#憋好久的喜事
#也請大家幫我捕貨野生的飲料盒XD
因為聽說已經陸續上架了,那應該就是可以公開講了XD真的憋好幾個月,超想講XDDD
話說今年談到最大檔的曝光,就是 讀曆書店2022 x 飲冰室茶集了!
一開始合作的動機其實很異想天開,大概是4月還在想異業合作單位的時候,跟同事brainstorming,就講說要不要乾脆來跟飲冰室談合作看看好像蠻有趣,於是就發一封信過去——沒想到,竟然,收到回信了!也竟然,真的就這樣合作了!
雖然中間因為卡在選句、挑句真的很花時間,需要來回很多關卡溝通,但這段過程真的也超級感謝各家出版社和作者們,很阿殺力的快速簽好合約,讓我們得已盡快促成這次的曝光合作。
這次飲冰室茶集總共收錄19位收錄在讀曆書店2022的作家~
在此列名感謝:
【綠奶茶-收藏 #日常之詩】
馬欣《邊緣人手記》/麥田出版
翁禎翊(Jhenyi Weng)《行星燦爛的時候》/九歌文學國度
林子鈞《與其麻木前進,不如勇敢迷失》/悅知文化
陳延禎《南迴》/雙囍出版
林佳穎 (Chamonix Lin)《你可不可以培養一點不良的嗜好》/松鼠文化
傅素春(Suechun Fu)《我想我吃冰淇淋會好》/松鼠文化
【烏龍奶茶-收藏 #一種信念】
陳慶祐(Autumn Chen)《種日子的人》/一葦文思 Gate Books
山女孩 kit《山之間》/遠流粉絲團
陳夏民,你的人生編輯。 《讀而自由》/幼獅文藝
陳思宏《叛逆柏林(增訂新版)》/九歌文學國度
陳信傑《柴貓、夢的浮艇與德魯伊》/啟明出版
海狗房東 繪本海選《小石頭的歌》/維京出版粉絲團
【紅奶茶-收藏 #愛的形狀】
陳依文《萌》/ 心靈工坊文化
少女老王《那一年,那些沒人說的故事》/圓神出版.書是活的
李國祥 《伸縮自如的愛》/印刻文學
林婉瑜《我沒有談的那場戀愛》/尖端網路書店
湖南蟲 《最靠近黑洞的星星》/時報出版思潮線
宇路《星系明體》/奇異果文創
鯨向海《每天都在膨脹》/大塊文化
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🔥 讀曆書店2022👉https://lihi1.com/mryQc
生鮮時書
飲冰室茶集藝文館
同時也有2454部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅三尾木木犬,也在其Youtube影片中提到,⭐『訂閱汪汪』得知最新影片消息 ➔ http://bit.ly/DaiCyuan_sub 🐶 💎 成為『會員』搶先看片搶頭香 ➔ https://bit.ly/DaiCyuan_mb 📜 集數列表 ➔ https://pse.is/3bgha4 💦 汪汪死庫水毛巾 ➔ https://sho.pe/...
鼠 小 小 阿 信 在 養鴿 180YoG Facebook 的最佳貼文
哭阿 信譽積分戳到沒啦!
不是因為黏鼠堇= =
今晚八點支持者社團直播語音三排或五排 順便抽airpods一波
最近要搬家 但房子真的很難找
有沒有想要合租的小夥伴 雙北地區
鼠 小 小 阿 信 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳解答
#機智中醫生生活
下半年我決定多留一些時間給自己,學習一些渴望已久的傳統技藝。這些學習與以往最大的不同之處,在於只跟我個人的興趣有關,並非經世致用之學。剛好有個機會可以學習馬術,帶給我很特別的體驗。
騎馬第一個挑戰,就是穩坐在馬背上再站起來,這動作如能配合慢速小跑的馬身律動,稱作「打浪」。這動作若做的理想,可以不讓馬覺得騎士是個拖油瓶。
我發現這考驗的並不是小腿能否踩的穩馬鐙,而是大腿內側肌群能否穩定地形成一個拱形,稱為「襠胯」。襠胯與馬步的概念類似,重點是不能死命地夾著馬腹,否則馬匹會誤認為騎士下達「全力衝刺」的指令而狂奔。
馬步鍛鍊的是「足少陰腎經筋」,從足底湧泉穴延下肢內側,從會陰與臀部往上貫入脊椎。鍛鍊腎經筋有抗老化,養精蓄氣的功用。平常時的鍛鍊是「養腎操」:
1.雙腳尖平行往前,與肩同寬。
2.膝蓋打直,臀肌往前用力,保持收縮狀態,可用手戳看看,需能練到硬邦邦的。
3.同時間大腿往內夾,此時膝蓋可因內夾而微彎。(不可有往前跪的感覺,否則傷膝蓋)
4.挺腰,同時保持深度呼吸吐納至少十個。
養腎操挺累人的,但在WFH期間退化的身體,很需要用這類鍛鍊來挽回流失的體力。這在現代武術不見得會強調,但在芭蕾舞中反而是重點,我也考慮去體驗成人芭蕾。
此外,因初學的我時常被馬背撞到男性的弱點,但慢慢的鼠蹊部的筋被頂開後,我的下顎竟然開始出現痠感。仔細感覺,是張口的外翼肌,咬合內翼肌,都是連結顱底蝶骨與下顎的深層肌肉。
會陰、橫膈膜、下顎的舌底,以及顱底的蝶骨,共同特色都是橫向的結構,也同時是古代強身練氣的重點,古語有云「提肛養精,頂舌養氣,(眼)觀鼻養神」,過程用橫膈膜類似去拉風箱,用呼吸貫串全身。
如果不是騎馬與平素站樁,我很難體驗到這層。
從馬術中我也觀察到自己的習氣,由於我反覆出現剛騎順一小段,馬反而減速不跑的現象。教練說我性子急,律動比馬快,反而是人趕馬,馬就生氣而罷工。
我從此覺察到我的底層信念,我總是想全力衝刺以免拖累別人,但馬術告訴我的是,不要急、穩定,才能跟別人協作。
生活只要用心體會,都蘊含許多道理。
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