就是這道湯品,讓7味粉們減肥超過1萬公斤,
90%以上的人都有效~~現在小編幫大家整理做法了,
⠀
乖乖喝減脂神湯,讓我們抓住夏天的尾巴,
再減一波體重,快點跟老大一起大喊,
「夏天胖虎變閃電,才能冬天狂吃胖老爹」
(抱歉以上被盜😅)
⠀
身輕如燕減脂神湯
材料:洋蔥一顆、白蘿蔔半條、紅蘿蔔一條、高麗菜半顆、芹菜一把、
番茄二顆、豆腐一盒、雞蛋2顆、丹蔘20克、生薑四片、蒜頭兩 顆
作法:洋蔥、高麗菜、白蘿蔔洗乾淨切成小塊,
番茄如果你用小番茄 就對半切,牛番茄就切成1/4或1/6,
豆腐切塊,大蒜和生薑切薄片
將丹蔘、白蘿蔔、紅蘿蔔、洋蔥中火煮滾、小火再煮10分鐘,
再加入其他材料,煮10分鐘,起鍋前打兩個雞蛋,攪拌即可。
並加入一些唐辛子7味粉、鹽巴、雞粉調味即可。
⠀
丹蔘降脂降膽固醇的效果超級好,
白蘿蔔、芹菜針對夏天濕熱嚴重,可以清熱利濕、消水腫,
紅蘿蔔膳食纖維幫助排便,
生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗,
同時不會讓這道湯品太寒,
豆腐、雞蛋補充蛋白質、提高代謝,
番茄 抗老、美白、增加身體保護。
⠀
接下來幫大家整理一下常見的問題,認真看啊!
Q:吃全素怎麼辦?
A:去掉五辛香料,生薑和唐辛子加稍多一些;去掉蛋,豆腐加多一些。
Q:國外買不到丹參怎麼辦?
A:有山楂換山楂,沒山楂就蒜頭加稍多一些。
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦?
A:盡量不要調整配方,因為每個東西都有它的功效,
如果真的有不敢吃的,換成地瓜葉或者黃豆芽吧~
如果想加其他食材,適度可以。但加越多,熱量越高,效果越差!
Q:丹參改人參可以嗎?
A:妳老公不送你CHANEL,送你CHANNEL可以嗎。
丹參跟人參是不同的東西,不一樣的功效,你說可以嗎?
Q:孕婦可以喝嗎?哺乳可以喝嗎?小孩可以喝嗎?
A:孕婦或者哺乳可以喝,把丹參減少成一鍋8克(或完全不加)即可。
12歲以上喝就好,不是說不安全,
小朋友要減肥,減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效!
Q:子宮肌瘤可以喝嗎?經期可以喝嗎?
A:各種疾病都可以喝,除非有打凝血劑的就把丹參去掉,經期來也可以喝!
Q:打完疫苗可以喝嗎?
A:有不舒服就先休息,沒有不舒服就可以喝。
好,最多人問的問題就是這些,全都打給你們看啦!
老大就是這麼貼心,大家加油呀,
兩周後,老大等著看你們的成果 !
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/PdvnDE1iA-8 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.c...
黃豆 子宮肌瘤 在 Cabbage 韓國衣著 飾品 Facebook 的最佳貼文
黑豆水來囉~💡💡💡‼️‼️‼️
黑豆水營養價值
✨黑豆具有高蛋白質含量,占總營養成分約36%-40%左右,是動物肉類的2倍左右、雞蛋的3倍,甚至是牛奶的12倍,含有豐富人體必需胺基酸,也是健身者攝取蛋白質的最佳來源之一
💖含有豐富膳食纖維能夠促進腸道健康,有助腸道蠕動;其中63%的澱粉質為耐久性澱粉(Resistant Starch)
💝與黃豆一樣富含植物性雌激素─大豆異黃酮(Soy Isoflavones),能夠補充女孩體內缺失的雌激素
❣️豐富維他命B群及維他命E,是維持身體機能的重要元素、也是女性養顏美容的健康食材
💕黑豆雖脂肪含量不高,但大多為不飽和脂肪酸,並且在人體中能轉換成卵磷脂
💞黑豆的花青素含量豐富,是女性所需的營養
💓黑豆中的蛋白質、維生素B6和維生素E,相當適合產後及哺乳的媽咪
⚠️⚠️⚠️ 黑豆水的禁忌/副作用⚠️⚠️⚠️
黑豆水的營養價值很高,但也有一些禁忌不適合每個人飲用:
例如:正值生理期的女孩或者懷孕中的孕婦不宜喝黑豆水,擔心會有宮縮的問題以及因為大豆異黃酮…等等的成份會影響胎兒的發育;腎功能不佳以及有婦女疾病,(如子宮肌瘤、子宮內膜異常、卵巢問題等等的女性也不建議飲用黑豆水;消化系統、容易脹氣的人),也應避免喝黑豆水;另外,煮完黑豆水的黑豆,如要食用,也須酌量攝取以避免熱量攝取過多
✨❤️✖️菜菜個人建議拆開小包裝,讓豆子直接在杯裡沖泡更加快速,待顏色出來後立馬到起來,還可以在回沖一次呦!
