寫在前面:
一個月前,小日子雜誌邀稿,
要我寫一封信給羅比。
分享原文如下----
<那些委屈都是人生的鼻涕,原因不明>
給羅比的一封信:
很快的,你六歲了,
六歲是個什麼樣的年紀,
我心裡不太清楚,
我清楚的是這幾個月,
你過得並不順利,
開了一個必須全身麻醉的小手術,
最近又因為過敏,鼻涕流個沒完沒了,
還為了鼻屎挖不出來,哭過幾次。
我在滑手機的時候看到一句話--
上帝不會給人克服不了的難題,
聽了覺得好像有點道理。
但我也好想問上帝,
您發明了樹啊花啊鳥啊四季啊,
這些美麗的東西,
但是發明過敏又是為什麼呢?
人類流鼻涕挖鼻孔皮膚發癢並不是很美的風景,
似乎也啟發不了誰吧?
當然上帝不會回答我的問題。
媽媽,陪我一起玩。
你穿著一條灰色裹著紅邊的內褲,
睜著圓滾滾的黑色眼珠對我要求。
我有時候覺得很累,
一點都不想玩,
但你會不厭其煩地問我很多次,
陪我一起玩吧? 要不要一起玩?
彷彿我會在十秒內就改變心意。
我知道在不久的日子後,
我可能再也看不到你穿著內褲的樣子,
更不要說,
你有時候連內褲都不穿就跑到我身邊來。
我也知道你不會永遠需要媽媽陪你玩,
我把自己想成一個港口,
你這艘船會離開也是正常的。
好像有句話是這麼說的,
船不離開港口,就不能叫做船了喔。
我沒有告訴過別人,
在很小的時候,
我就已經向上天許願,
希望未來有孩子的時候,
可以給我一個小男孩。
我之所以許這個願望,
是因為我的阿公離開了人世,
我很想他回來當我的兒子。
我的阿公是一個木匠,
在我跟你一樣的年紀時,
他替準備上小學的我做了一個書桌,
要三個抽屜,我這麼要求,
他沒說話,在一個下午做好了,
顏色也依照我的喜好。
我記得阿公要我開關抽屜,
看看拉起來順不順手,
明明很順手但我還是撒嬌地說不好拉,
阿公就坐在地上修整抽屜的角度。
他留的平頭很短,
指甲也是。
人都有這樣的回憶,
夏天的某個下午,
有人為了你的事情在努力。
這幾天,
我在重看張愛玲的<半生緣>,
書裡有一對姊妹,
姊姊曼璐陷害了妹妹曼楨,
(但自認是為了整個家族好)
讓她的先生在設局下強暴了妹妹。
妹妹在不情願的狀況下生了孩子,
而她的姊夫,
強暴犯鴻才拿著花來醫院看她,
鴻才見了曼楨,
花握在手上,
不知道該往哪裡擺。
我看到這裡就看不下去,
這世間真的有因為無奈心思,
造成的恐怖事件,
跟小朋友趁你經過時,
伸腳害你跌倒的程度不太一樣。
我把這個寫出來,
是希望有一天,
當你感到世界虧待你的時候,
你可以不要生太久的氣,
去看<半生緣>。
羅比啊,
寫這篇文章的時候,
你已經睡了。
你的睡容我常常看著許久,
捨不得移開目光,
就怕有一天我忘了你的樣子。
我總是比你晚兩個鐘頭睡,
這兩個鐘頭,
我就做一些跟媽媽這個身份沒有關係的事,
大概是因為我想證明我除了當媽媽以外,
還可以作一個別的樣子的人。
你也一樣喔,
你不需要永遠當一個兒子,
你可以在一些時候,
當一個不符合父母期望的人,
一定要試試看,
厚臉皮地走出前人的期望,
變成一個意想不到的人。
身為母親,
我當然希望你的一生,
能夠光明磊落,努力就有成果,
就像我書桌的那三格抽屜一樣,
信手拈來,開關自如。
但人生經歷中,
大概也會有不那麼黑白分明,
霧氣濃重的時光,
那時候你就把它當成原因不明的過敏。
那些委屈,
都是人生裡倒流的鼻涕啊。
.......................<收錄於小日子七月號,給羅比的一封信>
後記:
都截稿好一陣子,
在準備分享時,
卻突然想到還有些話,
再多囉嗦幾句----
1)
在未來長長的人生裡,
親愛的羅比,
我希望有人愛你。
善良的人比較容易被愛,
所以盡量善良一點對你沒有壞處。
我也希望你可以培養幽默感還有想像力,
這樣的話,
遇到沒有人愛你的時間,
你也可以靠幽默感跟想像力打發過去。
#我都幻想周潤發愛我
2)
人都會遇到一些苦日子,
在苦日子裡想全身而退是不能奢望的,
但至少不要過得很嚴肅,
不要在人生很難的時候還為難自己。
就像人不小心撞到門的時候,
都會摸摸自己的頭,
順便詛咒一下門。
(哪來這麼邪惡的門!!!)
