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【特別企劃：居家防疫親子互動篇】
#終於可以安心睡好覺的 #鼻過敏按摩
家有過敏兒不是孩子不舒服而已
把拔馬麻也會跟著又心疼又頭痛😥
家中的孩子常常早起打噴嚏到生氣
晚上睡覺又因為鼻塞不舒服而大哭
分享個舒服又厲害的按摩給爸媽們
讓我們用愛來化解孩子的疑難雜症❤
👉請你跟我這樣做：
1. 使用乳液滋潤手部
2. 開天門：兩個大拇指沿著頭中線幫孩子做按摩（動作要非常輕柔）
從眉心的 #印堂穴 一直到 #百會穴
由下往上非常輕的做推的動作 (快速的&輕輕的)
#小小孩做30次 #大小孩做50次左右
3. 推坎宮：從 #眉頭推到 #眉尾
兩隻手可以固定在下巴，用大拇指推
4. 順勢來做按摩太陽穴的動作（沿著眉毛旁邊有一個凹陷的位置）
5. 揉耳後高骨（耳後可以摸到一個高起來的位置）
🌹4＋5 一起做：中指揉耳後高骨＋大拇指揉太陽穴
6. 迎香穴：#鼻翼邊凸起的位置＋#鼻唇溝 (笑起來會有一條線的位置)
針對這兩個點往下做按摩
7. 鼻通穴（上迎香）：#鼻樑骨旁的位置 做按揉
🌹7＋8 一起做：中指揉迎香穴＋食指揉鼻通穴
👉快來看看影片跟著做喔！
只要想到百年千年，甚至幾個世紀都不可能再有我了！
剩下幾十年日子裡，我更應該要積極勇敢、開心快樂。
#聽說睡前做９個小動作不僅助眠還能排毒抗過敏！✨✨✨✨✨
１.按壓鼻通穴：防止過敏抗眼壓，對一些呼吸道症狀有一定的預防作用，可以增強抵抗力，按摩時，以指尖按壓穴道5秒鐘，休息5秒鐘，後再左右按揉各5分鐘，每日早晚各一次。
２.梳頭：改善血液循環，促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防失眠。
３.伸懶腰：有助於疏通經絡，促進氣血運行，調整臟腑的陰陽平衡。
４.揉肚子：有利於腸蠕動和消化液的分泌，防治胃腸病。（平躺在床上，搓熱雙手，手放在肚臍周圍，按順時針方向繞肚臍揉肚子數十圈，力量要適中。）
５.敲膽經：舒經通絡、活血排毒。（大腿外側的四個穴位點，每天敲200次，有效刺激穴位。摸不准穴位位置也沒關係，平均分佈著敲就可以了）
６.泡腳：促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。
７.捏耳朵：調節全身的臟腑功能。（拇指墊在耳背後面不動，屈食指從耳尖按摩到耳垂，兩側同時做10~20次，讓耳部發熱發紅即可。）
８.捶後背：有利於肌肉放鬆、緩解疲勞、安定情緒，進而促進睡眠。
９.拍小腿：助力血液循環、溫暖肌肉，預防腿抽筋。（小腿抬起，雙手搓熱，從膝蓋到腳踝，從兩側分別拍打小腿肚，直到雙腿感到放鬆、發暖為止。）
#素顏
聽說沐蘭是女生的愛，剛好有券就來體驗了！
大概也知道為什麼大家很喜歡💕
不過真的不便宜就是了…
儘管他給人很舒服又貴氣的感覺
不知道最近是不是因為颱風天的關係🌀
空氣變得很差，導致我這兩三天過敏很嚴重
（要人命那種，很想把鼻子切掉）
所以沐蘭全程戴口罩趴著的時候
哇～我差點吸不到空氣😂😂😂
過敏小秘密㊙️
跟大家分享別人告訴我的事，如果你現在過敏很嚴重，一直打噴嚏的話，除了吃過敏藥、噴鼻子的（其實這兩種我嚴重到不一定有用）。
1.裝一杯熱水去聞他的蒸汽♨️
2.捏住鼻通穴（這是我覺得最有效的了）
#瑀熙惡整我的影片記得看喔
#大家如果不想看影片可以聽聽我的podcast
本集完整內容：https://youtu.be/dQXrf4j9CEI
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