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記得當初完成靈氣導師後無意間得知Sekhem古埃及(靈氣)能量療癒，心中不知為何有股直覺，驅使我去完成這樣的學習。

古埃及靈氣能量療癒Sekhem是目前公認能量頻率最高之能量療癒方式之一，能療癒所有層級之問題，故被稱為終極治療。純淨又強勁，能立即對肉體、心智、情感與靈性產生效果，摧毀個案內在不願改變的模式與習氣，更可協助平衡個案的陰性與陽性力量層面，協助我們轉化與覺醒。

許多體驗過Sekhem的老師和學員都對這股能量的強勁和高頻印象深刻，但我自己卻很少刻意去使用，畢竟這樣的高頻能量對某些人來說可能會感到衝擊過大，而且平常其實使用臼井靈氣與卡魯那靈氣都已經可以帶來極大的益處了，但前不久我在清理新工作室地下室混濁暗黑的空間能量時，發現使用原本常用的靈氣和卡魯那作用不大，甚至是紫火都無法進入該空間，當下便使用Sekhem能量，這能量來得又急又快，突然間，原本濃稠厚重的黑色能量在幾秒鐘之內開始崩解，紫火也能從此裂縫中開始協助清理，沒多久，地下室空間能量就變得清淨光亮。

對於這個課程學員們已經敲碗大約2年，但其實一開始我覺得不一定是很直接需要這樣的能量，再者由於Sekhem的點化方式十分複雜，而且必須一對一完成，我自己知道自己還沒準備好，不過學習與教授靈氣迄今，和宇宙連結越深，突然覺得或許時間點到了，便再次嘗試Sekhem的點化，不知為什麼突然變得順暢，一直卡住的教材，也順利編訂完成，或許現在是需要這樣能量的時候吧！

一直到上課當天我還是很緊張，因為Sekhem的點化不僅複雜而且需要相當高的專注與觀想能力，需要打通學員從頭到腳各個部位的能量，擔心自己狀態不好，無法完成連續1~2小時這樣馬拉松式點化。但，出乎我意料的，我在連結Sekhem能量進行點化，過程越來越順，全部完成後我整個人精神和能量也被充滿！

學員在點化過程中就已經感受到Sekhem那樣高頻率的能量振動感，全身甚至連腳都麻掉；還有好幾位學員都感覺自己到了另一個地方，進入像是金字塔那樣的地宮；有學員感覺到守護這股能量的護法在點化時給予保護；也有學員見到獅面女神，與她締結誓約並給予她力量與權力，後來當她在使用Sekhem時，感覺到女神就這樣護衛著她，回家時她有種感覺「原來之前的準備，都是為了與女神相遇」。

學員實際操作時，無論使用和能量頻率方式和之前學習臼井靈氣、卡魯那靈氣完全不同，快速、直接又深層，但他們也發現，這樣高頻的能量的確很需要自身狀態的完整才能夠使用，不然就會有斷訊的感覺，這也是為什麼必須要求靈氣高階，甚至靈氣導師之後才能學習，不僅涉及使用效果，這樣高的頻率更可能導致學習者或個案清理爆發。

學員回去之後都感覺內在更深層的清理翻轉，不管是身體或是內在各個層面，全身的固有狀態都在鬆動更新。

這次的課程無論對朝朝、學員甚至是曦和沐音身心靈療癒工作室都是一次很大的轉化與揚昇，在這歷經變動的時刻，這樣的力量的到來，或許也不是偶然。

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▲朝朝著作《靈氣手札-靈氣與身心靈療癒必讀指南》
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▲年代Much《美的in台灣》專訪
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太誘人！灰姑娘Lily 雨中噴灑My Burberry Black🖤🖤

Burberry全新香水－My Burberry Black !!!
以濃郁感性的氣息重新詮釋經典香氛My Burberry，其靈感源自於Burberry #Heritage系列黑色款風衣!!!
由首席創意總監暨執行長Christopher Bailey與知名調香師 Francis Kurkdjian 精心打造，並找來新版灰姑娘英國女演員莉莉詹姆斯Lily James擔綱演繹形象廣告。

