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今年清單上又完成一項✔️
「在大海裡只有我自己和呼吸聲，克服心中恐懼真的不容易」
原先連三天的課程兼度假
因爲颱風的關係
被迫分成兩階段完成
覺得自由潛水和瑜珈有許多相似之處
每次的下潛都是更深一層的與自己內在對話
需要有意識的練習
覺察自己身心狀態
最後帶著感恩的心 謝謝一起練習的夥伴
雖然現在離自在的悠游、享受海底世界的美還有一段距離
但持續練習🙌🏻
期待未來能成為自在的美人魚🧜♀️
謝謝教練們細心的指導～🤙🏽🤙🏽
自由潛水找 Individual Maker
#自由潛水 #freedive #2020 #龍洞 #individualmaker #金瓜石姐弟下台一鞠躬 #不要問你會怕
🔆讓我們一起體驗新型態的漁村旅遊、結合淨灘淨海再加上痛快人心的海上運動，以及充滿文化氣息的海女導覽
‼️全額免費，感謝當地潛水業者大力贊助
♻️109年9月12日8時龍興廟不見不散
♻️詳細資訊請看報表單
https://reurl.cc/Xk4Gk0
♻️響應環保 愛地球 愛海洋，請記得攜帶環保杯（現場不發放寶特瓶包裝的水）
＃典藏貢寮 女力綻放｜龍洞の海之驕女
⁉️什麼！台灣也有美人魚？！讓我們找尋美人魚的身影！Let’s GO！
🔆原來美人魚藏身在位於貢寮區的『龍洞灣』，龍洞灣是斷層陷落所形成的天然海灣，海灣內擁有豐富的海洋資源，目前有高達 80 種魚類在此棲息。因為大自然的鬼斧神工，這裡的海洋寧靜又波瀾壯闊，因此身為海女的美人魚總是要冒著捉摸不定的海象採拾石花菜及岸邊生物等，讓我們化身美人魚徜徉在陽光灑下的大海中，深入海底造訪由珊瑚及各類海底生物所形塑的龍宮。
🔆這次，安排約2個小時的海女導覽，她們不但是海底的美人魚、更是巾國不讓鬚眉的「海之驕女」，讓我們跟三位「海之驕女」踏踩岩石，共同暢聊屬於海女的文化、歷史、龍洞灣的特色、海底生物特色吧！
🔆更令人振奮人心的是，我們與熱情並守護海洋的潛水業者共同合作，安排淨灘淨海，並免費提供浮潛、立版及獨木舟等水上活動，故整場活動完全活費，值回票價，怎能夠不來呢。
🔆溫馨小提醒：
為了不讓我們美人魚掉眼淚，需全程完成淨灘淨海，一起守護海洋。並且務必注意安全。
🔆報名表單請填寫
https://reurl.cc/Xk4Gk0
⭐️ 聯絡窗口：
若有任何問題，歡迎洽詢貢寮區公所民政災防課呂先生，電話（02）24941601分機253。
＃典藏貢寮 女力綻放｜第二部曲
＃龍洞の海之驕女
感謝
#民間全民電視
#阿強的店
#52龍洞
＃大藍潛水俱樂部
＃Ofucos歐夫寇斯潛水旅宿據點
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「102位潛客」遇上海底亂流！？
昨天，在北部潛水勝地「龍洞」，聚集了176位潛水客，他們準備在這裡舉辦一場烤肉與潛水的活動。
難得數百人同時下潛，所有人原本滿懷期待，揹著裝備走下海；然而才沒多久，一股惡流突然湧現。
潛水界有一句名言：「新手怕浪，老手怕流。」正說明了面對規律的浪，我們還能利用技巧與體力克服；但面對海下亂流，即便是經驗老道的專家，都可能陷入危機。
昨天下水的102位潛友中，不乏已經數百潛的老手，但下午的天氣突然驟變，導致惡劣的浪況產生，部分的人被海流帶往外海近200公尺。
在海邊進行過水域活動的朋友一定知道，在這種狀況下，短短的200公尺，卻是你使勁全力都游不回去的距離。
