所謂的敏感性肌膚，就是當皮膚受到外界的刺激後，容易產生不舒服的感覺，而敏感性肌膚的表現如下：
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅，洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性，前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起（過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激，或是擦了不適合的保養品和化妝品），不僅是乾性肌膚的人有，油性的肌膚的人也有；疾病性就是皮膚疾患所引發，接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層，當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應，就是過敏性接觸性皮膚炎，只是對有特異性體質的人會如此，所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應，比如皮膚保養化妝品、鎳（耳環、項鍊、鏡框）、橡膠用品（手套）、染髮劑（PPD)、鉻酸鹽（皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分）、甲醛（結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物）、香料（香精）、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期，男性教女性稍多，大多數病人在嬰兒期到12歲發病，成人才發病非常罕見，病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處，特徵是發紅及脫屑。男性較常見，發病年齡大多是20到50歲，與遺傳性的脂漏性體質有關，情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一，紫外線照射對多數患者有益，所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量，粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病，主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢，尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度，很容易產生濕疹樣病變。此外， 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病，多與體質有關，是屬於皮膚血管神經性的過敏反應，當受到外界刺激時（天氣熱發病的人數會增加兩成）血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅，在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑，感覺也像喝了酒一樣發紅，而且帶有熱熱或刺刺的感覺，過一陣子暫時消退，但是還會反覆出現，若發炎持續嚴重下去，皮膚組織可能會因為腫脹，擠壓到皮脂腺妨礙代謝，皮脂阻塞毛孔，進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型：
紅斑血管擴張型：臉部持續泛紅數小時到數天，並可能出現血絲。
丘疹膿皰型：除了臉部持續性泛紅之外，尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰，易被誤認為長青春痘；差異處在於，酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺，青春痘有粉刺。
鼻瘤型：皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤，例如酒糟鼻。
眼部型：酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感，必須具備兩大元素方可造成，一是感光物質的存在，一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類，分別是光毒性以及光過敏，這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說，光毒性比較像嚴重的曬傷，患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏，為人體日曬後產生過敏的症狀，則是曬後會產生搔癢感，甚至有人會起一顆一顆的小疹子，這些在門診中都不算罕見，也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多，但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病，常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後，容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症，常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物，疹子容易出現在陽光照射部位，隨著醫學發達之後，藥物使用越來越頻繁，藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如Ａ酸、果酸、抗生素藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感，如植物性光敏感性皮膚炎，像用檸檬敷臉美白，小心越敷越黑！