【訪問專文】３招防止疫情「資訊焦慮」 諮商心理師：沒解決方案的資訊別看
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上次的訪問成文
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＃４招防止資訊焦慮，關鍵在降低資訊量！
避免資訊焦慮，林仁廷諮商心理師建議這時候反而要降低資訊量。因為人一緊張就會很想把所有狀況弄清楚，這時候反而資訊爆量，最後也整理不起來，而是會相信「最令人恐懼的那些報導」，想提早去因應最壞的可能。新聞台的新聞因為24小時播放，要有產量及收視率，最容易下吸引人卻嚇死人的標題，甚至是偏頗的政治立場，而且會提出解決辦法非常稀有。建議通通關掉。只留中午或晚間新聞看就好，在有限的前30分，就是比較重要的新聞。
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今健康主文：https://gooddoctorweb.com/post/901
其他媒體在這：
line :https://today.line.me/tw/v2/article/M9ZV5a
新浪 :https://news.sina.com.tw/article/20210611/38865604.html
hinet : https://times.hinet.net/news/23367831
now news:https://www.nownews.com/amp/news/5299342
三立新聞: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=952766
