關於 黑糖 薑 汁 豆花 熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

黑糖控在哪裡🙋🏻‍♀️
這幾年黑糖系的飲料頗受歡迎
用黑糖還加了鮮奶好像比較健康？嘿嘿嘿
黑糖還是糖啊⋯⋯看看#熱量排行榜 你就知道！
👩🏻‍⚕️奉上 #珍煮丹 #熱量圖鑑
1.#黑糖珍珠鮮奶
Ｌ：熱量/753 kcal含糖量/88g
Ｍ：熱量/598 kcal含糖量/72g
2.#黑糖珍珠鮮奶仙草
Ｌ：熱量/743 kcal含糖量/100g
Ｍ：熱量/508 kcal含糖量/73g
3.#黑糖珍珠
Ｍ：熱量/674 kcal含糖量/91g
4.#覓蜜芋圓鮮奶
Ｍ：熱量/655 kcal含糖量/74g
5.#黑糖鮮奶仙草
Ｌ：熱量/650 kcal含糖量/122g
Ｍ：熱量/513 kcal含糖量/97g
6.#黑糖芋芋鮮奶
Ｌ：熱量/640 kcal含糖量/126g
Ｍ：熱量/454 kcal含糖量/89g
7.#泰泰厚奶
Ｌ：熱量/612 kcal含糖量/83g
Ｍ：熱量/420 kcal含糖量/58g
8.#初雪莓果雪沙
Ｍ：熱量/608 kcal含糖量/80g
9.#黑糖珍珠厚鮮奶
Ｍ：熱量/575 kcal含糖量/50g
10.#泰泰鮮奶茶
Ｌ：熱量/557 kcal含糖量/68g
Ｍ：熱量/380 kcal含糖量/48g
11.#十份芋芋鮮奶
Ｍ：熱量/541kcal 含糖量/67g
12.#黑糖薑汁珍珠豆花
熱量/449 kcal含糖量/61g
13.#黑糖紅豆豆花
Ｍ：熱量/449 kcal含糖量/61g
14.#黑糖珍珠豆花
Ｍ：熱量/444 kcal含糖量/61g
15.#黑糖鮮奶
Ｍ：熱量/407 kcal含糖量/59g
16.#姍姍紅茶拿鐵
Ｌ：熱量/496 kcal含糖量/99g
Ｍ：熱量/400 kcal含糖量/80g
17.#日月潭紅茶
Ｌ：熱量/390 kcal含糖量/91g
18.#櫻紅莓果紅茶
Ｍ：熱量/199 kcal含糖量/45g
👩🏻‍⚕️滿滿的 #加料熱量
奶霜熱量還是第一名！
黑糖珍珠緊追在後！
（一個是油+糖、一個是澱粉+糖 😅）
+#奶霜 /份270kcal、含糖量/6g
+#黑糖珍珠 /份 269kcal、含糖量/25g
+#芋圓 /份219kcal、含糖量/17g
+#芋頭 /份125kcal、含糖量/31g
+#仙草 /份95kcal、含糖量/21g
+#檸檬 /份4kcal、含糖量/0.2g
+#椰果 /份102kcal、含糖量/26g
+#紅豆 /份104kcal、含糖量/26g
全糖真的母湯！！！
真的點個無糖茶消消暑就很不錯了。。。
🔍如果不是點全糖 熱量少多少？
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉

#圖文取自高敏敏營養師

黑糖控在哪裡🙋🏻‍♀️
這幾年黑糖系的飲料頗受歡迎
用黑糖還加了鮮奶好像比較健康？嘿嘿嘿
黑糖還是糖啊⋯⋯看看#熱量排行榜 你就知道！
👩🏻‍⚕️奉上 #珍煮丹 #熱量圖鑑
1.#黑糖珍珠鮮奶
Ｌ：熱量/753 kcal含糖量/88g
Ｍ：熱量/598 kcal含糖量/72g