(下次不要讓我遇到你!!!)
但我有一次看過一個人撞到門旁邊的柱子,
明明很痛的下一秒,
他還不高興地狠狠打了自己一巴掌,
這個動作,
不只旁邊的人,
連他本人都嚇到了。
媽媽跟你說,
總有一天你會莫名其妙地撞到門,
當你撞到門或是其他東西的時候,
請不要補自己一拳,
這樣對自己不好,
旁邊的人也會嚇一跳愣在那裡。
3)
以下是不小心撞到門以後,
你應該去做的事情:
喝熱巧克力,
吃三球冰淇淋,
去泡會冒煙的溫泉,
用大梳子按摩頭,
找一隻可愛的狗放在肚子上。
或是,
以上這些事全部都做一輪,
好像也可以。
4)
總而言之你要理解,
撞到門很慘,
倒楣得要死又很痛,
但這絕對不是你人生的結局。
絕對要摸著自己頭上的包,
對自己大聲地說:
這哪可能是我人生的結局!!!
PS.
這次的小日子有收錄一些羅比的照片,
也有其他創作者寫的有趣的信,
我很有競爭心地研讀了別人寫的,
比較了一會兒以後......
決定寫了後記......>< ><
鼻涕倒流不能吃什麼 在 爆肝護士的玩樂記事 Facebook 的最佳貼文
踢到腳的時候很痛,但踢到的部位還是有鋼板的地方時更痛😭😭😭
本來想著暑假要來去開刀取鋼板,一個疫情加上持續有活動拖著拖著…就這樣擺著了,就在剛剛腳在移動時去踢到椅腳,瞬間覺得腦子一片白,也太痛了吧!!!
然後在舉辦活動時,因為一一的跟店家說明解釋,結果喉嚨發炎流血,一直咳嗽,因為沒好第二次看時夾帶小感冒,但都快兩個月了還時不時的會咳,想說照一下X光排除一下,就找了認識的胸腔內科掛號,結果朋友看到動態都驚嚇的問我什麼病,連進去門診醫生還問我「你來幹嘛…」,就咳嗽咳不好阿~~還好X光都很乾淨,大概就是過敏性鼻炎一直鼻涕倒流引起的…開了一些支氣管擴張的藥,把痰咳乾淨,再看看要不要去做肺功能,排除氣喘…
結果,吃了過敏的藥,果然下午又昏迷了,我真是對藥物也太敏感了,欸~~~本來要跟碗粿去吃下午茶的,現在吃著化痰藥,不能吃甜食,只好分享給大家去吃了!
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「如果育兒的太太跟孩子同時在哭,
丈夫應該要先抱(安撫)誰?」
答案是:太太。(9成的人都答錯)
育兒是一場「戰爭」,媽媽需要幫手與協助。
媽媽先把自己照顧好,絶對不是不盡責,因為媽媽好,孩子才會好。
親愛的媽媽:
我們都想兼顧一切,想將育兒、家務(甚至先生都成為需要你照顧的「長子」)、工作都處理地妥適,但我們卻越來越力不從心,於是我們成為鋼索上的媽媽,一點小事就抓狂;打了孩子,心裡滿是愧疚;先生一句話「那就是你的選擇呀,所以小孩跟阿嬤就比較親呀!」又讓你落淚……
【育兒不是媽媽一個人的事;團隊作戰,比一個人單打獨鬥輕鬆】
協助另一半進化成「神隊友」。媽媽千萬別習慣「我來還比較快(好)」,這會造成爸爸覺得「反正也不用我」的惡性循環。善用身邊的家人、後援,或找幾個共學團體,讓大家陪你一起育兒。
【媽媽為自己、為孩子,設下心理界限】
在台灣社會,媽媽是一種無時無刻都會被評價的角色與工作,不但每個人都會看你「是不是一個好媽媽」,也急於教你如何當一個媽媽。
【允許低潮、不完美;為自己止血與包紮】
請不時地觀照自己:哪裡不舒服了?哪裡感到受傷了?或許是來自與原生家庭的糾葛,或許是母職角色的自我內化,請回頭幫自己止血、包紮。
【找回自己的名字】
你不只是某某媽媽,你更是你自己。即使育兒忙碌不已,也請留時間給自己,那是滋養你自己的時刻,更是你往前走的力量。孩子會長大,會往外飛,而你的人生是自己的。
取自《你實在太累了,不是不會當媽媽》
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各位朋友,晚安:
之前鄭老師提醒我們,當了媽媽之後,各方面變化太大,我們會有一下子失去自己的感覺。其實可以想成,「自己」擴大了,又或者升級了,這便可能帶來另外一番感受。
然而,這種自我認同的改變,常常難以一蹴可幾。在緩慢又艱難微調的過程中,很多媽媽需要得到能量,才能再把腳步邁開繼續往前走。
所以除了我自己寫書之外,我也希望類似主題的書,能多做分享,鼓舞正在與疲憊為伍的父母。
作者的專業與親身經歷,提醒我們看見自己有哪些「放不下」--那一個個不願放下的,便是我們疲憊的來源。放不下「被孩子需要」的母職認同、放不下工作所帶來的成就感、放不下跟上時事所以熬夜追劇……,其實願意取捨,「夠好」就好,人生會好過許多。
祝願您,允許自己的疲憊與失控,也願意為自己負責與修復!