影片中，莉莉詹姆斯Lily James宛如站在暴風雨前的倫敦花園，雖然傾盆大雨卻依然能感受到細膩花香，身上的經典Burberry黑色風衣輕拂肌膚，呈現出性感且神秘氛圍。
不過在拍攝過程中莉莉詹姆斯Lily James其實玩得相當開心~~

My Burberry Black #前調由宛如沐浴在陽光中的茉莉花香引領，接續下來的則是中調的蜜桃香以及帶有輕甜迷人糖漬香味的My Burberry標誌性玫瑰香調，再揉合基調的濃郁琥珀廣藿香，散發深邃且令人難忘的幽遠餘香。

而外觀上，琥珀色的玻璃瓶設計，靈感亦源自於經典風衣的細節，暗色牛角質感瓶蓋呼應風衣獨樹一格的鈕扣；#瓶身上的手工繫結及黑色外包裝盒則採用仿Gabardine布料質地。
為向Thomas Burberry於百餘年前創造的防水布料致敬。如同My Burberry淡香精和淡香水，My Burberry Black也可於瓶身鐫刻三個姓名的縮寫字母。

「My Burberry Black 黑色香精」女士香氛秉承了與品牌標誌性 Heritage Trench 風衣同樣的銳意革新理念、精湛匠藝以及一書美感。

香氛由全球香調大師 Francis Kurkdjian 傾力締造，詮釋了農漁熱烈香調，洋溢誘惑起息。
黑色香精再次圍繞倫敦花園為中心展開主體創作，此次的靈感素材取自暴風雨來臨前夕的都市花園景象，風雨交加的天氣與熱情綻放的花朵形成鮮明反差，愈加烘托出生機盎然、優雅迷人的花園美景。
#香氛融合飽享陽光沐浴的茉莉花香和浪漫醉人的桃花蜜香，並透出一絲甜美的玫瑰花香。

玫瑰中調味「My Burberry 」香氛系列的標誌性香調，此次在黑色香精中匠心融入了甜美誘人的蜜糖香，彰顯柔媚韵致。而基掉則由濃郁熱烈的琥珀香收就，营造深邃迷人氣息。
適合當代女性的柑橘花香調，靈感來自於著名的Burberry風衣及其英國設計和手工藝的傳統，清新，酸甜，多汁，女性化和充滿魅力的展現。

因為玫瑰是糖漬的，#所以它聞起來有種莫名的魔力。
它的甜是穩重的，不是糖果或水果的那種膩甜。
留香時間極長，下班回到家還能聞到頭髮上傳來的香味。

瓶身呈先濃郁醇厚的琥珀色，瓶頸外點綴手工系札的黑色扭結，搭配典雅的深色牛角質感瓶盖，靈感源自標誌性 Burberry Trench 風衣的紐扣。

獨家專訪莉莉詹姆斯Lily James：
❤️妳覺得 My Burberry Black 是一瓶怎麼樣的香水？
My Burberry Black fragrance 是一款性感又清新的香水，玫瑰讓它散發出花朵的清香，是對自己的肌膚非常有自信。

❤️妳最愛的香味是什麼？
我想香味會喚起我的回憶或讓我想到某個地方，帶著你回到某時某地。我愛玫瑰的香味，也愛薰衣草的味道，它會讓我想到我的祖母。祖母會在衣服抽屜裡放進薰衣草，我會想起童年時光。 但我最愛的香味是代表著自己，也就是Lily的香味，而且我會一直用同一款香水。現在我愛用 My Burberry Black 來代表我。我喜歡裡面琥珀那股濃烈的味道，又有玫瑰跟桃子這種花香味，還有麝香這種最為挑逗感官的香味。

