關於 ５月３１日我們的養泉會再次開團一週讓大家補貨 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

❤照片是：我們家的根治飲食餐盤，我們現在唯一能做的：就是要乖乖宅在家
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面對越來越多的確診數字，真的很害怕擔心，但是，為了更多在前線辛苦的醫療人員們，我們真的只能宅在家裡好好自己煮食＆好好認真根治！

⭐一餐裡，有滿滿的蛋白質與新鮮蔬菜們，而且優質的好食材更要用好油一起料理，這樣才會更美味對身體更好哦～吃飽飽，中間才不會餓了亂吃，所以，哈哈哈，真的別再問這是不是一個人的份量，這一大盤真的是就是我一個人一整天慢慢吃光光的啦，哈哈哈哈哈
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好蛋好菜＆優質紅肉白肉，真的都很重要，當然更要用好油料理，像是那種精煉油（玄米油葵花籽油葡萄籽油這些都是很差的精煉油）就真的不要用哦
📣📣📣 #５月２５日好油將有三天快閃團，快跟上補齊好油
📣📣📣 #５月３１日我們的養泉會再次開團一週讓大家補貨！
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❤❤❤這段時間『請務必乖乖宅在家，絕對不要趴趴走，請盡量每餐都自己煮，一定要多吃些有營養好肉好油，才能好好增強自己與家人們的抵抗力 』

更要每天睡飽飽，多喝白開水，把自身的抵抗力養好呀！真的啦，千萬不要沒有得到病毒，最後卻因為太恐慌得了憂鬱躁鬱症啦><"

❗️❗️❗️ 說真的，面對今天的數字，真的沒什麼好爭論的，我們平民老百姓能做的，就只有：#每一個人都宅在家阻斷傳播鏈

說再多，都對現實沒有任何幫助，那不如，我們每個人都穩穩當當地乖乖待在家裏，好好待著，好好健康飲食！拜託🙏🏻請真的盡量不要高頻率出門，只要宅在家就能阻斷傳染鏈！一起努力💪🏻一起守住挺過這個大難關💪🏻✨

❗️❗️❗️很多事情都可以重新開始，只有：健康與生命不行重來！真的不要抱持著僥倖的心理覺得哪有這麼衰？！有時，當你有這樣輕率不以為然的想法，最後就是會害到你自己啦！不要外出，不得已你要外出時一定要正確戴好口罩啦🙏🏻

❤照片是：我們家的根治飲食餐盤，就是要乖乖宅在家，再怎樣害怕擔心，也要好好自己煮食＆好好認真根治！

⭐一餐裡，有滿滿的蛋白質與新鮮蔬菜們，而且優質的好食材更要用好油一起料理，這樣才會更美味對身體更好哦～吃飽飽，中間才不會餓了亂吃，所以，哈哈哈，真的別再問這是不是一個人的份量，這一大盤真的是就是我一個人一整天慢慢吃光光的啦，哈哈哈哈哈
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好蛋好菜＆優質紅肉白肉，真的都很重要，當然更要用好油料理，像是那種精煉油（玄米油葵花籽油葡萄籽油這些都是很差的精煉油）就真的不要用哦
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❤❤❤這段時間『請務必乖乖宅在家，絕對不要趴趴走，請盡量每餐都自己煮，一定要多吃些有營養的食物，來好好增強自己與家人們的抵抗力 』

更要每天睡飽飽，多喝白開水，把自身的抵抗力養好呀！真的啦，千萬不要沒有得到病毒，最後卻因為太恐慌得了憂鬱躁鬱症啦><"

❗️❗️❗️很多事情都可以重新開始，只有：健康與生命不行重來！真的不要抱持著僥倖的心理覺得哪有這麼衰？！有時，當你有這樣輕率不以為然的想法，最後就是會害到你自己啦！不要外出，不得已你要外出時一定要正確戴好口罩啦🙏🏻

#宅在家裡繼續乖乖自己煮，#一起努力守住台灣！

油鍋裡先爆香洋蔥末蒜末，聞到香味才再加入牛絞肉進去一起翻炒，這時候我會加入一些義式綜合香料與現磨的海鹽與黑胡椒末與牛絞肉一起調味

等牛絞肉差不多七分熟，我會再加入濃郁版的蕃茄泥兩到三包，還會加入新鮮小蕃茄對切&擠入一些番茄醬，繼續小火不斷翻炒入味，過程中要自己試試看味道，自行調整哦！最後可以加入一些Parsley 增添風味，這樣就完成囉

一大鍋義大利番茄肉醬，可以拿來搭配螺旋麵通心粉等義大利麵條一起吃，更可以拿來搭配厚厚的烘蛋一起吃，或是做成焗烤千層麵也很美味方便哦，還可以拿來與根莖類蔬菜一起搭配著吃呢！哈哈哈，怎樣都好吃啦！

上週呢，熬出一鍋滷肉備著慢慢吃，這週呢，換個口味，熬一鍋番茄牛肉醬..

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