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本週，我們渴望關上一扇無助的大門。
雲林縣臺西鄉住著一對泰國華僑夫婦、以及他們17歲的女兒。
59歲的蘇拉朋先生來台定居已經20年，他先是被確診大腸癌，接著癌症轉移到肝部，每次治療就得花費數萬元。女兒在8歲時確診小腦萎縮症，全家只能靠著太太宋寶蓮用手工製作的泰國傳統帽子賺取微薄利潤，扛著龐大的醫藥費辛苦度日。
我常說「莫忘世上苦人多」，在這裡我們看到了一個努力生活的家庭，日子雖然辛苦，但他們對人生的態度始終保持樂觀，對他們來說，只要手握著手、吃飽、睡好，一家人恩愛的活著，就是最快樂的事。一支草一點露，雖然生命會找到自己的出路，但如果我們能一起幫助這家人關上無助的大門，也許個人跟家庭就有重生的溫暖及希望。
後記：
本次接受我們訪問的泰國華僑蘇先生，因不堪病魔折磨已於上週去世，我們深感痛心並誠心悼念他，接下來我們會協助給予蘇先生一家人最大的祝福與幫助，願苦人不再受苦、一路好走。
☀️邀請您和我一起幫助宋寶蓮女士一家
郵寄地址：636102雲林縣臺西鄉和豐村新興12號（車）
收件人：宋寶蓮女士
座標：23.728074,120.226934
#韓先生來敲門
#莫忘世上苦人多
星期五晚上，吃著大統華買來的肉粽，思鄉病正重。
今天是雪寶回診打四個月預防針的日子，不出所料的又被醫生溫馨提醒體重的事，目前一天餵食約七次，醫生請我增加二次，並試著多用電動擠乳器來提醒身體製造更多的母乳，雖然有預期會被溫馨提醒，但實際上的情緒還是像烏雲籠罩般沉重的很，除此之外，雪寶的扁頭有比較好一點，臉上的口水疹則是醫生口中的正常，大腿上的異位性皮膚炎可以擦椰子油或凡士林來保溼即可，至於頭上的脂漏性皮膚炎，記得在擦椰子油十分鐘後要用梳子梳理，才會好的快！另外，也可以準備讓雪寶試試副食品了，一開始可以試一些含鐵的食材，因為寶寶身體的鐵質逐漸下降，二天試一種新的，也許前二週雪寶並不會真的吞下去，但接下來會漸入佳境的；結論就是一個月後回來追蹤雪寶的體重有沒有上升！
#雪寶的成長記
#四個月的預防針
今天真的是很難熬的一天，雪寶在凌晨三點半醒來之後，先是乖乖喝奶，換了尿布後一路醒到六點半都還不睡，哭鬧不休到Mr.H都被吵醒，最後夫妻倆無奈的放她和河馬寶寶在床上後潛逃回房，所以她到底幾點睡著的已不可考，然後八點二十分醒來，炸屎到尿布全滿，衣服沾了半身屎，床單和底下墊的二層大毛巾已汙染，夫妻倆手忙腳亂的幫她淨身和換上外出服，我的早餐還是在車上快速解決的，打完四個月的預防針，下一個挑戰就是副食品了！
#新手媽媽的崩潰
#為何那麼常炸屎？
Mr.H的體貼是看診後將我餵飽，讓我回籠睡了三個小時，但醫生的溫馨提醒和身子骨的疲累真的太龐大，晚上忍不住又和Mr.H起了爭執，他今天比較識相，用擁抱來收尾，而我現在呈現一個厭世，尤其是這幾天很少有脹奶和石頭奶的事已經讓我很緊繃，媽媽這個身份真的不容易，我好想回臺灣當我媽的女兒，可以暫時性的不用堅強！！！
#山城姑娘的日常生活
吃完了肉粽，收拾一下心情，準備來洗澡睡覺了，笑也是一天，哭也是一天，我會打起精神來的！晚安！
#圖文不符
照片是前幾天散步看到的鬱金香，這戶人家的庭院弄的好漂亮呀！
❤母親節快樂❤
祝福全天下的媽媽快樂、健康、平安 🙂
「#我愛我的全能媽媽！募集媽媽最美的身影」活動，編輯評選獎在2021/5/8發行的《橘世代周報》刊登囉！
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【2021-05-08/聯合報/E2版/橘世代周報】
橘世代X報時光
最美全能媽媽
【本報訊】還記得小時候印象中的媽媽是什麼樣子嗎？煮飯、裁縫樣樣行，還可以同時照料家中大小事，彷彿沒有任何事可以難倒媽媽。今年母親節，《橘世代》與《報時光》共同發起照片募集，不只是表達對媽媽的感謝，更分享心目中媽媽最美的身影！
緊緊不放