前調：甜豌豆、佛手柑
中調：天竺葵葉、金溫桲、小蒼蘭
後調：大馬士革玫瑰、百葉玫瑰、廣藿香
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🎥直播時間： 4/28週二晚上8點❗ 4/28週二晚上8點❗

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【#地下榜單】

『 2019年「地下電影」心中台灣院線的 10 大佳片。』
　
2019 年有幸與 355 部電影共同走過，雖不算多，當中也有好有壞，但仍舊希望在此基數中，挖掘出自己的年度十大佳片，提供給讀者、影迷參考、交流或是留存，做為 2019 年的回顧。
　
這份榜單評選標準為「2019 年度台灣院線電影」，不包含影展、串流、數位修復等片，故《婚姻故事》、《愛爾蘭人》、《教宗的承繼》和其他佳片不在榜單中（要不然排名會重新洗牌）。
　
此外，榜單中的某些電影為去年出品，但因片商作業時間拉到今年的台灣院線放映，仍舊選進評選。要說這份榜單的最大遺憾，應該是《燃燒女子的畫像》（Portrait of a Lady on Fire）了。
　
最後，謝謝今年有這些好電影，在紛擾的時代下，仍讓人有機會在漆黑場域，於光影中找到力量。
　
💞1.《#從前，#有個好萊塢》（Once Upon a Time In Hollywood），上映日期：2019/07/24

