{#點揀好嘅魚油?}🐟
自從之前懷孕後,我就養成咗食 #supplement 嘅習慣,當中魚油丸就一直都有食開,所以對於點揀好魚油,都有D心得💓。服用魚油,最重要的是吸收當中所含的 Omega-3。每粒魚油丸所含 Omega-3 純度愈高,功效越好,對健康亦越有保障。
🌟通常普通的「一般魚油」,指每粒魚油 Omega-3 含量只有 30%或以下;其次係經初步提煉後Omega-3 含量達 60%的魚油,一般被稱為「濃縮/超純魚油」(Triple Strength fish oil);最好的就會係 Omega-3 含量超過 85% 的魚油, 稱為「醫療級魚油」(Pharmaceutical Grade Fish oil)。
🤔咁點解要食用魚油❓因為有助保護心臟健康、保持血管暢通、或有助穩定膽固醇、增強視力、增強記億、保護關節、滋潤肌膚等。所以如果大家想搵魚油,就記得要搵含有Omega-3 高純度嘅!例如:Dr.Omega 就有 85% Omega-3 ,比一般魚油丸,保護心臟血管功效高 5 倍。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,| 點分大眼雞?雄性魚尾分叉 魚味濃肉質結實 䧳性魚尾齊整 魚油多肉質滑 很多香港人喜歡吃大眼雞,街市經常都見其蹤影,清蒸之後蘸豆醬,做法簡單又美味。不過想更滋味,先要學懂如何選條靚魚...... 足本訪問: https://bit.ly/3i2osga ====================...
點揀好嘅魚油 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
| 點分大眼雞?雄性魚尾分叉 魚味濃肉質結實 䧳性魚尾齊整 魚油多肉質滑
很多香港人喜歡吃大眼雞,街市經常都見其蹤影,清蒸之後蘸豆醬,做法簡單又美味。不過想更滋味,先要學懂如何選條靚魚......
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