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https://youtu.be/H_8H-amb1KE
大家還沒有看我的影片的話來看看吧～
（明天開始要拍減肥特輯 哈哈）
我在台灣一直很想要去澎湖看看
可是我沒有錢去呀！！
所以！
感謝三星讓我跟’你的飲料好囉‘以及’彥婷＆巨人’一起到澎湖有很棒很棒的時間
謝謝大家不斷相信我，支持我
「坦白說這次體驗 Galaxy J6 我最驚訝的是自拍燈，因為當初自拍的環境太暗，可是鎂光燈燈一亮就以為是天亮了(噗) 真的很推薦這功能~」
Samsung
陳彥婷 Tiffany
你的飲料好囉
안녕하세요~!
타이완에서 살면서 늘 펑후라는 섬에 가보고 싶었는데,
이번에 삼성이 제공해주신 기회로 유명한 유튜버 두팀과 함께 3일 펑후 여행을 갔다왔어요~
꼭 추천하는 타이완의 섬 여행입니다 ^^
감사합니다!
*이 영상은 삼성 갤럭시 J6의 직접적 광고를 포함한 여행 영상입니다*
ลัลล้า โบเก้จะมามั้ยยย #note8
https://youtu.be/0i6G6awOT3g
#我不會亂分享
#只分享金宇彬的照片
#想當他的手機
#希望金宇彬再來台灣舉辦粉絲會
#金宇彬拿的NOTE5跟我一樣
#而且金色顏色也一模一樣
#覺得找到一種共同點容易滿足
진짜 잘생긴 경향이 없지않아 있는걸? 김우빈!!!!
希望 Samsung Mobile Taiwan 也邀請金宇彬來台灣
어메이징 스물셋 <엘르> 11월호가 야심차게 준비한 숨멎남 #김우빈 의 #갤럭시노트5 글로벌 화보를 몇.개.만 공개합니다>.<
한국에서만 감상하기 너~무 아쉬운! 그래서 준비한 글로벌 프로젝트♥ 한국은 물론 홍콩, 싱가폴, 타이완, 베트남의 <엘르>에서도 만나볼 수 있답니다~
#삼성 갤럭시 노트5 골드 플래티넘을 들고 있는 김우빈은 #역시김우빈 #한번써보고픈파워풀한S펜 #화보풀버전 은 <엘르> 11월호에서 확인하세요 lol #kimwoobin #ELLEkorea #Samsung
이번 영상에서 제가 ₩3,960,000의 삼성 갤럭시 Z 폴드2 톰브라운 에디션을 언박싱 합니다.
이 핸드폰을 사려고 했으면 먼저 응모에 참석해서 당첨되고 3,960,000원으로 기계를 구매할 수 있었습니다. 박스 안에 삼성 갤럭시 Z 폴드2, 삼성 버즈 라이브와 워치3가 있습니다. 모든 것이 톰브라운의 시그니처 프린트가 포함되며, 모던하고 시크한 억세서리까지 포함됩니다.
세계적으로 5,000대 밖에 판매를 하지 않으며, 한국에서는 1,000대 밖에 판매하지 않았습니다.
이번 영상을 찍고 편집한 다음에 박스 밑에 따로 서랍 있는 것을 알게 되었으니까 영상에 포함하지 않았습니다. 이 서랍에서 따로 핸드폰 케이스와 시계줄 몇개 있습니다.
재밌게 보셨으면 유튜브와 틱톡 구독해 주십시오
유튜브 꼭 구독해 주세요
https://www.youtube.com/heychambo?sub_confirmation=1
외국인 하는 아재개그를 듣고자 틱톡을 팔로우 반드시~
https://www.tiktok.com/@heychambo
일상생활을 따라하고자 인스타그램 팔로우도 꼭~
https://www.instagram.com/heychambo
*이 영상은 삼성전자로부터 제작비를 지원받아 제작되었습니다.
*삼성닷컴에서 8K 모아나 챌린지 키트를 신청하세요! https://bit.ly/32qiHDk
☆'ZOOM'기능은 삼성 갤럭시 S20+ 후면카메라에 한하는 기능입니다.
☆헤이지니 채널 구독과 영상 좋아요 버튼을 눌러주세요♥
☆ HeyJini Instagram - jini_pinkpink
#유료광고포함
身体が2日ほど痛かったです。
痛かったので運動はお休みして家で大人しく
ゲームしてました。(えらい)
今日はもう痛くなくなったので
また明日月曜は運動しに
出かけたいと思っております。
運動の予定です。
(予定は未定)
最近DMにて
「ウォーキング始めたら足が浮腫みました...」
っていうのをいくつかもらうんですが
考えられる問題として
①靴のサイズがあっていない
②歩き方に問題がある
③筋肉不足による血行不良
④脱水症状によるむくみ
解決方法
①サイズがあった歩きやすいランニングシューズを買う
②靴が脱げないように歩く癖があると足首が固まるので、足首が固まらないように意識して歩く
③運動前後のストレッチが大事。運動を続けると筋肉量も増えて徐々に良くなる
④むくみを気にして水分補給を十分にしない人がいるけど、脱水症状になると体に水分をため込もうとするので逆にむくむ
こんな感じかな？？
詳しくは各自「ウォーキング 足のむくみ」とかで
ググったらいっぱい出てきますので
是非1回見てみてください！！
さて。
昨日のライブ見に来てくれた方は
見たと思うんですけど...
私このウオーキングを5月末から始めて
7月に入るまでは週2～3回のペースでやって
後は週１のライブでスクワット(15回)と
プランク1分をやってたら
腹筋が召喚されました。
凄い...(私も昨日知った)
歩く時もお腹とお尻とか足を意識したりしてたから
腹筋もついたのかな...原因は謎。笑
あ、そうだ。
あとたくさんもらうDMの1つで
「歩く時曲聴いてますか？」
っていうのもあるんですけど
曲聴くとその曲のテンポで
早くなったり遅くなったりしちゃうので
曲は聞いてないです！！！
周囲の音を聞きながら歩いております。
あとは～...
「運動始めてどれくらい痩せましたか？」
っていうのも多いんですけど
過去にダイエット動画でお話しした通り
私は体重計見ません！！！
(ってか体重計ない)
体系を鏡見て判断するんですけど
運動始めてからは下半身がかなりすっきりしました！
職業上パソコンの前で座ってる時間が
1日に8時間くらいなので
浮腫みと親友なんですけど
かなりすっきりしました！(気がする)
あとちゃんと週2～3で運動してた時は
二重顎がましになって横顔がすっきりした！(気がする)
あとなんかあるかな？？？
質問あったらコメント欄に書いてみてね！！
vlog系が好きな方は下のURLから過去動画も見てみてね！
▼撮影合間のVlog▼
https://youtu.be/L2FHx-NemmY
▼ずぼらなナイトルーティン▼
https://youtu.be/wxbx3HUUcUQ
▼外食系YouTuberの1日▼
https://youtu.be/0_JaVrVrJ5E
#かおる #kaoru #ダイエット
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