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許多人都知道紫米、黑米比白米飯更營養，
但你知道紫米和黑米又有哪些對人體的好處呢？
紫米堪稱持骨骼及牙齒健康的養生聖品之一！
而黑米屬於於低GI值食物，
對於糖尿病患飲食搭配上是非常棒的選擇！
以下營養師為您解析黑米、紫米功效
以及為您比較紫米黑米的差別！
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許多人都知道紫米、黑米比白米飯更營養，
但你知道紫米和黑米又有哪些對人體的好處呢？
紫米堪稱持骨骼及牙齒健康的養生聖品之一！
而黑米屬於於低GI值食物，
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📍台中·植作茶🍵
📌決明子鮮奶
📌紫米鮮奶
📌紫米餐盒
📌植作茶布丁
📌紫米茶
📌紫米生乳酪
今天要來介紹一間天然穀飲，全品項皆無咖啡因，我最近一直在找這樣的手搖飲，不然下午喝太多茶晚上真的不太好睡
個人非常喜歡它們家的決明子鮮奶
完全不知道決明子融合鮮奶後可以如此順口，喝了會有點上癮，不想把手離開飲料了，還有紫米鮮奶也很好喝，恨不得把它們家的飲品都喝過一遍
紫米餐盒有分甜的和鹹的口味，差別在於甜的黑豆和炒過的鹹黑豆,兩個我都很喜歡，吃起來超級沒負擔感覺是個健康的餐盒
最後來個甜點植作茶布丁和紫米生乳酪感覺都很濃郁香甜，作為完美的穀物饗宴
🏠植作茶-台中向上店
👣台中市西區向上路一段425號
☎ 0919 158 087
⏰ 10:00–21:00
🛵與foodpanda外送平台合作
FB：https://www.facebook.com/zhizuochataichung/
IG：https://www.instagram.com/zhizuocha_taichung/
Line@：@906gvdqv
https://lin.ee/j01OyG1
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#GI吃台中西區
#GI吃植作茶
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