說過無數遍:
作為女生,必須要好好愛錫自己♥️
「谷溜谷溜」是台灣近年火紅的養生飲品品牌,追求裸食理念,100%食材原型看的見🤓百分之百採用天然原食材,🙅🏻♀️不含防腐劑、化學添加劑、色素及香料!
《珍愛元氣滿滿組》
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這套禮盒是「谷溜谷溜」最新的六種養生飲品,針對不同族群的需要去調理身體,可全方位的營養保健♥️不管是『運動族』、『銀髮族』、『熬夜族』、『女性調理』都有適合的可選。
1️⃣井𥚃月 — 台灣有機鮮銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
✨身體保健、增強體力、養顏美容
味道清香甘醇,鮮銀耳口感Q彈。而且不是太甜,是我最喜歡的一瓶。
2️⃣黑瓊露 — 有機黑木耳及三色薑黃、桂圓、紅冰糖
✨幫助消化、補充身體所缺的鈣與鐵
3️⃣紫相思 — 黑糖、紫米、紅豆
✨促進腸道蠕動、含鐵補血
紅豆質感鬆脆、香味濃郁,配搭綿密軟爛的紫米,口感一流!紫米、紅豆富含鐵質,是女性的補血的恩物,所以非常適合在經期時飲用!
4️⃣彤顏 — 薏仁、洋薏仁、冰糖
✨退火、降火氣、促進新陳代謝、美容養顏
超大量薏仁,香香糯糯,是夏季消暑聖品!
5️⃣祼心 — 黑糖、桂圓、紅棗、枸杞
✨安神補氣、暖身抗寒、調理氣血
一打開,就聞到濃厚的桂圓香氣😌桂圓、紅棗可調理身體機能,非常適合手腳冰冷🥶的人飲用,有助滋補養氣!
6️⃣五谷登科 — 合桃、花、腰果、黑豆、南瓜子、冰糖
✨補充身體所需的營養、恢復體力
「初心。是唯一添加」
「谷溜谷溜」貼心得可讓大家針對自己所需調理的,去選擇不同的搭配套組!不論是自用,還是送給親友,絕對是一份可以充分表達心意♥️的禮物🎁
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,📌買【Tefal 法國特福】高速熱能營養調理機 按這裡→ https://lihi1.com/hzewP 黑木耳露 材料: 黑木耳100公克 black fungus 100g 黑糖50公克 dark brown sugar 50g 老薑少許 aged ginger qs. 紅棗20公克 red ...
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黑糖磚這團,從去年我就在計劃了,
但因為這種東西就是要持久的喝,
尤其要生理期前後來喝,
才能知道有沒有效果。
所以我就先試水溫了幾個月。
廠商給我小包選三種試用,
我自己覺得要開就要好好試口味,
所以自己又直接在官網訂了四大包來試。
(也是自己愛喝啦)
真的是誰比我還瘋😅
試了以後真的很喜歡,
以前在老街買過黑糖糖磚,
味道都怕怕的化學味,
他們家完全不會。
2019還榮獲歐洲的世界食品評鑑大賞,
真的是可以信賴。
——
母親小知識教室來認識一下黑糖。
黑糖在製作過程中,精製程度較低,
保留了不少礦物質及微量營養素,
特別是鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質,
與一般精製糖相比,多了一些營養價值。
一大匙黑糖(15克)約有70毫克的鈣質,
相當於半塊傳統豆腐的鈣含量。
且鐵、磷、鎂的含量也很豐富。
在女生生理期時泡黑糖水飲用,
能幫助神經穩定,熱熱喝還能讓血管舒張,緩解不舒服的感覺。
小孩使用 — 較精緻糖健康,稀釋使用最佳。
孕婦使用 — 注意日常糖分的攝取量(只怕胖)。
哺乳使用 — 注意日常糖分攝取量。
子宮肌瘤、巧克力囊腫 — 黑糖屬溫補活血散瘀。
體寒體虛 — 很好的選擇。
生理期使用 — 完全可以、前後也推薦。
坐月子使用 — 氣血虛弱者適合。
開刀手術後 — 建議恢復再食用。
———
口味的部分我來簡單介紹我喝過的。
☕️ 四 合 一 黑 糖 薑 母:
黑糖+桂圓+紅棗+老薑。
有薑辣,但我覺得超暖我很喜歡。
☕️ 桂 圓 紅 棗:
黑糖+桂圓+紅棗+枸杞。
香甜好喝,阿福也愛。
☕️ 玫 瑰 四 物:
黑糖+四物+玫瑰+枸杞。
喝得出認真的四物味,
生理期後喝當保養!