《從前，有個好萊塢》充滿昆汀塔倫提諾的作者印記，熟稔昆汀的影迷能在此作中發現許多昆汀的風格元素，並找到極大樂趣，武術、戀足癖、義大利西部片、美國老式B級片、非線性敘事手法、《惡棍特工》中火焰槍的惡趣味（將曼森視作納粹）等等，片名《Once Upon a Time In Hollywood》更揭示了全片在寫實中充滿想像空間（與時間）的童話故事性（呼應充滿逆轉性的結尾），令人感受到昆汀對於曼森家族血案的浪漫憧憬，並帶著觀眾想像世界的未來能有一點不一樣。
　
全片最令人感動的戲，私以為是由瑪格羅比飾演的沙朗泰在戲院與《勇破迷魂陣》（1968）合照，眾所皆知，這是莎朗泰被曼森家族謀殺前上映的最後一部電影（遺作《12+1》於死後上映），昆汀大費周章地將莎朗泰進戲院觀影的戲完整拍出，讓片尾的結局格外動人，處處流露出不捨之情。
　
在舊好萊塢的致敬中找到新意，貼近老靈魂賦予想像力，《從前，有個好萊塢》是一幅以懷舊為水墨潑灑而成的新畫作，昆汀大膽、奔放且柔情地獻給每位觀眾。如果說，艾方索柯朗敦厚、內斂地在 1970 年有《羅馬》和墨西哥城，那昆汀塔倫提諾則是絢爛、外顯地在 1969 年有《從前，有個好萊塢》和洛杉磯。
　
🎥影評全文👉http://bit.ly/31q4OCQ
　
💞2.《#寄生上流》（Parasite），上映日期：2019/06/28
　
《寄生上流》延續著奉俊昊一貫的「階級」命題，但奉俊昊揮別了跨國大製作，回到韓國本土後的創作視角更加犀利通徹，此作彷彿披著《小偷家族》的表皮，內藏《我們》的血骨，以喜劇方式大膽切入社會議題，底層社會的悲哀無奈全都建立在大量的黑色幽默之下，沒有過多《小偷家族》的溫情，卻同樣以「欺騙」（無論階級）解構出人、家庭、社會與國族中「生存」的無力之感。
　
奉俊昊在片中也透過不同的象徵符號凸顯階級的上與下，諸如山頂與水溝，半地下室氣窗以及落地窗的對比，豪宅中又藏的的地下室，此外，還有狗、蟑螂等生物跟人類求生本能的隱喻，印地安人階級與被掠奪的投射、韓國寄生於美帝主義等等，其中也透過或明或暗以及極具空間感的攝影掌握，呈現出富人與貧人的心理狀態。
　
有趣的是，導演在電影裡將嗅覺立體化，即便寄生於上流，卻擺脫不了無形的「窮味」，這如同階級般無法消除的窮味也成為電影裡的關鍵點，最精彩的一場戲，當然是那場「暴雨」，在精準的交叉剪輯中放大人性，更把階級無力之感的意象沖刷出來，如排山倒海般反覆衝擊人心。
　
《寄生上流》入俗，卻深富底蘊，以精心設計的劇情、環環相扣的連鎖反應，流暢的運鏡，精準的構圖，畫龍點睛的配樂，搭配演員極具張力的表演，終究對韓國社會完成了一則笑中帶淚的警世寓言，奉俊昊極具特色的作者印記，創造出自身的電影語言。
　
🎥影評全文👉http://bit.ly/2ZbpPBu
　
💞3.《#幸福的拉札洛》（Happy as Lazzaro），上映日期：2019/04/26
　
此作表面抹上一層愛、善良與純真，但骨子裡包藏了導演艾莉絲羅爾瓦雀對義大利的哀愁，以聖潔的小寓言望向人類社會結構變遷上的巨大悲劇，其實更打破了文化隔閡的藩籬，跨越國族，這樣的故事或許存在於每個國家與階級中，且導演筆下的拉札洛實在令人討喜，拉扎洛或許象徵著使徒、英雄或是神祇，所以在結尾的死亡，才有了典型悲劇性的戲劇張力，流露出一股淡然的惆悵，這份惆悵並不令人討厭，卻教人鼻酸，甚至在觀者心中昇華成久久飄散不去的餘味。
　
小津安二郎曾說：「電影和人生，皆以餘味定輸贏。」在大銀幕上和拉札洛乘著時光機走過一遭，再回望自己的人生，或許我們都曾經善良的活過，卻因時間、空間、社會的轉變漸漸忽略內心與拉札洛相同的那份特質：是聖潔的使徒、是偉大的英雄、是不朽的神祇，或者更精確地說那是「好人的氣味」，而艾莉絲羅爾瓦雀則將這樣的氣味，以及那些逝去的美麗與當代的哀愁，永存進影像中。
　
🎥影評全文👉http://bit.ly/2FDpe2S
　
