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今晚直播目錄出爐囉，原則上被蓋台3次，一次臉書；最後改到手機；感謝蓋台國家隊，對這次直播內容的鼎力背書！收到您滿滿的愛～

5:00 Part One 誤國ㄈㄈ尺根本障眼法？
-妳看！老k玩反萊豬根本玩假的；要陳抗活動大幅縮編，根本放水嗎！
-逼大家不去抗爭萊豬，在家看電視與直播就好；符合今年所有關於新冠的預測
-老大哥挑中鏢者會精準找可引起國民神經的
-聯合報萊豬新聞被塞在第4版！好後面
-為何不公開照片與姓名？符合公共衛生啊？為何黑箱
-川普、強生、馬克宏都中標啊，沒有隱私權問題；
-讓大家知道有與這對接觸過啊，不是更棒？還是根本不存在？
-提醒同時間，發生萊豬、勞動基金醜聞
-紐籍機師新聞背後操作，有濃濃的IPO；
-什麼財經網美也出來說話，沒照片的傳聞在PTT傳開
-讓我想起安佐、寶春IPO；手法太密集、太刻意；時間太巧
-總之，誰有昨天的內線資料，肯定股票又大賺了！

32:00 Part Two 原來要推天網啊！
-提一個ㄈㄈ尺爆點，大家就不注意「天網」惹，高招！
-這樣大家可忘記人權；全民公敵翻版
-當記者問，所謂準備天網，是透過哪些管道追蹤
-陳時中說，「大家只要知道，我們都查得到就好。」
-恐怖喔！難怪這幾天，聯合報一直提人臉辨識不夠強
-大紀元則警告e-ID的恐怖
-濕兒年初也一直預測，最終所謂的新冠IPO，就是來到一個skynet想像
-透過一個ㄈㄈ尺神話，這大監控社會，就「糖縫接軌」囉
-同時間，台灣因新冠而死的人，依然停留在7位；約莫一週酒駕死亡人數
-或是因輝瑞測試而死人數，笑死人！

43:43 Part Three 其他國內議題
-盧秀燕秀玩AIT大戲後，中捷出包改成「陸製」連結器出問題，不提美國貨
45:30 只有暗統無武統之大同陸資派，林文淵out；總經理來前鴻海高管鍾依文
-鴻海又是兩岸與美AI、智慧監控大本營
-大同是蔡空姐死都要逆轉，讓陸資與表哥進來的賊窟
-然後要看到郭董親信入主，有沒有大悟，為何去年郭董死都要選老K總統；分韓總機的票
-為何去年所有權貴藍名嘴都反韓？因為就是要保送蔡陸資入總統府
-為的是A大同資料，讓eID可與對岸唐鳳接軌；成大李忠憲教授的憂慮是真的

58:09 PArt Four 國際議題
-換拜登接種密苗（誰知道是不是），還有邪惡怪博士佛奇
-拜登罕見稱讚川普的疫苗行動「神速任務」，聽說這任務大頭為腦控晶片專家，恐怖喔～～
-所以我說美大選假議題，兩黨都贊成打疫苗，未來進入濕兒的「大重整」
-這可不是我的話，是老大哥會議，世界經濟論壇（WEF）；他們用：「大重置」（The Great Reset）為明年的主題
-世界經濟論壇（WEF）創辦人Klaus Schwab還說工業4.0就是AI與人類結合時代，大家腦中打入晶片吧！符合我新冠大預測
-郭董、馬雲都準備好惹！

你斗內、我回答

1:17:12 感謝斗內大德道揚姊說：YT跳出大師六月端午節後影片，大師六月談了兩次開中火但不廢核，請大師持續探討，也介紹2018云「以軍工複合體養國際銀行家」的佃農命運，以及大師2013年寫核四與火把（漆黑洞穴只剩10小時氧氣，可怕）

感謝斗內大德鮪魚罐頭說:純支謝謝大師
感謝斗內大德CW說:純斗內
感謝斗內大德Chd

直播網址：https://youtu.be/mpm4p90a1-Q
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今晚直播大綱出爐囉，注意是19：30；也請姊的蓋台團隊甲級動員；若又被蓋，B計畫就臉書直播

