中秋節剛過,月餅、烤肉、大魚大肉吃飽飽,也別忘了重視一下體態啦!
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除了體態維持好狀態外,當然也補充很多人體所需,所以冬天還沒到之前,還有機會展現腰身、曲線,依然可以當一個辣妹啦🤣🤣🤣
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,從寶寶大便的顏色、質地、形狀、味道、頻率和量就可以辨別什麼樣是健康、什麼是過敏、什麼是便秘、拉肚子、或者生病了需要看醫生;寶寶大便有奶瓣、血絲、黏膜、水便、或綠色大便是正常的嗎?本集內容絕對是新手爸媽不可以錯過的黃金知識!📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum 本影片僅供...
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黃連拉肚子 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
連假最後一天 你的便便都還好嗎?是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種?
👩🏻⚕️用便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針唷!
圖片中的便便分類 在醫學上我們稱為 #布里斯托糞便分類法( Bristol stool form scale )
依照外觀的不同 大致可分為 7 種類型 大家可以對照圖表
了解你最近的便便情況是便秘、正常 還是腹瀉?
⚠️ #便秘:
如果是便秘 通常會形成像羊便便或凹凸不平的形狀
可能缺乏水份或膳食纖維 腸道蠕動能力較差
或是情緒一直在緊張、興奮的狀態 也可能拉出羊咩咩般的便便
解決方式:
1.喝水要足夠 幫助沖刷
建議每日喝體重x30-40(ml)的水量
2.每天至少3拳頭蔬菜+2拳頭水果
補充膳食纖維及維生素
3.補充好油幫助腸道潤滑
可以以植物油或魚油為優先選擇
4.澱粉以全穀雜糧為主 少精緻澱粉
✔️ #正常大便
恭喜你~你的便便形狀很漂亮!
一整條的成形便便 類似香蕉的滑順便便或是帶有大腸裂紋的條狀便
落水後會微微漂浮在水中 表示便便的水份足夠、不會太乾!
如果纖維有吃夠,還會帶有一些氣孔唷~
⚠️ #腹瀉 #拉肚子 #烙賽
如果便便呈現鬆散糊狀、滑黏塊狀、水水液狀
表示你可能有腹瀉的情況!趕緊找出原因
有可能是腸道環境差壞菌多、吃到不新鮮的食物、吃得過油過多或是情緒緊張、甚至是病毒性感染⋯
解決方式:
1.補充水、好菌、富含果膠的食物 可以雙向調節~
像是優酪乳 優格、納豆、蘋果、香蕉
都能幫助腸道潤滑、順暢
2.避免辛辣刺激或是過甜過油的食物
除了看形狀 也可以聞一聞味道來分辨:
✅正常健康的便便通常不會有太重的氣味
可能連在公共場所解便 也不至於令人尷尬
⚠️但如果是便便惡臭:
可能就是蛋白質食物吃太多、吃太油
像是炸雞、控肉 或時常大魚大肉等
⚠️若是味道偏酸甚至臭酸味:
可能是澱粉(碳水化合物)食物吃太多
像是甜食、麵包、蛋糕等
✔️另外正常健康的便便 應該要是漂亮的黃褐色或金黃色!
也不太會沾黏在馬桶或屁屁肛門口、不需要用太多的衛生紙擦 就可以擦乾淨
也提醒大家 以上只是大略的方向跟日常飲食方針
若實施解決辦法卻都沒有改善 一定要盡快就醫並釐清原因
希望大家都可以天天超順暢、有漂亮健康的便便唷!
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黃連拉肚子 在 Facebook 的最佳解答
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沒有時間運動又不愛喝水的人,很容易有宿便問題💩加上年紀增長,消化系統越來越差,這些總總因素也會直接反應到外表(小腹、黃臉、脾氣暴躁等)想要讓身體健康,腸胃的健康也相當重要💪💪因此,顧好外在的同時,體內的環保我們也一起兼顧吧!
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怎麼有點懷念😆
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個人習慣是早起後,先吃一條再搭配3-500cc的水,之後就很正常的飲食,其實自己每天都是有排便的習慣,但偏硬🤣🤣吃了最有感的是便便變得比較軟,一開始還以為拉肚子🤔結果不是!!是有感凍讓我的便便變得更順暢~這樣的好東西,必須開團分享給大家阿‼️
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黃連拉肚子 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
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本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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黃連拉肚子 在 韓國。黃太太 Youtube 的最佳解答
#好康資訊分享 #抽獎辦法就在影片中
還記得芒果滿月第一次從韓國回台時
可能因為水土不服造成拉肚子、是拉超慘那種
可以想像手中的嫩嬰每半小時就拉一次肚子
心裡不知道有多恐懼跟慌張深怕孩子怎麼了
#黃先生當時中文都不會超恐慌
看了醫生他只淡定的說:『買無乳糖奶粉就好。』
問題是還是新手媽媽的我
對台灣的婦嬰用品店又非常不熟悉
連續跑了很多藥局都沒有無乳糖奶粉可買
求救親戚才知道台灣的卡多摩
是針對0-5歲幼兒用品的專家
所以啊!