2.#黑糖珍珠鮮奶仙草
Ｌ：熱量/743 kcal含糖量/100g
Ｍ：熱量/508 kcal含糖量/73g

3.#黑糖珍珠
Ｍ：熱量/674 kcal含糖量/91g

4.#覓蜜芋圓鮮奶
Ｍ：熱量/655 kcal含糖量/74g

5.#黑糖鮮奶仙草
Ｌ：熱量/650 kcal含糖量/122g
Ｍ：熱量/513 kcal含糖量/97g

6.#黑糖芋芋鮮奶
Ｌ：熱量/640 kcal含糖量/126g
Ｍ：熱量/454 kcal含糖量/89g

7.#泰泰厚奶
Ｌ：熱量/612 kcal含糖量/83g
Ｍ：熱量/420 kcal含糖量/58g

8.#初雪莓果雪沙
Ｍ：熱量/608 kcal含糖量/80g

9.#黑糖珍珠厚鮮奶
Ｍ：熱量/575 kcal含糖量/50g

10.#泰泰鮮奶茶
Ｌ：熱量/557 kcal含糖量/68g
Ｍ：熱量/380 kcal含糖量/48g

11.#十份芋芋鮮奶
Ｍ：熱量/541kcal 含糖量/67g

12.#黑糖薑汁珍珠豆花
熱量/449 kcal含糖量/61g

13.#黑糖紅豆豆花
Ｍ：熱量/449 kcal含糖量/61g

14.#黑糖珍珠豆花
Ｍ：熱量/444 kcal含糖量/61g

15.#黑糖鮮奶
Ｍ：熱量/407 kcal含糖量/59g

16.#姍姍紅茶拿鐵
Ｌ：熱量/496 kcal含糖量/99g
Ｍ：熱量/400 kcal含糖量/80g

17.#日月潭紅茶
Ｌ：熱量/390 kcal含糖量/91g

18.#櫻紅莓果紅茶
Ｍ：熱量/199 kcal含糖量/45g

👩🏻‍⚕️滿滿的 #加料熱量
奶霜熱量還是第一名！
黑糖珍珠緊追在後！
（一個是油+糖、一個是澱粉+糖 😅）
+#奶霜 /份270kcal、含糖量/6g
+#黑糖珍珠 /份 269kcal、含糖量/25g
+#芋圓 /份219kcal、含糖量/17g
+#芋頭 /份125kcal、含糖量/31g
+#仙草 /份95kcal、含糖量/21g
+#檸檬 /份4kcal、含糖量/0.2g
+#椰果 /份102kcal、含糖量/26g
+#紅豆 /份104kcal、含糖量/26g

全糖真的母湯！！！
真的點個無糖茶消消暑就很不錯了。。。

🔍如果不是點全糖 熱量少多少？
圖片裡都是標示全糖
「1克的糖大約是4大卡」
如果點全糖以下的朋友 可以問店家是少百分之幾
就可以重新計算大約的熱量跟糖分了😉

＃3月7日發佈黑豆水10名抽獎文
＃10名內含20小包黑豆水

☕【旺多富-黑豆水&古早味手工黑糖薑母茶】著重美容養身的健康好飲品。

🐷市售含糖眾多，一天一杯高糖飲料卻是危害身體健康的慢性病因子，你認為微糖就是低糖嗎？微糖其實等於十顆方糖!!!😲

璇媽自從坐月子開始，就習慣飲用黑豆水，起因是因為璇媽也喝不習慣白開水，但坐月子最好是低糖低鹽，而黑豆水就是非常好的選擇。

無糖本身就對身體較無負擔，且黑豆水還有助於璇媽產後消水腫，且不易增胖，除了坐月子，產後也把它當水喝，完全替代市售含糖飲料，健康加分。😙

☺然而黑豆水一定要選擇【旺多富】。他們嚴選天然營養青仁黑豆，花青素濃厚增量，高於葡萄4.5倍以上；含有卵磷脂，是產後、坐月子、哺乳媽咪營養補首選喔!!👍👍

市面上有許多已經煮成汁的黑豆水販售，璇媽不喜歡沒有看到原料的成品，畢竟添加其他物質調味的可能性很高，這樣完全無法喝到它原始的烘培豆香，反倒可能喝到調味成品的高稀釋黑豆水。😢

