警戒持續延長,3C日常也宣布進入延長賽😂
各地父母接連哀號希望神隊友支援…👀
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防疫期間,孩子每天遠距上課快8小時,就連我自己愛追劇,使用3c頻率增加不少......好險有超前部署,今年開始,讓家人開始喝晶亮醇葉黃素!
兄妹倆超愛果凍都搶著吃,家庭號適合全家人, #直接飲用 不必吞藥丸且沒有可怕藥味,一大瓶有946ml,約能喝一個月超划算,大人每天攝取30cc,等於補充到30毫克葉黃素(小學生每天只需喝8cc)
😍百香果口味,酸酸甜甜很好吃
⭐葉黃素游離型+專利酯化型,穩定佳吸收達95%
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⭐全方位複方:日本黑豆多酚、DHA藻油、黑醋栗、枸杞、決明子
⭐原料通過歐盟食品與SGS檢測合格
⭐國家級實驗認證葉黃素毫克足量
⭐素食者可食用
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這段期間除了補充晶亮醇,還額外讓他們吃 #益生醇營養機能BB好菌凍 含蓋所有六大黃金母乳益生菌配方,提升抵抗力、解決巴豆肚肚不消化,獨家熱封型益生菌與四層包埋菌,穩定好,維持功效活性!
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不只大人小孩能吃,連6個月以上寶寶、孕哺乳媽咪都能安心補充,關鍵時刻補對營養,吃出好免疫力很重要!調節體質、促進食慾,讓孩子學習效果更好。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。 雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效用途多元,適合各種料理方式! 酪梨富...
黑豆多酚功效 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【 早安健康 】常聽說的吃 #黑芝麻 可以挽救白髮,真的有效嗎?🤔日本國際藥膳師、國際針灸師鳴海美紀表示,許多受白髮所困擾的人,都會詢問是否有能改善或避免白髮增加的食物,對此他也給予肯定。
鳴海美紀指出,白髮問題常與血液的品質、循環問題有關,東洋醫學認為「髮為血之餘🩸」,營養會被血送往身體臟器,多餘的養分才供給頭髮,因此如果血液品質不佳、流動遲滯,就容易營養不足而產生白髮。
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除此之外,長期壓力大、過勞也可能讓血液流動惡化,白髮增生。鳴海美紀提醒,如果有白髮突然迅速增加、頭髮變薄,或是容易疲勞、肩膀僵硬痠痛、腰痛等問題,就要盡早從日常飲食開始改善血液的品質與流動💁♀️
鳴海美紀推薦的養髮8大食材以黑色為主,自古就被認為有助維持黑髮健康生長;近年的醫學研究也發現,顏色濃郁的蔬果富含多酚,具有強力的抗氧化作用,能幫助去除活性氧、延緩老化,因此也被認為具有抗老功效。
但她也強調,這些食材是針對年紀增長所增加的白髮,年輕就產生的白髮主要是遺傳問題,不太能夠透過食物改善,這一點還請務必留意。
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【✨抗氧化、防白髮8大食材】
✔黑芝麻
✔黑豆
✔黑木耳
✔海藻類(昆布、羊栖菜等)
✔牡蠣
✔蜆
✔牛蒡
✔葡萄乾、西梅乾
💡小提醒:任何食物都是適量就好唷!
黑豆多酚功效 在 萁萁的黃三寶 Facebook 的精選貼文
#團結力量大💪🏼
#疫情期間能省就省
#孩子主動拿來吃的葉黃素凍
姊姊近視了,其實真的有自責,孩子越大在學校時間越長,很多時候是沒辦法一直調整他們的姿勢,再者大人們也都是選自己舒服的姿勢,如何要求孩子呢?