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💰120/袋 (編號101)
黃豆 子宮肌瘤 在 77老大 Facebook 的最佳貼文
【回答你們減脂神湯的問題😂😂😂】
你們到底有多想減肥呀,哈哈哈
聽說今天有很多中藥房的丹參被買光了
你們好瘋狂,哈哈!!
不過減肥神湯真的值得你們去做~
真的有效,還沒看過的,
快去YT看片呀 ! !
一次把你們的問題回答一下吧,
不然我昨天手機響個沒完,一直震動跟跳蛋沒兩樣 ~~ 😓😓
Q:吃全素怎麼辦?
去掉五辛香料,生薑和唐辛子加稍多一些。去掉蛋,豆腐加多一些
Q:菜反覆煮,爛爛的不好吃怎麼辦?
先把不怕煮的例如丹參、蒜頭、生薑等等煮成湯頭,放冰箱保存,每天要吃的時候再加菜加蛋去煮,你就可以吃到新鮮的食材!
Q: 國外買不到丹參怎麼辦?
有山楂換山楂,沒山楂就蒜頭加稍多一些
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦?
那你要不要乾脆吃燒肉,或者麻辣鍋,還是熱炒。哈哈,盡量不要調整配方,因為每個東西都有它的功效。
如果真的有不敢吃的,換成地瓜葉或者黃豆芽吧。
Q:丹參改人參可以嗎?
妳老公不送你CHANEL,送你CHANNEL可以嗎。丹參跟人參是不同的東西,不一樣的功效,你說可以嗎
Q:水的比例多少,只喝湯不吃料嗎?
水可以自由去加,那只是濃淡口味問題,不影響效果,我大概是加1500CC。
喝湯也吃料,一鍋是7天的份量,不要一餐吃光光然後問我怎麼沒瘦
Q:孕婦可以喝嗎?哺乳可以喝嗎?小孩可以喝嗎?
孕婦或者哺乳可以喝,把丹參減少成一鍋8克(或完全不加)即可。12歲以上喝就好,不是說不安全,小朋友要減肥,減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效
Q:喝湯還有甚麼覺注意的?
沒喊口號不會有效,加上運動,效果會更好,
快走快走快走,就是最好的方式。如果體質自覺比較虛寒的,滴個10滴米酒,和一點枸杞
如果覺得自己很燥熱的,辛香料就減半。
Q:可以加鯛魚片嗎?可以加肉片嗎?可以加雞胸肉嗎?
適度可以。但加越多,熱量越高,效果越差
Q:子宮肌瘤可以喝嗎?經期可以喝嗎?
各種疾病都可以喝,除非有打凝血劑的就把丹參去掉。經期來也可以喝
Q:打完疫苗可以喝嗎?
有不舒服就先休息,沒有不舒服就可以喝
好,最多人問的問題就是這些,全都打給你們看啦!老大就是這麼貼心,大家加油呀,
兩周後,老大等著看你們的成果 !
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黃豆 子宮肌瘤 在 Donna營養師-陳怡錞 營養保健專家 Youtube 的最讚貼文
子宮肌瘤不能喝豆漿嗎?其實沒那麼嚴重啦!反而是這些東西才是讓妳的子宮肌瘤變大的兇手。
影片中Donna營養師會說明子宮肌瘤可以放心喝豆漿的原因,關鍵在於「大豆異黃酮」的消化吸收形式,並且還會告訴妳不讓子宮肌瘤變大的三個重要飲食原則。
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