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你只是太累,而不是個壞媽媽
【文/ 陳彥琪】
給媽媽們的建議:一、放下完美主義;二、善用身邊的支援與支持;三、離開負能量群組;四、每天看到的新事物都是小確幸。
「我數到三,你現在就給我下來!」盯著在沙發上跳來跳去的女兒,我咬牙切齒地對她吼。
「一、二……你快一點,不然我要數到三,你就沒機會囉!」深怕孩子不買單,我一邊數,還一邊擔心自己沒有台階下而拖延時間,腦袋裡更是出現「天哪,千萬別讓鄰居知道我還是個心理師」的糾結小劇場。
好笑的是,不知道從女兒幾歲開始,我根本也不喊她的小名了。每次被惹毛,我都是連名帶姓的三個字,在孩子的身後大叫,喊得小鬼更是調皮的在前頭跑給我追。
▍第二胎在肚子裡聽到的,都是媽媽罵老大的聲音
在第二胎懷孕中期的某一天,我突然感嘆地抱著肚子,癱在床上。想到第一胎時,我大著肚子在親子館上班,還會母愛噴發的一直對著肚子撫摸與喊話。我自言自語地對肚皮開始聊起我今天在做些什麼,例如,親子館裡,有好多哥哥姊姊在玩耍呀、外頭的青年公園有好多的綠樹、小鳥、陽光與暖風……當時,那樣輕聲細語,那樣溫柔。
那時的我,還翻閱許多國外所謂「最新胎教」的書籍。深信寶寶在肚子裡的時候,母親的對話與情感連結,最能培養與孩子的親密關係。雖然我現在還是這樣相信著,可是也不免嫌棄起自己如今灰頭土臉的狀態。
有時,連想要好好洗個澡,都要壓制一隻有如章魚般胡亂蠕動的小鬼,等輪到自己洗時,只能草草淋浴,還得擔心這傢伙鬼靈精怪的全身光溜溜就想開門跑掉。肚子裡頭的弟弟聽到的,可不是什麼貝多芬或是寶寶音樂,全都是姊姊被罵的媽媽吼叫聲呢!
▍疲憊不已的自己
比起剛成為新手爸媽時候的自己,現在的我們,每天彷彿都在緊繃與焦慮中被追趕。當時新生兒帶來的喜悅與幸福,就像是電影的完美結局一樣,讓大家拍了拍手後,就立刻馬上轉身、散場給遺忘。
隨著女兒的年紀增長,她的言行舉止也越來越皮。我的心思光是花在維持秩序,提醒自己深呼吸就不夠用了,哪裡還會想到這胎還要做什麼孕婦瑜伽修身養性、採買新生兒的衣服,以迎接下一個孩子到來。我連盤點女兒剩下的紗布衣跟組裝嬰兒床,都沒什麼力氣。
我開始有一丁點的心虛。好像懷了第二胎,幸福感卻大大下降。一樣遇見關心與期盼的好友,回應他們的,都是我的:「天哪,那些三個小時就得循環一次的餵奶─拍嗝─洗屁股─哄睡惡夢,又要開始折磨我了」的嫌棄、抱怨。
其實,自己不是真的那樣排斥的,畢竟第二胎也是我們想了又想,決定「製造」出來的結晶。然而,比起幻想美妙的家庭生活與親子同樂的喜樂畫面,養育第一胎後的現實體會,作為父母可是記得死牢,並讓我也覺得有點抱歉。覺得自己是不是虧待了孩子?不管老大或是老二,都在我孕期越加疲憊(或是再次迎來的產前憂鬱)的生活中,一邊抱怨,一邊嫌棄,不知不覺成了討厭鬼的模樣。
▍沒有什麼教養心法,比媽媽放過自己,更滋養、療癒
我常看到網路上許多母親為了每天的焦慮育兒而求助,不論是「是否該把孩子叫醒喝奶」或是「如何訓練孩子睡過夜」,光是看到螢幕上,滿是被媽媽列出的密密麻麻作息表,就令人看得喘不過氣來。真的不焦慮,都難!