疫情開始第二個禮拜後,覺得這樣不行,怕近視加深會很快速,想到這葉黃素果凍。
孩子遠距教學、平版教學,結束後休閒還是手機看YT~因為不能出門啊!我買了能讓他們離開3C的物品,看故事書(無法正確姿勢)、畫畫(還可以)、史萊姆手作(2小時結束)⋯他們都玩好快😅我還煮黑米、紅蘿蔔湯、紅蘿蔔漢堡肉😂⋯⋯真的真的很認真煮很多給他們補充⋯就為了保護眼睛👀。
葉黃素市面很多很多,比較後晶亮醇產品系列有強調吸收這件事,因為吃是吃了,是吸收多還是排出體外多?這很重要。
#醫師好辣醫師推薦,不乾澀,提高保護力,孩子的專注力👍
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專利酯化型+游離型葉黃素,黃金比例混合成分,進入體內穩定度高,會比一般葉黃素好吸收95%,液態家庭號國家級實驗認證每一小瓶蓋30CC就含有足量30毫克葉黃素+6毫克玉米黃素+4毫克蝦紅素,另添加日本黑豆多酚、DHA藻油、枸杞、決明子、黑醋栗、藍莓、100種蔬果酵素多項專利原料,光花青素就有近16種,加上維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E,葉酸,營養素比一般多出3倍,讓修補變的更強大。
重點還有 #葉黃素凍,兒童食用方便,好吃好吸收,孩子搶著吃,全家人都可以吃,每一條足量葉黃素3毫克。
萁教你吃:每日餐後30cc,或兒童一日1-2條。
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教你吃:每日餐前或餐後1~2條。
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◎口感好-粉末酸甜莓果風味
黑豆多酚功效 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
#酪梨 有個美麗的名字叫做「幸福果」,是金氏世界紀錄掛保證最營養的水果。
雖然說是水果,但吃起來幾乎無甜味,反而富含油脂,也被稱作「森林奶油」。而從酪梨果實榨取出的酪梨油,更是濃縮了酪梨的各種營養成分,每天攝取300~600毫克的酪梨油,就能提供多種健康功效用途多元,適合各種料理方式!
酪梨富含多酚類、單元不飽和脂肪酸,幫身體抗發炎、降血脂,一項小型研究中發現,在包含胡蘿蔔、蘿蔓生菜和菠菜的沙拉中加入酪梨油,能夠提高類胡蘿蔔素的吸收率。相較於不含脂肪的沙拉,加入酪梨油之後營養吸收率大幅增加,提高了4.3~17.4倍。
日本營養管理士 渥美真由美 也推薦一道超簡單酪梨食譜,竟然對舒緩肩膀痠痛有幫助!
|海苔酪梨|
日本醫學博士井上修二說,酪梨的維生素B1,可供肌肉、神經充足能量,修復僵硬痠痛;維生素B2可幫助提升代謝力、消除倦怠感;維生素E更有助加強血液循環,讓肌肉不缺氧、不疲勞!
海苔本身也富含維生素B1、B2,搭配酪梨一起吃,一次攝取充足營養素,讓 #改善肩膀僵硬酸痛 、 #消除肌肉疲勞 的效果,更上一層樓!
此外補充一下,酪梨還有什麼營養成分呢?
酪梨的葉黃素豐富,幫助眼睛抗氧化,這種類胡蘿蔔素自然存在在眼睛中,具有幫助眼睛抗氧化的能力。攝取葉黃素能夠預防與年齡相關的眼睛疾病,例如白內障和黃斑部病變。由於身體無法製造葉黃素,必須從食物中攝取,酪梨油就是個不錯的選擇。
許多研究發現,酪梨油和大豆油中萃取出的酪梨大豆萃取非皂化物(Avocado-soybean unsaponifiables,ASU),可以減少骨關節炎的疼痛和僵硬感,且對臀部或膝關節炎的患者特別有效。對於骨關節炎的患者,建議一天總補充量約300~600毫克即可。
酪梨大豆萃取非皂化物不只能防止關節炎問題,更有證據指出,它們能夠幫助預防牙周病。根據一項針對骨骼細胞和牙周組織的研究,酪梨大豆萃取非皂化物能夠抑制一種稱為IL1B的蛋白質,這種蛋白質會導致發炎,並是組織崩解和骨骼流失的主要兇手。
酪梨還可中和自由基、減少氧化壓力 。抗氧化物能夠對抗自由基對細胞造成的傷害。自由基是身體代謝過程中產生的廢物,其中活性氧對身體造成的傷害最大。高濃度的自由基會造成氧化壓力,並導致疾病如第二型糖尿病和心臟病。
粒線體是細胞中產生能量的胞器,也是活性氧的主要來源。根據一項針對患有糖尿病的老鼠的實驗,酪梨油中的抗氧化物質,能夠進入粒線體,並中和自由基,防止自由基傷害其他胞器。
最後提醒大家,如果想買酪梨油,最好選購冷壓的品牌,才能獲得最多的健康功效。
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