☕️ 黑 糖 烏 龍:
烏龍茶葉+黑糖。
南投純淨水源灌溉優等茶,
獨創碳香烘培,冷泡熱泡都行!
愛喝茶飲的我,大推這款。
☕️ 桂 圓 木 耳 :
黑糖+白木耳+桂圓+紅棗。
阿福最愛這款,狂吃木耳。
我自己也很愛。
☕️ 有 料 奶 茶@黑糖薑母:
100%紐西蘭奶粉,
薑母粉是台灣在地老薑磨成。
超暖的組合,可以試試看。
☕️ 冰 糖 菊 花:
冰糖+菊花+蜂蜜。
夏天必備,整顆菊花熬煮,
超級清新,超級退火。
這次口味原諒母無法排名,
因為我就是愛黑糖冰糖,
真的排不出來😅😅😅
———
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拜託請不要錯過,大六包買起來。
請不要像我傻傻的花冤望錢。
送媽媽送女友送老婆自己喝姐妹分都完美。
跟著我一起生理期不痛吧!
母上個月可是完美28天週期不痛不養的來月經呢啾啾😘😘
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黑糖桂圓紅棗枸杞 在 Catalina 旅遊小筆記 Facebook 的精選貼文
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這個冬天~
還好有 蔡薑君 #黑糖磚
讓我遠離手腳冰冷
#長輩的最愛的飲品
#蔡薑君 黑糖系列
✨ 益生菌黑糖玫瑰四物
✨ 益生菌黑糖桂圓木耳
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裡面添加「#益生菌生成物」
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黑糖桂圓紅棗枸杞 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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黑木耳露
材料:
黑木耳100公克 black fungus 100g
黑糖50公克 dark brown sugar 50g
老薑少許 aged ginger qs.
紅棗20公克 red date 20g
桂圓乾30公克 dried longan 30g
水適量(約600㏄) water qs.
作法:
1.將黑木耳、黑糖、老薑、紅棗、桂圓乾放入破壁機中。
2.加適量水至800㏄水線。
3.選擇「五穀米糊」功能,運轉至行程(約27分鐘)結束。
4.待涼後放入冰箱冷藏。冰冰的超好喝!
白木耳露
材料:
白木耳90公克 white fungus 90g
黃冰糖50公克 rock sugar 50g
水適量(約600㏄) water qs.
枸杞適量 goji berry qs.
作法:
1.將白木耳、次冰糖放入破壁機中。
2.加適量水至800㏄水線。
3.選擇「五穀米糊」功能,運轉至行程(約27分鐘)結束。
4.加入適量枸杞,待涼後放入冰箱冷藏。冰冰的超好喝!
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黑糖桂圓紅棗枸杞 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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1.桂圓紅棗茶
材料
桂圓 30公克 dried longan 30
紅棗 10顆 red date
冷水 450ml water 450ml
作法
1. 桂圓、紅棗放入陶瓷杯中。
2. 倒入冷水,再將陶瓷杯放在主機上。
3. 轉至燉煮,燉煮40分鐘即可。
2.冰糖杭菊茶
材料
杭菊 2公克 florist's daisy 2g
冰糖 適量 rock sugar q.s.
枸杞 15公克 goji berry 15g
溫開水 450ml warm water 450ml
作法
1. 杭菊、冰糖與枸杞放入杯中。
2. 倒入溫開水,
3. 轉至燉煮,燉煮12分鐘即可。
3.黑糖薑茶
材料
乾薑片 15公克 dried ginger 15g
黑糖 2大匙 dark brown sugar 2tbsp.
溫開水 450ml warm water 450ml
作法
1. 乾薑、黑糖放入陶瓷杯中。
2. 倒入溫開水,再將陶瓷杯放在主機上。
3. 轉至燉煮,燉煮12分鐘即可。
4.香菇雞湯
材料:
雞肉塊 200公克/chicken 200g
香菇(泡發) 25公克/shiitake mushroom 25g
薑片 5公克/ginger 5g
水 適量/water q.s.