網友們除了分享自己的經驗、安撫媽媽放寬心外,不約而同的建議,都是「媽媽自己要睡飽」。
是呀,媽媽要睡飽。睡飽,精神就會好。精神好,就有餘裕把更多的事情做完。事情忙完,顧小孩也就順利、簡單。可是,哪有辦法好好睡呢?
對照我自己的孩子,一直到兩歲半,孩子才勉強能夠算是睡過夜。從夜裡兩至三點翻身起來哭泣、討奶,到可以拖到早上五至六點,才開始自己喊著要媽咪去泡奶,都已經是我這個陪睡女僕的小確幸。
更遑論出生以來,這個嬌滴滴的千金總要抓著我的頭髮當安撫物,並不時地確認我是否在身邊,外加她天生的過敏性鼻炎與異位性皮膚炎侵擾,小時候抓得全身是傷,哭著無法入睡,而大一點後,鼻炎則讓她整個晚上都鼾聲震耳欲聾,有時還被倒流的鼻涕驚醒。
因此,我的枕邊總是備著小水瓢、乾毛巾與濕毛巾,就為了接住那一口痰,以及幫她擦拭,舒緩汗疹搔癢的部位。
我可是每天晚上都忙著與眼前的困境搏鬥呀,怎麼能夠好好放鬆、睡覺呢?於是白天繼續精神耗弱地面對精力旺盛的孩子。被榨乾的媽媽,只好認命,接受一天又一天的周而復始。
但有時,我也覺得自己真的好累呀,甚至開始懷疑是不是自己本來就沒什麼母愛。我也擔心我們夫妻之間的愛,會不會就這樣隨著生活瑣事的消耗而消失。
我並不想成為這麼厭世的媽媽,但比起緊抓那些教養心法,讓自己更加的緊繃與挫敗,有的時候,「別再給自己打分數」,反而讓我得以逃出母親的角色,重新活血、再來一次。
…………
你也常在不知不覺間,把自己逼到盡頭了嗎?請記得,媽媽也需要放過自己。
一、放下完美主義,偶爾降低標準,也是可以的
我們常常忘了,教養的品質除了媽媽的繃緊神經,確保一切都在軌道上面運行外,孩子也會從媽媽的狀態中,吸收那些混亂的情緒長大。
因此放寬對自己、對孩子的標準,孩子也能減少總在忙碌的照表操課,而沒有辦法好好享受跟媽媽相處的慢活時光。睡不著,就學著貪戀一些孩子醒著的時光。飯吃不完,就別勉強了,大人自己都會挑食的,不是嗎?把食物、餐具都收掉,下一餐,孩子可不會餓著自己的。
如果事情真的太多了,可以試著列出優先順序。如果媽媽發現都被孩子的事務填滿了,請務必記得補一兩件以自己為主的代辦事項進去。例如,有意識地幫自己泡杯茶,或是偷吃幾片巧克力,這些都能神奇地幫助媽媽的神經放鬆。
二、團隊作戰,往往比一個人單打獨鬥輕鬆
善用身邊的家人、後援。豬隊友如果不是事事都很雷,至少可以把不用動腦的體力活扔給他。
如果真的自己帶,遠比交給隊友、公婆輕鬆,那麼,幫自己找幾個共學團體,讓大家陪你一起顧小孩也好。許多母親在媽媽團體中,獲得的回饋與支持也不少。帶著孩子出門放風,媽媽透氣紓壓,也讓孩子習慣接受旁人的愛與分享。
三、離開負能量群組
網路上有許多媽媽社團,如:北區雞寶團、軍眷偽單親line群……都是為不同背景的媽媽們,提供很多溫暖、支持的社群資源。
然而,有人討拍很重要,但請記得,不要討到後來都是比較、撻伐之聲,還搞得自己感到虧欠又氣餒。
當發現團體的氛圍已處在「這哪有什麼,我更慘」的時候,就是讓自己漸漸減少參與的時候。
媽媽的負能量也會是拖垮育兒生活的致命傷。光是消化自己累積的怨氣就夠忙的了,請多保留一些力氣,不要浪費在對你的瞭解,只有片面言詞敘述的網友上。
四、每天看到的新事物都是小確幸
記錄每天在孩子身上看見的小驚喜,除了找回媽媽愛的滋養源,往往那也是我們與身邊的人,建立正向互動的關鍵。
有的隊友雖然無動於衷,但至少你自己分享得開心。如果隊友感興趣,想參與,這正是把他也推進育兒坑裡的好時機。
很多爸爸都是在孩子七坐八爬、開始學走路時,對孩子「有感」而萌生興趣的,而這時候,就是把父子倆推出門去奔跑、玩耍的時機呀!
