丶種
C丶節
D丶氣
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選
好
看
答
案
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答案A、芒
忙忙碌碌丶精神困頓。好運指數30分
如果你選擇【芒】這個字,代表你現在的工作狀況和生活心情,隨時處在【忙忙碌碌丶精神困頓】的狀態,想要在未來一個月之內轉運,恐怕必須先停止這樣容易煩惱丶煩躁的生活節奏。老師建議你,多休息,不要晚睡,不要整天盯著手機打電動,不要因為負面新聞而影響你的心情。應該多聽音樂丶去按摩舒壓,或是買張機票和你的家人朋友一起去度假旅行。或者在端午節當天中午,用午時水(中午11:00~13:00收集到的泉水或自來水)搭配花精能量香皂,洗淨全身,幫你除穢又開運。
答案B丶種
行走千里丶移轉運勢。好運指數80分
如果你選擇【種】這個字,代表你現在的運勢還不錯,而且未來一個月之內即將安排旅行丶遠行或出差的計劃。因為你今年的驛馬星(旅行星)非常強,會讓你有不只一次的遠行度假機會。想要求得戀愛轉運丶金錢致富或是異地貴人的幫助,旅行不失為一種非常好的轉運開運方法。因為有些人的流年運勢和命格發展,就是適合到外地經商投資,或是適合經營遠距離的感情關係,或是到外地旅行丶出差才可以接到外地的福氣與財氣。建議你未來一個月,在防疫許可的情況下,可以積極安排度假或是搭機丶搭船丶過海的旅行與度假機會,一定可以順利把異地的福氣和桃花帶回來。
答案C丶節
福星叩門丶即將高升。好運指數100分
如果你選擇【節】這個字,代表你現在的運勢非常暢旺,因為你即將有福星叩門和職場高升的機會。你最近的貴人運氣和本身對於事業發展丶生活經營與夢想期待,一定都是充滿著熱情與信心,你這一股快樂的心情,就可以為你迎接更暢旺的福氣和貴人運。所以當你在未來一個月,即將走運丶開運的時刻,建議你做任何事情都要積極規劃,把握好運時間,無論是求職丶面試丶申請,或是參加考試丶甄選,一定可以順利得到福星叩門的好運氣。想要讓運勢更佳的朋友,也可以把握在端午節前夕,吃【五種黃色的食物】,或是在端午節當天用午時水(中午11:00~13:00收集到的泉水或自來水)搭配花精能量香皂洗澡,可以讓運勢翻倍,或是飲用午時水,也可以為你招財避邪迎接好運氣。
答案D丶氣
寵愛自己丶花精香氛。好運指數90分
如果你選擇【氣】這個字,代表你最近想要獲得的好運氣就是愛情桃花的力量。無論你現在是單身或是戀愛中還是已婚的身分,妳都是一個懂得寵愛自己的女生,你希望自己在感情中可以更迷人丶更有女人味丶更能得到心儀對象的喜愛,這種想要被對方呵護丶照顧和寵溺的感覺,是你心目中覺得最完美的感情狀態。你想要實現愛情的幸福,就必須懂得先讓自己散發溫柔丶甜美丶迷人和可愛的能量磁場。建議你可以在一年之中最強大的轉運日,端午節,當天飲用午時水(中午11:00~13:00收集到的泉水或自來水煮熟後飲用)。依據民俗傳說喝了午時水對美貌青春健康都是非常有幫助的,另外你也可以搭配花精能量香皂,用午時水來沐浴,洗淨身上的穢氣,讓爛桃花遠離你,迎來全新的戀愛真情人丶真桃花。或是用午時水泡月老茶,向月老公公奉茶,未來你一定會更幸福美滿的。
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#三餸一湯食譜
辣土豆片+豉汁南瓜粉皮+番薯糖水+五指毛桃淮山粟米湯,健脾去濕的三餸一湯提案。脾臟喜歡偏甜的食物味道,食物中自然的甘味,有益脾健胃之效。多補充「黃色」的食物也有幫助,中醫認為黃色食物在五行中與脾一樣屬土,能入脾胃,保護脾胃健康及調節新陳代謝,例如薯仔、番薯、粟米、南瓜、淮山及紅蘿蔔等。
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#綠眼鏡三餐吃相同顏色食物系列
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黃色的食物 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
食譜:
所需食材
550 g 液態白巧克力
藍色和黃色 食用色素
60 g 花生米
60 ml 焦糖醬
作法
1.) 將白巧克力分成三個碗:較大的碗中倒入一半的白巧克力,兩個較小的碗中則各倒入1/4。接著將藍色和黃色的食物色素個別倒入兩個較小的碗中。 然後將一小部分的彩色巧克力小心的淋在白色巧克力上:首先將一些藍色巧克力慢慢地以條狀方式淋上,然後是黃色巧克力。注意:兩種巧克力須以交叉的方式淋上。
2.) 然後將兩個彩色巧克力淋在製冰盒格子的外圍上(請參照影片或下方照片)。
3.)敲一下桌上的大碗巧克力並來回轉動。然後將其倒入製冰盒「中間的洞裡」。 翻轉製冰盒,將彩色巧克力倒回大碗裡。 接著用刮刀刮製冰盒表面,目的在使其光滑,最後放進冰箱讓巧克力硬化。
4.) 放入花生米和焦糖醬,用彩色巧克力填滿製冰盒。然後再用刮刀將表面刮平。放入冰箱冷藏30分鐘,完成。
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