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
作法:
1. 雞肉放入燉杯中,倒入熱水,浸泡約1分鐘,再倒除。(小標:熱開水汆燙,去雜質腥味)
2. 杯中繼續放入香菇、薑片,將水倒至杯身八分滿。
3. 選擇燉湯,燉煮至時間結束。
4. 打蓋杯蓋加入鹽拌勻即可。
5.糙米燉雞湯
材料:
雞肉塊 200公克/chicken 200g
薑片 5公克/ginger 5g
糙米 20公克/ brown rice 20g
紅棗 5顆/red date 5pc
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
作法:
1. 雞肉塊放入燉杯中,倒入熱水,浸泡約1分鐘,再倒除。
2. 放入其餘材料,將水倒至八分滿,蓋上杯蓋。
3. 選擇燉湯,燉煮至時間結束。
4. 打蓋杯蓋加入鹽拌勻即可。
6.人參燉雞湯
材料:
雞肉塊 200公克/chicken 200g
薑片 5公克/ginger 5g
蔘鬚 3公克/ ginseng 3g
枸杞 5公克/ goji berry 5g
水 適量/water q.s.
米酒 1大匙/cooking rice wine 1tbsp.
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
作法:
1. 雞肉塊放入燉杯中,倒入熱水,浸泡約1分鐘,再倒除。
2. 放入其餘材料,將水倒至八分滿,蓋上杯蓋。
3. 選擇燉湯,燉煮至時間結束。
4. 打蓋杯蓋加入鹽拌勻即可。
7.蓮子紅棗銀耳湯
材料:
蓮子 30公克/ lotus seeds 30g
紅棗 6顆/ red date 6pcs
泡發銀耳 40公克/ white fungus 40g
冰糖 20公克/crystal sugar 20g
70℃溫水 360公克/water 360g
作法:
1. 燉杯中放入所有材料,加入70℃溫水,再蓋上杯蓋。
2. 選擇甜品功能,煮至時間結束即可。
8.桂圓紫米粥
材料:
桂圓 12公克/ dried longan 12g
紫米 50公克/ purple rice 50g
圓糯米 20公克/ short-grain glutinous rice 20g
水 420公克/water 420g
二砂糖 適量/light brown sugar q.s.
作法:
1. 燉杯中放入所有材料,加入70℃溫水,再蓋上杯蓋。
2. 選擇煮粥功能,煮至時間結束。
3. 依口味加入適量的二砂糖拌勻食用即可。
9.黑糖薑汁地瓜湯
材料:
地瓜丁 180公克/ sweet potato 180g
薑片 15公克/ginger 15g
水 400公克/water 400g
黑糖 適量/dark brown sugar q.s.
作法:
1. 燉杯中放入所有材料,加入70℃溫水,再蓋上杯蓋。
2. 選擇甜品功能,煮至時間結束即可。
3. 依口味加入適量的黑糖拌勻食用即可。
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黑糖桂圓紅棗枸杞 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
素食家常菜料理│最愛絲瓜這種吃法,非常適合熱天的一道料理,鮮甜消暑又解膩,好吃到湯汁一滴都不剩│Vegan Recipe.│EP203
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用絲瓜來做一道素食家常菜料理。顏色翠綠的絲瓜好清甜啊!選絲瓜千萬不要選太軟的喔,那樣的絲瓜就是過熟了,口感會不好吃,要摸起來有點硬度的,但也不能太硬,很多年前我還買過絲瓜切開來裡面像菜瓜布一樣,硬硬的粗纖維完全不能入口,所以挑絲瓜是一門學問喔!
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
絲瓜 600克 / loofah 600g
薑 10克 / ginger 10g
豆包 1片 / bean curd 1pcs
紅蘿蔔 30克 / carrot 30g
麵線 200克 / vermicelli 200g
枸杞 適量 / proper amount of wolfberry
鹽 1茶匙 / salt 1tsp
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜,不曉得大家有看了嗎?在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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分享素食料理,不管是中式、西式、日式、韓式,還是馬來式,
只要是素食的資訊都可以分享~
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幫大家歸納出頻道的料理食譜:
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
甜點糕點│https://bit.ly/2N6biRT
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我在使用的影片拍攝器材:
📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
📷 相機 ‣‣ https://bit.ly/2mvh8Tu
🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃,加這味天天吃都不膩,一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕,阿嬤的獨門配方,一定包你發,鬆軟綿密到不行!黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕,這樣做發糕一定對你開口笑!黃澄澄的讓你整年都發發發!金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了,加三條杏鮑菇,開胃下飯,吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕,鬆軟到不行,原來這麼簡單!黑糖馬拉糕!│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
#素食 #料理 #家常菜 #食譜 #蔬食
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