Part One 誤國ㄈㄈ尺根本障眼法？
-妳看！老k玩反萊豬根本玩假的；要陳抗活動大幅縮編，根本放水嗎！
-逼大家不去抗爭萊豬，在家看電視與直播就好；符合今年所有關於新冠的預測
-老大哥挑中鏢者會精準找可引起國民神經的
-聯合報萊豬新聞被塞在第4版！好後面
-為何不公開照片與姓名？符合公共衛生啊？為何黑箱
-川普、強生、馬克宏都中標啊，沒有隱私權問題；
-讓大家知道有與這對接觸過啊，不是更棒？還是根本不存在？
-提醒同時間，發生萊豬、勞動基金醜聞
-紐籍機師新聞背後操作，有濃濃的IPO；等同出動「八卦國家隊」
-什麼財經網美也出來說話，沒照片的傳聞在PTT傳開
-讓我想起安佐、寶春IPO；手法太密集、太刻意；時間太巧
-總之，誰有昨天的內線資料，肯定股票又大賺了！

Part Two 原來要推天網啊！
-提一個ㄈㄈ尺爆點，大家就不注意「天網」惹，高招！
-這樣大家可忘記人權；全民公敵翻版
-當記者問，所謂準備天網，是透過哪些管道追蹤
-陳時中說，「大家只要知道，我們都查得到就好。」
-恐怖喔！難怪這幾天，聯合報一直提人臉辨識不夠強
-大紀元則警告e-ID的恐怖
-濕兒年初也一直預測，最終所謂的新冠IPO，就是來到一個skynet想像
-透過一個ㄈㄈ尺神話，這大監控社會，就「糖縫接軌」囉
-同時間，台灣因新冠而死的人，依然停留在7位；約莫一週酒駕死亡人數
-或是因輝瑞測試而死人數，笑死人！

Part Three 其他國內議題
-盧秀燕秀玩AIT大戲後，中捷出包改成「陸製」連結器出問題，不提美國貨
-只有暗統無武統之大同陸資派，林文淵out；總經理來前鴻海高管鍾依文
-鴻海又是兩岸與美AI、智慧監控大本營
-大同是蔡空姐死都要逆轉，讓陸資與表哥進來的賊窟
-然後要看到郭董親信入主，有沒有大悟，為何去年郭董死都要選老K總統；分韓總機的票
-為何去年所有權貴藍名嘴都反韓？因為就是要保送蔡陸資入總統府
-為的是A大同資料，讓eID可與對岸唐鳳接軌；成大李忠憲教授的憂慮是真的

PArt Four 國際議題
-換拜登接種密苗（誰知道是不是），還有邪惡怪博士佛奇
-拜登罕見稱讚川普的疫苗行動「神速任務」，聽說這任務大頭為腦控晶片專家，恐怖喔～～
-所以我說美大選假議題，兩黨都贊成打疫苗，未來進入濕兒的「大重整」
-恐怖喔，又一個俄羅斯疫苗專家「被跳樓」
-這可不是我的話，是老大哥會議，世界經濟論壇（WEF）；他們用：「大重置」（The Great Reset）為明年的主題
-世界經濟論壇（WEF）創辦人Klaus Schwab還說工業4.0就是AI與人類結合時代，大家腦中打入晶片吧！符合我新冠大預測
-郭董、馬雲都準備好惹！

你斗內、我回答

感謝斗內大德道揚姊說：YT跳出大師六月端午節後影片，大師六月談了兩次開中火但不廢核，請大師持續探討，也介紹2018云「以軍工複合體養國際銀行家」的佃農命運，以及大師2013年寫核四與火把（漆黑洞穴只剩10小時氧氣，可怕）

直播網址：https://youtu.be/mpm4p90a1-Q
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沙漏　◎sunrise1202／謝旭昇
　