✔【旺多富-黑豆水】低溫慢培，將營養完整縮在黑豆裡，利用袋裝將整顆已烘焙過的黑豆儲存，每包加入350CC熱水即可沖泡飲用，亦可冷藏冷飲。

➡️璇媽喝得到豆香與看得見清透深棕的黑豆水色澤，不論產後哺乳或是帶去上班做日常飲品，或是餐中去油解膩都非常適合。

最重要的是能幫助排便、調整體質，所以【旺多富-黑豆水】成為我美顏美容的日常飲品，也難怪日本人的養生都愛喝手工黑豆水，皮膚都特別好。😍

✔再來推薦的是【旺多富-古早味手工黑糖薑母茶】。

➡️璇媽每次MC來時，都需要喝一杯暖心又微甜的熱飲，但由於不知道要喝什麼，所以都選擇熱量超高的熱巧克力來喝，殊不知MC來的時候也同時會吸收更高的熱量來儲存體力與養份，導致肥胖熱量囤積，且偏甜的飲品，對於養生的助益相對也更低。

➡️隨後改成使用薑粉加黑糖塊，煮上一杯熱騰騰的黑糖薑母茶，但是實在太麻煩，當時覺得若是有混合而成的黑糖薑母塊，讓我直接加水煮滾不是更方便嗎？

💓所以就選擇了【旺多富-古早味手工黑糖薑母茶】。

☑純手工大灶熬煮，看得到料也吃得到的古法秘方，純手工、無添加且100%台灣生產製作。

☑將黑糖、老薑母、紅棗、桂圓及枸杞五種食材傳統柴燒、慢火熬製而成，無色素、防腐劑、農藥等殘留及添加物，是老人小孩都能飲用的養生飲品喔!!

➡️沖泡方式可用最簡單的600CC加一塊黑糖薑母塊，濃淡自行調整，攪拌待糖塊泡開（薑片一片片清晰可見）即可飲用，喝起來順喉甘甜不辣，璇媽特別喜愛在冬季飲用，整個身體都能暖和起來。

🔺️若是喜歡老薑的辣感重一些，建議可以用煮的方式，煮越久薑味越濃郁，不過璇媽本身不喜歡老薑味道較重，所以還是使用沖泡方式，因為這樣更能明顯的喝到黑糖的蜜甜，卻又能帶著淡淡老薑的辣味。

✅璇媽在氣候轉換時，也時常會容易感冒及咳嗽，這時更要注意身體的保暖，除了穿著的外在保暖外，身體由內而外的暖和更加重要，為了避免手腳冰冷，飲用【旺多富-古早味手工黑糖薑母茶】能明顯感受到暖意。

👉家中若是有老人及小孩或體質虛寒的婦女，推薦都能飲用【旺多富-古早味手工黑糖薑母茶】，純手工黑糖薑塊製作，是養生又暖心的好飲品喔!!👍👍

🐽【旺多富-古早味手工黑糖薑母茶】
https://twwonderful.com.tw/blackbeans/blacksobeanstea

🐽【旺多富-黑豆水】
https://twwonderful.com.tw/Tea-Block/superdarkbrown

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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜，200卡內，姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal

【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼，漏剪輯了15克的燕麥粉，記得製作時候要補進去噢～也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正：黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal，其實全脂或低脂都可以！熱量稍有差異

哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜～有三道是純素者也可以吃的歐！
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦～
健康不必捨棄美食＾＾
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚＋分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們＾＾

1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份，一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)

Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut

食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉（可換成燕麥粉）
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果

2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P

3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P

4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P


【廚具＆食材】
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🌟雙健黑糖暖薑/桂圓紅棗濃縮飲：
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🌟杏仁奶Almond Milk：https://bit.ly/2UMJtWc （折扣碼Chelsea888）

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🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶：https://gbf.tw/jxft2


Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)

today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea

background music by: @LuKremBo​


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