💞4.《#安妮華達最後一堂課》（Varda by Agnes），上映日期：2019/07/12
　
《安妮華達 最後一堂課》作為這位傳奇女導的最後一部作品（紀錄片），在今年初柏林影展映演，影片從「靈感」、「創造」、「分享」三個面向出發，起於劇情片《五點到七點的克萊歐》，止於紀錄片《最酷的旅伴》，在短短 115 分鐘的片長，扣緊了安妮華達各階段性的重要創作。
　
華達不斷從過往的舊作分享其人生觀，對於喜愛華達的影迷來說，應該是一部集大全的嘉年華，《幸福》、《無法無家》、《功夫大師》、《千面珍寶金》等經典之作一部接一部地出現。此外，華達與德米的婚姻生活、互為因果的創作型態也沒被此片遺漏；然而，華達不只是電影工作者，更是行為藝術家，從「拾荒者」為概念核心，進而以馬鈴薯的概念延伸創作出藝術品，透過藝術品讓普世感受出生命，都是華達的可貴之處。
　
《最後一堂課》就像那些以前我們看見的作品一樣，謙虛的行為處世，飽滿豐沛的情感，活潑靈動的性格，造就了她的一生，造就了她的影像。
　　
全片也正如同華達最愛的沙灘那般，在沙灘上的風景，有天、有海、有地，最終拼貼成一幅送給世人最溫暖的美麗風景，想不到有任何謝幕方式比《最後一堂課》更好，謝謝電影，謝謝安妮華達。
　
🎥影評全文👉http://bit.ly/30Oo1hn
　
💞5.《#小丑》（Joker），上映日期：2019/10/03
　
陶德菲利普斯將此作時空背景設置於虛構的高譚市，然而，在分裂腐敗的高譚市中，更能與美國社會相呼應，從30年代經濟大蕭條走到21世紀初雷曼兄弟金融海嘯，自由經濟與資本主義的瓦解將眾人推向更無秩序的分裂，躁動的人心、底層的反動、階級的對立、政府的無能，在這樣的敘事背景中，處於社會邊緣的亞瑟，在爛泥般的生活中掙扎、對僅存的良善希望逐步瓦解，從城市的異化代入個人心理的轉變，《小丑》極佳地以緩慢的節奏緊抓故事核心，更將高譚市所謂的「虛構」指涉為「真實」，編導透過小丑的惡衝破文化藩籬，開槍鳴笛，打醒普世眾人。
　
「階級」的意象也透過「階梯」的形體象徵，更在示威抗議中體現，當窮人們在拋頭顱、灑熱血時爭取權益時，富人們坐在高級劇院中觀看查理卓別林的《摩登時代》，別忘記，《摩登時代》以經濟大蕭條的社會底層為命題，諷刺地在喜劇中呈現勞工階級於經濟危機中被大環境吞噬，無奈且無力，與命運拍桌對賭時，小人物的身影終教人鼻酸，導演刻意貼加此筆，加強其戲謔性，也暗示了故事走向。
　
然而，馬丁史柯西斯在《計程車司機》中，同樣闡述了階級的差異，《計程車司機》在後越戰時期討論了底層小人物的徬徨與迷惘，也流露出階級的不可違逆性，貫串全片的那句競選標語「We are the people.」過了43年，在陶德菲利普斯的《小丑》中則有了重新解讀的可能，或許「We are the clowns.」才是人性的最佳註腳，亞瑟與崔佛斯（《計程車司機》主角名），便是同一種人了。
　
🎥影評全文👉http://bit.ly/2ZFGCNg
　
💞6.《#沒有煙硝的愛情》（Cold War），上映日期：2019/02/14
　
波蘭導演帕威帕利科斯基繼《依達的抉擇》後，再度將故事背景放在二次大戰後，且同樣精彩地以黑白影像映襯出人性，交出不愧於坎城最佳導演的作品。
　
此片在黑白影像的質地、音樂的更迭當中將大時代下的愛情一刀一刀鑿下，故事主人翁糾纏橫跨20年的愛情，當中國族、權力、藝術間的天秤拉扯也都能自然鋪陳且不過於生硬，而每一段過場時的黑幕則留給了影像呼吸的空間，威帕利科斯基深知如何用影像說故事，其力道能生猛有勁，卻又同時能柔情似水，尤其片尾男女主角起身走出景框之外，留下風吹草動的無畏，將全片的餘味保留下來，綿延不絕地縈繞心頭。
　
冷戰的題材容易生硬且落入俗套，但帕威帕利科斯基能掌握住自己的風格，以小人物的情愛唱出時代悲歌，此片是導演獻給父母、波蘭的匠心鉅作。
　
💞7.《#痛苦與榮耀》（Pain and Glory），上映日期：2019/08/02