「媽媽」，我好久没叫您了，都是孩子們叫我。小時候我只要拉著您的裙襬，就停止哭泣，安靜地和您一起走著，那畫面常常浮現在我的腦海，握著那裙襬的手緊緊不放，是我們母女深厚的情感~，願您在天上無牽無掛自在的修持。(文圖/蔣麗津)
瀟灑馳騁
我家四男一女，爸爸是國小老師，媽媽為了貼補家用，在高雄前鎭加工出口區田村公司擔任作業員，這張照片應該是沒有趕上公司交通車，媽媽穿公司制服，騎著爸爸的二手偉士牌上班去！(文圖/林信介)
獨味人生
高鐵開通數年，她尙未搭乘過，某日途中，她說著想搭的意念，隔周搭上了她的心願列車。她想追星，隔日立馬買票陪同，有滋有味、有淚有感動，在心頭、在眼眶中展現，最後一場與她共賞的電影，不是應孩子需求的喜劇、懸疑劇、科幻未來劇，她選擇她愛的主角，選擇與女兒能有共鳴的劇情《孤味》。她孤獨的年少時，現在換成女兒繼承，回憶著失母孤獨的餘味。(文圖/Rita Liao)
您辛苦了
照片是西元1994年我1歲左右的照片，謝謝媽媽陪伴我長大，學齡前您都在家做手工陪我們成長，感謝您28年來含莘茹苦！祝福您：母親節快樂、青春永駐(文圖/黃佳伶)
陪玩時光
陪玩時光最美好！各種小玩具，還有手工紙箱們（沒有照片好可惜）叮叮咚咚樂趣多。(文圖/Richy Kung)
夢幻新娘
60年前(台灣)真人版新娘芭比娃娃 ~我母親結婚時只有18歲！她的白紗新娘禮服和整體造型在當時是很經典！很受歡迎的！夢幻般的泡泡髮型＋精緻的公主皇冠＋多層次蕾絲花邊新娘禮服＋短版頭紗＋飾有長長金魚草的新娘花束直達地面，完美無瑕的臉龐妝容像明星般閃耀動人。那身妝扮在1950年代，可以說是擁有深厚時尚感的夢幻新娘。(文圖/Jimmy)
超人媽媽
阿母！我的超人媽媽，無所不能，煮飯，製衣，為我遮風擋雨，有問題，找媽媽，一定能幫我解決掉麻煩事，一輩子的最愛，媽媽我愛您，人比花嬌喔！媽媽在我心中是個老寶貝了！換我來守護您囉！(文圖/Pei Chen)
純真年代
純真的年代～辛苦的阿母（約莫攝於1985）。(文圖/林宇德)
騎羊初體驗
我的媽啊～說好要帶我去騎馬，結果卻帶我來騎羊。(文圖/何敏惠)
驕傲炫嬤
我阿嬤絕對是鄰里大美人啊，我炫嬤我驕傲。(文圖/Peggy Tsai)
最美旅遊家
媽媽年輕時是最美旅遊家，手上抱小獅子好可愛！希望疫情結束可以跟媽媽一起去旅遊～(文圖/Tc Wang)
大手小手
牽著我的手，帶我一步步探索這世界！(文圖/Sofina Chang)
愛的推手
小時候無論媽媽走去哪都會推著車帶我去。對我來說，陪伴是最重要的事情。(文圖/Jane Wun)
暖心天使
我美麗的婆婆拍婚紗的這一天是騎車去的，那個年代大家都很克難，任勞任怨，每天張羅一家人的三餐，然後還要車衣服，導致後來膝蓋不好，直到現在跟我住在一起張羅我們全家人三餐還包含打掃家裡，對我爸爸媽媽都很好，這麼暖心的婆婆是老天爺派給我們的天使，在即將到來的母親節祝她母親節快樂。(文圖/陳媛媛)
沖出媽媽味
我的媽媽87歲，手沖咖啡是老人家的日常，簡單的工具沖出媽媽的味道。(文圖/Li Shing)
本週，我們渴望關上一扇無助的大門。
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59歲的蘇拉朋先生來台定居已經20年，他先是被確診大腸癌，接著癌症轉移到肝部，每次治療就得花費數萬元。女兒在8歲時確診小腦萎縮症，全家只能靠著太太宋寶蓮用手工製作的泰國傳統帽子賺取微薄利潤，扛著龐大的醫藥費辛苦度日。
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#韓先生來敲門
#莫忘世上苦人多