我們接獲通報後，第二巡防區立刻調度基隆海巡隊、澳底海巡隊與北部分署第二岸巡隊派遣救生艇及巡防艇，連同消防夥伴前往搜救。由於通報時，需要救難的人數太多，我們也向當地的民間遊艇業者提出增援請求。
所幸在海面上的潛友中，有71名自行上岸，剩下的31名由大家協力救回，全數平安無事。
這次的事故告訴我們，即使嚴格遵守了潛伴制度，在遇到緊急危難時，如何第一時間向救難機關求救也是相當重要。
進行海域相關活動，不管是水肺潛水、自由潛水、立式槳板……，請一定要記得海巡報案電話「118」！
請大家告訴大家，祝潛安。
海巡署北部分署-巡找北海英雄
海巡署艦隊分署
第一天剛開始一直無法進入狀況，雖然在泳池訓練很多次。海上的浪、底下的礁盤、海水的溫度，大大提升我對當下的恐懼感，導致我完全忘記所有考試動作。
感謝 iDiving Kayla、家輝、小乖教練細心指導，慢慢引導我們進入狀況。尤其是下到10米左右，整體「明亮度」與「體感溫度」明顯下降。接觸新的運動會對這領域不熟悉，因此產生了「恐懼」。
勇敢地嘗試與了解恐懼的根源，挑戰它、擁抱它、接受它且重複練習。最後一定能戰勝它。
做你沒做過的事叫「成長」
做你不願意做的事叫「改變」
做你不敢做的事叫「突破」-沃倫‧巴菲特（Warren E. Buffett）
考試地點：龍洞一號半
考試項目：SSI Leavel 1級自潛員 LV1 FD
練習與考照項目：
鴨式下潛、水平攀繩15M、長划手15M、無面鏡踢動、動態10M救援、鴨式技巧、動態平潛出水法
iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://reurl.cc/O1ed3r
電話：0228827696
地址：台北市士林區前港街8號
泳池練習
https://www.youtube.com/watch?v=ndmbrmmhgnM
了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503
#潛水 #自由潛水 #diving
這一天我吃飽了午餐終於來到了我好期待的萬里桐，這裡有著非常豐富水下生態，但是那天的海況並不好，我只好返航放棄了！
話說...
我前兩天看到一個新聞說一名大學生去龍洞浮潛被“大”浪襲擊溺斃！
看了實在難過，對這名學生很不捨，沒有人希望生命是被無情的海奪去，但是我想說的是..這樣的標題根本就是誤導民眾，因為兇手絕對不會是海！ 是自己！
龍洞的浪能有多大？ 如果真的大浪所有人應該同時葬身大海才對..
對衝浪來說那都是小到不能再小的浪，但是對浮潛即使只有小腿高的浪就是巨浪了，海浪小小的波動都可能讓你撞到岸邊上的礁石，看不見得海流都可以讓你飄向北方～
還有不要太依賴蛙鏡與呼吸管的呼吸，蛙鏡呼吸管是會進水的，鼻子跟喉嚨都會一直灌水會嗆到，一定要懂的使用它，最重要的是在水裡唯一能做的就是冷靜與放鬆，每一個呼吸都要緩慢，要確定你能吸到空氣不會吃水才能呼吸，慌張地吸氣就像站在懸崖邊一樣危險！ 危險絕對都是自己造成的，拜託一定要愛惜自己的生命，謙卑地面對大海，敬畏它！
你們可以看看我這支影片中的浪感覺挺平靜的，看上去還挺美，但是我覺得都不行！這樣的狀況都不應該下去玩的，要學會接受槓龜白跑一趟的事實，了解自己敬畏大海才是你的呼吸管！
Ps.建議可以練習憋氣游泳，藉由憋氣與游泳才可以有效地控制自己在水裡的心靈與換氣的時間點。
（記得任何水上活動都要有夥伴，請愛惜自己的生命。）
（記得別留下您的垃圾，也別奪走屬於這裡的東西。）
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