　 ——處在生活中就像處在沙漏之中；宇宙星雲的形狀亦有如沙漏。但有時要相信，兩者可能毫無關係。
　
　
我們知道生活是如何磨損關係緊密的兩個人——
因為我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體，
把可以盛開如河的心靈抽空成粉末
並將粉末磨至殆盡從軀體逸散，
再不復見；我只看見晚上九點鐘的車站，
鴉色西裝的女女男男
男男女女排列在貼上半價貼紙的冷餐盒店鋪前，
手提塑膠籃等待結帳；我甚至聽到
手掌手指和塑膠籃提把互相磨損的聲音，但他們低著頭
映著螢光像海將他們的臉龐從此地帶離；
無法被帶離或不願被帶離的，
只凝視著前方人的頭顱、頸項，或更加專注地凝視著
頸項上的第七頸椎棘突，
跌進了漩渦……
因為我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體，
把想要在生活中喘一口氣的人
給予更多比例的生活；只要喘一口氣就被給予更多比例
繳水費電費瓦斯費的時間，或辦理水費電費瓦斯費
自動轉帳繳款的時間，更多比例
填寫窒礙難解的表格並遞給隱忍生氣的櫃檯人員，
他們窒礙難解地詰問窒礙難解的問題
然後窒礙難解地修改表格上窒礙難解的錯誤，
最後再郵寄給水力公司電力公司瓦斯公司
日復日收取同樣表格的員工，
他們隱忍、他們都想在生活中喘一口氣，
他們又經驗更多比例的生活。
因為我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體，
把費盡氣力挖掘取得的東西再填補進取得時付出的代價——是的，
挖掘時打造的洞穴；最初的洞穴：
我們的誕生，我們的誕生需要被填補，
我們成長於是誕生受到填補；我們長成大人
需要被填補，我們成為機械的模具於是作為一個大人受到填補；
我們把曾經和大地同勢流動的筋骨肌肉僵固下來
需要被填補，我們額外做無意義的勞動於是僵固受到填補；
我們的無意義需要被填補，我們生活
我們填補我們再用生活
填補生活。
我們知道生活是如何磨損關係緊密的兩個人——
因為我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體，
我們是一個個獨立的個體偶然在生活中
一起抬頭相望。
　
--
　
◎作者簡介
　
謝旭昇。一九八七年冬日抵達。臺灣新竹人。後常居於臺南、北京、京都等地，現址不詳。曾獲香港青年文學獎、工人文學獎等。創辦詩刊《力量狗臉》、閒散地以不是編輯的方式作為一名編輯。體驗人是如何以意識對其身分的超越（否定）來意識到自己。故以上可略。

