完全不用電腦,單靠雙手畫出的精密 #黃金比例 自然數學排列著色本!
#大人物
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,練這麼壯幹嘛系列又來啦~我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球,順便告訴大家,不是肌肉越大,就能推的遠!很多運動靠的是技巧跟全身協調,如果你也想把某項運動練好,那就持續鍛鍊,身體不會辜負你! 特別感謝戰神MARS,不遺餘力的支持台灣各項運動,這次也是全大運的主要贊助商之一,很榮幸能成為戰神代言人的一員,...
黃金比例自然 在 Linda カフェ巡リ Facebook 的精選貼文
之前吃過 #如邑堂餅家 的太陽餅☀️
就覺得很有記憶點~
去門市每個品項都可以吃、到、飽!
太陽餅是螺旋狀的餅皮
直徑有8.8公分相當厚實!
外層是天然的酥皮,內餡是純麥芽
酥皮與內餡是65:35的黃金比例
自然的甜味魅力讓如邑堂餅家
連續五年獲得全國第一的冠軍殊榮🥇🏆
我自己非常喜歡 #檸檬餅 這個品項🍋
以檸檬原汁製作、外層是脆皮檸檬巧克力🍫
裡面是濕潤無氣孔的蛋糕體
脆皮的黃檸檬外觀更是可愛
外銷海外年破萬盒的人氣伴手禮
搭配咖啡吃真的好享受~☕️
#芋頭酥♡
如邑堂餅家的酥皮都做得很好吃
芋頭酥多層綿密酥香的口感
吃了真的會口齒留香哦~
芋頭餡料扎實、口感細緻綿密
如邑堂ruyi - 全國冠軍太陽餅
Linda 吃貨食記|https://pse.is/3clj37
產品介紹網站:https://lihi1.com/XCAMp
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擴大眼界的同時保持最心機感
#清倉拍賣 #兩副免運 #年拋特價活動 #韓國生產隱眼 #正品官網貨 #賣美瞳的小姊姊
黃金比例自然 在 大H Youtube 的最佳解答
練這麼壯幹嘛系列又來啦~我找了台灣紀錄保持者來教我推鉛球,順便告訴大家,不是肌肉越大,就能推的遠!很多運動靠的是技巧跟全身協調,如果你也想把某項運動練好,那就持續鍛鍊,身體不會辜負你!
特別感謝戰神MARS,不遺餘力的支持台灣各項運動,這次也是全大運的主要贊助商之一,很榮幸能成為戰神代言人的一員,一起挺台灣運動!
(全大運因為疫情關係延後舉辦)
(本片拍攝日期5/9,當時台灣無規定警戒所以沒戴口罩大家勿慌🤣)
(鉛球是用推的,不是丟、投哦!片中使用錯誤的動詞請教練多多包涵🤣🤣)
「問答時間」單元暫停一次!下集會正常播出
「漏網鏡頭」單元每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過!
下部影片:2021/06/04
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活,以及大H小h、迷你h的生活點滴。
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企劃/監製:小h
攝影:小h、阿淵
剪輯/後製:威宇
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我代言的運動服飾/護具:TEAMJOINED
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我代言的乳清蛋白:戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼:marshh)
我代言的益生菌:Inseed 益喜氏
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我代言的健身補給品:藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼:hhn)
我代言的舒肥即食肉品:原來是洋蔥 舒肥 即食肉
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大H合作/工作邀請 請聯繫:hchenhwu111@gmail.com
助理:Amber
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離開月子中心已經兩個月了,回家面對嫩嬰的二打一日子開始了,我最擔心的不是肌肉流失多少,而是nn成長了多少,好險現在nn的成長速度都非常給力,至於我的肌肉...那不是重點,重點是我們一起度過這個崩潰的炸屎過程,而且還找到解藥!點進去看起來就對了!
#免費索樣 #尿布推薦
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下部影片:2021/04/29
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影片簡介:
背肌訓練方式千百種,有效的訓練往往藏在細節中,今天跟大家分享一個我最近安排的背肌新菜單,全方位的刺激整個背部,如果你已經很久沒換菜單,歡迎參考我這次分享的訓練實錄,絕對可以讓你背肌得到全新刺激!擁有最鬼的鬼背🔥
訓練動作名稱:
❶窄握滑輪下拉(遞減組)
CLOSE GRIP LAT PULLDOWN(DROP SET)
5組 8下+12下 / 5 Sets of 8 Reps + 12 Reps
❷寬握滑輪下拉
WIDE GRIP LAT PULLDOWN
5組 20下 / 5 Sets of 20 Reps
❸窄握直臂下壓 +寬握直臂下壓(超級組)
CLOSE GRIP PULLOVER + WIDE GRIP PULLOVER(SUPER SET)
5組 12下+12下 / 5 Sets of 12 Reps + 12 Reps
❹(此動作影片中說明圖樣有誤)
並非雙手啞鈴站姿划船,更正為
「分動式低位背部划船」
Lateral Low Row
5組 8下 / 5 Sets of 8 Reps
❺雙邊繩索划船(遞減組)
TWO ARM CABLE ROW(DROP SET)
5組 12下+15下 / 5 Sets of 12 Reps + 15 Reps
「問答時間」單元恢復嘍!這次有一隻辣妹客串喔 (不要懷疑)
「漏網鏡頭」每集都會有!拍片過程的所有笑料都在這裡,千萬別錯過笑掉大牙的機會啊
下部影片:2021/04/14 片名保密一下哈
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企劃/監製/攝影:小h的IG @fitness.hw
https://www.instagram.com/fitness.hw/
剪輯/特效:Jason、小h
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