#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目，由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一，來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助，但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程，她喜歡馬拉松還有肌力訓練，除了跑馬拉松比賽，也開始參加健力比賽～還有她在孕婦迷思破解上的耕耘，還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食，只是我個人目前對減肥沒興趣，也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集：【養生好不好？】👈
🚩 本集也有一個超級重點，就是日本演員竹內結子輕生，疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因，孕婦身體賀爾蒙的變化，還有好發的高風險群是誰？是第一胎還是第二胎？是生產後幾個月？還有整個社會怎麼看，酸民怎麼留言？
非常值得一聽，適合隊友，女生，媽咪，所有人。
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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG：www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
#烏烏醫師 #孕力講堂 #女力講堂 #烏烏 #孕婦運動 #迷思破解
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# #邱個 #SBD #CHIOUGRR
本集主題：「用電影說印度：從婆羅門到寶萊塢，五千年燦爛文明背後的現實樣貌」新書介紹
專訪作者：黃偉雯
內容簡介：
印度，人類四大文明古國之一，給人各式驚豔的國度，它有千萬種面貌，包括文化、宗教與民族等多元表現。
特別是提到電影，那繽紛又衝擊的景像總讓人忘不了，還有那深邃、神祕的臉龐，以及搖頭稱是的特殊表達。
印度，一個多種族、多文化、多語言且歷史悠久的國家，二次世界大戰結束、脫離英國獨立後，發展至今已70年；可是，這塊孕育出燦爛古文明與世界性宗教的肥沃大地，卻始終給人謎樣、看不清，信仰矛盾導致衝突不斷的印象……
要懂印度，其實可簡單從種姓制度、印度教、英國殖民時期理解，
這些，在印度電影裡都有完美呈現，而且你還看得興致盎然……
《美味情書》見識到精準的「達巴瓦拉」，其實是因英國人而起？
《三個傻瓜》除了討論高等教育議題，也有演到傳統社會的嫁妝問題。
《我和我的冠軍女兒》思考性別歧視等問題，還呈現出了印度飲食文化！
《帝國戰神：巴霍巴利王》史詩大片除了奇幻之外，還有唐代的崇佛元素？
《亂世傷痕：末代總督的祕密》說的就是現今印巴邊境衝突、國際政治角力。
《救救菜英文》挖掘印度女性關心的自信和家庭問題，還講到印度習俗與甜點。
《廁所：一個愛情故事》直擊種姓制度下的陋習，更反映政府「潔淨印度」計畫。
印度不難懂，也獨一無二！
即使銀幕裡的樣貌總讓人驚嘆，覺得不可思議，
但只要正確解讀其歷史與多元的宗教文化，
關於印度人舉止、印度文化，你必能心神領會。
作者簡介：黃偉雯（瑪杜莎）
資深印度粉絲；曾至馬來西亞任職該國第一位臺灣籍華文獨立中學校長。現職為作家、歷史文化講師、印度彩繪師（具有台北市街頭藝人執照）、深度文化旅遊規劃及達人帶團。因為喜歡印度電影所以擁有一個觀影心得超過百部的部落格，也曾經擔任印度電影特派員，至印度海德拉巴訪問電影賣座強片《巴霍巴利王：磅礡終章》的製片與男主角。
目前活躍於「故事：寫給所有人的歷史」、「Yaoindia就是要印度」網站、定期講座於各大校園、藝文空間及企業講堂。擔任國高中的「東南亞美食社」與「異國風情社」社團指導老師。
出版過《個人旅行：吉隆坡》、《誤闖叢林的校長：浪漫遊東馬》、《遊戲北京：穿越清宮步步行》、《遊戲絲路：穿越西安大漠行》、《校園崩壞中：連孔子都傻眼的教育亂象》、《遊戲上海：穿越魔都百年行》、《開始在馬來西亞自助旅行》等十餘本作品。
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