若是媽媽的眼裡只有孩子,那麼,就會真的只剩下孩子了。透過分享對孩子的驚奇與發現,把其他人也拉進孩子的成長中吧!
▍放下對於「好母親」的執著與綑綁
比起過去要求全才的年代,現在高中、大學的分科選系,正一步步地教育孩子各有所長、選你所愛,我相信也都有其價值與值得被尊敬。
但是「母親」的角色,卻仍期待要求女性要有母愛,兼顧工作,也得持家,為家、為夫、為子付出,咬著牙和血吞,但其實每個人都有自己所長與不擅長的部分。常見許多母親要求自己當個超人媽媽,並期待自己的孩子成為超人小孩。發現做不到後,媽媽自責、懊悔,孩子也不快樂。
我在有了孩子後,發現自己也常常會陷入這樣的泥沼裡,於是,我不時反問:我能否不執著於媽媽的角色,而也能喜歡這樣的自己?
我想起我婚前的女性楷模形象,來自於我的小阿姨。小阿姨事業成功,總是把自己打扮得光鮮亮麗,她的子女也都獨立自主。
我生孩子之後,有更多機會與阿姨聊天,才發現她早年都是把孩子託給保母帶,她和先生兩人各自在兩岸三地打拚事業,但我很欣賞她總是豪邁大笑地說:「我就是下班後去接小孩,順便自己也到保母家蹭飯吃嘛。有人幫我煮,不是很好嗎?我們就像一家人呀!」或是面對現在子女也都各自在海外發展:「這樣不是很棒嗎?我也可以自己安排我的旅遊計畫,然後過年我們再一起去個什麼地方度假呀!」
看著阿姨開朗的模樣,好像也突破了某種我對於「和樂家庭」一家人,都要綁在一起,母慈子孝、兄友弟恭的迷思。在我與表妹們的相處閒聊中,也看見他們因為母親不太做飯,所以從小自己樂得摸索廚房大小事,順勢養成了在國外自給自足的生活能力。
比起硬要把自己困在母親的角色裡,卻不斷地抱怨生活,甚至對孩子情緒勒索的媽媽,我覺得我的小阿姨也許不能稱得上是模範母親,但前者對孩子的傷害或是負面影響卻多更多,而我好像也從這樣的孩子眼光中,看見他們對母親某種樣貌的嚮往與追求,那或許就是孩子心中,母親吸引自己的模樣。
▍能量充足的媽媽,才能用愛滋養孩子
我的孩子最喜歡我長長的頭髮、身上的洋裝有著漂亮的裙襬、總用溫柔的聲音說著一個又一個的故事,還有不論有沒有化妝,都能被她稱讚是「閃閃發亮」的眼睛。原來從孩子眼睛裡映現出的媽媽,比我自己照鏡子時,還要光彩奪目,而那也是我喜歡自己的樣子。
即便我捨棄全職母親,兼顧工作,不諳家事,我也沒有愧對於孩子。因為能量充足的媽媽,才能好好地用愛滋養孩子。
我有讓我感到驕傲與欣賞的自己。不論我是什麼模樣,那都沒有關係,重點是孩子對母親欣賞與期盼的光芒。而不是一直汲汲營營於追求所有人都認為你應該要有的「好母親」的模樣,那才值得被孩子所愛。
在第二胎懷孕後期,每一個工作晚歸的疲憊夜晚,我躺在床上,對我家老大獻上一個吻:「我親你一個愛心!」孩子便馬上急急忙忙說:「那我要親你兩個愛心~」「那媽媽要親你三個!」與此同時,我肚子裡那隻小的,也跟著咕嚕咕嚕地動得厲害,彷彿也感受到姊姊和媽媽噁心的示愛遊戲,想要一同參與。
孩子的愛,就是這麼的單純又無私呀。
媽媽們,請放下過多的擔心、焦慮不安與自責。我們都已盡力奔跑,不妨中途偶爾慢下腳步,讓自己歇息,好好享受這旅程吧!
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