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好幾年前就想做的事⋯
今年終於實現了❤️
現在有一個屬於回憶的家！
把他們一點一滴的寫下⋯
雖然現在只有寫下冰山一小角⋯
雖然網站上還沒有那麼多文章⋯
但感謝自己以往的記錄，慢慢地讓故事拼湊在一起，讓回憶會越陳越香❤️
屬於自己的人生電影🎬
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文章龜速難產中⋯😂
有什麼需要改進的歡迎跟我說😂
我是網站小菜鳥🐦
感謝夥伴們的協助架設和設計❤️❤️
https://rabbitsjournal.com
#頌缽日記
#身體會說話
2.
妳的身體不是妳的身體。
傾聽自己身體的聲音與需求吧。
全文連結
https://mircatblog.wordpress.com/singingbowl-diary-2/
（下）
妳知道自己身體需要的是什麼嗎？
生物生存要素——陽光、空氣、水，以及養分，提供生物活動所需的能源，成長與修復。
頌缽之後，調理了能量與身體運行，釋放堆積的壓力，而當原本無處可去的衝突得到出口，自然緩解了岌岌可危的狀況，需要的養分也會跟著調整。
然而，米爾貓在這邊特別強調一下，沒有任何食材或食物，本質上是有害的或全然不好的，只有當過量或缺乏的時候，才會造成身體負擔或是傷害，在此之前，都有其必要性，例如微量的毒可以救命，過量的藥則可以殺人。
相對的，也沒有任何的食材或飲食方式絕對好，受惠於每一個人或合適每一段時期，只有符合自己當下的體質與生活環境，選擇適當的飲食調理方式，供應身體所需的養分，才能達到最大的益處。
例如萬惡的炸雞與甜點，我們需要思考的是，為什麼我們現在想要吃這些感覺上只有壞處的食物呢？
不只是單純「享受」美食，我們換一個角度來探討，通常在什麼樣的情況或情緒下，會特別難以控制的想要吃重口味、高油脂的食物呢？
這是一種身體傳來的警訊，提醒著我們，某種壓力已經堆積到無法負荷了，需要更強烈的刺激，來阻止或突破什麼。
以米爾貓來舉例，初期學習頌缽時，每次都餓得像是幾天沒吃飯一樣，一下課就是瘋狂的進食，然後碰到床就立刻昏迷，而剛開始進行頌缽個案服務的時候也是各種覺得餓。
那是因為在過去，米爾貓總是沒有好好的休息與吃飯，繃緊著神經與焦慮，一昧的追趕著金錢也被恐懼追趕著，忽略了身體的需求，導致身體過度的疲勞，連帶身心的耗竭。
因此，在頌缽之後，那些被壓抑的、未得到滿足的，全部爆發出來，以這樣的形式呈現，讓妳不得不去面對，妳過去是怎樣對待自己的。
而一般狀態來說，米爾貓在感到萎縮、鬱悶的時候，會特別想吃油炸食品或酸辣口味，刺激一下精神，而累到快倒地，會特別想吃牛排、滿滿的肉、重鹹口味，但如果累到已經想逃避了，則是想吃甜食。
紀錄與觀察自己飲食的狀況，也是自我覺察很重要的步驟之一，飲食上的變化與調整，跟我們一直以來身心靈的狀況，有很密切的關係。
無論是在頌缽之後，還是日常生活之中，不妨多加留意一下自己的身體反應、飲食狀況，以及在什麼樣情況下特別想選擇哪一種類的食物．吃了什麼樣的食物又有什麼樣的反應。
重新審視那些已經習以為常的模式，認真對待自己與身體，找到身體真正所需的，滋養體魄。
有了健康的身體，想做任何事都不是問題。
少了健康的身體，任何事都是問題。
#龜速難產中
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看了LIVE文的推文 大家好像怨念蠻深
我倒是看開了耶 這樣龜速的進展 就是這部戲的特色
俗話說得好 好事多磨 (我們的耐心也被磨掉就是了)
16集對我來說 最大的收獲就是對於楊瑞、馮明泰和朱蒂的個性上的糾結點
終於有了點題的、明確的交待
楊瑞說 對人好是我的毛病 生性浪漫是我的痼疾
這可能是16集以來 我最想為他鼓掌的一刻
我終於確認了 原來楊瑞也是知道自己有問題 算他有點自知之明
只是接下來就要美寶接受他 這轉折太突然了
實在摸不清楊瑞到底是怎麼看待他和美寶的感情
至於馮明泰 他還是堅持自己的步調
他沒有想要改變和朱蒂的關係
因為他真的愛朱蒂 而且並不想改變現狀
似乎是因為他有點悲觀 覺得這是無可抗拒 無從改變的宿命
既然不能改變現實 那麼他對美寶到底愛與不愛 的確就不必多提
把問題丟回給朱蒂 真是大絕招
馮說：從我住進唐美寶家開始 你就一直拿這件事來為難我
那現在我把問題丟回給你 如果我真的愛上唐美寶 你就不嫁給我了嗎？
登楞~~~~~
有皇后病的朱蒂小姐 最大的問題是搞不清楚現實 不知道自己的斤兩
商業聯姻 本與愛情無關 馮明泰對你畢竟有愛 就是不錯的待遇了
但朱蒂還一直想要越界 想要獲得更多 除非有更偉大的付出
不然 這樣的執著與糾纏 確實很難看喔.......
像是馮明泰去幫忙種種花 朱蒂竟然大發雷霆
馮明泰又不是要放棄副總的職位去務農 不過就是休閒活動
朱蒂之所以生氣 追根究底 是看到了唐美寶讓馮有所改變
而馮卻從來都沒有為朱蒂改變過 所以嫉妒了
馮明泰都說了 做人要知足
太貪了 終將失去的.....
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vivi這個經紀人兼好友的角色實在寫得太好了
角色很完整 表現很亮眼 對白很到位
大家都愛這角色 不用贅言
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話說 「五千萬」的房子都住下了
找個看護照顧阿嬤是很困難嗎？ @@
讓她一直走失 實在不孝耶.....orz
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看了那麼多年的台灣電視劇 尤其是日十檔
很少有「女王的誕生」這種步調的劇
我覺得很新鮮 而且很期待後面的發展
馮明泰這種個性的男主角也很少見
頭腦很清楚 可以把情感和理智平衡處理
說話一針見血 心裡的柔軟部份保持神秘的低調
男女主角沒有很油膩的曖昧橋段 只是平實的感情積累
我想 應該會慢慢看完這部劇 :)
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