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【龜鹿二仙膠能減緩骨質疏鬆、補血氣，但貴又假貨多 中醫：7種食物也是養腎氣好選擇】
筋骨痠軟、氣血不足，吃龜鹿二仙膠有效嗎？但價格昂貴、假貨又多，該如何分辨，素食者又有什麼替代方案？
其實也可從日常飲食下手，推薦你7種食物，它們都是中醫裡養腎氣的好選擇⬇️⬇️閱讀全文
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【你有膝痛、關節喀拉響的問題嗎？就選它了】
#號稱中醫維骨力的龜鹿二仙膠
有什麼功效？該怎麼挑選？什麼人才適用？
龜鹿二仙膠的版本還有各種的不同
主流的以這四味藥龜粄、鹿角、枸杞、人參為主
龜版：龜在水中納具陰氣，善於補陰，
鹿角：鹿得天地陽氣最全，善於補陽
人參：大補元氣而生津，益中氣
枸杞：補肝腎，補血生血
#總而言之就是氣血陰陽都補到了夠厲害吧
#適應症1更年期骨質疏鬆2退化性關節炎3失智症
當然還有其他的適應症，主要是提出來這三個
因為藥材的比例上補陽藥為多，#適合於虛寒體質
#簡單說吃了龜鹿二仙膠會有口乾就不適合
如果伴隨慢性病，比如三高、肝腎功能不好
則要詢問專業醫師是否適合才行
優質的龜鹿二仙膠是琥珀色，沒有腥味
吃起來天然，不會有塑膠味
像我手上的藥材就是清洗乾淨後不會有腥味
當然最簡單的辦法就是找有
#衛福部政府機關認證核可標章
市面上的龜鹿二仙膠還有塊狀、膠狀、顆粒劑的差別
在於傳統以塊狀為主，顆粒劑則是方便沖服
到最後，大家可以猜猜看我手上拿的是
A.鹿角
B.龜版
C.什麼你居然看出了我不知道的東西
#請留言ABC
#分享給身邊需要的人
#龜鹿二仙膠
#謝旭東醫師
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朵拉身邊的朋友都知道，朵拉每天累得跟狗一樣🥱
東奔西跑……
咖啡早上一杯，中午一杯，傍晚再一杯……喝到心悸手抖，只差沒有胃潰瘍☠
這樣下去，不是辦法，健康和體力都沒了……
⭐朵拉靈機一動～
「龜鹿二仙膠」是中醫補益氣血，強健筋骨，恢復精力的良方，經過研究證實能夠⬆️免疫力、延緩衰老、改善骨質疏鬆。
朵拉藥師和你大方分享🉐️：
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• 材料：四珍皇膠塊0.5～1塊、生地7g、當歸7g、玉竹7g、枸杞7g、熱開水500～1000c.c. 。
• 作法：將藥材用清水洗淨，放入鍋中，加入水500～1000c.c.，開火滾開即可。或將藥材放入保溫杯，加入500～1000c.c.熱開水，悶10分鐘也可以喔♥️
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朵拉藥師已經喝了近一個月😋，
體力精神都有改善，滋補養生膠塊➕簡易藥材
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談古論今話中醫(152)：骨質疏鬆【健康養生中醫保健_骨質疏鬆】http://ap.ntdtv.com 骨質疏鬆是一個隱形的殺手也就是說很多人他平常覺得腰痠背痛,但是他不知道他是骨質疏鬆，也沒當回事。為甚麼會骨質疏鬆就是因為骨頭有它的代謝，如果你的新陳代謝發生了異常，比如說你生得少死得多這個骨質就會越來越疏鬆。所以儲存骨本是預防骨質疏鬆的一個重點 骨質疏鬆不應該在老年了以後 才來了解骨質疏鬆 而是當你還年輕力壯的時候 就必須去認識這個疾病 而來做預防才是最重要的。
中國有很多的名方，比如說大家最常見的六味地黃丸它就是補腎的補腎氣的，還有衍生出來有知柏地黃丸是滋腎陰的，還有補腎陽的桂附八味。還有健步如飛的虎潛丸、龜鹿二仙膠等。本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
要預防骨質疏鬆 我們吃甚麼比較好呢？
大概可以分成兩大類： 一個就是乳製品、就是含鈣的這些食物像小魚乾啦蝦米這些或者是大骨湯，其實以骨頭來講呢羊骨最好。
第二類就是含膠原蛋白的食物，比如說魚翅、魚皮、海參、魚皮、海蜇皮、豬蹄筋啊牛蹄筋啊都很好。那素食方面呢 像白木耳啊黑木耳啊 還有蓮藕山藥海帶紫菜它都會提供我們一些膠原蛋白。
彰化有一位五十多歲婦人，服用龜鹿二仙膠，三個月後骨質密度增加，但在市面上價格差異大，品質不一，還常出現假貨，民眾受騙上當，花錢又傷身。 ... <看更多>
別看「龜鹿二仙膠」黑黑的不起眼，它可是中醫養生聖品，有助改善退化性關節炎、筋骨痠痛、預防骨質疏鬆，好處多多！但千萬不要自己隨便買，有些人因為體質不適合， ... ... <看更多>
龜鹿二仙膠骨質疏鬆 在 [請益] 關於龜鹿二仙膠的療效- 看板ChineseMed - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一次在此版上發文，若有不妥請告知，會刪文。
因家父患有嚴重骨質疏鬆(骨密度-3.5)，最近買了一堆龜鹿二仙膠來吃，說很補鈣，但我在網上找相關文獻很少，且有些資訊我也不清楚其真偽，想請教版上對於此藥的看法？
若能附上相關文獻，真的感激不盡
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