（取自詩集《長河》作者簡介，後話文字工作室出版(2018)）
　　
--
　
圖片來源：小楠
美術編輯：小楠
　
--
　
◎小編宇路賞析
　
詩人謝旭昇在 PTT 詩板上以帳號sunrise1202 發表過三百首詩，推文數也不少，可說是質與量兼具的作者，以長句長詩見長，就如他的詩集名《長河》一樣（然而本文賞析的詩〈沙漏〉並沒有收錄在詩集中），但經營長詩時又不會有過於白話或是散文化的問題，意象和音樂性皆非常豐富，是難得一見且值得推薦的作者。
　
這首詩題為〈沙漏〉，最直覺的代表意涵即是時間，在本詩確是如此，且在詩的第一行（段），以長破折號寫出題解：「——處在生活中就像處在沙漏之中；宇宙星雲的形狀亦有如沙漏。」這段話的用意，是告訴人們生活以及宇宙星雲之間有某種聯結（沙漏），然而又補上一句：「但有時要相信，兩者可能毫無關係。」說明這種聯結並不是必然存在，可能只是偶然，至於為何要題解又要說兩者可能不存在關聯，暫時先按下待後續再說明。
　
在題解之後，首先以「我們知道……」開頭，詩人將「生活是如何磨損關係緊密的兩個人」作為一個已知的前提，再寫到「一個個獨立的個體」，然後是「把可以盛開如河的心靈抽空成粉末」──先說「關係」，帶到「個體」，再來是個體的「心靈」，從一個相對巨觀的視角，一直放大、再放大，彷彿顯微鏡拉近，進入到微觀的層次，看到了「粉末」──此處創造了生活與沙漏之間的第一個聯結，生活將關係、個體乃至心靈都破壞、磨損成了沙。再寫道：「並將粉末磨至殆盡從軀體逸散，／再不復見；我只看見…」心靈已然成空，那詩人看見的是什麼？從第一個分號（再不復見；）到第二個分號（等待結帳；）之間，那些女女男男即是被生活磨損得只剩空殼的軀體；他們排隊結帳時，塑膠籃與手指間發出「沙沙」的聲響，或他們低頭滑著手機被帶離現實，剩下沒有被帶離的則不斷凝視前人的頸椎放空，彷彿陷進「漩渦」──到目前為止，詩人將生活從形體、聲響到動作，不斷與「沙漏」的意象緊扣。
　
進入第二次詩中的「我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體」，到第三次出現同樣的句子之間，其實你已經知道詩人想要告訴你什麼了：生活就像沙漏，從上面流下的沙，你以為你有了更多空間，卻只是填補到下面的空，擁有更多比例的生活，然後不斷地在日常繳各種生活必需花費之間，循環再循環，再填補，再循環。然後──「因為我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體」，你以為只有生活嗎？從誕生到成長，勞動和我們的身體，就是一個不斷挖空再填補的過程，「我們生活／我們填補我們再用生活／填補生活。」
　
然後，與開頭同樣的句子又再出現：「我們知道生活是如何磨損關係緊密的兩個人——／因為我知道，生活是如何磨損一個個獨立的個體，」但是最後兩句給出了一記震撼彈：「我們是一個個獨立的個體偶然在生活中／一起抬頭相望。」回到最前面所說，究竟生活與宇宙星雲之間，存在怎樣的關係？如在日復一日磨損個體的生活中，只要有那麼一個「偶然」，一起抬頭相望，就能發現整個宇宙。但詩人也告訴我們，「有時要相信，兩者可能毫無關係。」究竟是抱持著樂觀的希望有「偶然」，還是悲觀地提醒我們生活是「必然」，我想這就讓讀者們自行解讀詮釋了。
　
在題解中，「生活」和「宇宙星雲」是對等的，但是除去題解，詩文有 99%都在敘述生活與沙漏之間的關係，而和宇宙相關的卻只有短短最後一行「一起抬頭相望」，如此地比例失衡是為何？我認為就如同生活中有 99%都是必然，但只有少之又少的 1%的偶然，其重要性卻能與生活中的其他 99%相等。本詩中「因為我知道……」一句，還有如「窒礙難解」、「填補」等詞出現了好幾次，除了音樂性的考量之外，也增強了詩中想表達生活的重複性的效果，就筆者閱讀的感受，剛開始覺得沒有什麼，但越讀就像跌進沙漏的漩渦，越旋轉越進入而無法自拔。
　
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

Sky心中最精彩的親子步道，20幾年前走的時候就難以忘懷，今年再次走訪，尤其洞穴中的天然SPA，連小朋友也玩得不亦樂乎，絕對是太魯閣必走的步道之一！
全文閱讀：https://taiwantour.info/baiyang-trail/
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領隊對自己的要求，每一趟行程一定都是精心規劃，
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分想給喜歡旅遊的每個人～

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不要再控制食慾了，食怪也能瘦！
真假？？？

你是否正在減肥卻總是克制不了食慾？
控制食欲好難？
要如何才能控制食慾？

食慾控制不了？想吃不能吃很痛苦，難道食怪注定就要越來越胖嗎？
當然不是啊，我就是吃很飽還是會瘦啊～

所以，不要再控制食慾了，誰說食怪就不能瘦？難道，不吃就能真的瘦到底嗎？
奈兒堅信瘦是吃出來的！
今天分享奈兒如何一直吃還吃不胖的方法，並且越吃越健康、越瘦身！

其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
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