檸檬不僅富含維生素C，也含有光敏感物質，會提高太陽中紫外線照射能量，因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光，很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外，下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外，檸檬、佛手柑等，常被拿來作為精油或香水的原料，因此在挑選這類產品時，注意其中的光敏感物質，是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊，可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應，高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應，而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚）
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關，一旦發現自己有上述的症狀，不要自己去買類固醇來擦，類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張，皮膚變得更薄，反而皮膚會更敏感，然後要選擇對的保養品和化妝品（避免香料和防腐劑）生活作息正常，再來給醫生看診做出正確的診斷及治療，持之以恆，就能改善敏感肌的症狀。
黃豆過敏痘痘 在 [心得] 屢試不爽小實驗之黃豆真的會爆痘啊啊啊- 看板BeautySalon 的推薦與評價
想吃但是又不能吃了大概是世界上最遙遠的距離吧（淚）
最近因為懷疑每次長痘子都是黃豆製品害的
所以做了小小實驗～
有照片的圖文版在於此：
https://misscoco0425.pixnet.net/blog/post/402689692
以下是純文字的版本請享用：
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（圖）
之前有說過擇食不建議吃黃豆。
但往往就是耳朵很硬以及不見黃河心不死。
我到最近才乖乖的戒掉黃豆小寶貝（嗚再見了寶貝）
擇食是什麼還有什麼不能吃，之前也有在板上發過文章
（有興趣的人可以搜尋一下：擇食，就有了～）
一開始擇食的時候我乖得跟孫子一樣～
寒性食物，上火的，蛋，黃豆一樣也沒碰！
那一陣子身體狀況跟皮膚狀態都蠻不錯的嘻嘻。
（圖）
翻出那時候的照片悼念一下（轉身拭淚）
我只能說人就是犯賤～～～
人是有惰性的，過了一段時間我就皮了。
除了上火的跟寒性食物我還是不太碰之外
（偶爾也是會開放一下啦，一個禮拜一兩口XDD
叫別人點都吃別人的解解饞。）
蛋我也還是不吃
請看擇食所言：
上腸火症狀：羊屎便、容易拉肚子、糞便顏色深臭黏、嘴唇乾、
脫皮、下唇紅、手、容易長老人斑、小腿下半截至腳踝的皮膚粗
糙乾燥，長斑點和小紅點、長粉刺跟毛囊炎。
如果有上腸火的症狀的話就要忌口會上腸火的食物
上腸火食物：蛋、蒜、韭菜、蝦、奶！！
為了消滅粉刺那個可惡的東西，所以我還是堅持沒碰蛋。
不過我對蛋也沒什麼特別的執著所以也沒覺得特別痛苦（茶）
但是
我偷偷解開了一項禁忌（掩面）
那就是，黃豆！！！！！！
請見擇食所言：
有粉刺豆豆困擾的人要避開的食物是：寒性、上火食物、蛋奶（跟粉
刺有關）、黃豆製品（和大顆痘痘有關）、油炸食物
我一直覺得黃豆對過敏的人是很安全的東西，醫生也常常請過敏
的患者把奶類替換成黃豆（牛奶—>豆漿）。
所以我壓根不覺得我對黃豆過敏，事實上他也沒有引起我的異位性
皮膚炎症狀就是了。
而且擇食是說：黃豆與大顆痘痘有關。
其實大顆痘痘的定義是什麼？
多大顆？直徑超過3 mm之類的？
因為我時不時會長痘，這真的蠻令我困擾的。
但因為我的痘痘他，大概直徑都差不多小於等於2 mm XDD
所以我自以為是的斷定：
耶我長的都不是大顆痘！！！！
所以我對黃豆pass！！！黃豆趴踢keep going！！
就因為我這一番腦補把黃豆結界解開了，我過去這一年真的很少有一
顆痘子都沒在臉上的平坦時光啊！！！！！！
（想搭時光機回去毆打自己）
直到大概前一陣子，大概幾個月前吧。
我又開始嚴格擇食，因為冬天要來了我太怕冷了，想說把身體調溫暖一點備戰。
另外還有我在書店翻了一本書：
史上最強! 好萊塢大咖魔鬼身材、上鏡救急的美容快瘦聖經
一個阿豆仔寫的。
他裡面也是寫到如果長痘子的話不要吃豆類製品，其實很多人都對黃
豆過敏但他們沒察覺。
此時！
我才開始正視我的痘子跟黃豆之間的關聯，做了一個欠揍實驗。
實驗方法很簡單就是嚴格觀察我吃下的食物跟皮膚有什麼反應。
啊結果大家應該猜到了XD（誰跟你猜？！標題就寫了不是嗎？！！）
就是啊
我大約是以一個星期為單位來實驗
第一個禮拜不吃任何黃豆製品：
這時候真的還蠻風平浪靜的，整個禮拜都沒長什麼痘子
第二個禮拜的第一天隨意吃黃豆製品：
其實也沒有吃很多，大概就是一碗豆花或是幾塊豆腐
結果就會像連環爆一樣！！！！！
白天吃了豆製品，有時候晚上就會長一兩顆比大姨媽還準 T口T
如果當天沒長的話，就會在之後的兩三天內長好幾顆（捶胸頓足）
然後我就會剉勒蛋乖乖的，豆漿豆皮豆腐大豆油大豆蛋白都不碰。
啊不過我實在是太喜愛吃豆腐了
所以過了一陣子之後，我又會想說：
一次不準吧～說不定是剛好啊～～
然後就又不小心進行了第二次實驗XDD (欠揍)
其實我也是被迫進行實驗的冤枉啊
因為閃光在我面前吃臭豆腐然後一直引誘我吃
這種行為實在太天理不容！！！
所以我就把他剩下的幾塊都吃掉來下馬威（挺）
結果，晚上就長個兩顆痘子 T口T
從此以後，閃光就相信我吃黃豆會長痘子都不逼我了
（換成引誘我T^T 只能看別人吃也太痛苦了吧）
但是長痘痘除了痘子本身很該死
痘疤也更是惹人厭啊！！！！！！！！
我一顆痘子從長了到痘疤消失完全滾蛋，大概也要個兩三個禮拜
所以說........