這次受邀擔任卡多摩一日店員
真的像見到偶像一樣興奮
能夠藉由我對卡多摩的分享
讓育兒路上的新手爸媽
對卡多摩商品的有更多的了解
在需要的時候就不必自亂陣腳
到就近的卡多摩尋找專家就對了!
此外
卡多摩與乖乖聯名推出了非常有趣的活動
在門市消費滿$2,000元就能獲得限量版育兒乖乖!
大家一定想乖乖?乖乖拿到不是吃掉而已!
#吃掉應該要花好一陣子
憑育兒乖乖才可以參加卡多摩專屬的育兒好禮抽獎~!
#好禮有蝦米我放留言處給大家參觀一下
學齡前的孩子對各方面需求
都還未能正確表達
尤其是生病或不舒服的不適
只會用更激烈的哭鬧來表達
也讓爸媽累積了各種心累~
這時候別崩潰、別自責、更別慌亂
搞不清狀況就帶去看醫生
按照醫生給的正確處理方式之外
還有各種分散孩子注意力的方法
像是健康的點心、輔助玩具等等
那麼
看完醫生也許可以順便去一趟卡多摩
我想你會在這找到一些安慰與幫助
就像那時的我
看到卡多摩就如汪洋中的浮木一樣
不小心抱著浮木太久
就買了一堆東西惹
#咦歪樓了
卡多摩嬰童館
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黃連拉肚子 在 心靈語坊 Youtube 的最佳解答
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lrc 歌詞
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外國的月亮有比較圓嗎?珍惜台灣的好_心靈語坊_20190224
外國的月亮比較圓?
結束上海10年生活,
才知道台灣有多麼好
很多人都喜歡貶低
或嫌棄自己的國家,
然後說國外怎樣的好。
然而,
這些人只有埋怨的份,
卻不見他們真的
搬到別的國家去住。
不少人不惜放棄一切
就是為了出國
體驗不一樣的生活型態,
不過近期許多外國人
接受訪問提到台灣時,
卻都讚不絕口。
有位網友分別在
香港住了5年、
上海住了10年的網友
分享自己回台灣一年來的
體驗與感觸,讓不少網友讚翻
該網友認為
「台灣人對自己太沒有自信
什麼都要跟人口55倍的中國比,
然後再幹譙自己規模不如人,
自找煩惱;
殊不知,台灣股票的市值
已經高於義大利(G7之一),
或是伊比利半島雙牙總和,
配出來的股息
也比這幾個歐洲大國都多,
也沒有恐怖份子
放炸彈的威脅,
治安明顯比較好,
醫療保障、垃圾處理
與交通規劃也比他們進步,
更比中國進步…
而且還不會因為
講錯什麼話被政府帶走。」
而他也就生活品質方面
逐一比較
「食方面,
台北便宜的已經很好吃 ,
而且都不會拉肚子,
更不用說貴的,
但上海便宜的絕對不好吃,
還會拉肚子,
貴的通常也不好吃,
要非常貴才可能好吃。
在住方面,
上海水電
是台灣的1.4至1.6倍,
如果在上海的收入
沒有台灣的1.4倍以上,
留在台北工作未必不好;
台北的垃圾需要做分類,
不過上海則是
隨便一大包丟了就好。」
此外在行方面,
上海捷運入口有X光機,
隨時準備對付恐怖份子,
在台北任何人都會依序上下車;
台北的計程車態度比較好,
收費也比較便宜,
車內也相對較乾淨。
醫療方面,
台北不僅就醫方便,
品質也很好。
在上海,
雖然帶手機出門
就可以搞定一切,
線上支付便利,
而在台北,
很多商店連信用卡都不用,
但是個人隱私可以確保。
而在上海,
要進哪個學校父母都要面試,
地位收入不說,
高矮胖瘦也納入評比,
在台北,
你學生肯來,學校喜極而泣。
文章曝光後,
讓不少網友留言直呼中肯
「寫得很好,完全寫實」、
「台灣要學習大陸好的地方,
包容性要大些才會進步」、
「無法認同更多」、
「台灣確實不完美,
但絕對沒有想像的糟,
台灣之所以沒自信,
除了經濟發展碰到瓶頸,
就是從小教育
不養成獨立思考的結果!」
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香
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