　
《痛苦與榮耀》為阿莫多瓦導演生涯第 21 部作品，同時為「導演三部曲」的最終章，從《慾望法則》、《壞教慾》 到今年的《痛苦與榮耀》共橫跨 32 年的時間完成，多數媒體稱之為集大成之作，故事描述描述年事已高的電影導演馬洛回憶起 60 年家鄉西班牙小鎮的故事，是阿莫多瓦的半自傳作品。
　
此作在今年坎城影展，於嚴格的場刊分數中拿到 3.3 的高分，僅次於奉俊昊拿下金棕櫚的《寄生上流》，且順利將第 8 度合作的「拉丁情人」安東尼奧班德拉斯捧上今年的影帝寶座。
　
綜觀全片，阿莫多瓦細水長流地不斷回顧自己生涯的點滴，誠懇地翻攪出私密記憶攤在銀幕前，讓自己、讓觀眾去品嚐阿莫多瓦的人生哲思，全片最棒的一場戲出現在收尾，一盞明燈點醒了阿莫多瓦與觀影的影迷，電影是美好與救贖的意旨油然而生。
　
如果說昆汀塔倫提諾藉由《從前，有個好萊塢》，與童年往事共存，用電影讓美好的想像延續；那阿莫多瓦則是藉由《痛苦與榮耀》，與過去的自己和解，用電影找到除病的良藥。
　
💞8.《#你的臉》（Your Face），上映日期：2019/05/17
　
《你的臉》花了兩個月拍攝13張臉，最後剪輯成76分鐘的長片，此作品無法分類，它不是紀錄片也非劇情片，它就是一部「電影」，這部電影運用特寫鏡頭聚焦於臉部，透過大銀幕凝視著每張人臉，沒有任何表演，只是述說過往，在一張張臉與一段段陳舊往事中，閃現了人類的複雜情感，當你靜下心，這張臉已然是全世界。
　
這種體驗已然是屬於蔡明亮與電影院的行為藝術，透過鏡頭與場域，任何事情都變得不同，任何記憶都將在這張臉中浮現，真實、虛幻、時間，在巨大的黑盒子中不斷交錯、解構與再造，最終浮現的，是生命之美，謝謝蔡明亮，每張臉都好美好美。
　
💞9.《#我們的青春，#在台灣》（Our Youth in Taiwan），上映日期：2019/04/12
　
《我們的青春，在台灣》表面上瞄準了太陽花學運，但這部片不只講政治，更多時候，更大的重點是在講成長中的那些懷疑、酸甜與苦辣，是傅榆導演紀錄著自己、陳為廷與蔡博藝的青春，寫下帶著些許矛盾、些許莽撞、些許動人的生命篇章。
　
觀眾跟著傅榆的視角，從《我們的青春，在台灣》中看著那些大大小小的社運活動，諸如士林王家、反對大埔強拆、反旺中壟斷甚至是太陽花，多數紀錄社會運動的紀錄片多半聚焦在運動本身，但傅榆卻捕捉到另一層可貴的種種片段，傅榆從時代的巨輪中望向自身的微觀之處，談明星神話的破滅；談彼此脆弱的時刻；談人性勇敢的光輝，全片私密且誠懇，帶勁卻溫柔，令人印象深刻。
　
去年傅榆在金馬舞台上的那席話，再到今年上映所激出的漣漪，已然讓此片成為台灣近年不可或缺的電影之一。
　
💞10.《#復仇者聯盟：#終局之戰》（Avengers: Endgame），上映日期：2019/04/24
　
《復仇者聯盟：終局之戰》裡，導演以時空旅行作為逆轉一切的關鍵，讓英雄在拯救未來的同時，卻也修補他們各自過往的遺憾，索爾與母親的感人對話、東尼對父親的釋懷、隊長與心愛女孩的再次相遇，每個英雄都藉由彈指事件，得以拼湊自我。而那些經典台詞、熟悉場景的重現，帶我們細數過去11年來英雄的點點滴滴，名副其實的最終之作。
　
羅素兄弟的群戲調度功力不用說，但此次劇情更顯沈穩，每個角色都有著自己的主場時刻，也在電影裡找到自己的最佳歸宿。「始於鋼鐵人，終於鋼鐵人。」最後一場鋼鐵人葬禮，集結所有重要角色，除了感受到鋼鐵人對 MCU 的不可取代，這場景同樣具承先啟後的意義，開山始祖即便退位，下一階段仍後繼有人。
　
此片是「遊樂園」系列作的影史標竿，無論是幕前幕後所激起的討論火花，或是影迷與產業間發展出的獨有文化，各方面來看皆是 2019 不可忽視的作品，且往後幾十年仍舊會不斷搬上檯面討論。
　
#新年快樂

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