第一二次實驗累加下來的成果就變成
這
樣
子
> <
（圖）
下巴整個就是大爆炸啊！！！！
慘不忍睹 > <
（圖）
右臉已經快好了，剩要死不活的小痘跟痘疤
算一算大概六七顆
（圖）
左臉好像災情比較好一點
大約三四顆，也快好得差不多了
我在第二次實驗之後也變比較乖了，知道爆點大概就是在黃豆
但是人家說無三不成禮嘛XDDD
就在過了兩三個禮拜之後，我家的家族旅行去了日本關西
大家都知道日本人很愛吃豆腐吧（為何日本妹還皮膚那麼好>’’’<）
什麼麻糬啊，和果子啊上面還要灑點黃豆粉
並且，這趟旅程還在京都待了兩天
京都，最有名的就是京豆腐啊！！！！！！
豈能不吃！
豈能不吃！
豈能不吃！
想說都花錢出來玩了，就來個痛快吧
於是五天旅程，我都帶著從清水舞台跳下來的決心大嗑了黃豆製品
嗑的當下是真的頗爽快的XDD
但是也不意外的，回台灣之後我的臉變成了...........
這
樣
子
！！！！！！！
（圖）
右臉看起來還好
比上次多爆了兩三顆小小的而已
（圖）
左臉真是 本 來 都 只 剩 三 個 痘 疤 的 啊 （悔不當初> <）
結果無性繁殖變11顆痘痘 （淚奔）
目前我只好修身養性清粥小菜養皮中（茶）
不過還真的也沒再變多了神奇。
也好喇，這樣也算實驗有做到三重複（拭淚）
從此以後我不再鐵齒了～
除了具體的一看就知道是豆類製品的豆腐豆漿豆干豆花豆皮不吃
最有陷阱的是變形後的“食物”類。
像是菜包裏，或是有餡料的東西裡面常常會藏著豆皮小壞蛋！！
或是沖泡飲品，之前我有買一款沖泡蔬菜粥還蠻好吃的
但是裡面就有放豆皮 T口T
還有還有，糖果餅乾陷阱也無敵多
成分裡面有寫到：大豆蛋白，大豆油，大豆卵磷脂的我都會特別小心
基本上大豆蛋白就直接出局了啦。
大豆油跟大豆卵磷脂就要看人，我看資料是說對大豆過敏的人，有些
人不會對大豆油跟大豆卵磷脂過敏。
冬天吃火鍋不能碰豆腐豆皮真的是很煎熬啊！！！（錐子刺大腿）
不過為了平滑臉蛋的那一天一切都是值得的啊～～～～～
以上，該做的都做了該死的痘子還是不知為何一直冒出來的同胞們
不妨參考看看～
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歡迎常來阿可的懶人養生實驗室玩噢～
★可可小姐 懶人養生日記★ 養生。樂活。芳療。變漂亮♥
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heered大謝謝 >///< (羞)
身體不好好像也還好～除了過敏沒什麼特別的困擾，唇色天生就很白有點像僵屍OTZ
我喝奶製品不會長痘耶，吃蛋也不會，不過不吃蛋的話粉刺會少超多！
會覺得吃臭豆腐會長痘是因為豆腐而不是因為他是炸的，是因為......我偶爾偷吃
炸雞排的時候不會長痘子>''''< 所以才如此推測～～～
嗯嗯！過敏這回事本來就是因人而異！像我雖然是典型異位性皮膚炎過敏兒，但是
對牛奶這個惡名昭彰的過敏原卻沒什麼特別的過敏反應。如果一直長痘不好，做了
很多事都束手無策（多喝水啊吃清淡啊早睡啊，看醫生啦該做都做了像我就是>'''<）
的人不妨試試看，看觀察一陣子痘痘跟吃黃豆製品有沒有關係！如果吃了會長就很
有可能是對黃豆過敏了了了。（T大跟R大說的都沒錯～～過敏這回事真的是每個人
都不一樣，雖然有歸納出常見過敏原，但是要實際跳下海吃吃看才知道啊～）
※ 編輯: winniecall (220.137.139.202), 12/20/2014 21:57:33
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